Te ayudará a saber el significado del valor de la tolerancia y como aplicarla a tu vida.

1. Carla Saldaña Gonzales

2. Programa de Computo I 2

3. • Son principios que nos permiten orientar
nuestro comportamiento y así poder realizarnos
como personas.
• Estos también son necesidades humanas que
representan ideales, sueños o aspiraciones.
• Hay una infinidad de valores entre ellos están la
justicia, el respeto, la tolerancia, la
responsabilidad, solidaridad, amistad, entre
otros.
Programa de Computo I 3

4. Programa de Computo I 4

5. Programa de Computo I 5

6. ¿A
que se llama
tolerancia?
Programa de Computo I 6

7. Es también:
Programa de Computo I 7
EVITAR LOS GRITOS
APOSTAR EL DIALOGO
TOLERAR ACEPTAR LAS
INDIFIRENCIAS
EN CONVIVIR EN FORMA
ARMONICA

8. Hay cuatro principios para la tolerancia:
1) No responder a las agresiones. Cuando somos insultados,
provocados, o acusados injustamente, debemos responder con
el silencio; esta fuerza es, naturalmente, mayor.
2) Mantenerse calmado frente a los infortunios. Cuando nos
encontramos con personas que nos quieren incomodar,
derrumbar u oprimir, debemos enfrentarlas con calma, evitando
cualquier confrontación.
3) Compasión frente a la envidia y el odio. Frente a la envidia y
odio de otros, no debemos responder igualmente, sino ofrecer
nuestra amistad y mostrarles nuestra intención pacífica,
demostrando así, con educación, nuestra superioridad.
4) Gratitud frente a las difamaciones. Si alguien lo insulta y
difama, no se enoje con quien lo provocó, sino acuérdese de
los beneficios que esa persona le proporcionó en el pasado y
sea agradecido por eso.
Programa de Computo I 8

9. Ejercicios para ser más tolerantes
• Cuando nos interesamos en los demás y no nos empecinamos
en imponer nuestro criterio, nuestra personalidad se hace más
firme y nos mostramos más sabios; debemos dejar a un lado
las actitudes egoístas y tercas porque no nos conducen a
nada.
• Antes de refutar lo que otro piensa, es imprescindible que
contemos hasta diez y analicemos lo que vamos a decir para
que no ridiculicemos a los demás (o a nosotros mismos con un
argumento estúpido), pues cuando se hiere a alguien es difícil
que se olvide.
• Es necesario que abramos un poco la mente. ¿Cómo hago
esto?. Pues sencillo, si el otro comienza a debatir sobre algo
que nos parece irracional, tratemos de no ponernos a la
defensiva y a prejuzgarlo. No pongamos nosotros la barrera,
vamos a permitirnos escuchar.
Programa de Computo I 9

10. • Cuando otra persona esté hablando,
hagamos el ejercicio de ponernos en
sus zapatos y tratemos de pensar como
él, pues muchas veces la otra persona
vive una realidad donde las cosas sólo
se pueden ver de determinada manera.
En caso de que realmente no entiendas
algo, no temas en preguntar, pero hazlo
respetuosamente.
• Vamos a ser inteligentes y
derrumbemos pensamientos radicales.
Nadie tiene la verdad absoluta en sus
manos y mucho menos tú.
Programa de Computo I 10

11. • Haz el esfuerzo de conocer otras culturas. Aunque sea a la
manera de detective, lee la prensa exterior y libros acerca de
diferentes formas de vivir, acércate a aquellos que son bien
distintos a ti y no los juzgues, sólo absorbe lo que percibes.
Este ejercicio cultivará tu tolerancia. Seamos meros
espectadores, como unos reporteros que deben mantener la
objetividad. Así, tus prejuicios no se expondrán tanto en las
discusiones.
• Por último, ten confianza en ti mismo. Si eres realmente
intolerante, es posible que seas inseguro y muy sensible hacia
ciertos temas, precisamente porque te duelen demasiado.
Anímate a aceptarte tal y como eres, en la medida en que no
nos juzguemos tanto a nosotros mismos, seremos mejores con
el prójimo.
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12. ¿Cómo ser tolerante en la familia?
• Cómo ser tolerante en el seno de tu familia:
• Encuentra el equilibrio sensato entre opinión, libertad y autoridad.
• Evita cualquier forma de conducta violenta y arbitraria.
• Rechaza toda forma de discriminación dentro del hogar.
• Comprende que todos los miembros de la familia, incluyendo los
niños, los viejos, los enfermos, tienen derechos que deben ser
respetados y tienen deberes para con ella.
• Rechaza el grito y cualquier otra forma de manifestación de
violencia como formas de comunicación y, en lugar, realiza
tertulias largas y tranquilas en el seno de tu familia, en un
contexto positivo. Escucha al otro.
• La convivencia familiar es la primera condición para la felicidad y
el progreso individual, familiar y social.
Programa de Computo I 12

13. ¿Cómo ser tolerante en el trabajo?
• Cómo ser tolerante en el trabajo:
• Rechaza cualquier forma de discriminación por ideología, opinión
política, religión, sexo, edad, impedimento físico, etc.
• Vigila las manifestaciones de arbitrariedad y abuso de sus
superiores. Ejerce tus derechos y defiende los de tus
compañeros.
• Exige un trato igualitario en tu entorno laboral, independiente de
los rasgos, respetando las disposiciones jerárquicas.
• Concilia posiciones para lograr un ambiente de armonía y de
trabajo en equipo.
• Conoce tus derechos laborales. Participa en las organizaciones
gremiales.
• Si en la oficina se da un clima de respeto y de trabajo en equipo,
el trabajo será más productivo.
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14. Programa de Computo I 14

15. Programa de Computo I 15