1. “Trastorno del sueño”
Por Alejandra Mulder
1. Definición del sueño
Es la actividad mental que se produce en una persona cuando duerme. Se
trata de una sucesión de pensamientos e imágenes que se suceden en la
mente de la persona cuando está dormida que experimenta como si fueran
reales. El acto de soñar constituye un estado fisiológico en cuál se eliminan o
destruyen toxinas acumulativas por la fatiga y el trabajo excesivo de los tejidos
nerviosos.
http://www.salud-belleza.com/que-es-el-sueno
http://www.rumoreslatinos.com/suenos/QueEsSueno.htm
2. Funciones Psicológicas del sueño
El sueño actúa sobre nuestra memoria emocional activando los circuitos
cerebrales asociados a la emoción, como la amígdala y el sistema límbico y
desactivando el control consciente de la corteza frontal y la entrada y salida de
estímulos desactivando partes del tronco cerebral. El sueño aparecen
materiales cognitivos de difícil interpretación.
http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/suenyos.htm
3. Teoría del sueño según Sigmund Freud
Los sueños son la carretera real al inconsciente, gracias a su interpretación
podemos conocernos a nosotros mismos. Estos deseos inconscientes son el
contenido latente del sueño. Es decir, la mente disfraza el contenido latente en
contenido manifiesto para proteger el descanso; pues de lo contrario, el
impacto de las ideas reprimidas al hacerse conscientes nos despertaría.
http://www.ugr.es/~setchift/docs/conciencia_capitulo_19.pdf
4. La postura intermedia de Hobson: El Sueño
Los sueños son ruido cerebral, activaciones espontáneas de las neuronas
desde el tronco cerebral a las que nuestro córtex da sentido e interpreta.
Esto es, no tienen un significado oculto pero si informan de nuestras
preocupaciones e intenciones globales. Es decir que nuestras neuronas da
sentido a nuestro sueño y así se interpreta.

2. http://www.ugr.es/~setchift/docs/conciencia_capitulo_19.pdf/ Aportancion de
Alejandra Mulder
5. Tipos de Sueño
El sueño REM y el sueño NREM. Ambas etapas se distinguen porque en la
etapa REM (Rapid Eye Movement o movimiento rápido de ojos), los ojos se
mueven rápidamente bajo los párpados. En cambio en la etapa NREM, no
existe este movimiento. La mayor parte del sueño está compuesta por sueño
NREM (o sueño sin movimiento rápido de los ojos).
http://www.salud-belleza.com/fases-etapas-sueno-descanso
6. Etapas del Sueño I Parte
Fase 1. Es la etapa de sueño ligero o superficial que ocurre después de
acostarse y durante los primeros minutos del sueño. En este estado, la
persona puede despertarse con facilidad. Fase 2. La segunda fase dura unos
20 minutos. Es la fase de sueño profundo. La frecuencia cardiaca y la
frecuencia respiratoria se hacen más lentas.
http://www.salud-belleza.com/fases-etapas-sueno-descanso
7. Etapas del Sueño II Parte
Fases 3: Sueño muy profundo. La frecuencia cardiaca y respiratoria se hace
más lenta. En esta etapa no se sueña. Fase 4: Se caracteriza por la
respiración rítmica y la limitada actividad muscular. Fase 5: Se experimentan
cambios en la frecuencia cardiaca y respiratoria, que pueden fluctuar en
función de si el sueño es agradable o se tiene una pesadilla.
http://www.salud-belleza.com/fases-etapas-sueno-descanso
8. ¿Por qué Dormimos?
Dormir es algo que nuestros cuerpos necesitan, no es una opción. A pesar
de que la razones por las que dormimos siguen siendo un misterio, sabemos
que cuando descansamos, muchos de los órganos y sistemas regulatorios
continúan funcionando de forma activa. Algunas partes del cerebro aumentan
considerablemente su actividad.
http://www.salud-belleza.com/por-que-dormimos

3. 9. Trastornos del Sueño o Desorden del Sueño
Los desordenes del sueño son trastornos que padecen las personas cuando
duermen, impidiendo que el sueño cumpla la función reparadora que debería
tener. La mayoría de las personas ha experimentado, en algún momento de
su vida, algún tipo de trastorno del sueño. Es por eso que las personas
deberían dormir entre 7-8 horas diarias.
http://www.salud-belleza.com/trastornos-sueno
10. Tipos de Trastornos del Sueño I Parte
a) Insomnio: Es uno de los trastornos más común en nuestra sociedad; es la
incapacidad para conciliar o mantener el sueño adecuadamente según las
necesidades físicas de cada persona. b) La Fibromialgia: Las personas
experimentan la aparición de dolor y fatiga a los pocos días de no descansar
bien por la noche.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm
11. Tipos de Trastornos del Sueño II Parte
b) Hipersomnia: Se traduce en episodios prolongados de sueño nocturnos o
bien por la facilidad excesiva para conciliar el sueño durante el día. c) Apnea
del Sueño: Se caracteriza por la interrupción repentina de la respiración
mientras se duerme y suele caracterizarse por ronquidos fuertes que se
prolongan regularmente por un tiempo.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm
12. Tipos de Trastornos del Sueño III Parte
d) Narcolepsia: Es un trastorno del sueño de origen neurológico.
Enfermedad que consiste en un exceso de sueño durante el día, incluso
después de haber dormido bien por la noche. e) Parasomnias: Sucesos
anormales que pueden aparecer mientras se duerme; los más frecuentes son
el hablar o los episodios de confusión al despertar.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm
13. Causas del Trastorno del Sueño I Parte
a) Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido: el más
común el insomnio, los episodios pueden aparecer y desaparecer dura entre
2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crónicos). b) Problemas para
permanecer despierto: las personas con somnolencia diurna excesiva se
sienten cansadas durante el día.
http://www.nlm.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000800.htm

4. 14. Causas del Trastorno del Sueño II parte
b) Problemas para mantener un horario regular de sueño: también se
pueden presentar problemas cuando no se mantiene un horario constante de
sueño y de vigilia, lo cual sucede cuando se viaja. c) Conductas que
interrumpen el sueño: las conductas anormales durante el sueño se
denominan parasomnio, es muy común en los niños.
http://www.nlm.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000800.htm
15. Características del Trastorno del Sueño I Parte
a) Trastorno primarios del sueño: Se considera aquellos sueños que
no vienen producido por una enfermedad mental, una enfermedad medica o
por alguna sustancia. b) Trastorno del sueño relacionado con algún
trastorno mental: estos trastornos suelen ser del estado de ánimo o
provocados por la ansiedad.
http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/9783684/fases_-trastornos-y-
caracteristicas-de-los-suenos.html
16. Características del Trastorno del Sueño II Parte
b) Trastorno del sueño debido a una enfermedad médica: Recoge
aquellas enfermedades médicas que provocan distorsiones en el ciclo vigilia-
sueño. d) Trastorno del sueño inducido por sustancias: Este trastorno
viene dado tanto por la ingesta de sustancias como por la retirada del mismo.
También los fármacos son capaces de producir estas alteraciones.
http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/9783684/fases_-trastornos-y-
caracteristicas-de-los-suenos.html
17. Diagnostico y Tratamiento de los Trastornos del Sueño I Parte
Insomnio: Le cuesta conciliar el sueño, se despierta con frecuencia durante
la noche y tiene problemas para volver a dormirse. Hipersomnia: Son
consecuencias de una enfermedad que tenga el paciente como enfermedad
respiratoria o renal. Apnea de Sueño: El cerebro deja de enviar señales a
los músculos encargados de la respiración.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm

5. 18. Diagnostico y Tratamiento de los Trastornos del Sueño II Parte
Narcolepsia: Es una enfermedad hereditaria, el tratamiento es
individualizado, depende de la gravedad de los síntomas y de las
características del paciente. Parasomnias: Son muy típicas en los niños y en
la adolescencia, algunas veces pueden existir taquicardia, sensación molesta
como ahogo y calambres.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm
19. Testimonios del trastorno del Sueño
Habla sobre una joven que sufre de una extraña enfermedad llamada
laringoespasmo y que la causa no se conoce a ciencia cierta, le han dicho
que es apnea del sueño o algún trastorno. Su complicación es que se
despierta repentinamente y violentamente porque no puede respirar.
http://www.youtube.com/watch?v=T29IzzrWcQ0
20. Recomendaciones para el Trastornos del Sueño
• Lo más recomendable es dormir y descansar las horas adecuadas y no
sobre pasarse, hacer ejercicio (tratar de terminarlo por lo menos dos horas
antes de acostarse) tener una buena alimentación, para las personas con
insomnio es muy bueno tomarse un vaso de leche tibia endulzada antes de
acostarse, evitar las bebidas con cafeína.
http://www.saluddiaria.com/5328/recomendaciones-para-combatir-
trastornos-del-sueno/
http://www.seom.org/en/infopublico/guia-actualizada/efectos-secundarios-
de-la-quimioterapia/1105-trastornos-del-sueno