El documento compara el estrés por frío y el estrés térmico. Describe los límites de exposición al frío según la ACGIH y las medidas de protección contra el frío como el uso de ropa aislante. Luego explica cómo la carga térmica afecta fisiológicamente al cuerpo y los problemas de salud relacionados como agotamiento calórico e insolación. Finalmente, detalla la evaluación de la carga térmica y los límites permisibles según el índice WBGT.

1. AMBIENTE TÉRMICO
STRESS POR FRÍO
Y
STRESS TÉRMICO

2. STRESS POR FRÍO
INTRODUCCIÓN.
 La protección del hombre contra el frío no ha recibido
mucha atención por parte de la ciencia.
 Están expuestos al frío todos los que trabajan al aire
libre con temperaturas menores a 10 °C, agravándose
cuando se suman el viento y la lluvia.
 El criterio de protección en los ambientes fríos
es la comodidad.
 La temperatura interna de los expuestos
ocupacionalmente al frío no deberá descender
de 36 °C.
 Por debajo, disminuye la actividad intelectual, hay
dificultad en la toma de decisiones y pérdida de
conocimiento.
 La adaptación del hombre al frío se realiza mediante
ropas aislantes y calefacción.

3. STRESS POR FRÍO
ACGIH – LÍMITES DE EXPOSICIÓN AL FRÍO.
 Prevenir que la temperatura del núcleo del cuerpo
(rectal) baje de 36 °C. Para exposiciones ocasionales y
únicas puede permitirse un descenso hasta 35 °C.
 Prevenir lesiones por el frío en las extremidades y en la
cabeza.
 La Sensación Térmica es un índice que toma en cuenta
la temperatura y la velocidad del aire, privilegiando el
mecanismo de convección como el más importante de
pérdida de calor cuando hace frío.
 Existen dos factores que aceleran la pérdida de calor:
- La diferencia térmica piel ( 32 °C )y el medio ambiente.
- La velocidad del viento.

4. STRESS POR FRÍO
ACGIH – LÍMITES DE EXPOSICIÓN AL FRÍO.
 La ACGIH en sus TLV ‘ S 1984 – 1985 de la tabla 2 - 3
establece el tiempo máximo de exposición, el número de
interrupciones con sobrecalefacción según la temperatura
del aire, la velocidad del viento y la actividad del trabajador
(ligera, moderada y pesada).
 El programa de la tabla 2 – 3 se aplica para trabajo
Moderado a Pesado con interrupciones, con
sobrecalefacción de 10 minutos, en un lugar climatizado.
 Si el trabajo es de Liviano a Moderado (actividad física
limitada) debe aplicarse el mismo programa pero un
escalón más abajo. Ej.: a – 35°C con viento imperceptible
(Escalón 4), un trabajador con poca actividad física debe
tener, para un período de 4 hs., un tiempo máximo de 40
minutos con 4 interrupciones (Escalón 5).

5. STRESS POR FRÍO
PROTECCIÓN CONTRA EL FRÍO.
 El objetivo es minimizar las pérdidas de calor por
convección mediante:
- la disminución de la velocidad del aire.
- el aumento de la temperatura a que se encuentra el
trabajador.
- la disminución de los tiempos de exposición y la
provisión de ropa adecuada.
 En un ambiente de trabajo con 4°C o menos debe
proveerse protección mediante ropa de abrigo.
 Si la temperatura del aire es de –17°C las manos deben
estar protegidas por mitones.
 La indumentaria de trabajo debe proveer más aislación
cuanto mayor es el gradiente térmica piel – aire.

6. STRESS TÉRMICO
Introducción.
 El Stress Térmico está constituido por:
- el calor generado en los procesos metabólicos.
- el calor proveniente del ambiente o Carga Térmica.
 La Carga Térmica condiciona el régimen de intercambio
de calor entre el individuo y el ambiente y determina junto
con el calor metabólica, la facilidad o dificultad del cuerpo
para regular su temperatura.
 El cuerpo humano intercambia calor con el ambiente de
trabajo por:
- conducción
- convección
- radiación
- evaporación

7. STRESS TÉRMICO
Consecuencia fisiológicas de la Carga Térmica.
 Dilatación de los vasos sanguíneos de la piel.
 Cambios en el ritmo cardíaco.
 Cambios en la presión sanguínea.
 Sudoración.
 Elevación de la temperatura interior.
 Alteración del gradiente de temperatura entre
los tejidos interiores y la piel.
 Alteración del metabolismo.
 Relajación muscular.

8. STRESS TÉRMICO
ACLIMATACIÓN.
Conjunto de adaptaciones fisiológicas que ocurren cuando
una persona es expuesta sucesiva y periódicamente a
condiciones de carga térmica más severa que las
habituales.
Los cambios fisiológicos observados comprenden:
 Disminución progresiva de la temperatura rectal.
 Disminución progresiva de la temperatura de la piel.
 Disminución del ritmo cardíaco.
 Aumento de la sudoración.
Los cambios fisiológicos se producen luego de 4 a 7 días
de exposiciones sucesivas y se completan en dos
semanas.

9. STRESS TÉRMICO
Problemas de Salud debido a la Carga Térmica.
 AGOTAMIENTO CALÓRICO: debido a una circulación
sanguínea insuficiente, disminuye el suministro de
oxígeno al cerebro y sobreviene la muerte.
 INSOLACIÓN O GOLPE DE CALOR: disminuye el
mecanismo de sudoración y la posibilidad de eliminación
del calor, lo que puede ocasionar la muerte.
 CALAMBRE CALÓRICO: el déficit de sal ocasionado por
una sudoración prolongada sin reposición se manifiesta
en espasmos musculares.

10. STRESS TÉRMICO
Aspectos legales.
 En nuestra legislación el Decreto 351/79 reglamentario de
la Ley 19.587 de Higiene y Seguridad en el Trabajo, adopta
el Índice de Temperatura de Globo – bulbo húmedo o
Índice WBGT.
 Así se indica en el Anexo II, correspondiente al Capítulo 8,
artículo 60 del mencionado decreto.
 Los límites admisibles han sido tomados de la norma
respectiva de la Conferencia de Higienistas Industriales
Gubernamentales de EE.UU. (ACGIH).
 Las determinaciones se efectuarán en condiciones
similares a las de la tarea habitual. Si la carga térmica
varía a lo largo de la jornada, ya sea por cambios de las
condiciones higrotérmicas, o por desplazamiento del
hombre por distintos ambientes, deberá medirse cada

11. STRESS TÉRMICO
Estimación del Calor Metabólico.
 La estimación del calor metabólico se realizará mediante
tablas según la posición en el trabajo y el grado de
actividad.
 El calor metabólico (M) se considerará como la sumatoria
del Metabolismo basal (MB) y las adiciones derivadas de la
posición del cuerpo (MI) y del tipo de trabajo(MII):
M = MB + MI + MII donde MB= 70 Watt
posiciones del cuerpo: sentado, de pie, caminando.
tipo de trabajo: ligero, moderado, pesado, muy pesado.

12. STRESS TÉRMICO
Evaluación de la Carga Térmica.
Para evaluar la exposición de los trabajadores sometidos a
carga térmica, se calculará el Índice de Temperatura de
Globo o Índice WBGT.
- Para ambientes interiores o exteriores sin carga solar:
TGBH = 0,7 tbh + 0,3 tg
- Para ambientes exteriores con carga solar:
TGBH = 0,7 tbh + 0,2 tg + tbs
donde TGBH : índice de temperatura globo-bulbo húmedo
tbh : temperatura de bulbo húmedo natural
tbs : temperatura de bulbo seco
tg : temperatura del globo

13. STRESS TÉRMICO
Límites permisibles para la Carga Térmica
(°C – TGBH)
Régimen de Trabajo liviano Trabajo Trabajo pesado
trabajo y (menos de moderado (más de 400 W)
descanso. 230 W) (230 - 400 W)
Trabajo 30,0 26,7 25,0
contínuo.
75 % trabajo 30,6 28,0 25,9
25% descanso
50% trabajo 31,4 29,4 27,9
50% descanso
25% trabajo 32,2 31,1 30,0
75% descanso

14. STRESS TÉRMICO
Confort térmico. Protección del trabajador y del
ambiente de trabajo.
 Reducción de la emisión de calor radiante mediante la
aislación de superficies calientes (calderas, hornos,
cañerías de vapor).
 Ventilación local por tiro natural o extracción forzada con
ingreso localizado de aire fresco al personal.
 Uso de pantallas reflectoras (generalmente de aluminio)
o de pantallas absorbentes para proteger al personal.
 Ventilación general. El aire fresco que ingresa debe
alcanzar a las personas antes de entrar en contacto con
cuerpos calientes.
 Aislación de trabajadores en cabinas ventiladas o
refrigeradas.

15. STRESS TÉRMICO
Confort térmico. Protección del trabajador y del
ambiente de trabajo.
 Uso de indumentaria de trabajo especial de aluminio,
reflectora y uso de ropa ventilada.
 Reducción y control de la humedad ambiental, evitando
escapes y fugas de vapor en los procesos.
 Control de las personas expuestas a carga térmica
mediante la medición de los índices fisiológicos, el
método de recuperación del pulso es de aplicación
práctica y el mantenimiento del balance de agua y sal.
 Entrenamiento y Capacitación del personal.
 Adopción de un régimen de trabajo y horarios
adecuados.