疲れない看護師になる７つのこつ

疲れない看護師になる

７つのコツ
看護師が陥りやすい
「心理状態」からの脱却
Ａー003 見本用 Ver1.0
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2013 All Rights Reserved

1

第一章看護師が病気に
なりやすいのはなぜか？
 共感という仕組みとは？
それは、自分の深層意識の
中に同じものを見ること。

 病人に共感するということは？
自分の中のネガティブな部分に
触れること。


2

思考が現実化する

 TAWは、「思考が現実化する。１００％例外なく！」
を読み解いた理論。
 思考したものは、量がたまると、だんだんと現実化
する。
 病人に共感するたびに、自分の中のネガティブな
思いを呼び起こす可能性がある。
 すると、病気を引き寄せやすくなる。


3

病気を引き寄せる？
共感するたびに、心のネガティブなものに
触れている。
→ ネガティブなものに触れるほど、
体力が落ちる（自分に影響する）
人を心配することは愛だと思っている。
→ 相手のネガティブな状況を
イメージしやすい（家族に影響する）


4

健康に生きるには？
 医療者が健康に生きるために必要なこと
１．自分の健康をイメージすること
２．他人の健康をイメージすること
脳には主語がないので、
他人のイメージであっても、
自分に影響が出ます。


5

医療者の言葉
看護師の言葉
 「誰でも病気になるんですから」
 「無理すると、病気になりますよ」
 「私もいつか寝たきりになるかもしれません」
 「病気になるのはしかたがないことですから」
 「寝ていないと、どんどん悪くなりますよ」
医者の言葉
 「これは治らないかもしれません」
 「あと、もって三ヶ月です」
 「このままいくと、最悪の場合…」


6

最悪のことを考えるくせ






患者に真剣に取り組んでもらうために、脅す
患者に甘い期待をさせないために落とす
最悪のことを言えば、それよりましなとき感謝される
期待させて、ダメだったときに責められるのはいや
軽い言葉を言って、相手が怒り出すと困る

最悪のことをいうと安全


7

思考が現実化する
 頭の中にネガティブなイメージが多い
 言葉がネガティブになりがち
 相手を思いやるつもりで、自分をも落とす

思考が現実化するから…
これらはすべて、
自分の身体に影響がある！


8

ワークの時間

 理解を深めるために、
プリントに答えましょう！



9

第二章野放しの心理では癒せない
 ストレスがあるとき、なにをする？
１．たまにはゆっくり休む
２．みんなとおしゃべりする
３．カラオケに行く
４．ドライブやレジャーに行く
５．おいしいものを食べに行く
６．スポーツをする


10

「気にしていない」は本当？
 こんなことを言っていないか？
「患者さんになにか言われても、病気
なんだから、気にしない」
「次の日になると、嫌なことを忘れてし
まう」
「忙しいから、それどころじゃない」


11

そして、突然…
いつまでも自分の心に向き合わないと…

もう、仕事に行きたくない！



12

表層意識と深層意識の違い
表層意識

深層意識1

深層意識２


13

心の中の二人の自分
心の中には、大人の自分（アダルト）と
子どもの自分（チャイルド）がいます。

●アダルト→仕事をする自分、
責任感のある自分、理性的な自分
●チャイルド→甘えたい自分、
人を甘やかす自分、感情的な自分



14

自分を押し込めるくせ
普段は怒らない → 怒っちゃいけない
→ 自分の心に気づかない
自分の隠された思いをみつけるには？

自分が深層意識の中で怒っているとき、
まわりに怒っている人がいる！


15

アダルトとチャイルドの戦い
やっぱり仕事が
好き

でも、

もうやめたい…

腹が立つ！

なんで私が
バーン
アウト！


こんなことを…


16

ワークの時間

 理解を深めるために、
プリントに答えましょう！



17

第三章自己修正法
自分を癒すには？

深層意識の中の
インナーチャイルドを癒すこと
表層意識が気にしなくても、
深層意識にはネガティブな
思いが貯まっていく


18

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