2. INTRODUCCIÓN:
Promoción de la Salud
Mental:
-DESARROLLO HUMANO.
-DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIALES.
-FACTORES DE RESILIENCIA.
-GENERACIÓN DE ENTORNOS SALUDABLES.
-DESARROLLO DE REDES SOCIALES DE APOYO.
-DESARROLLO DE ORGANIZACIONES GRUPALES DE
AYUDA.
-MANEJO DEL ESTRÉS .
-PROMOCIÓN DEL BUEN TRATO Y DE UNA CULTURA
DE PAZ.
-ESTUDIO DE FENÓMENOS TRANSCULTURALES.
3. ADULTOS:
SEGÚN LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD:
PROMOCIÓN DE
LÍNEAS DE ACCION ESTILOS DE VIDA
QUE DEBEMOS SALUDABLES Y
TOMAR: PREVENCIÓN DEL
ESTRÉS LABORAL.
PREVENCIÓN Y ATENCIÓN
DE LA VIOLENCIA
PROMOCIÓN DE
FAMILIAR, VIOLENCIA
PARTICIPACIÓN
CONTRA LA
SOCIAL PARA EL
MUJER, ANSIEDAD, DEPR
DESARROLLO DE
ESIÓN, ESTRÉS, SUICIDIO,
CAPACIDADES Y DE
PSICOSIS, Y ABUSO DEL
OPINIÓN
ALCOHOL Y OTRAS
DROGAS.
4. “Estrés es la respuesta
no específica del
organismo a toda
demanda que se le
haga”
-Selye Hans-
Estrés deriva de la
palabra latina
stringere que significa
apretar, comprimir, est
rechar
fuertemente, oprimir o
sujetar. (Blanquez
Fraile, 1981).
7. ESTRÉS LABORAL
La Organización Internacional del Trabajo
(OIT)
” Esta enfermedad es un peligro para
las economías de los países
industrializados y en vías de
desarrollo. Resiente la
productividad, al afectar la salud física
y mental de los trabajadores.”
8. PSICOLOGICO FISICO
BAJA AUTOESTIMA. EL LENGUAJE DEL CUERPO.
SIENTE QUE NUNCA TIENE TIEMPO MALESTAR GENERAL.
SUFICIENTE. ALTERACIONES DEL SUEÑO.
CREENCIA QUE NUNCA VA A LLEGAR CANSANCIO AL DESPERTAR.
SU “TURNO” PARA ALCANZAR PERDIDA POR EL GUSTO POR
OBJETIVOS. VIVIR Y DEL APETITO.
A MENUDO SUELE ESTAR ASTENIA.
ANGUSTIADO. VULNERABILIDAD A
OPRESIÓN EN EL PECHO Y NUDO INFECCIONES ESTACIONALES
EN LA GARGANTA. (GRIPE, REUMA, ANGINAS, ETC.)
VÉRTIGOS, DOLORES DE
SU COMPORTAMIENTO SE TORNA CABEZA.
IMPULSIVO.
HIPERTENSIÓN ARTERIAL.
INSATISFACCIÓN.
DIFICULTADES
TIENDE A TENER EXCESOS EN EL GASTROINTESTINALES.
CONSUMO DE PROBLEMAS DERMATOLÓGICOS
CIGARRILLOS, ALCOHOL, CAFÉ O LA (ECZEMAS – PSORIASIS).
INGESTA ALIMENTICIA.
DIFICULTADES LABORALES.
¿LE PASA ESTO
FRECUENTEMENTE?
10. Condición
laboral
Estructura y
Relación en el
ambiente
trabajo
laboral
Superposición
Desarrollo
trabajo:
profesional
familia
11. EPISÓDICO CRÓNICO
Cuando se sufre el Surge debido al
despido laboral ambiente laboral, la
sobrecarga del
trabajo, las alteraciones
de los ritmos
biológicos, las
responsabilidades y
decisiones muy
importantes, etc..
12. ESTRESORES
INTRAORGANIZACIONALES
Estresores del
ambiente físico
Estresor
Estresor
es de
es de
nivel
Nivel
individu
grupal
al
Estresores
Organizacionales
15. ACTIVIDADES PARA PREVENIR Y/O
AFRONTAR EL ESTRÉS
Actividad física.
Conocer las propias limitaciones.
Hacer tiempo para divertirse.
Programar / Revisar las tareas programadas.
Compartir el estrés.
Crear una escena tranquila en su mente.
Aprender a respirar profundamente.
Aprender a relajarse.
Escuchar música.
Coma, beba, etc...Con moderación.
Combatir el desorden.
Cuide su comodidad física.
Participe y disfrute en la organización de la vida extra-
profesional.
16. “Es mejor aprender a relajarse que llegar a desquiciarse”
“Cualquiera puede
ponerse furioso...
eso es fácil.
Pero, ponerse
furioso con la
persona
correcta, en la
intensidad
correcta, en el
momento
correcto, por el
motivo correcto, y
de la forma
correcta...Eso no
es fácil”
Aristóteles.