Nuestro Baloncesto nº 7 - JUNIO 2010

Junio,2010//N.º7||Junio,2010//N.º7||www.cbfcabomar.comwww.cbfcabomar.com
Revista del CBF Cabo MarRevista del CBF Cabo Mar
Las jugadoras de Cabo Mar en la SelecciónLas jugadoras de Cabo Mar en la Selección
Valenciana Alevín, Ana García-Villalba,Valenciana Alevín, Ana García-Villalba,
Marta Arrasate, Carmen Llorca y MaríaMarta Arrasate, Carmen Llorca y María
González, junto a su entrenadora, Ana RuizGonzález, junto a su entrenadora, Ana Ruiz
Nuestro baloncestoProyectoBaloncestoFemeninoBASE2010ProyectoBaloncestoFemeninoBASE2010
Las alevines
lo ganan
todo
Entrevistas en exclusiva con SergioEntrevistas en exclusiva con Sergio
Scariolo, Ana Belén Álvaro y UrtasunScariolo, Ana Belén Álvaro y Urtasun
Repaso de la temporada y todo sobreRepaso de la temporada y todo sobre
el Campeonato de España de Minibasketel Campeonato de España de Minibasket

Editorial
Nuevos objetivos y nuevos sueños: Base 2015
www.cbfcabomar.com
Revista CBF Cabo Mar:
Redactora Jefe y Diseño: Carolina Pascual
Colaboración: R. G. Sirvent y M. Abellán
Imágenes: C. Pascual, Cabo Mar y cedidas
Imprime: Grafibel 2010 S.L.
Junta Directiva:
Presidente: Miguel Ángel Saiz
Vicepresidente: Antonio Moya
Tesorera: Mª Luz Puche
Secretaria: Elizabeth Martínez
Vocal (comunicación): J. L. González
Vocal: Diego Wagner
Vocal: Juan Ramón Farrando
Dirección Técnica:
Miguel Ángel Saiz
Mª Luz Puche
¿Quiénes somos?
www.cbfcabomar.com
ESTA PUBLICACIÓN HA SIDO ELABORADA POR ALUMNOS DE 5.º DE PERIODISMO DE LA UMH
l año siguiente de plantar la semilla de Cabo Mar, un proyecto surgió desde dentro en
busca de nuevas metas y objetivos: Base 2010. A través de él, queríamos construir un en-
torno deportivo y humano mucho más grande y rico que el mismo club, que pudiera propor-
cionar a las jugadoras un abanico de experiencias humanas, técnicas y competitivas lo más
amplias, diversas y extensas posibles.
Ya estamos en 2010, el ciclo ha llegado a su �n y bastantes de los objetivos con los que nació
se han cumplido. Evidentemente, también ha quedado bastante por hacer. Y otros retos y nece-
sidades han aparecido, que nos exigen ahora nuestra atención.
Por eso, hemos acabado un ciclo y vamos a comenzar otro, en el que, a lo largo de los próxi-
mos cinco años, trabajaremos para hacer realidad los nuevos objetivos, los nuevos sueños, recu-
perar lo que se nos haya quedado pendiente, y, desde luego, mantener y consolidar todo lo
logrado hasta ahora. Comenzamos el Proyecto Base 2015.
Este nuevo ciclo va a girar sobre tres pilares que, ahora, consideramos fundamentales para se-
guir creciendo. Para ello, en primer lugar, queremos llegar a todos los centros escolares de la
zona para que todas las niñas y chicas que estudian en ellos nos conozcan y que el club forme
parte del entramado educativo del Cabo y las playas.
También buscamos conseguir que se dote a la zona de una instalación deportiva cubierta que
permita el salto cualitativo y cuantitativo que exige el trabajo que realizamos… y que las juga-
doras se merecen. Por supuesto, lucharemos para encontrar los recursos económicos y humanos
necesarios para dotar al nuevo proyecto de capacidad y autonomía, que permita aportar impulso
a las entidades que estén integradas. En lo deportivo, conseguir -como máximo en el 2015-
estar en la Liga 2, la categoría de plata del baloncesto femenino de España.
Para lograr estos objetivos, y otros muchos que irán completando y modelando el proyecto,
hemos de con�ar en todos vosotros. Porque éste es un proyecto de personas, para personas. Y
serán nuestros sueños, nuestra capacidad para ilusionarnos, nuestra entrega y nuestra unión lo
que hará de Base 2015 un proyecto deportivo especial y nos dará la maravillosa oportunidad de
vivir la magia del baloncesto desde dentro. Sabemos que en absoluto será fácil, costará mucho,
será duro, pero también estamos seguros de algo más: merecerá la pena. ¡Comienza el Proyecto
de Baloncesto de Baloncesto Femenino BASE 2015!
A

Son los equipos que han
quedado campeones en sus
competiciones, desde Benjamines
hasta Senior, con cuatro ascensos.
Son los preparadores que
han pasado por el proyecto.
De ellos, quince han sido entrena-
doras por nueve entrenadores.
24
Durante los cinco años de
Base 2010, más de 400
jugadoras han integrado el total de
21 equipos que han competido.
400
Son las jugadoras que han par-
ticipado en el Campeonato de
España de Selecciones Autonómi-
cas con la Comunidad Valenciana.
7
Sergio ScarioloSergio Scariolo
ueva entrega de la revista de
Cabo Mar, la que sirve de
transición entre lo que ha sido el
Proyecto Base 2010 y lo que será
el ambicioso Proyecto Base
2015, que pretende cerrar ciclo
con un equipo en Liga Femenina
2. Una revista, la que tiene en
sus manos, con contenidos origi-
nales y de calidad, trabajados por
alumnos de 5º de Periodismo de
la Universidad Miguel Hernán-
dez de Elche, fruto del convenio
firmado hace varios meses entre
Cabo Mar y la UMH.
Entre esos contenidos destaca
un personaje en particular, el se-
leccionador nacional de balon-
cesto, Sergio Scariolo, que
atendió amablemente nuestra lla-
mada y nos habló largo y tendido
sobre sus planes y proyectos con
N
la Selección Española, y también
sobre baloncesto femenino y ba-
loncesto de formación. Muy inte-
resantes sus reflexiones.
Y no podía faltar en este número
de balance de la temporada un es-
pecial seguimiento a los éxitos lo-
grados por las alevines de Cabo
Mar: imbatidas y campeonas pro-
vinciales, ganadoras en el Torneo
Nacional de Terrassa, y en el caso
de María, Carmen, Marta y Ana,
cuartas de España formando parte
de la Selección Valenciana que
disputó el Campeonato de España
de Selecciones Autonómicas, en
Cádiz, bajo la batuta de Ana
Belén Álvaro.
Todo ello, aderezado con cola-
boraciones de entrenadores y pe-
riodistas de primer nivel. ¡No se
lo pierda!
Másbaloncestodeformación
enelnuevonúmerodelarevista
Base2010,endatos
3
Sumario
El seleccionador nacional se embarca, en ex-
clusiva para «Nuestro baloncesto», en un re-
corrido por su trayectoria en los banquillos,
que inició con sólo 22 años. También ofrece
su visión acerca de la importancia de la edu-
cación en las categorías inferiores. Pág. 23-27
Ana Belén ÁlvaroAna Belén Álvaro
La seleccionadora femenina Alevín de la Co-
munidad Valenciana relata la experiencia del
combinadoregionalenelNacional,quecontó
con cuatro jugadoras de Cabo Mar. Además
repasa su currículo, donde destaca el primer
oro europeo del baloncesto español. Pág. 14-15
16

l Senior «A» es distinto. Porque
un equipo que sólo puede en-
trenar dos días a la semana, y a veces
ni eso, y pierde una vez en la fase ini-
cial del campeonato, desarrolla un
baloncesto superior al resto y es res-
petado por la mayoría de las contra-
rias... Ese grupo tiene algo distinto.
Este equipo, desde luego, derro-
chaba una gran calidad técnica y tác-
tica, gracias al nivel individual de las
jugadoras y su experiencia. Pero lo
que de verdad le ha diferenciado y
distinguido, la clave de su éxito, ha
sido, sobre todo, su calidad humana.
Carácter frente a la adversidad
Resumen de la temporada Senior
4
Mejor experiencia que resultados
El conjunto, que compite en Autonómica, comenzó con
una floja dinámica de equipo, sin llegar a jugar según los
deseos del club. Sin embargo, a medida que avanzó la
temporada, mejoró el rendimiento y sus resultados, aca-
bando a un gran nivel y quedándose cerca de la cuarta po-
sición de su grupo y, por tanto, de la clasificación. Una
experiencia global positiva.
CABO MAR Senior «B»
Sin embargo, pese a esas cualida-
des, el grupo comenzó a vivir una
serie de situaciones atípicas que fue-
ron rompiendo la dinámica de tra-
bajo. La más grave, el enorme
número de lesiones, ya que a lo largo
del año, y desde el segundo partido
de la liga, seis jugadoras sufrieron le-
siones de importancia, que les impi-
dieron seguir jugando. Por suerte, el
conjunto se aseguró la permanencia
en la primera fase.
Muestra de ello, el Senior «A» es
un ejemplo perfecto si se quisiera
encontrar un grupo humano que
exprese claramente la idea de lo que
es un equipo. Lo han sido, de ver-
dad, dentro y fuera de la pista.
Siempre se han apoyado, siendo la
amistad la fuerza que les ha empu-
jado en cualquier momento. Por
ello, todas las personas que se han
unido al conjunto se han sentido in-
mediatamente parte del grupo.
No obstante, entrenando y ju-
gando, no son «dulces». Ahí otra de
las claves de su éxito: su enorme
competitividad. Este equipo no se ha
rendido nunca, nunca ha bajado los
brazos y nunca se ha conformado.
E

aba la impresión de que Nerea
Fernández(1983)ibaa«sobre-
vivir» a la plaga de lesiones que ha
afectado esta temporada al Senior
«A». Y con ese optimismo afrontó
en Murcia el último partido de la
competición... y de su carrera de-
portiva,yaqueesteañoabandonala
práctica del baloncesto. Sin em-
bargo, en un contraataque, el liga-
mentocruzadoanteriordesurodilla
derechaserompió.¿Cómolollevas?
Son gajes del o�cio, pensaba que
me iba a librar este año, y desgra-
ciadamente no ha sido así. Ense-
guida supe el alcance de la lesión,
porque ya me sucedió lo mismo en
la otra rodilla hace once años.
Ahora me quedan de tres a cinco
meses de rehabilitación.
Al margen de las lesiones, ¿cómo
ha sido la primera experiencia de
Cabo Mar en Nacional?
En general, la valoración es posi-
tiva. Además, varias jugadoras ya
conocíamos la categoría. Si las le-
siones nos hubieran respetado, con
el equipo que teníamos, podríamos
haber estado arriba en la clasi�ca-
ción. Nos han impedido ir más
allá. Sin embargo, las bajas mer-
man el ánimo general, ya que al
�nal éramos sólo seis jugadoras, y
resulta muy duro entrenar en esas
condiciones. Pero es un deporte de
equipo, y no quedaba otra que tirar
hacia adelante.
La base del equipo, como dices,
ya habíais jugado en Nacional.
¿Cómo has visto a las debutantes?
En realidad las he visto poco, ya
que han caído lesionadas. No obs-
tante, el núcleo que llevamos mu-
chos años juntas somos un grupo
abierto con las que vienen nuevas.
Paracubriresasbajas,habéiscon-
tado con el apoyo de la cantera.
Sí, de jugadoras del Senior «B» y
Juvenil, que han hecho un papelón,
por lo que se lo agradecemos eter-
namente. Aún con todo, las bajas
nos han afectado tanto a nosotras
como al entrenador, Miguel Ángel.
Peseatodo,habéisluchadoporel
ascenso de categoría.
Sí, aunque en la segunda fase no
hemos tenido oportunidades. Al
menos hemos conseguido el obje-
tivo mínimo de mantenernos.
¿Creesquelapróximatemporada
el objetivo será más ambicioso?
Primero se debe ver qué gente con-
tinúa. Luego, hace falta mejorar la
mentalidad. Ya no tanto en el Se-
nior, sino en las categorías inferio-
res, que se lo toman como un
hobby. Está claro que entrenas para
divertirte, pero debe haber un plus
de competitividad. Cabo Mar no es
una actividad extraescolar, es un
club con objetivos ambiciosos.
Las jugadoras del Senior... ¿os
sentís un ejemplo para el resto?
Más bien, nos lo hacen sentir, por-
que nos damos cuenta de que si-
guen nuestros entrenamientos.
Debemos sentir esa responsabilidad
al ser un referente para todas ellas.
¿Qué les recomiendas?
Les animo a entrenar con intensidad,
para que así puedan, por ejemplo,
llegar a un Campeonato de España.
«Laslesionesnoshan
impedidoirmásallá»
D
Resumen de la temporada Entrevista: Nerea Fernández
5

6
Resumen de la temporada Categorías inferiores
Las dos caras de la moneda
El equipo «A», con objetivos muy ambiciosos y un grupo sin
plena implicación, desarrolló un juego poco competitivo, se
clasi�có en primera instancia, para quedar octavo de la Co-
munidad. Al �nal, las bajas obligaron a formar un equipo
para la Fase Final. El equipo «B» mostró un gran nivel, quedó
cuarto a pesar de ser un grupo sin expectativas importantes.
CABO MAR Junior
Insatisfacción general
Una categoría con un resultado insatisfactorio. Tanto del Auto-
nómico, como de los dos equipos de Preferente se esperaba un
juego más completo y atractivo, con mayor nivel competitivo e
implicación de algunas jugadoras. El Cabo Mar «A» ha alcan-
zado el sexto puesto en la Comunidad; y el Cabo Mar «C» y
«B» han sido cuarto y séptimo en sus grupos de Preferente.
CABO MAR Infantil
Pocassonrisasydemasiadaslágrimas
sta temporada ha sido,
ante todo, importante,
a la altura de los objetivos y
las expectativas planteados
en el club. Porque Cabo
Mar, este año, contaba con
el mayor número de equi-
pos en competición de su
breve historia y con uno de
ellos en Primera División
Nacional. Además, a priori,
el nivel de algunos de esos
conjuntos auguraban bue-
nos resultados.
Y esas metas se han con-
seguido e incluso superado
en la categoría de Minibás-
quet, donde, no sólo Base
2010 forma el conjunto
más amplio, numeroso y
rico de jugadoras de esas
edades en Alicante, sino
que, tanto en Benjamines
como en Alevines, Cabo Mar
y Voramar han sido Campeo-
nas en sus respectivas compe-
ticiones.
Pero también han sido im-
portantes las decepciones,
porque la casi totalidad del
resto de equipos, aún reali-
zando algunos un buen papel,
se han quedado cortos en los
objetivos iniciales y han de-
jado una cierta insatisfacción
en los técnicos del club.
En esta temporada ha fal-
tado en las jugadoras la men-
talidad necesaria para tener la
autoexigencia, el compromiso
y la competitividad funda-
mental a la hora de progresar
y crear el ambiente al que as-
pira el club.
E

7
Dominio absoluto
El Alevín «A», único equipo imbatido de las competiciones de la
FBCV, ganó la �nal autonómica al San Blas, con Ana García-Vi-
llalba como MVP. Antes consiguieron el Campeonato Provincial
de NP1 y el Torneo Nacional de Terrassa. Además, aportó cua-
tro jugadores a la Selección Autonómica. Mientras, el Alevín «B»
estuvo toda la temporada entre los mejores equipos de NP2.
CABO MARAlevín
Calidad y trabajo
En esta categoría se comenzó con muy pocas jugadoras y
menos expectativas, pero al �nal se consiguió un grupo muy
numeroso, con un trabajo muy interesante y gran calidad. El
ambiente en el equipo ha dejado resultados muy positivos. En
competición o�cial, se logró el campeonato sin perder ningún
partido. Tal vez faltaron más jugadoras de primer año.
CABO MAR Benjamín
Buenas vibraciones
Un año a destacar. El Voramar «A» ha dado un paso adelante,
destacando la actitud y la entrega de las jugadoras, que les ha
llevado a las Semi�nales Provinciales y a ser campeonas de Ali-
cante. Voramar «B» se ha quedado algo corto dadas las previ-
siones iniciales, aunque han alcanzado las Semi�nales Locales.
Proyectan unas ilusionantes expectativas para el próximo año.
VORAMARAlevín
Gran progresión tras un inicio incierto
Las expectativas eran inciertas, ya que la mayoría de las
niñas llegaban por vez primera al baloncesto. Sin embargo,
han tenido una gran progresión, pese a la duración de la
temporada. Importante participación, no sólo por quedar
terceras, sino porque han sido un equipo intenso, que ha
puesto ganas, ha sabido competir… y aprender.
VORAMAR Benjamín
Mejor futuro que presente
El grupo ha mantenido una gran responsabilidad, cumpliendo
con dignidad con la competición, bajo la dirección de una an-
tigua jugadora del Club, Itziar. Sus resultados han sido �ojos,
debido, en parte, a la falta de madurez del grupo, ya que
cuenta con jugadoras muy interesantes y con un gran futuro
siempre que se integren en un proyecto con más proyección.
AGUSTINOS Benjamín

El Cadete «A», a pesar de los pro-
blemas de dinámica interna por los
que ha atravesado a lo largo de la
temporada, no tuvo problemas para
estar entre los cuatro mejores equi-
pos de la Comunidad. Su potencial
era enorme, por lo que, aún no ju-
gando todo lo bien que podían, la
lógica les impulsaba a ganar.
Pero esa capacidad no era su�-
ciente cuando enfrente tenía equi-
pos de su mismo nivel, como San
Blas o el Ros Casares. Entonces, los
problemas internos hacían imposi-
ble al equipo desarrollar ese poten-
cial, con lo que el juego en la pista
no alcanzaba los niveles necesarios
para competir al máximo nivel y al-
canzar el objetivo inicial: el Cam-
peonato de España.
A la Fase Final Autonómica llegó
como el cuarto equipo clasi�cado,
lo que le colocó en la semi�nal más
complicada, contra el primero de la
Liga: el Ros Casares. Aun así, el ini-
cio del encuentro fue una muestra
de lo que el conjunto, si quería, era
capaz de lograr. El juego desplegado
y un resultado igualado aventura-
ban un partido realmente emocio-
nante… y con posibilidades reales
de victoria. Sin embargo, después
del descanso, el grupo se mostró in-
capaz de aguantar el nivel de exi-
gencia -mental y físico- necesario a
esos niveles. Al �nal sumó una clara
derrota que lo alejó, de�nitiva-
mente, del Campeonato de España.
Al día siguiente, la derrota ante el
NBF Castellón en el partido por el
tercer y cuarto puesto, aunque me-
jorando la imagen, ya resultó total-
mente anecdótica.
Ahora, a pensar en el futuro y
conseguir que este grupo vuelva a
soñar con ser las grandes jugadoras
que pueden llegar a convertirse.
8
ElCadete«A»,ados
pasosdelNacional
La derrota frente al Ros Casares
en las semifinales de la «Final Four»
Autonómica impidió al equipo de
Cabo Mar mantener la esperanza
de alcanzar su objetivo: la Fase
Final del Campeonato de España
Meta superada
Tras la temporada realizada por el equipo dirigido por
Fran Herrera, cabe destacar la evolución de este con-
junto que milita en categoría Preferente. Con el objetivo
inicial de estar entre las cuatro primeras del grupo y
yendo de menos a más a lo largo de la competición, el
equipo se aupó hasta la tercera posición en la tabla final.
CABO MAR Cadete «B»

Empecé a �jarme en sus movi-
mientos, en la educación depor-
tiva que aún siendo tan niños ya
tenían; la combinación especial
de disciplina e imaginación hacía
que cada particularidad del juego
pareciera desconocido; además,
los entrenadores convivían en las
mismas coordenadas y ayudaban
a mejorar a través de la compren-
sión y del entendimiento de lo
que convenía a todos en lugar de
solo a uno. «Siempre deberíamos
parecernos a esa manera de en-
tender el juego, en lo que disfru-
tan, en lo que se ayudan, en lo
que dan por el equipo». Me acos-
tumbré a la cita. Fueron pocas las
veces que fallé y hasta llegué,
tiempo después, a implicarme
más directamente en el aprendi-
zaje y formación de los futuros
jugadores de básquet.
La Salle Bonanova, como en su
momento también Mayoral Ma-
ristas, estuvieron compitiendo
en la élite del baloncesto español
con una filosofía diferente, la de
entrenar jugadores por confianza
en la cantera, la de formar per-
sonas, con ese arte que lo hace
vital y que marca el recorrido.
Aquel año se acabó jugando la
fase de ascenso de lo que hoy
sería la ACB, pero el recuerdo
imborrable se lo llevan las maña-
nas de los sábados viendo jugar a
los «nanos». Baloncesto de altura,
vamos.
ue el primer año universita-
rio, los días se alargaban y,
tras intensas jornadas académicas
entre Pedralbes y Bellaterra, las
noches llegaban marcadas por los
entrenamientos en el colegio
Padre Mañanet de Barcelona. Era
el RCD Español de los Antolín,
Díaz-Morera, De la Vega y Bové,
entre otros, de los que sólo podía
�jarme y aprender hasta de los
pequeños detalles de sus gestos
técnicos, de su fuerza mental o de
su conocimiento del juego que
me apasionaba y al que nunca le
negué prácticamente nada.
En aquel entonces era el más
joven del grupo, el menos experto
en competiciones deportivas rela-
cionadas con el mundo de la ca-
nasta y el más arropado dentro y
fuera de la cancha. Los sábados
dedicaba las mañanas a extender
en las horas la recuperación y el
sueño, hasta que en una ocasión
contesté de manera a�rmativa a la
pregunta «¿quieres ver buen ba-
loncesto de verdad?». «Mañana te
recogemos, no faltes». Jamás hu-
biera pensado lo que me esperaba.
Sábado, 10 de la mañana, tras
15 minutos de coche, llegamos al
pabellón de La Salle Bonanova.
Baloncesto en estado puro, pero
los protagonistas no llegaban a los
8 ó 9 años. «El que ves, es el mejor
baloncesto, sin dudarlo». Sin sis-
temas ni presión emocional, todo
era por �delidad y pasión al juego.
F
El arte de ser persona
Opinión
9
por Antonio Juan Sánchez
entrenador superior, periodista y profesor de la UMH

10
Campeonato de España de Minibasket La crónica
Por Carmen Llorca
Desde noviembre hasta abril, hemos en-
trenado casi todos los domingos con la
Selección de la Comunidad Valenciana.
Hemos tenido que madrugar muchí-
simo y llegar tarde a nuestras casas. Pero
para nosotras ha sido una experiencia
que nunca vamos a olvidar. Siempre
hemos intentado estar al máximo en
todos los entrenamientos, concentracio-
nes, torneos y, por supuesto, en el Cam-
peonato de España. A pesar de los
madrugones, llegar tarde y cansadas a
casa, ha valido la pena. Hemos apren-
dido muchas cosas, dentro y fuera de la
pista. Mientras aprendíamos, nos diver-
tíamos, y todo lo que hemos aprendido
nos ha servido para ser mejores jugado-
ras de baloncesto. ¡Todo esfuerzo y tra-
bajo tiene su recompensa!
Esfuerzoytrabajo
Por Ana García-Villalba
El 27 de marzo del 2010 nos fuimos a Cádiz a jugar el
Campeonato de España. Estaba muy contenta porque es
muy difícil llegar a estar entre las doce jugadoras seleccio-
nadas. Durante el torneo jugamos contra el País Vasco, un
partido difícil de conseguir, pero gracias a nuestra entre-
nadora nos salió genial. Las navarras eran muy fuertes y
rápidas, pero les pillamos el ritmo enseguida y fuimos un
paso por delante de ellas. El partido contra Andalucía fue
un partido muy equilibrado, pues tenían a una o dos ju-
gadoras bastante buenas. Cuando ganamos nos asegura-
mos pasar a las semi�nales. La primera derrota llegó frente
a Aragón. Contra Cataluña fue un partido muy compli-
cado. Salimos muy asustadas, pensando que íbamos a per-
der ya que sus jugadoras eran fuertes, rápidas y botaban
muy bien el balón. Además, no jugamos como nosotras
sabemos. Contra Madrid nos fallaron las fuerzas y faltó
rabia. Podríamos haber ganado ese partido si hubiéramos
con�ado más las unas en las otras. En �n, pienso que
haber quedado cuartas de España no está nada mal.
¿Cuartas? No está mal...
Las cuartas mejores del país
eis jugadoras alicantinas en
una Selección Valenciana,
cuatro de un mismo club: el
Cabo Mar, por encima del se-
gundo club que más jugadoras
aportó al Combinado Regional,
el Ros Casares, con dos. Un
grupo que trabajó muy duro todo
un año a las órdenes de Ana Belén
Álvaro para llegar en óptimas
condiciones al Campeonato de
España de Selecciones Autonómi-
cas, que se celebró durante los úl-
timos días de marzo en la
localidad gaditana de San Fer-
nando. Y fue un éxito y ese éxito
lo vivieron las cuatro jugadoras
del Alevín «A» de Cabo Mar: Ana
García-Villalba, María González,
Carmen Llorca y Marta Arrasate,
piezas importantes en esta Selec-
ción Valenciana que logró la
cuarta posición del Campeonato.
La Comunidad Valenciana
arrancó sin nervios, doblegando
con un buen baloncesto a Euskadi
y Navarra y ganándose el pase a
las semifinales derrotando tam-
S

11
Campeonato de España de Minibasket La crónica
Por María González
La convivencia entre todas nosotras durante
toda esta temporada ha sido una pasada, sobre
todo en Cádiz. Nos ha servido para conocer-
nos más, para conocer las cosas positivas y su-
pongo que también las negativas de cada una
de nosotras, aunque supongo que al final
todas nos quedamos con lo positivo de esta
experiencia tan genial que es jugar un Campe-
onato de España. Nos hemos llevado muy
bien, hemos congeniado y al final hemos sido
un verdadero equipo en la cancha y fuera de
ella. Ha sido un sueño vivir lo que hemos vi-
vido y encima con unas compañeras que valen
mucho la pena. Nos podríamos haber llevado
mal, pero ha sido todo lo contrario, y ahora
además de compañeras de Selección somos
amigas, todas, sin excepción, las de Valencia,
las de Castellón, las de Pedreguer, y las de mi
club, Cabo Mar,… un poco más.
Genialconvivencia
Por Marta Arrasate
Formar un equipo es probablemente la tarea más
difícil de un entrenador. Nuestro equipo lo formá-
bamos doce niñas de diferentes sitios de la Comu-
nidad Valenciana. En las primeras convocatorias no
nos conocíamos de nada, pero teníamos en común
la misma ilusión de formar parte del equipo que
representaría a la Comunidad Valenciana en el
Campeonato de España. Todas las jugadoras éra-
mos importantes en el equipo; por muy buenas
que fuéramos individualmente, de nada servía tu
esfuerzo si no confiabas en el resto del equipo. Te-
níamos una frase que siempre gritábamos antes de
cada partido: ¡El equipo unido siempre vence! Para
conseguir que un equipo funcione hay que llevarse
bien dentro y fuera de la pista, y eso nosotras lo
conseguimos, compartiendo muy buenos momen-
tos todas juntas. Ahora que el campeonato ha ter-
minado y el equipo ya se ha separado, nos une la
amistad que es y será para siempre.
Unidas para siempre
bién a Andalucía, anterior cam-
peón que jugaba ante su público.
En semifinales, se estuvo cerca de
dar la sorpresa ante Cataluña,
posterior campeón, que ganó
todos sus partidos por más de
veinte puntos, pero que ante la
Comunidad Valenciana sufrió,
despegándose sólo en el último
periodo y ganando por un margen
de doce puntos. El partido por el
bronce ante Madrid fue muy
duro, muy físico, a mala hora y se
pagó el esfuerzo ante Cataluña. Al
final, ¡cuartas! Todo un éxito, una
experiencia única e inolvidable.

12
Campeonato de España de Minibasket Opinión
pero sobre todo, han disfrutado
enormemente de su experiencia,
que les resultará inolvidable.
En cuanto a los resultados no han
podido ser más satisfactorios. El
equipo femenino ha llegado a las
semi�nales y aunque en un primer
momento siempre queda el sabor
amargo de no conseguir una me-
dalla, debemos valorar la impor-
tancia que tiene estar entre las
cuatro mejores selecciones los últi-
mos tres años.
El equipo masculino ha realizado
un gran Campeonato, ganando
todos sus partidos y consiguiendo
el ascenso. Lo ha hecho de manera
brillante y jugando a un gran nivel.
Sólo el sistema de competición no
permitió que pudieran competir
por una medalla.
Me gustaría felicitar a todo el
Cuerpo Técnico de las dos Selec-
ciones puesto que han conseguido
todos los objetivos planteados,
conjugando exigencia con diver-
sión, permitiendo que sus jugado-
res y jugadoras aprendieran disfru-
tando.
Debemos agradecer y reconocer
el esfuerzo de todos los padres y
madres que han permitido nuestro
trabajo. Han sido muchos domin-
gos de carretera para que sus hijos
pudieran participar en una expe-
riencia tan bonita. Pero también
debemos reconocer el esfuerzo de
todos los niños y niñas que no han
podido formar parte de la Selec-
ción Autonómica, de sus padres y
madres, de sus clubes,… y que no
debe remitir puesto que su anda-
dura como jugadores acaba de co-
menzar.
Por último, debemos felicitar a
todos los clubes de nuestra Co-
munidad, en especial a los que
cuentan con niños y niñas en
nuestro Programa de Tecni�ca-
ción, puesto que el nivel de nues-
tros jugadores y jugadoras se debe
en gran medida a su trabajo dia-
rio. También
animarlos a
seguir me-
j o r a n d o
con el ob-
jeto de
hacer cada
vez más
g r a n d e
nuestro de-
porte en
nuestra Co-
munidad.
a valoración que desde la
FBCV hacemos de la parti-
cipación de nuestras Selecciones
Autonómicas en el pasado Campe-
onato de España de Minibasket es
muy positiva.
En las edades a las que nos refe-
rimos, lo más importante es la for-
mación de nuestros jóvenes
jugadores y jugadoras. Hablamos,
evidentemente, de una formación
técnico-táctica, pero también de
una formación más amplia y que
abarca aspectos como el trabajo en
equipo, el esfuerzo y la superación
personal como mecanismo de la
mejora colectiva, la convivencia en
situaciones de campeonato, la inte-
gración en un grupo tanto dentro
como fuera de la pista, etc. Para la
gran mayoría de nuestros jugado-
res y jugadoras, el pasado Campeo-
nato de España ha supuesto su
primera experiencia competitiva,
junto con toda la preparación pre-
via. Pues es de todo esto de lo que
hacemos una
valoración
p o s i t i v a .
T o d o s
n u e s t r o s
jugadores y
jugadoras
han evolu-
cionado y
mejorado
en todos los
o b j e t i v o s
planteados,
L
La recompensa del esfuerzo
por Israel Sanchís
director deportivo de la FBCV

13
Campeonato de España de Minibasket Entrevista: Ana Ruiz
e define como exigente, seria y
perfeccionista, y busca la má-
xima concentración en sus jugado-
ras. Ella es Ana Ruiz, entrenadora
del Alevín A de Cabo Mar, equipo
queaportócuatromiembrosalaSe-
lecciónValencianaparaelCampeo-
nato de España de la categoría. ¿Se
sienteresponsabledeesaprogresión?
El entrenamiento diario puede ayu-
darles a mejorar, pero su talento es
innato, no se les puede dar.
¿Cómosehandesarrolladolosen-
trenamientos esta temporada?
Venían chicas de categorías inferio-
res y había que unirlas. A partir de la
mitad del año, empezamos a fun-
cionar como equipo. El torneo de
Terrassa, en mayo, también ayudó a
que hubiera más cohesión y convi-
vencia. Fueron capaces de mantener
la intensidad de forma continua.
¿Y cómo ha vivido el equipo la
concentración de cuatro compañe-
ras para la SelecciónValenciana?
Bien. Tenían ilusión y curiosidad
por ver a sus compañeras convoca-
das. Era la primera vez que lo vivían.
¿Qué impresiones le han transmi-
tido las seleccionadas tras el torneo?
Que estuvieron entregadas y con
muchas ganas, aunque les faltó tran-
quilidad. Ellas me han dicho que
pudieron estar mejor, reconocen que
no han bordado el campeonato.
¿Puede hacer un retrato de ellas?
Ana ha tenido una progresión muy
grande, ha mejorado mucho y lo
tiene todo por delante. María tiene
madera de líder, y a la vez un carác-
ter muy fuerte, que tendrá que ir
viendo cómo controlarlo para que
sea positivo. Además tiene mucho
talento ofensivo. Marta es muy ex-
plosiva, tiene mucha fuerza y es una
gran jugadora de equipo, muy ma-
dura, lo que le puede llevar a ser una
gran jugadora de equipo. Y Carmen
tiene mucho talento innato aunque
le cuesta disciplinarlo, meterse en
una dinámica de equipo.
¿Esdifícilmotivaraunequipoque
se acostumbra a ganar?
Sí, porque están más relajadas y con-
�adas. Tienes que ir dejando men-
sajes de superación para que sepan
que tienen que seguir trabajando.
Echo de menos más nivel en la com-
petición provincial.
Enestasedades,¿quéaspectostéc-
nicos son claves para la progresión?
La habilidad en el bote, el movi-
miento de pies, las �nalizaciones...
Y hablando de usted, ¿cómo de-
fine su faceta de entrenadora?
Exigente, seria y perfeccionista. Me
gusta la intensidad, la concentración
y que las cosas no se dejen a medias.
Al �nal, esa autoexigencia también
la adquieren ellas.
Hace casi dos décadas, fue selec-
cionadora Alevín en la Federación
Valencianaytuvolaoportunidadde
entrenaraAnaMontañana,unafija
en la Selección Española...
Era una niña grande que tenía cierta
descoordinación pero con genialida-
des innatas que se veían en la com-
petición. Se intuía que podría ser
muy buena jugadora.
¿YtambiénentrenóaAnaCarras-
cosa, que ha sido olímpica en Judo?
Es una pena que se cambiara de de-
porte... Tenía mucho talento, era-
muy rápida e intuitiva. Con muy
pocos fundamentos de baloncesto,
sobrepasaba a cualquiera.
S
«Losentrenamientosayudan,pero
eltalentodelaschicasesinnato»

14
Campeonato de España de Minibasket Entrevista: Ana B. Álvaro
on una de las trayectorias más
envidiadasdelbaloncestofeme-
nino español (Euroliga, Oro Euro-
peo, Juegos Olímpicos, Liga
Femenina...)laactualseleccionadora
Alevín de la Comunidad Valen-
ciana, Ana Belén Álvaro (Cuenca,
1969), hace balance del Campeo-
nato de España de Minibasket cele-
bradoenSanFernando(Cádiz)yde
la actuación de las cuatro seleccio-
nadasdeCaboMar.¿Cómoresume
la participación en el torneo?
Positivo. Nos ha con�rmado que
hemos subido el nivel y seguimos
clasi�cándonos entre los cuatro pri-
meros en los tres últimos años.
Elobjetivoeraentrarensemifina-
les y se consiguió. ¿Qué faltó para
dar un paso más y subir al podio?
Necesitamos más competición en la
Comunidad para que cuando ju-
guemos con otras selecciones tenga-
mos el mismo nivel. Nuestras
jugadoras no están habituadas a si-
tuaciones de estrés en las que te jue-
gas algo más que un partido ante mil
personas. Eso no se puede enseñar,
es algo natural, hay que adquirirlo
en ese tipo de situaciones donde hay
que dar el máximo.
¿Cómohavistoalasseleccionadas
deCaboMardurantelatemporada?
Ha habido un antes y un después.
Han dado un salto de calidad tre-
mendo y en esta mejoría también
nos ayudó el club.
¿De qué forma ha gestionado en
los entrenamientos dominicales el
cansancioacumuladoporlaschicas?
Ellas eran quienes marcaban el
ritmo. Venían siempre a tope. Les
pedíamos y daban. No importaba
que hubieran jugado el día anterior,
incluso nos venía bien ya que en un
campeonato se juega a diario. Ade-
más, hay tiempo para todo. Hemos
hecho dinámica de grupo con el
equipo de los chicos también y
hemos intercalado los entrenamien-
tos con momentos de diversión.
¿Cómo recuerda su etapa Alevín?
No tuve tanta suerte como ellas. En
mi época no había campeonatos de
España ni concentraciones. La re-
cuerdo como una etapa corta, ya que
cuando destacabas un poco te me-
tían en canasta grande. Antes se tra-
bajaba para recoger los frutos a largo
plazo. Ahora vivimos en la sociedad
de lo inmediato, cuesta más el sacri-
�cio a pesar de que hay mejores con-
diciones de entrenamiento.
¿Qué recuerda de su progresión
hasta alcanzar la profesionalidad?
Pasé por la época del colegio, como
todos. Luego entré en un club fede-
rado y nos clasi�camos para el Cam-
peonato de España infantil. A partir
de ese instante, me empezaron a lla-
mar para la Selección Nacional y ahí
di el salto de calidad. A los 15 años
me �charon para jugar en Liga Fe-
menina y aunque jugaba con el Ju-
nior, ya tenía contrato y me empecé
a foguear con las grandes.
Desde fuera se contemplan tres
momentos claves en su vida: el Di-
plomaOlímpicoenBarcelona’92,la
primera Medalla de Oro Europea
del baloncesto español y la Euroliga
conelGodella.¿Cómolosrecuerda?
Los Juegos Olímpicos, con muchas
horas de trabajo y mucha competiti-
vidad. Al año siguiente recogimos
los frutos de todo ese trabajo y des-
pués fue la consolidación de mi ca-
rrera deportiva. El año 1993 se
puede considerar el mejor, porque
además del oro europeo, a nivel de
clubes no ganamos la Copa de la
Reina porque se jugaba a �nal de
temporada y llegamos destrozadas.
Después del Campeonato del
Mundo de clubes, la Liga Española
y la Euroliga, nos quedamos con seis
jugadoras para disputar la Copa. A
«Lasseleccionadas
handadounsaltode
calidadtremendo»
C

15
Campeonato de España de Minibasket Entrevista: Ana B. Álvaro
nivel personal también destaco mis
años en Francia. Allí exploté mi ca-
rrera como jugadora. Fue muy satis-
factorio a nivel deportivo y personal.
Lo aconsejo y lo volvería a hacer.
Y también fue elegida dos veces
Mejor Base de Europa...
Son los únicos trofeos que conservo.
CoincidióconAmayaValdemoro,
la mejor jugadora española de este
siglo, ¿qué recuerda de sus inicios?
He tenido mucha relación con ella,
incluso llegamos a vivir juntas en
Madrid. Cuando llegó con 16 años
al equipo ya apuntaba maneras. Era
inquieta, dinámica, descarada.
Y usted, ¿cuándo cambió el ‘chip’
y pensó en dedicarse a entrenar?
Siempre lo he llevado dentro.
Cuando estaba en el Barça, en un
entrenamiento llegó tarde la entre-
nadora, cogí la pizarra y empecé a
organizar a mis compañeras. Fue de
manera instintiva. En Francia, em-
pecé a entrenar a equipos de base y
me di cuenta de que me gustaba y
tenía posibilidades con la cantera.
Ahora intento sacar lo máximo de
las jugadora y ayudarles a competir.
En su etapa en los banquillos, fue
segunda en el Ros Casares. ¿Existen
diferenciasalahoradeentrenaraun
equipo de élite o a alevines?
No tiene nada que ver. Las niñas en-
cajan todo de otra manera. Tienes
que saber cuándo una jugadora no
hace un ejercicio porque no es capaz
o cuándo no lo hace porque en rea-
lidad no está motivada o está triste.
¿Aplica ahora los consejos que re-
cibió de sus entrenadores?
Claro. Mi entrenadora en Barcelona,
Pilar Marín, era muy pesada con el
bote y el pase. Nos pasábamos horas
muertas botando el balón sin tirar a
canasta. Ahora la pesada soy yo.
En la página de la izquierda,
Ana Belén Álvaro, con la
primera Medalla de Oro del
baloncesto español en un
Europeo. En la serie de fo-
tografías, la actual seleccio-
nadora Alevín durante los
Juegos Olímpicos de Barce-
lona, su periplo por el ba-
loncesto francés, en su etapa
en el Ros Casares y en el
Campeonato de Cádiz.
Una ciudad.
París.
Un viaje por hacer.
Australia, pero por
placer, sin jugar.
Un sueño en los banquillos.
Mi trabajo en la Se-
lección Autonómica.
Un referente en el baloncesto.
Corbalán.
La defensa.
Intensidad.
El ataque.
Cabeza.
Un deporte fuera del basquet.
Tenis.
De cerca...

Torneo Nacional de Terrassa Minibasket
CaboMararrasacon
ungranniveldejuego
as alevines de Cabo Mar dispu-
taron durante los primeros días
de mayo el Torneo Nacional de Ba-
loncesto de Terrassa, organizado por
el club JET para las categorías Ale-
vín y Pre-infantil. Las jugadoras de
Ana Ruiz, Mari Luz Puche y Paloma
Chazarra contaron con el refuerzo de
tres jugadoras de Pedreguer (Anna,
Neus y Carla), que se integraron y
participaron de lleno en el éxito con-
seguido en este prestigioso torneo.
La competición arrancó con un
espectacular triunfo de Cabo Mar
ante las an�trionas del JET Terrassa
(106-29), volviendo a cerrar marca-
dor ante Castellbisbal (84-26) y Vi-
ladecans (102-20). En semi�nales,
de nuevo otro partido magní�co, en
defensa y en ataque, ante el C.B.
Vic (112-45).
La �nal enfrentó al Cabo Mar con
el UGT Almozara de Zaragoza, uno
de los mejores equipos de cantera de
L
Aragón, con varias jugadoras sub-
campeonas de España en el Nacional
de Selecciones Autonómicas dispu-
tado un mes antes en Cádiz, pero
que nada pudieron hacer ante el ven-
daval de juego de las alicantinas, que
se proclamaron campeonas (78-47)
con un baloncesto de mucho nivel
que encandiló al millar de personas
que llenaron el pabellón de Terrassa.
16
Los entrenadores de los distintos
equipos participantes eligieron a
María González, base del Cabo
Mar, como la mejor jugadora del
Nacional deTerrassa. Además, ganó
el concurso de triples y formó parte
del «Quinteto ideal» del Torneo,
junto a su compañera Ana García-
Villalba. El trofeo como MVP lo en-
tregó la presidenta del club catalán.
María González,elegida mejor jugadora

Un premio a
la calidad y al
buen trabajo
ade Adepoju Olatunji, tras debutar con la Se-
lección Valenciana en categoría Alevín, volvió
este año a ser elegida por los técnicos de la Federa-
ción de Baloncesto de la Comunidad para formar
parte del combinado valenciano. En esta ocasión,
para participar en el Campeonato de España In-
fantil autonómico, que se celebró en enero. En Za-
ragoza, las representantes de la Comunidad
lograron el cuarto puesto, todo un éxito.
Parece obvio que la trayectoria de Lade no es
fruto de la casualidad. Su calidad deportiva y su
trabajo le han llevado a vivir experiencias inolvi-
dables en su todavía corta carrera deportiva. Ade-
más, dado el potencial que atesora, los técnicos
sitúan sus límites en su propia ambición y su en-
trega. Por ello, el club se enorgullece de su empuje,
que es similar al que realiza Cabo Mar.
17
En las categorías de formación,
destacaría varios aspectos básicos.
En la técnica Individual, que se
debe potenciar este aspecto al má-
ximo, he notado una dejadez por
norma, y con el dominio de la téc-
nica pueden suplir su falta de fuerza
en muchas ocasiones.
Los aspectos psicológicos, clara-
mente distintos a los hombres –no
sólo en el baloncesto–, se deben po-
tenciar y corregir sus errores con bue-
nas palabras y motivación positiva,
huyendo de las «broncas» duras que
podemos encontrarnos en el básket
masculino. Unas malas palabras pue-
den hacer que una niña abandone
nuestro deporte.
Dentro del juego en sí, creo que el
baloncesto femenino va creciendo
día a día y paso a paso, y eso es un
orgullo para los entrenadores y en-
trenadoras que forman el colectivo
del básket femenino.
sí es como lo denomina
mucha gente, como otro de-
porte, pero, yo me he dado cuenta
desde la experiencia, de que todo de-
porte que tenga un balón y deba en-
trar por el aro, es baloncesto.
La mayor diferencia está en el as-
pecto físico de las jugadoras, más len-
tas, más bajitas y con menos fuerza,
pero a la vez asumen un crecimiento
técnico-táctico a veces mucho más
rápido que los hombres.
A
por Arturo Álvarez
seleccionador masculino y femenino de Paraguay
Campeonato de España Infantil Selecciones autonómicas
La actual escolta infantil Lade tiene el mé-
rito de ser la primera jugadora de Cabo Mar
en formar parte de una Selección Valenciana.
Fue hace dos años, cuando era Alevín y con-
siguió la Medalla de Bronce en el Campeo-
nato de España con el combinado valenciano.
LADE,la primera de la clase
L
Cuestión de diferencias

la que exhibe Belén Esteban, para-
digma del triunfo para muchas per-
sonas. Pensar así es la antítesis de un
millón de virtudes solidarias.
Apostar por el deporte de base es
hacerlo por una educación más co-
herente y justa con la condición hu-
mana, es inculcar valores, trabajo,
demostrar que sin sacri�cio no hay
premio. Invertir en la base sirve para
integrar, socializar, formar talentos y
forjar leyendas. Los deportistas son
iconos, la imagen reconocible de los
países cuyos ciudadanos se sienten
identi�cados con ellos, por eso
cuesta asumir que un campo clave
para la �oración de talentos sobre-
viva en el más indecoroso estado de
indefensión. La irrupción de las fun-
daciones en la infraestructura de los
clubes no ha servido para nada. La
mayoría las utiliza para recibir sub-
venciones sin declarar IVA, pagar
facturas por el mismo procedimiento
(normalmente al primer equipo) o
para sortear embargos en el supuesto
de obtener ingresos.
Siendo malo, lo peor no es eso. El
drama radica en que vinculan direc-
tamente el origen de la fundación con
el deporte base, dicen, para que éste
reciba el apoyo que se merece. Tu-
rurú. Basta con decir que el primer
equipo potencia la práctica de un
determinado deporte para que la
fundación de turno le inyecte una
subvención al club que la ampara.
Alicante no ha sabido mimar su
cantera. Ni tan siquiera la ha te-
nido en cuenta. Los clubes de la
ciudad se han gastado buena parte
del dinero que normalmente no
tenían en �chajes de dudoso ren-
dimiento. Puede que más del tri-
ple del que hubiera costado crear
una infraestructura que potenciara la
base sólida de una cantera e�ciente.
Antes, el dinero público servía para
asumir esos costes de los que no que-
ría hacerse cargo nadie. Y mira tú por
dónde, los mismos que se dedicaron a
denostar el deporte base son los que
ahora viven del dinero que las insti-
tuciones dedicaban a la formación de
los más jóvenes. Al mundo, chaval, le
da igual que sonrías mientras Madrid
y Barça se jueguen la liga por enésima
vez. Sin cantera no hay identidad.
Quizá si hubiera cantera la Diputa-
ción no tendría que pagarle tanto di-
nero a Gasol para que fuera su
imagen, por poner un ejemplo. Con-
tra la crisis, cantera.
uerer llegar es un sueño, in-
tentarlo, una obligación
moral. Pero casi nunca es fácil. La in-
mediatez con la que hipnotiza la te-
levisión tiene costumbres perniciosas
de consumo rápido, algo que choca
frontalmente con la esencia de la su-
peración. El deporte tiene sus plazos,
los plazos exigen tiempo, el tiempo
es dinero y el dinero un bien escaso
para según qué cosas. La cantera
es uno de esos argumentos de los
que todo el mundo presume y de
los que muy pocos se preocupan.
Para qué perder energías leyendo
libros si ya han hecho una pelí-
cula. Un razonamiento tan pere-
grino como peligroso que juega
en contra de la base de cualquier
disciplina.
El mundo que hemos elegido
nos acostumbra a obras ya hechas, a
pulsar un botón y listo, a no valorar
el esfuerzo porque a la mayoría no le
cuesta más que una caña en el bar de
la esquina ver a 20 tipos disputar la
�nal de la Euroliga. Pero detrás de
eso hay mucho trabajo. Los jugado-
res que conforman las mejores fran-
quicias se han formado en algún
sitio. Tenían talento, sí, pero alguien
se tomó la molestia de encauzarlo, de
poner a su disposición una pista, un
balón y una canasta.Tal vez un vídeo
para analizar algunos factores clave
del juego. La mayoría no alcanzará la
élite, pero con que sólo uno lo con-
siga el esfuerzo merecerá la pena. La
formación deportiva va más allá de
Q
Más excusas que motivos
por Pedro Rojas
periodista del diario LaVerdad
18
Opinión

19
Presentación Base 2010 Temporada 2009/10
Juntos por un sueño
ra la mañana del domingo 20
de diciembre de 2009. La
pista del Pabellón de Babel acogía
a las jugadoras de los equipos de
Base 2010, en esta ocasión, de Vo-
ramar y Cabo Mar. Arriba, en las
gradas, estaban los padres, fami-
lias y amigos de las jugadoras.
A las 10 horas, con puntualidad,
comenzaron a vivirse un montón
de emociones y sentimientos.
Arrancaba la Presentación Oficial.
En primer lugar, llegó un emo-
tivo y prolongado abrazo a Clau-
dia, pues se volvía a Argentina y
costó decirle adiós. Después,
siempre acompañados por la mú-
sica, Ángela leyó una hermosa
carta a los Reyes Magos. En ella
pedía ser una gran jugadora.
A continuación, llegó la «es-
cena», la que buscó representar el
espíritu y la ilusión del Proyecto.
Las actrices, jugadoras del Senior,
emocionaron a los presentes.
Después, con la música al má-
ximo, todos los equipos aparecie-
ron en la pista, integrados por sus
respectivas jugadoras. Todas trans-
mitían su ilusión, sus sueños, su
alegría, dejando ver lo que sabían
hacer, sus conocimientos de ba-
loncesto. Detrás de cada nombre
que se escuchaba en el pabellón de
Babel aparecía una jugadora, y
tras ella, su sueño.
Para continuar, la gran sorpresa:
todas las jugadoras y los entrena-
dores, unidos, cantaron un himno
a Base 2010 con la música de «Jin-
gle Bells». Un único coro que, de
verdad, sonó como los ángeles.
Pero aún quedaba por descubrir la
sorpresa que tenía preparada Rosa
Pérez, del Senior A. Todos unidos
cantaron la canción de Abba «Dan-
cing Queen» con una letra obra de
Rosa y que hablaba de Cabo Mar,
de lo que el club quiere, aquello
que deben perseguir con ahínco las
jugadoras y entrenadores... Un mo-
mento increíble.
Y para acabar, la mayoría de los
asistentes se volvieron a reunir en
torno a la mesa: una agradable co-
mida, para poner el punto y final
a un día especial, en el que se res-
piró un sentimiento de equipo.
Todos unidos por un Cabo Mar
más fuerte, porque con la ilusión
de todas será más sencillo alcan-
zar los sueños comunes.
E
Las jugadoras se presentaron de manera individual en el Pabellón de Babel.
LA CANCIÓN SORPRESA
A jugar, a ganar
en un partido sin �n
Cabo Mar sigue aquí,
nadie ha jugado así...
El partido va a comenzar
y no importa quién sea el rival
En un campo o en otro
dos canastas hay
y vamos a luchar
Y si el árbitro pita bien
da lo mismo quién sea él
Con un poco de ritmo
todo irá mejor
sólo hay que defender
Vamos a disfrutar...
La pista es para ti
Eres tú la que mandas aquí
Cabo Mar
Hoy tu juego es un polvorín
A jugar, a ganar
[...]
Lo haces mal y lo sabes bien
Miguel Ángel se pone a cien
hay que contraatacar
tienes que invertir,
¡Deja ya de botar!
¡Por Dios, haced el dos!
La pista es para ti
Eres tú la que mandas aquí
Cabo Mar
Hoy tu juego es un polvorín
A jugar, a ganar
[...]
Cabo Mar sigue aquí,
nadie ha jugado así
BASQUET BELLS 2009
Navidad, Navidad
llega Navidad,
alegría,
todos juntos
vamos a cantar.
Agustinos,
Voramar
y el Cabomar,
mil canastas,
mucha suerte
y siempre animar.

20
Las jugadoras del Proyecto Base 2010 participaron en las actividades que dieron forma a la Presentación Oficial de todos los
Las jóvenes, desde las más pequeñas a las más veteranas, dieron muestras de sus habilidades con el balón. La emoción de la
La presentación, en imágenes

21
mañana llegó con la despedida de la entrenadora Claudia Velizán.Tras la presentación, llegó la hora de la comida de hermandad.
equipos en el Pabellón de Babel. Entre los actos, las coreografías, los entrenamientos y las palabras del presidente.

22
Opinión
Dwight Howard y tantos otros jamás
han pisado una universidad ni su cir-
cuito docente, en formación de hu-
manidades y en convivencia y en
baloncesto. Se quedaron en «high
schools». En EE UU, el mundo de los
jóvenes negros es complicado.
Kwame Brown, el número uno del
Draft de Pau Gasol, en 2001, es un
hermano más de una familia
de...once. La madre carecía de recur-
sos. El aprendizaje de todos estos chi-
cos, a casi todos los niveles, se esculpió
en la NBA. Y, por buenos que sean
atléticamente, adolecen de la forma-
ción colectiva y articulación que sí tu-
vieron sus antecesores: Kareem
Abdul-Jabbar es hoy un buen escritor
de libros históricos. Magic Johnson
ha tenido enorme éxito en los nego-
cios. De Jordan, ni hablamos. Estos
de hoy llenan minutos de «highlights»
en la ESPN a base, mayormente, de
monstruosas hazañas físicas.
¿Cómo fue posible? La NCAA no
sólo no ofrece dinero: veta toda
compensación económica bajo
duras sanciones. Y, con el «boom»
de los años 80, la NBA se convirtió
en una fuente de ganancias astronó-
micas. Los atléticamente superdota-
dos se encontraron ante la
perspectiva de ganar mucho dinero:
fácil, rápidamente. «Estos chicos se
aprovechan de lo que nosotros hici-
mos», ha apuntado más de una vez
el viejo mago Earvin «Magic» John-
son. No le falta razón. La NBA
tomó algunas medidas, claramente
insu�cientes ante la codicia y el cha-
parrón de dólares. La superioridad
de EE UU vino a menos en los tor-
neos internacionales ante los gran-
des equipos de juego colectivo:
España, Argentina, Grecia... que,
en todo caso, añoran, añoramos,
a aquellos grandes jugadores ame-
ricanos que emigraban a Europa
con los deberes de formación ya
rematados: Wayne Brabender,
Bill Bradley, Bob Morse... unas
maravillas de preparación y fun-
damentos. Y todo este artículo se
resume en la comparación de dos
imágenes: vean lo que hace
Dwight «Superman» Howard y
vean cómo juega Pau Gasol. Uno
es «Superman», OK. El otro es un
gran jugador de baloncesto.
ace unos días, en un «chat» o
entrevista digital en AS sobre
la NBA, algunos insistían en una
pregunta nada nueva. Me llega esa
pregunta incluso desde cargos direc-
tivos y no a�cionados al baloncesto.
¿Qué ha pasado en la NBA para que
el juego colectivo y sus fundamentos
vayan postergándose más y más en
bene�cio del aspecto «show»? Uﬀf...
la respuesta no es tan fácil.
Hasta �nales de los años 80 del
Siglo XX, encontrar una estrella de
la NBA que no hubiera pasado por
los programas universitarios de la
NCAA era misión casi imposible. En
esos programas se encontraban algu-
nos de los mejores entrenadores que
el baloncesto ha disfrutado: John
Wooden (UCLA, inventor de la de-
fensa de ayudas, mentor de Kareem
Abdul-Jabbar), Dean Smith (North
Carolina, Jordan, Worthy...), Bob
Knight (Indiana, Isah omas),
Lou Carneseca, Al McGuire... Allí
y de ellos iban a aprender cosas los
«padres fundadores» del balon-
cesto español de hoy: Pedro Fe-
rrándiz, Antonio Díaz-Miguel...
Pero, a principios de los 90, co-
menzó una eclosión de jóvenes ju-
gadores que, directamente desde las
«high schools» o institutos (a veces,
ni eso), ponían rumbo a la NBA.
Recuerdo que uno de los primeros
fue Shawn Kemp, una de las �gu-
ras del equipo de Seattle Sonics que
perdió ante Chicago las �nales de
1996. Kobe Bryant, LeBron James,
H
Entre «Superman» y Pau
por Alejandro Delmás
periodista del diario AS

23
unque ahora entrena a primer
nivel,SergioScariolo(Brescia,
Italia, 1961) ha estado vinculado
durantemuchosañosalabase.Re-
conoce que ha nacido como entre-
nadordecanterayconsideraquelo
más importante a esas edades es
«aprender y estar con los amigos».
El técnico italiano realiza esta afir-
mación en un artículo publicado
ensublog,dondeaprovechóelpa-
sado Campeonato de España de
Minibasketpara hablardelasrela-
ciones «padres-entrenador». ¿Qué
características debe tener el entre-
nador en las categorías inferiores?
La justa mezcla entre saber manejar
a los jóvenes desde un punto de
vista humano, como si fueran un
hermano mayor, y a la vez tener
disciplina dentro del grupo. Hay
que alimentar la pasión de la diver-
sión y enseñarles a respetar el juego
aprendiéndolo.
¿Qué piensa de los padres que
abroncanasushijoscuandocome-
ten un error en la cancha o los que
presionan al entrenador para que
jueguen sus hijos?
La actitud de los padres está guiada
por un exceso de cariño. Hay quie-
nes tienen más autocontrol y se lo
guardan y otros que no entienden
que pueden hacer daño no sólo al
grupo sino a sus propios hijos.
Cualquier exageración fuera de
control puede hacer daño. No
todos los jóvenes son capaces de di-
gerirlo y relativizarlo. Yo soy un
padre silencioso.
Cuando ve entrenar a sus hijos
(Alessandro y Carlota, de ocho y
siete años, respectivamente), dice
quemantieneelmodopadreconel
piloto de entrenador encendido.
¿Aconseja al resto de padres?
No. Los consejos hay que pedirlos.
Si alguien quiere mi opinión se la
doy pero pre�ero observar. Estoy
contento con cómo trabajan los
que les entrenan. Luego, a solas
con mis hijos hacemos entrena-
mientos, partidos uno contra uno
pero siempre de forma lúdica.
A
¿Yquélesaconsejaríaalospadres
si le pidieran su opinión?
Que sus hijos deben divertirse y
estar contentos en el grupo. Hay
que dar importancia al aspecto for-
mativo del deporte y para los pocos
que puedan tener hijos con pers-
pectiva de futuro, que sepan prote-
gerles de las presiones que les
lleguen demasiado pronto.
¿Y a los jóvenes?
Que se diviertan, que escuchen,
que no se olviden que cada vez
pueden hacerlo mejor, que una de-
rrota no es una tragedia y que se
trata de deporte en equipo, con in-
dependencia de que lo pasen muy
bien de manera individual.
¿Quésucedecuandoseconsidera
un fracaso no alcanzar la élite?
Eso es fruto de una mala educación
por parte de los padres y entrena-
dores. Al jugador hay que hacerle
entender que primero se hace de-
porte por disfrutar y que lo de lle-
gar al primer nivel está reservado
para un número muy reducido.
«Una derrota«Una derrota
no es unano es una
tragedia»tragedia»
Una lesión a los 22 años llevó a Sergio Scariolo a dejar su
etapa como jugador y dar, muy joven, el salto a los banquillos.
Tras dirigir varios equipos en Italia y España, a finales de 2008
se marchó a explorar la liga Rusa con el Khimki. Ahora, habla
en exclusiva para «Nuestro Baloncesto», entre otros asuntos,
del próximo Mundial deTurquía, donde puede firmar dos
años gloriosos con «La Roja», tras el oro europeo de Polonia.
Sergio Scariolo Entrevista

24
¿Se debe obligar a hacer deporte?
Deporte hay que hacer siempre. La
cuestión es a qué nivel. La educa-
ción global de los jóvenes pasa por
saber cuidar su cuerpo, saberse ali-
mentar, llevar una vida saludable.
Tanto en Italia como en España
ha estado vinculado a la cantera.
¿Casualidad o interés por los más
jóvenes? ¿Cómo trabajaba?
Yo he nacido como entrenador de
cantera, es cuestión de genética. Mi
responsabilidad era identi�car qué
jugadores podían llegar al primer
equipo y plani�car los planes téc-
nicos para que éstos hicieran el re-
corrido correcto. En estos planes
entra saber competir en equipo y
aprender cómo se ganan los parti-
dos desde la educación y la compe-
titividad, no desde la especulación.
Ensuetapacomoresponsablede
la sección de baloncesto del Real
Madrid se creó un Departamento
dePsicología.¿Conquéintención?
Sirvió para ayudar a los formadores
y a los padres a entender mejor
cómo hay que plantear la comuni-
cación y el apoyo en momentos di-
fíciles. Luego, puntualmente
entrábamos en casos en los que era
necesario. También era una ayuda a
los jóvenes pero siempre con natu-
ralidad, sin hacerlo ver como algo
patológico. Un psicólogo deportivo
debería estar presente siempre.
Al margen de los éxitos de la se-
lección, ¿qué le falta a la cantera?
Hay momentos en los que falta
continuidad. Además, la morfolo-
gía española no es tan rica. No nos
regala todos los años muchos juga-
dores por encima de los dos metros
con buenas características.
Cada vez hay más jugadores es-
pañoles que llegan a la NBA.
¿Crece el nivel europeo o EE UU
miramáshaciaelviejocontinente?
Las dos cosas. El nivel europeo au-
menta y Estados Unidos, que desde
siempre ha dado oportunidades de
trabajo a gente que se lo merece,
mira más hacia Europa.
Echando la vista atrás, ¿cuándo
conoció Scariolo el baloncesto?
Cuando me cambié de casa y los
niños de mi barrio jugaban más al
baloncesto que al fútbol.
Y muy joven, se hizo entrenador.
Con 22 años, una lesión en el to-
billo me hizo perder casi toda la
temporada. Ya había entrenado en
minibasket, porque me interesaba
esta faceta, y entonces aproveché
para entrenar de forma más seria.
Ensucurrículoresultacuriososu
paso por la Selección Militar Ita-
liana. ¿Cómo llegó hasta allí?
Fue una bonita manera de hacer la
mili. Tuve la opción de hacerla en-
trenando a un equipo que jugaba
en Segunda y luego a una selección
de jugadores que también hacía la
mili. Ellos estaban con sus clubes
una vez a la semana y en la selec-
ción nos reuníamos dos veces al
año para disputar el Campeonato
de Europa y el del Mundo.
En su etapa como entrenador de
clubesenEspañahavisitadoenva-
rias ocasiones Alicante. ¿Tiene
algún recuerdo especial? ¿Cómo se
ve al Lucentum desde fuera?
Los recuerdo como un auténtico
rival. El año en que nos enfrenta-
mos en los play-oﬀ por el título fue
el primer equipo que nos obligó a
remontar un 0-2. Este año han cul-
minado una excelente temporada
dada la calidad de la plantilla.
YdesutemporadaenRusia,¿qué
balance realiza de su segundo año?
Scariolo recibe la felicitación del presidente del Gobierno tras conseguir el Europeo.
El técnico italiano, al frente de la «Roja».

25
Excelente. A pesar de reducirse el
presupuesto a la mitad, nos hemos
quedado a las puertas del Top-8 en
la Euroliga y en la liga rusa hemos
terminado segundos.
¿Cómo lleva su adaptación?
He sabido ver el vaso medio lleno.
Para una familia no es fácil y para
un entrenador tampoco pero nos
hemos adaptado bien.
Ycomoseleccionador,¿lediovér-
tigo cuando le ofrecieron dirigir al
potente combinado español?
Con tanta experiencia profesional,
con tantos grandes jugadores, en-
trenadores y grandes equipos, vér-
tigo no es la palabra. Me hizo ilu-
sión y me dio orgullo.
¿Qué objetivo tiene España para
el próximo Mundial deTurquía?
Espero que ser protagonista.
Un pronóstico para la cita…
No suelo dar pronósticos. EE UU
puede hacer tres equipos capaces de
ganar, pero nosotros junto a otros
países tenemos la obligación de de-
mostrar lo que todo el mundo
piensa: que el mundo del basket ya
no es sólo Estados Unidos.
Además de entrenar, ofrece po-
nencias por toda Europa. ¿Qué
busca con esta actividad paralela?
Intento comunicar mi experiencia
sobre la vida, sobre la gestión de
clubes, sobre liderazgo de grupos y,
principalmente, busco fondos para
la fundación que presido [Funda-
ción Cesare Scariolo.] Ésta tiene un
objetivo humanitario y para lle-
varlo a cabo se necesitan recursos.
Desde su experiencia, ¿cree que
está todo inventado en el basket?
De la noche a la mañana no se pue-
den dar invenciones que cambien
radicalmente, pero cada día hay pe-
queños detalles que se van su-
mando al conocimiento de los
entrenadores y los jugadores.
Una ciudad. New York.
Un viaje por hacer. Al Tíbet.
Un referente. Valerio Bianchini [Histórico entrenador italiano].
Un deporte al margen del suyo. Football [sic].
Una manía. El perfeccionismo.
Una virtud. El sentido de la amistad.
Un defecto. La impaciencia.
La defensa. La ética del baloncesto.
El ataque. La estética del baloncesto.
De cerca...
Sergio Scariolo aterrizó en España en 1997, al recibir una oferta del Baskonia
(Vitoria), con el que consiguió la Copa del Rey en 1999. Un éxito que le cata-
pultó, la temporada siguiente, hasta el Real Madrid, donde ganó el primer año
la Liga ACB. En 2003 fichó por Unicaja, con quien hizo doblete de títulos.

26
ción y formación de los entrenadores
que trabajan con los jugadores en
edades de formación. Es fundamen-
tal que los clubes mantengan una
coherencia entre lo que piden a sus
entrenadores y cómo valoran su tra-
bajo.
Considero que la educación tác-
tica y competitiva tiene que ser pro-
gresiva y lógica en la evolución del
jugador por las categorías de cantera.
Por consecuencia, igual de progre-
siva tiene que ser la exigencia de re-
sultados.
Puede pasar que en algunas oca-
siones los clubes promocionen a
aquellos entrenadores que han con-
seguido títulos con los equipos de
formación, pero raramente he visto a
un instructor transformarse en un
gran entrenador «sobre la piel» de
sus propios jugadores. Indudable-
mente ganar no es malo. Sí lo es si
se logra de una forma especulativa,
acudiendo, por ejemplo, a una de-
fensa zonal durante cuarenta minu-
tos o extremando la sistematización
de los ataques. Esa conducta puede
ayudar a ganar un partido, pero no
impulsa la consagración del técnico
como un entrenador de alto nivel. A
los entrenadores que trabajáis con
equipos de formación os animo a ser
equilibrados, eligiendo adecuada-
mente los instrumentos que os ayu-
den a competir sin desviaros de la
línea de coherencia y del objetivo de
una progresión adecuada de los jó-
venes valores.
Los padres para el entrenador
Hablo ahora del papel que desem-
peñan los padres desde el punto de
vista del entrenador. No me parece
que el papel paterno
y materno se cir-
cunscriba a ser
el de meros es-
pectadores. Los
hijos reclaman
de los padres
un segui-
miento dis-
creto, alejado
de los «espectá-
culos» que algu-
nos ofrecen desde
la grada. Los padres
deben interesarse por su hijo depor-
tista, animar al equipo e incluso ce-
lebrar los pequeños éxitos.
Si yo fuera el entrenador de ese
equipo de formación, reclamaría a
los padres que arropen a sus hijos y
urante estos días he leído en
la página web de la FEB
(www.feb.es) las informaciones y los
reportajes elaborados alrededor del
Campeonato de España Minibasket
de selecciones autonómicas, una
�esta del baloncesto que anualmente
regenera la ilusión y proyecta el fu-
turo del basket español. Me identi-
�co y alineo completamente con las
declaraciones de Ángel Palmi, direc-
tor deportivo de la FEB, quien a�r-
maba en una entrevista que «lo
prioritario en el Mini no es ganar,
sino estar con los amigos y apren-
der». Suscribo esta �nalidad en mi
doble papel de padre y entrenador
profesional.
Me doy cuenta de lo importante
que es la educa-
ción a través
del deporte
y de la fun-
ción tan
e s e n c i a l
que ejercen
los entrena-
dores. Es a
estos entre-
nadores a
los que debe-
mos pedir un
esfuerzo de coheren-
cia entre el mensaje educativo que
transmiten y sus acciones en los en-
trenamientos y los partidos. Añado
en este punto la transcendencia e
importancia que aquí debe desem-
peñar el club, responsable de la elec-
D
Relaciones padres-entrenador y viceversa
por Sergio Scariolo
seleccionador español de baloncesto
Sergio Scariolo Opinión

27
tes, pero a la hora de de�nir su pro-
pia pasión al niño le gusta el balon-
cesto y la niña se decanta por el
baile. Mi papel de padre me impulsa
a no forzar la práctica de alguna dis-
ciplina, animándoles a seguir con
todo lo que les atrae sin impedir que
mani�esten sus preferencias.
Ser padre también me exige una
función de control sobre el funcio-
namiento del grupo deportivo en el
que está inmerso mi hijo. Creo que
podemos estar legitimados a exigir
seriedad, puntualidad, higiene, edu-
cación… En de�nitiva, el respeto
por los múltiples valores que son in-
herentes a la práctica deportiva y que
apuntalan la formación integral de
la persona.
Mantengo el modo padre con el
piloto de entrenador encendido. Te-
niendo conocimiento de balon-
cesto, me interesa controlar –sin ale-
jarme de la objetividad– que mi hijo
sea uno más del grupo y que reciba
un trato equitativo respecto al resto
de compañeros. Si tuviera la sensa-
ción de que no fuera así, intentaría
descubrirlo desde el diálogo di-
recto con el entrenador, evi-
tando los comentarios con
el niño antes de saber lo
que pasa.
Otro de los aspectos que
me interesa conocer es si en
los entrenamientos se tra-
baja en una dirección cohe-
rente con lo que se
considera la correcta progre-
sión y evolución –no utili-
zación– del jugador. Por
ejemplo, me preocuparía
que en los ejercicios de fun-
damentos individuales se
trabajen por igual ambas
manos y también que se en-
señe a utilizar el pivote con
ambos pies. No creo que co-
mentar estos aspectos sea
extralimitarme en mi fun-
ción como padre sino ofre-
cer una contribución
positiva, manteniendo como
último recurso integrar lo que el
niño practica con su equipo ju-
gando-entrenando a solas con él.
De todos modos, y anticipando lo
que será un nuevo asunto en este blog
(la gestión del entorno de un jugador
y del equipo), las relaciones padres-
entrenador y padres-jugador no se ex-
tinguen cuando el deportista �naliza
su etapa de formación. Sorprendería a
muchos darse cuenta de que esta in-
�uencia también es muy importante
cuando el joven se convierte en juga-
dor del primer equipo.
*Artículo publicado enwww.feb.es
que colaboren conmigo en crear un
buen deportista en un deporte de
equipo. El cariño y el apoyo de los
padres resultan fundamentales y se
complementan con la labor que des-
empeña el entrenador, pero para ello
se debe predicar con el ejemplo.
La confusión no puede des-
concertar al jugador. Los
mensajes de los padres y del
entrenador deben concor-
dar y la vía educativa puede
tener dos canales que con-
�uyan en una misma línea.
El clima positivo debe ro-
dear el entorno del niño.
Recuerdo que durante mi
etapa como responsable de
la sección de baloncesto del
Real Madrid se creó un
Departamento de Psicolo-
gía que apuntaba su trabajo
hacia los niños y sus fami-
liares. Se organizaron cur-
sos dirigidos a los padres y
se mejoraron las relaciones
con ellos. Animo a todos
los clubes a trabajar en este
sentido e incluso reco-
miendo a los entrenadores
que organicen una serie de
reuniones con los padres de
sus chavales en las que se les ex-
pliquen las claves de este trabajo y
la coordinación en los mensajes que
los niños reciben por parte de su en-
trenador y los que le llegan desde el
entorno familiar.
De entrenador para los padres
Como al comienzo de este escrito os
comentaba, la re�exión que desarro-
llo en el blog la efectúo tanto desde
el punto de vista de padre como en
mi papel de entrenador. Construyo
ahora estos comentarios en versión
padre. Mis dos hijos practican oca-
sionalmente cuatro o cinco depor-
Sergio Scariolo Opinión

28
esde el principio de Base
2010, una de las actividades
que han de�nido el proyecto ha
sido la organización de entrena-
mientos de Perfeccionamiento
Técnico durante los periodos va-
cacionales de Navidad y Semana
Santa. Las Jornadas de Baloncesto
Femenino de Base se caracterizan,
desde sus comienzos, por su aper-
turismo hacia cualquier jugadora
o entrenador con inquietudes y
que quisiera compartir estos en-
trenamientos.
Esta temporada se han realizado
las décimas jornadas, en Navidad,
y las undécimas, en Semana Santa,
que han estado enfocadas hacia el
perfeccionamiento de los concep-
tos de juego interior y exterior.
Además, en las Jornadas de Na-
vidad, se contó con la participa-
ción del jugador del Meridiano
Alicante Txemi Urtasun, uno de
los mejores lanzadores del equipo,
cuyos consejos contribuyeron a
completar los entrenamientos téc-
nicos y tácticos del tiro.
El juego interior y
exterior, a prueba
D
Arriba, imagen de los diferentes entrena-
mientos dentro de las Jornadas de Per-
feccionamiento de Navidad y Semana
Santa. Sobre estas líneas,Txemi Urta-
sun, durante su charla con las jugadoras.
Jornadas de perfeccionamiento El resumen

29
Jornadas de perfeccionamiento Entrevista:Txemi Urtasun
l pasado mes de enero el es-
coltadelLucentumTxemiUr-
tasun (Pamplona, 1984) participó
en las Jornadas deTecnificación de
Cabo Mar. ¿Qué recuerda de esa
experiencia entre promesas?
Es muy grati�cante ayudar a al-
guien que está interesado en escu-
char tus consejos. Además, las
niñas tenían preparadas muchas
preguntas e inquietudes.
¿Alguna en concreto?
La charla iba sobre la mecánica de
tiro y me preguntaron si tenía
algún ritual a la hora de lanzar a ca-
nasta. En mi caso, siempre pienso
en levantar la bola.
¿Cómo define a un tirador?
Es una �gura para con�gurar una
plantilla, tiene mucha responsabi-
lidad, se le pide que esté ahí, que
sea capaz en un momento impor-
tante de meter un par de triples.
Por ello, es determinante el as-
pecto psicológico.
¿Recuerda algún consejo que le
dieran cuando empezaba?
En Bilbao me dieron muchos,
como que el baloncesto es una ca-
rrera de fondo con obstáculos, que
debes saltar para llegar a la meta.
¿Cómo ve la cantera en España?
Nada bien. Incluso Estudiantes en
los últimos años ha apostado poco
por la cantera. En cambio, el Jo-
ventut sigue mirando a los jóvenes.
Los clubes españoles, en general, se
han olvidado de la formación.
Pese a la protección de la ACB
con los jugadores nacionales.
Sí, pero en realidad no sirve para
que salga más gente de la cantera.
Ustedllegaalbaloncestoprofesio-
nal tras pasar por el Centro de For-
mación Siglo XXI del PaísVasco.
Exacto. Fue una experiencia muy
interesante. Se organizó para Co-
munidades sin cantera en ACB,
como Navarra y el País Vasco... En
esa etapa me formé como persona y
como jugador.
Sinembargo,esoscentrosdefor-
mación ya desaparecieron.
Pero estas iniciativas son necesarias.
De allí, en siete años de existencia,
salimos jugadores, como Sergio
Rodríguez, Fran Vázquez, Saúl
Blanco o yo mismo…
Acaba de conocer a Patricia Mi-
llán, jugadora del Benjamín de
Cabo Mar, que tiene diez años y
comparte con usted número.
¿Cómo fueron sus inicios?
En mi familia gusta mucho el ba-
loncesto. Mis padres, por ejemplo,
se conocieron porque mi padre era
el entrenador de mi madre. Y
luego yo crecí viendo jugar a mi
hermano mayor...
Y con 18 años ficha por Unicaja,
aunque nunca ha llegado a jugar
con el equipo andaluz.
Sí, me cedieron a varios clubes. Me
costó asumirlo porque tenia ilusión
de estar en el equipo, pero al �nal
saqué conclusiones positivas. Así,
con 26 años, tengo experiencia de
entrenadores, compañeros, diferen-
tes formas de trabajar...
Ahora se plantea nuevos retos,
como compatibilizar baloncesto y
los estudios universitarios.
Lo voy a intentar, quiero estudiar
para preparar mi futuro.
En la pista, ¿con qué sueña?
Con la selección.
Usted, en parte, ya la conoce.
Debuté en las categorías infantiles
y fue lo máximo, ya que jugué con
los mejores de Europa.
¿Consideraqueatraviesaelmejor
momento de su carrera?
Sí, hemos tenido la suerte de con-
seguir pronto la permanencia y
tener varios partidos para disfrutar
del baloncesto.
«Los clubes españoles se han
olvidado de la formación»
E
Urtasun posa con la benjamín Patricia Millán.

muy pocos. En baloncesto, se
acusa más. Sólo juegan cinco. En-
contrar a un canterano en el quin-
teto es misión casi imposible. No,
no busquen en el Meridiano, no
pierdan el tiempo. Aunque la po-
lítica de cantera cada vez se está
cuidando más, no traten de pedir
que haya un producto de la can-
tera junto a Stojic o Erdogan, por-
que no. No es porque no
quiera el club, al que le re-
sultaría mucho más fácil
y, sobre todo, rentable.
Es porque, a pesar de de-
dicarle tiempo y dinero,
son necesarias unas in-
fraestructuras única-
mente al alcance de las
grandes y multimillona-
rias entidades.
En el Meridiano, por
ejemplo, el club está fun-
cionando a nivel de can-
tera destacando en los
numerosos torneos que se
celebran al año. A nivel
deportivo, perfecto, cum-
ple los objetivos, aunque
en lo económico es vital el
papel del patrocinador
para poder subsistir. Es la
interminable lucha de
todos los pequeños equi-
pos… Con un sólo Ricky
o Navarro la cantera se �-
nancia en otros clubes du-
rante años. Darle vueltas a
la cuestión es trabajo en vano.
miento, es innato, y se lo llevará
el mejor postor. Ricky es el mejor
ejemplo después de formarse en
Badalona y convertirse en pieza de
subasta a continuación.
El deporte es así y sólo equipos
como el Barça o el Madrid pue-
den criar y retener a sus talentos
casi de por vida. Acabar el pro-
ducto entero está al alcance de
on los más pequeños y sin
embargo los que hacen más
grande a un club de cualquier de-
porte. La presencia de una estruc-
tura técnica y humana sólida es
fundamental e imprescindible
para comenzar a crecer. Desde la
cantera se empiezan a construir los
proyectos. Por lo menos, ésta es la
teoría.
La práctica, salvo en conta-
das excepciones, consiste
en �char a canteranos de
otros equipos. Quien más
paga es el que se lleva a
los jóvenes valores. Es y
será así toda la vida.
Equipos que miman y
cuidan a la perfección a
sus talentos los pierden
mucho más rápido que
los crean.
Al fin y al cabo, el de-
porte profesional es ne-
gocio y, como tal, prima
la ley de la oferta y la de-
manda. A pesar de ello,
cuidar la cantera suele re-
sultar gratificante para
cualquier entidad. Está
claro que no todos llegan
a ser Ricky Rubio, pero
los monitores y entrena-
dores son conscientes de
que por encima de todo
se encuentra darles una
educación y unos valores.
El talento, aparte de nece-
sitar luego un duro entrena-
S
La grandeza de un club
30
por César Hernández
periodista del diario Información
Opinión

31
CONCEJAL DE DEPORTES
Isabel Fernández... debe-
ría adquirir el compro-
miso de construir, de
forma urgente, un pabe-
llón cubierto en la zona de La Albufe-
reta-Cabo Huertas-Playa San Juan.
Urge un pabellón en la zona
SEC.AUTONÓMICADEDEPORTES
Niurka Montalvo... de-
bería mostrar mayor sen-
sibilidad y apoyar al
Ayuntamiento de Ali-
cante en la construcción del necesario
pabellón para esta zona de la ciudad.
E
Sobre estas líneas, imágenes del Polideportivo de la Albufereta, que no cuenta con ninguna instalación cubierta.
Instalaciones deportivas Bajo mínimos

32
irector del Colegio Pú-
blico Voramar y profesor
de Educación Física, José Ma-
nuel Parra hace balance de la
colaboración entre el centro
educativo y el club de balon-
cesto femenino Cabo Mar. Su
conclusión es positiva: «Todos
ganamos».¿Cómoempezóesa
colaboraciónentreCaboMar
y Voramar?
El presidente del club, Mi-
guel Ángel Saiz, es profesor
del colegio desde hace años.
El centro, además de cederles
pistas, representa una cantera.
¿Cómo valora estas iniciati-
vas para fomentar el deporte?
Bien, el baloncesto femenino
tiene mucha aceptación,
mucho tirón, en el centro, ya que
el deporte gusta mucho a las niñas.
¿Es constante la demanda?
Siempre hay dos o tres equipos en
funcionamiento, pero aparte de
los conjuntos que representan al
colegio, las niñas que más aptitu-
des demuestran dan el salto de los
juegos escolares a las ligas femeni-
nas a medida que se hacen mayo-
res. De hecho, ahora mismo, en
Sexto de Primaria tenemos dos
niñas que han jugado con la Se-
lección Autonómica.
¿Resultaindispensablelaimplica-
ción de los dirigentes del club o
bastaconelinterésdelasjugadoras?
Si se hace atractiva la práctica del
baloncesto, tendrá más aceptación.
Aquí, Miguel Ángel mantiene un
tablón con mensajes relacionados
con los equipos... Ahí se nota su
trabajo y esfuerzo personal.
Con esta colaboración, Cabo
Mar amplíasusredes.¿YVoramar?
Gana deporte base. Las niñas no
tienen que desplazarse para practi-
car baloncesto. Se favorece su des-
arrollo y socialización, ganan en
autodisciplina, adquieren valores...
Los niños de ahora... ¿apuestan
por eldeporteotienendemasiadas
distracciones a su alcance?
Les gusta mucho el deporte. Quizá,
cuando son un poco más mayores,
en la fase de la preadolescencia, sí
«Elbaloncesto
femeninotienemucho
tirónenVoramar»
D
En la escuela Entrevista: José Manuel Parra
que se distraen más con las vi-
deoconsolas o la televisión.
Usted, además de ser el di-
rector es profesor de Educa-
ción Física. ¿Cómo animaría
a practicar deporte?
Es un recurso de ocio y tiempo
libre y combate el sobrepeso...
Permite mejorar las capacida-
des de los niños, como la mo-
tricidad, que ayuda a la
capacidad intelectual.
¿Cómo valora que los clu-
besrecurranalaspistasdelos
colegios para poder entrenar?
Debería ser normal, ya que
los centros tenemos muchas
pistas disponibles. Además,
los colegios tendrían que
estar abiertos los días labora-
les hasta las nueve de la noche, los
�nes de semana y también en ve-
rano. Lo que no logro entender es
que el Ayuntamiento deje la res-
ponsabilidad de abrir las instala-
ciones en manos de los colegios...
Pese a todo y con nuestra disponi-
bilidad, no tenemos ningún pro-
blema en facilitar las pistas a Cabo
Mar, ya que conocemos sus pro-
blemas para entrenar.
¿Cómo se organiza?
Desde hace tres años tenemos dos
pistas polideportivas que facilitan
los entrenamientos. También se
aprovechan las horas del mediodía
para que entrenen los equipos de
baloncesto femenino de Voramar.

33
Opinión
queña. Por ello debéis explicar el
ejercicio primero y el objetivo a
continuación. Hablando y demos-
trando de forma que os vean y
oigan todos. Además, planteárselo
a menudo como retos («vamos a ver
si somos capaces de») y como jue-
gos. Y también provocad máxima
participación, evitando jugadores
inactivos en �las y explicaciones
eternas.
El control de la ansiedad analiza si
tus reacciones y tu manera de co-
municarte verbal y gestualmente
atemoriza o atenaza a tus jugado-
res/as. Si de verdad no te importa el
fallo o el resultado ellos lo percibi-
rán y jugarán más tranquilos. Re-
cuerda que lo importante es que
crezcan, no que den rendimiento ya.
La cohesión de grupo refuerza lo
colectivo frente a lo individual.
Dale a todos su espacio e impor-
tancia en el grupo y convive con
ellos fuera de las pistas (meriendas,
cine, etc.).
Y, por último, reírnos juntos, no
sólo llorar, nos une.
s propongo una ligera orien-
tación desde la psicología de-
portiva para que vosotros,
entrenadores, os evaluéis primero y
seguidamente decidáis cómo vais a
seguir adelante en esta maravillosa
oportunidad que se os brinda: for-
mar jugadoras de baloncesto y for-
mar personas. De cada una de las
variables principales que maneja-
mos en psicología deportiva pode-
mos distinguir ideas para alumbrar
nuestros pasos. Veamos.
La autocon�anza es la variable
por antonomasia en deportes de
formación; si cimentamos su auto-
con�anza en edad temprana, un de-
portista se sentirá capaz de
conseguir lo que sea. ¿El secreto?
Que se atrevan. Que no tengan
miedo al error o al fallo. Olvidemos
el resultado y valoremos la decisión
y el esfuerzo. ¿El otro secreto?
Vamos a darles buenos fundamen-
tos y criterios para que al atreverse
tengan más probabilidad de éxito.
Entrenarles y enseñarles es nuestra
responsabilidad.
Motivación, muy sencillo; vues-
tras chicas estarán motivadas si se
autoperciben e�caces. Esto es muy
humano: si cada día aprendo des-
trezas nuevas o mejoro las que
poseo, me apetece mucho seguir en
esta actividad. No vayáis a que pase
pronto la sesión de entreno, id con
la intención de enseñarles.
La Atención-Concentración es
tarea difícil con grupos de gente pe-
O
Unas líneas para seguir adelante
por Toa Paterna
entrenador del Unibasket Jerez y psicólogo deportivo

34
Cosas del club Las primeras en llegar
El Meridiano Alicante tuvo a bien invitar a un nu-
trido grupo de jugadoras de equipos de base de Cabo
Mar a un partido de la Liga ACB, concretamente al
que disputaron los alicantinos en el Centro de Tecni-
�cación contra el Fuenlabrada (85-82). Toda una ex-
periencia para que las jóvenes jugadoras de Cabo Mar
pudieran seguir las evoluciones de los profesionales que
dirige el cántabro Óscar Quintana. Previamente, tam-
bién pudieron seguir las series colegiales de la ACB, en
una de las etapas alicantinas. Esta iniciativa forma parte
de las excelentes relaciones existentes entre el Lucen-
tum y Cabo Mar.
Meridiano Alicante invitó a Cabo Mar a un partido ACB
armen, Sara y Celia son verdadera historia, pues
con ellas se creó el Club, ya que sus familias fue-
ron parte del núcleo que inició Cabo Mar. Desde esa
primera imagen que se recuerda de ellas, unas verda-
deras «pitu�llas» de 6 y 7 años, jugadoras y club han
crecido de la mano. Las tres pueden presumir de haber
sido Campeonas en categoría Benjamin y Alevín y, en
el fondo, las tres están bastante acostumbradas a ganar.
Con ellas comenzó el proyecto y con su sonrisa e ilu-
sión ha crecido. Y algo más, el club quiere contar con
las todavía jóvenes jugadoras para siempre y ver cómo
pasan por todas las categorías del club. Ellas iniciaron
un camino que otras están recorriendo. Una �losogía
que Cabo Mar quiere que sea habitual: la �delidad a
un proyecto y a un grupo humano.
Fieles al club
Llegó al club a los 7 años. Ahora
tiene 13. Ha jugado en todas las
categorías y este año, siendo In-
fantil de primer año, ha jugado
en el «A», de Autonómica.
SARA Fernández
Se incorporó con 7 años y ahora
tiene 12. Ha pasado por Preben-
jamín, Benjamín y, en la actuali-
dad, es Alevín de segundo año.
Ha jugado en Cabo Mar «B».
CELIA García
Entró con 6 años. Ahora tiene
12. Ha pasado por todas las ca-
tegorías de Minibásquet. Este
año ha jugado en el Alevín «A» y
algunos partidos con el Infantil.
CARMEN Llorca
Una joven Sara Fernández, con el número cuatro, levanta el tro-
feo que consiguió su equipo en el primer año de existencia de
Cabo Mar. Junto a ella, de rodillas y a la derecha, Celia García.
C

35
Cosas del club Nuestros apoyos
NaturaguapatrocinaaCaboMar
E

36
Cosas del club Consejos para las jugadoras
Somos un equipo, por encima de individualidades y egoísmos.
Nos debemos al equipo y participamos de un compromiso que dura
desde la pretemporada hasta �nal de temporada.
Este compromiso implica respeto a los compañeros, entrenadores, ár-
bitros y rivales.
Trabajo duro en todos y cada uno de los entrenamientos: espíritu de
superación y capacidad de mejora.
Asistencia y puntualidad a los entrenamientos: llegamos diez minutos
antes y, en caso de ausencia justi�cada por causa mayor, avisamos a
nuestros entrenadores con un día de antelación.
Compromiso para darlo todo en los partidos, para luchar, para animar
a las compañeras, para ser competitivas y lograr nuestros objetivos.
Los entrenadores son nuestra referencia en los entrenamientos y los
partidos, los padres no son entrenadores, son un apoyo positivo.
Nuestra mejora como deportistas pasa por lograr una buena condición
física.
La condición física siempre va acompañada de hábitos saludables, em-
pezando por la alimentación y el descanso.
Y recordad: nuestro equipo forma parte de un club, Cabo Mar, al que
debemos representar con orgullo en las competiciones locales, provin-
ciales, autonómicas y nacionales.
La Junta Directiva y el CuerpoTécnico de Cabo Mar
Alicante, junio de 2010
El compromiso de formar
parte de un equipo
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l calentamiento (ejercicios pre-
liminares que preparan al de-
portista para un máximo
rendimiento) tiene dos objetivos:
Evitar el riesgo de lesiones y prepa-
rar al individuo física y psicológi-
camente para un posterior esfuerzo.
Por tanto, no consiste sólo en una
serie de ejercicios desorganizados y
mecánicos. En de�nitiva, consti-
tuye el principio de toda competi-
ción y entrenamiento.
Se ha demostrado que comenzar
un ejercicio físico de una forma
brusca, conlleva una disminución
de la cantidad de sangre al corazón
en los primeros compases de la ac-
tividad. Así, si se inicia el ejercicio
físico con un calentamiento, se
logra que todos los sistemas (car-
dio-circulatorio, respiratorio, mus-
cular y nervioso) comiencen a tra-
bajar de forma progresiva. Además
se facilita que el corazón aumente
sus pulsaciones de forma paulatina,
favoreciendo un buen �ujo de san-
gre al sistema circulatorio, el cual
aportará a los músculos el su�-
ciente oxígeno y materias nutriti-
vas. Así mismo, los músculos
aumentan su temperatura y favore-
cen la contracción muscular.
De igual manera, el sistema ner-
vioso se adapta al esfuerzo poste-
rior, mejorando la concentración,
disminuyendo su ansiedad, y pre-
parando el aspecto psicológico.
Con todo, el calentamiento se
debe diseñar en función del ejerci-
cio a realizar. No obstante, todos
deben tener una estructura prevista
con antelación, buscar un incre-
mento progresivo de la intensidad,
tanto a nivel de cada ejercicio como
en la totalidad del trabajo. Además
se debe controlar la continuidad,
con una amplia gama de ejercicios
sin pausas repetidas. Sin olvidar
que se debe tratar al organismo
como un conjunto.
Antes de jugar,Antes de jugar,
toca calentartoca calentar
E
El calentamiento es una práctica
universalmente aceptada que busca
preparar el físico y la mente del
deportista para alcanzar un
rendimiento óptimo. Su correcta
realización además reduce
el riesgo de sufrir una lesión
Las cuatro fases
CALENTAMIENTO GENERAL
El calentamiento previo a un par-
tido debe iniciarse de forma gene-
ral, con tal de activar todos los
sistemas corporales. Esta parte
consta de actividades de carácter bá-
sico, que implica los movimientos de
los principales grupos musculares, y
de movilidad articular, que tiene
que servir al deportista para ir con-
centrándose en la competición.
ESTIRAMIENTOS
En la segunda fase del calenta-
miento, los estiramientos se deben
realizar de manera personal y lle-
gando al máximo, sin intentar for-
zar más de la cuenta, ya que se
podría producir una lesión por so-
breestiramientos. Es adecuado, con
tal de no olvidar estirar ningún
músculo, establecer un orden. Cada
estiramiento no se debe de mante-
ner más de 10-15 segundos, ya que
se produciría una relajación exce-
siva en el músculo estirado.
INICIO DEL ESPECÍFICO
En esta parte se incidirá en las ar-
ticulaciones, pero a un ritmo supe-
rior, enfocado hacia el posterior
calentamiento especí�co.
CONTINUAR EL ESPECÍFICO
Empieza el calentamiento con
balón. Esta parte es la que más de-
pende del entrenador. La teoría
apuesta por realizar ruedas de en-
tradas/tiros, con el �n de ir adap-
tándose a la pista, al tipo de balón,
al rebote del tablero y del aro... En
esta parte del calentamiento, el
ritmo debe ser creciente y concluir
con una rueda de máxima intensi-
dad a falta de tres minutos para co-
menzar el partido.
Cosas del club Recomendaciones

38
ción de lesiones, el número de estas
disminuirá considerablemente con
casi toda seguridad. Para entender
mejor y poner en práctica un pro-
grama de prevención de lesiones
deportivas, debemos conocer los
factores que contribuyen a provo-
car estas lesiones. Éstos son el mal
calentamiento, los entrenamientos
inadecuados, la prolongada exposi-
ción al frío, las lesiones previas mal
tratadas, las lesiones extrínsecas y
las sobrecargas.
Entre las técnicas y procedimien-
tos para realizar una buena preven-
ción de lesiones destacamos y
consideramos más importantes el
calentamiento, el estiramiento
post-ejercicio, la hidratación ade-
cuada, el trabajo de propiocepción,
la nutrición, el masaje posterior al
ejercicio, el reposo necesario, el
vendaje preventivo y la crioterapia.
La parte de recuperación de le-
siones es más ardua y dura, ya
que el deportista ya ha sufrido la
lesión, y casi siempre es desagra-
dable, sobre todo si conlleva
tiempo de baja deportiva. Las
funciones principales de esta
parte de la fisioterapia deportiva
son la recuperación funcional de
la parte afectada por la lesión, la
prevención de recaídas de la
misma lesión y la reinserción
progresiva en la rutina normal de
entrenamientos.
Para estos �nes se utilizan distin-
tas técnicas, entre las que cabe des-
tacar la Terapia Manual
(masoterapia, kinesioterapia, tera-
pias manipulativas, osteopatía,
etc.), el vendaje funcional, los esti-
ramientos analíticos, la hidrotera-
pia, la crioterapia, la termoterapia
y la electroterapia.
a mejor manera de comenzar
un artículo sobre la impor-
tancia de la �sioterapia en el de-
porte, y más concretamente en el
baloncesto, es de�nir qué es la �-
sioterapia deportiva.
La �sioterapia del deporte es la
especialidad que trata mediante los
agentes físicos las patologías que se
desarrollan en la práctica deportiva.
La �sioterapia en el baloncesto,
que en este caso es nuestro deporte,
cumple dos propósitos o se encarga
de dos aspectos. El primero de ellos
es la prevención de lesiones me-
diante diversas técnicas y diversos
procedimientos; y el otro es la re-
habilitación de lesiones.
La parte preventiva que realiza la
�sioterapia en el baloncesto es se-
guramente la parte más importante
a realizar en el deporte, porque si
se hace un buen trabajo de preven-
L
Prevención y rehabilitación
por Alfonso Chazarra
entrenador de Cabo Mar y �sioterapeuta
Cosas del club Fisioterapia y baloncesto

Cosas del club Entrevista: Luis Fernando Toribio
«Es necesario relajar el músculo
para evitar las lesiones»
39
aceleren los tiempos de recupe-
ración de una lesión?
No, pero esa decisión debemos
tomarla nosotros, no el entrena-
dor, ya que sabemos cuándo tie-
nen que forzar y cuándo no
porque se pueden romper.
¿Por eso resulta importante la
presenciadeunfisioterapeutaen
los clubes deportivos?
Efectivamente. Es fundamental.
Nosotros podemos decirle al en-
trenador que ponga a la depor-
tista progresivamente o que
entrene con normalidad.
Laalimentacióntambiénayuda
a prevenir lesiones…
Sí. Además de ser sanitario, mi
experiencia durante años en el cul-
turismo me ayuda para dar conse-
jos. La alimentación es muy
importante sobre todo cuando el
cuerpo está creciendo.
¿Recomienda hacer deporte?
Sí. Aparte de que está indicado para
tener una buena salud, nos
facilita la vida. Además,
los que lo han mamado
desde siempre y mantienen
una línea llegarán a los 70 años
y seguirán practicándolo. Si a los
jóvenes de hoy se les orienta hacia el
deporte se les ofrece un buen fu-
turo, se integran en la sociedad y les
ayuda a relajarse si están estu-
diando. El deporte tiene muchas
cosas positivas y ninguna negativa,
salvo si se tiene una enfermedad de-
terminada. Y aún así, existen dife-
rentes tablas y ejercicios de
gimnasia para gente con problemas.
uisFernandoToribiohasido
tres veces campeón de Es-
paña de Culturismo. Kinesió-
logo y fisioterapeuta, ahora
dirigeunaclínicadeFisioterapia
en Alicante. Su pasión por el de-
porte le ha llevado a firmar con-
venios con clubes y centros
deportivos de la ciudad. Cabo
Mar se ha unido esta temporada
a su lista. ¿Cómo nace esa rela-
ción entre su clínica y el club?
A raíz de mi pasado deportista se
me ocurrió crear un vínculo con
varios clubes y centros deporti-
vos como Cabo Mar, Montemar,
Alisport… Les presenté la idea
esta temporada y aceptaron. Las
deportistas del club cuando tienen
un problema vienen, me acreditan
que pertenecen a Cabo Mar y ob-
tienen un descuento.
¿Cuáles son las lesiones más ha-
bituales en estas jugadoras?
Lesiones de tobillo, en los gemelos,
en los ligamentos, pequeñas con-
tracturas musculares en el cuadri-
ceps, roturas �brilares del bíceps
femoral y lesiones del hombro.
¿Qué propone para evitarlas?
Me gusta hacer hincapié en la
buena preparación muscular. Ade-
más de estiramien-
tos antes y después
de entrenar o jugar.
Cuando hay un aconte-
cimiento que se sale de lo co-
tidiano, hay que darle una
preparación al músculo para qui-
tarle la tensión y evitar que se pro-
duzcan lesiones. Si el músculo está
denso ya corre peligro, aunque se
haya hecho un buen estiramiento.
Hay que relajarlo, masajearlo y ba-
jarle esa cantidad de sangre que
provoca esa tensión. Es cuando los
músculos están preparados. Mu-
chas veces eso se ignora pero es
fundamental. Una lesión se pro-
duce porque algo está fallando. Si
lo cuidan desde pequeñas, de adul-
tas ya son unas profesionales, se co-
nocen y saben dónde tienen un
problema.
¿Afectanlaslesionesigualalasju-
gadoras benjamines que a seniors?
En las primeras edades apenas hay
problemas, es a partir de los catorce
años cuando hay que empezar a
cuidarse porque empiezan a tener
potencia muscular. Si no, tendrán
una lesión, seguro.
¿Leparececontraproducenteque,
sobretodoeneldeportedeélite,se
L

n apenas quince minutos, media docena
de jóvenes entran en las instalaciones del
Polideportivo de la Albufereta. «¿Cómo han
ido hoy las clases?, ¿qué habéis hecho?». «Muy
bien, hemos tenido una excursión». La res-
puesta llega al unísono de boca de dos juga-
doras del Cabo Mar y las preguntas, de los
conserjes de la instalación deportiva «Rubén
Berenguer Ayala», conocido como el «Poli de
la Albufereta». Ellos son Rafa Blasco, que lleva
más de cuatro años de conserje en el polide-
portivo, y Paco Aracil, que en mayo cumplió
su segundo año. Esta situación se repite día a
día en cada entrada y salida de los vestuarios
de la instalación pública. «Las hemos visto cre-
cer, les tenemos un cariño especial y estamos
muy contentos aquí», reconoce Paco, quien
admite que las jugadoras del Cabo Mar son
«educadas, simpáticas y muy disciplinadas».
Rafa guarda un grato recuerdo de las primeras
navidades que pasó en la instalación. Las ju-
gadoras del Cabo Mar le dedicaron una tarjeta
de felicitación grande. «No teníamos mucho
trato todavía, sólo de cuatro meses y fue algo
muy bonito», recuerda el conserje. Este afecto
se extiende a los entrenadores de Cabo Mar.
«Mantenemos una relación muy buena con
todos los miembros del club. Se nota que se lo
toman bastante en serio», reconocen. Aunque
este aprecio no les ablanda, según asienten
entre risas: «Si tenemos que llamar la atención
a las chicas, lo hacemos». Las obligaciones de
los conserjes les llevan a controlar el polide-
portivo municipal, «quien entra, quien sale, el
mantenimiento...», desde que se abren las
puertas hasta que se cierran. También deben
atender a quien lo requiere. Y, si hace falta,
darle una mano de pintura a las líneas de la
pista o a la fachada del edificio. Una labor tan
necesaria, como a veces desconocida.
E
Los ojos que todo lo ven...Los ojos que todo lo ven...
Los conserjes que todo lo sabenLos conserjes que todo lo saben
Alaizquierda,
RafaBlasco;
aladerecha,
PacoAracil.

Nuestro Baloncesto nº 7 - JUNIO 2010

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