Entrenamiento mental

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El entrenamiento mental, y su forma de beneficiar el deporte para la mejora de rendimiento de los deportistas.

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Entrenamiento mental

  1. 1. NOVIEMBRE 2015
  2. 2.  Resumen……………………………………………………3  Introducción……………………………………………..4  Desarrollo………………………………………………...5  Conclusión…………………………………………….…11  Bibliografía …………………………………………….12
  3. 3. Beneficio del entrenamiento mental en el desarrollo de la mente. Ayudar a reducir el Alzheimer en el futuro.
  4. 4. Proporciona grandes beneficios a los deportistas Beneficia a las personas sin necesidad de estar practicando algún deporte.
  5. 5. El desarrollo de la mente inicia desde que naces Desarrollar tu mente logra que las personas obtengan más control de sus:  Estado de humor  Sus impulsos  Pensamientos
  6. 6.  El entrenamiento mental se puede lograr mediante la regulación de la imaginación Se utiliza para: ordenar, explorar examinar el pensamiento.
  7. 7. Cuando pasas por un pasillo oscuro tu mente te hace sentir miedo
  8. 8. Para entrenar la mente se requiere de tres variantes Entrenamiento subvocal Es repetición mentalmente
  9. 9.  Entrenamiento de la percepción Es la práctica de recordar Entrenamiento ideo motor Es analizar la perspectiva interna del movimiento
  10. 10. Entrenar la mente ayuda mucha para el control de sí mismo de sus emociones, distracciones ayuda a que no actúen sin pensar de una forma clara.
  11. 11. Herramienta bastante buena para los deportistas Mejorar su destreza. Requiere disciplina para lograr lo que se propone.
  12. 12.  Andrés, A. (sf). El "Entrenamiento Mental" aplicado en la psicología deportiva. Obtenido de Psicología y Mente: http://psicologiaymente.net/deporte/entrenamiento -mental-imaginacion-deporte#  BKOOL. (sf). TÉCNICAS PARA ENTRENAR TU MENTE. Obtenido de BKOOL: http://www.bkool.com/content/es/Asesoramiento/E ntrenamiento/TECNICAS-ENTRENAR-TU-MENTE/  Ossorio, D. (2004). El entrenamiento mental: la regulación de la imaginación. Obtenido de efdeportes: http://www.efdeportes.com/efd73/imagina.htm

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