1. 1.1 Ketinggianpermulaanacaralompattinggi ( cadangan )
KELAS LELAKI PEREMPUAN
1 1.40 M 1.10 M
2 1.30 M 1.10 M
13 TAHUN 1.00 M 0.90 M
3 0.90 M 0.80 M
4 0.8 0M 0.70 M
1.1.1 Peningkatanpadasetiappusinganberikutialah3cm
1.1.2 Bilanganpercubaanacara lompattinggi ialah3 kali percubaan
1.2 Kedudukanpapanlonjakuntukacaralompatkijang
KELAS LELAKI PEREMPUAN
1 9.0 M 5.0 M
2 7.0 M 5.0 M
1.3 Ukuran tinggi /berat alatyang digunakan
ACARA LELAKI PEREMPUAN
1 2 3 4 13 thn 1 2 3 4 13 thn
60 M
BERPAGAR
0.60 m/
0.762
0.60 m/
0.762
80 M
BERPAGAR
0.762
m
0.762
m
100 M
BERPAGAR
0.726
m
0.838
m
0.726
m
0.726
m
110 M
BERPAGAR
0.992
m
0.914
m
200 M
BERPAGAR
0.838
m
0.762
m
400 M
BERPAGAR
0.914
m
0.762
m
LONTAR
PELURU
5.00
kg
4.00
kg
2.72 kg 2.00 kg 3.00 kg 4.00
kg
3.00
kg
2.72
kg
2.00 kg 2.72 kg
LEMPAR
CAKERA
1.50
kg
1.00
kg
1.00
kg
1.00
kg
REJAM
LEMBING
700 g 600 g 600 g 600g

2. 1.4 Jadual Spesifikasi Lompat Pagar
Acara Kategori Tinggi
Pagar
Bilangan
pagar
Mula ke
Pagar
Jarak
antara
pagar
Pagar Akhir
Ke
Penamat
60 M L/P 0.60M/0.762M 6 12 M 6.50 M 15.5 M
80 M L/P 0.762 M 8 12 M 7.50 M 15.5 M
100 M PEREMPUAN 10 13 M 8.5 M 10.5 M
110 M LELAKI 10 13.72 M 9.14 M 14.02 M
200 M LELAKI 0.840 M 5 35.00 M 25.00 M 65.00 M
200 M PEREMPUAN 0.762 M 10 16.00 M 19.00 M 13.00 M
400 M L/P 10 45.00 M 35.00 M 40.00 M