¿QUÉ SON LOS SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS?
Son productos a base de hierbas, extractos vegetales, alimentos tradicionales, deshidratados o concentrados de frutas, adicionados o no, de vitaminas o minerales, que se puedan presentar en forma farmacéutica y cuya finalidad de uso sea incrementar la ingesta dietética total, complementarla o suplir algún componente.
¿QUÉ SON LOS ESTEROIDES?
versiones artificiales de una hormona que todos tenemos en nuestro cuerpo llamada testosterona. Así es, tanto las chicas como los chicos tienen testosterona. La testosterona no sólo hace que aparezcan las características sexuales masculinas, sino que también hace que los músculos se desarrollen.
“Esteroides anabólicos" es el nombre familiar de unas substancias sintéticas relacionadas a las hormonas sexuales masculinas (por ejemplo, la testosterona). Promueven el crecimiento del músculo esquelético (efectos anabólicos) y el desarrollo de características sexuales masculinas (efectos androgénicos) tanto en hombres como en mujeres. Se utilizará el término "esteroides anabólicos" en este informe debido a su familiaridad, aunque el término correcto de estos compuestos es esteroides "anabólico-androgénicos".
Una de las principales razones dadas como causa del abuso de los esteroides es para mejorar el rendimiento en los deportes. Otra razón dada para tomar esteroides es para aumentar la musculatura o reducir la grasa corporal. Este grupo incluye a algunas personas que padecen de un síndrome de conducta llamado dismorfia muscular en el que la persona tiene una imagen distorsionada de su cuerpo. Los hombres con esta condición se creen que lucen pequeños y débiles, aun cuando son grandes y musculosos. De igual manera, las mujeres con este síndrome creen que parecen gordas y flácidas, aunque en realidad sean delgadas y musculosas.
Esteroides anabólicos: ¡Que pueden provocar?. Sobre todo, mucho cuidado, con los esteroides o anabólicos esteroideos o esteroides anabólicos. Son sustancias que, además de estar prohibidas, producen daños a medio o largo plazo. Daños como alteraciones en el organismo, tales como los aumentos de hormonas masculinas o femeninas, lesiones de hígado, ictericia (piel amarilla), crecimiento de órganos como el corazón, etc. Particularmente en hombres, podrían originarse síntomas como el encogimiento de los testículos, baja producción de espermatozoides, infertilidad, calvicie, desarrollo de los senos y mayor riesgo de cáncer de la próstata. Entre mujeres, crecimiento del vello facial, calvicie, cambios o cese del ciclo menstrual, aumento en el tamaño del clítoris y engrosamiento de la voz.
La alimentación es un pilar fundamental para adecuar al cuerpo a la forma deseada por cada uno. Cuando el gimnasio deporte comienza a ser una rutina en el día a día, las personas suelen modificar sus hábitos nutritivos y comenzar a ingerir suplementos para mejorar su rendimiento.
Entre los suplementos nutricionales abundan gran variedad de tipos. Si una persona decide comenzar a tomarlos, es importante que esté aconsejado por monitores y nutricionistas. Cierto es que la mayoría de médicos son reacios a la ingesta de dichos suplementos químicos.
A continuación se explicaran cuales son los suplementos más utilizados…
Las proteínas o prótidos son moléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos. La s cuales sirven para la reparación y desarrollo muscular esto significa mayores resultados en menor tiempo.
Oxido Nítrico? El flujo sanguíneo aumentado producido por el (Óxido Nítrico) permite a los nutrientes llegar más rápidamente a los músculos cuando se están recuperando.
El aumento del transporte de oxígeno al tejido muscular permitirá una mayor resistencia física.
La carnitina es responsable del transporte de ácidos grasos al interior de las mitocondrias, orgánulos celulares encargados de la producción de energía, acelera el proceso de oxidación de ácidos grasos y así produce energía La deficiencia de carnitina conduce a una disminución sustancial de la producción de energía y al aumento de masa del tejido adiposo.
Consecuencias por exceso? Debido a la alta cantidad de excitantes y a algunos minerales presentes en estos productos es posible presentar cuadros de:
-Dolores de cabeza
-Problemas estomacales(náuseas vómitos)
-Mareos, taquicardias fuerte sensación nervios.
-Insomnio.
Conclusión:
Se tiene como conclusión que el consumo de esteroides es dañino para la salud de las personas debido a que acarrea muchas enfermedades, por lo cual se emite lo siguiente: si deseas incrementar el tamaño de tus músculos, mejorar tu rendimiento físico, tener una buena calidad de vida y poder desarrollarte con plenitud en el ámbito deportivo, no ingieras sustancias perjudiciales para tu cuerpo.
Resulta mucho mejor consumir suplementos alimenticios los cuales no presentan daños al desarrollo del organismo, sino lo contrario, proporcionan los nutrientes necesarios que el organismo no produce por diversos factores, tales como no consumir alimentos con la cantidad necesaria de proteínas y vitaminas, tener las comidas a destiempo y no en horarios establecidos, no dormir mínimo ocho horas diarias, tomar alcohol, fumar o drogarse, es decir, no tener una buena calidad de vida.