Las bacterias y hongos que viven en y sobre nuestros cuerpos, conocidos colectivamente como microbioma, juegan un papel importante en nuestra salud y bienestar. Un microbioma saludable ayuda a digerir los alimentos, produce vitaminas y minerales esenciales, y ayuda a protegernos contra enfermedades. Los investigadores están descubriendo más sobre cómo cultivar un microbioma fuerte y equilibrado a través de una dieta saludable, ejercicio y estilo de vida.
