12 mejors alimentos

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12 mejors alimentos

  1. 1. 13/4/2015 12 alimentos que combaten enfermedades | Alto Nivel ALTÜ N| VEL i, ‘ Entre P9119111‘ u EDICIÓN TABLET u x 4 ‘%4 DÓLAR compra venta compra venta IPC now JONES NASDAQ Actualizado a las 15:00 ¡N-rgRaANcARu) 15.38 15.38 EURO 16.09 16.47 44,994.56IDO.25 A 5256/00.“ V 4,988.25I00.15 4 13/04/2015 12 alimentos que combaten enfermedades ¿USWBEH AL NEWSLH m Entérate cuáles son las sustancias que contienen estos alimentos para ayudarnos a prevenir y combatir todo tipo de padecimientos. G . .»n Ü . w- » — 1 v tutti’ Departamentos con estilo de vida incluido. _ 75 75 3+1 o 11 Share 5 E‘ R33 5 - A Nunca está demás recordar que una alimentación saludable es prioridad en ' estos días. 26-10-2011 Imprimir a @altoniveI U POR: ALTONIVEL ’ PARA COMENTAR RANKING +LEÍDO Muchas de las que sufrimos en la actualidad. son causadas por consumir altos en grasa y azúcar o genéticamente alterados. Sin embargo, aún existen los 1 3 gastos que puedes deducir y no Seixas que son ricos en nutrientes, libres de pesticidas y a su vez nos proporcionan ayuda para combatir algunas enfermedades como las cardiovasculares. _ _ resmos duendes etc 2 10 reflexiones sobre Radio Centro y el ' ' ' impago del canal A continuación te presentamos una seleccion de 12 alimentos que te aliviarán cuando te 3 10 acciones para convenir el estrés en sientas mal. productividad _ _ 4 14 principios de Fayol para la Fnloles administración eficiente Su alto contenido de isoflavonas le otorga diversos beneficios para la salud como regular el balance hormonal femenino, prevenir Ia osteoporosis y -gracias a que también es un poderoso -, previene el desarrollo de cáncer de mama. MULTIMEDM vam También previene enfermedades al corazón y cáncer de próstata. Cómelos en todas sus variedades. por lo menos dos veces a la semana. Ajo y cebolla Ambos tienen la capacidad de fortalecer el sistema inmunológico y disminuir las enfermedades cardiovasculares; además nos protegen de las alergias. En el caso del ajo disminuye la presion arterial. y ayuda a combatir el cáncer colorrectal y el _a campaña ¡mcrarg con ¡a wsna a los de ovarios. En tanto la cebolla es la principal fuente de quercetlna que mantiene la sangre 68139105 de ¡Uwavy NUEVE! Hampshire‘ saludable y evita que se coagule. Es recomendable que uses la piel de las cebollas para ÉÜCÏÉÏJÏIÉS°ÏHÏ1ZÏÉÏSS para '35 "amadas preparar una sopa o una salsa, ya que ésta parte brinda la mayor parte de los nutrientes. p mm: /Iwww. altonivel. com. mx/16882—12-alimentos-queucombatenenfermedadeshtml 1/3
  2. 2. 13/4/2015 Cafeína Los alimentos que contienen cafeína como el café, el chocolate y el té, son conocidos por su alto poder antioxidante que combate diversas enfermedades, entre ellas el cáncer y la depresión. Según un estudio de la Universidad de Harvard, beber tres tazas de café al día reduce el riesgo de desarrollar diabetes. También puedes alternar con té. Apio Este alimento es rico en minerales, vitamina C y ácidos fenólicos, que tienen la misión de protegernos contra el cáncer, el resfriado y las alergias. También contiene phthalides, excelente sustancia orgánica para reducir el colesterol. Los especialistas recomiendan que mientras más apio comas, mejor para tu salud. Canela La canela reduce los niveles de azúcar en la sangre entre un 13 y un 23 %, así lo determinó un estudio del Departamento de Agricultura de EU. Este señaló también que esto se debe a los antioxidantes que activan los receptores de insulina en las células. Otro estudio alemán demostró que este alimento tendría la capacidad de suprimir la bacteria Escherichia coli (E. coli), causante dela mayoria de las infecciones del tracto urinario. También acabaría con Candida albicans, el hongo causante de infecciones vaginales por levaduras. Frutos Cítricos Las frutas cítricas como el kiwi, el pomelo o la naranja, contienen cerca de 200 componentes anticancerígenos, además de fibra para reducir el colesterol y las inflamaciones. Estas frutas reducen hasta un 50% la posibilidad de sufrir algún tipo de cáncer. Jengibre Tiene la ventaja de mantener bajo control los niveles de colesterol, además reduce la presión arterial y alivia la inflamación asociada con la artritis. Los investigadores también han descubierto que el jengibre ayuda a matar el virus de la influenza y ayuda al sistema inmunológico a combatir infecciones. Puedes comerlo rallado sobre las ensaladas o en té. Mentas Entre la familia de las mentas, se encuentra los siguientes alimentos: albahaca, romero, tomillo, orégano, Iavanda, salvia y toronjil. Todos ellos ayudan a calmar el malestar estomacal, pero también previenen la degradación de la acetilcolina, un neurotransmisor que ayuda a mantenerla memoria fresca. Pimientos Los pimientos picantes contienen altos niveles de capsaicina, que interfiere con los receptores del cerebro que provocan dolor, por lo tanto, actúan como analgésicos naturales. Además ayuda a la pérdida de peso. En tanto, los pimientos dulces tienen los mismos efectos pero con la diferencia que contienen vitamina C y beta-caroteno. Es recomendable consumirlos crudos, ya que conservan la mayor parte de sus vitaminas. Granadas Las granadas son una buena fuente de potasio, vitamina C y antioxidantes que previenen el cáncer, combaten el Alzheimer y matan a la bacteria Streptococcus mutans, causante de la aparición de caries. Cúrcuma Diversos estudios han demostrado que protege el estómago, previene las úlceras y ayuda en la digestión de grasas. También combate la enfermedad de Alzheimer. Puedes mezclarlo tittpzl/ wwwaltonlvel. corn. mx/16882—12—aIimeritos-qiiecorn baterrenfermedadeshtml 12 alimentos que combaten enfermedades j Alto Nivel ver+ GALERÍA ver+ l Los personajes clave de la Cumbre de las Américas Código de vestimenta para ejecutivos que van al gym , . La etica: ¿(una jim (l llWÜiÏt (lv Hilti’ Deloitte. r Liam: itiwt OPINIÓN vam 4 CLAVES QUÉ MOTIVAN LAS COMPRAS DE LOS MEXICANOS Por: Fabián Ghirardelly, Country Manager KVVP L REVISTA ABRIL 2015 La pelea de un mercado que vale 600,000 mdp ip. .i Tablestacas Vlnlllcas CMI Ürítri}; r_ piILWALJLltl: El; SJ, “ ïiijiri: ¿EL ShoreGuard ‘v l"lr'i1'r‘ill“ll l
  3. 3. 13/4/2015 con las ensaladas de coliflor, brócoli, coles, etc. Nueces 12 alimentos que combaten enfermedades | Alto Nivel Son una completa fuente de serotonina -un neurotransmisor que da Ia sensación de bienestar; y de vitamina E, magnesio, ácido fólico, y fibra. Este fruto seco también aporta grasas omega-S y es un remedio natural contra la depresión. TE RECOMENDAMOS I Muere Günter Día mundial de la Vitamina D, el 7 días de comida Desintoxicación Grass autor de ‘El Salud: ¿Qué tan otro secreto para saludable para tu digital, una Tambor de nociva es tu cuidar tus huesos corazón tendencia que Hojalata’ comida? toma fuerza I . I 7 Ventas Constancia 4 consejos para Mitos y Era Dialógica, de comparables Carrasco es el mejorar el realidades del míllennials que suben 5.2% en nuevo titular de desempeño de tu reparto de intrigan al marzo: ANTAD TEPJF empresa utilidades directivo O Comentarios Alto Nivel . Iniciar sesión Ü comendar Et Compartir ordenar por el más nuevo se el izriviera en COPÏORÍGÍ. Cursos De Inglés Gratis Tu Mejor Opción Con Cursos En Vivo Aprende Ya Ingles Con Profesionales 000000 htm: lIiMNw. aJtonivel. com. mx/16882—12—aIimemos-quecombaterrenfermedadeshtml CONTÁCTANOS M

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