Vida saludable power

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  • Muy buena la presentación... es informativa y nos hace crear conciencia acerca de la vida saludable.. debemos poner es practica estos para que de verdad valga la pena y no quede sola en una lectura entretenida...
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Vida saludable power

  1. 1. Para niños con discapacidad
  2. 2.  La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida. Alimentación y Nutrición aun cuando parecieran significar lo mismo, son conceptos diferentes. La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesos que permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro).
  3. 3.  Consume tres veces al día productos lácteos Come al menos dos platos de verduras y tres frutas de distintos colores cada día. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos en reemplazo de la carne, dos veces por semana. Come pescado mínimo dos veces a la semana. Puede ser cocido, al horno, al vapor o a la plancha. Evita las frituras. Pefiere los alimentos con menos contenido de grasas saturadas y colesterol.
  4. 4.  Llevar una vida saludable nos sirve en diferentes aspectos de nuestra vida, tanto físicamente como mentalmente Además es un estilo de vida que se lleva para toda la vida y educa a todos los miembros que componen la familia. Vivir saludable mejora en todo aspecto la calidad de vida.
  5. 5.  Mejoran su autonomía Toman conciencia de su cuerpo Son mas seguros de si mismos Se desenvuelven mejor ante la vida Toman conciencia de los riesgos para su salud
  6. 6.  Disminuye el riesgo de obesidad Su autoestima se eleva Su hiperactividad disminuye Sirve de terapia Mejora la socialización Disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiacas sobre todo en niños son síndrome de Down.

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