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Escoliosis: La escoliosis es
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• Lordosis: La palabra
lordosis proviene del griego
que significa curva. La
definición de lordosis es
una curva sagital de...
• Hacer ejercicio regularmente
• Cuidar la postura es fundamental
• Dormir sobre una base plana y
colchón firme
• Respirar...
CONCLUSIONES
• La columna vertebral soporta el peso del
cuerpo todo el día, ya sea si está durmiendo
de pie o inclinado. C...
• Pequeños hábitos como flexionar
las rodillas para levantar algo,
pararnos derechos y usar una silla
adecuada entre otros...
Imágenes y Fuentes
• Sebastian Kaulitzki Ident: 1066904 2010
• Sebastian Kaulitzki Ident: 1066906 2010
• Imágenes de higie...
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  1. 1. La columna vertebral es una estructura ósea muy importante porque nos permite mantener el equilibrio y movernos, además, protege la médula espinal, por eso es importante tener en cuenta la salud de la misma.
  2. 2. La función principal de la Columna Vertebral es proteger la Medula Espinal, Soportar el peso del cuerpo y proporcionar un eje para el cuerpo y un pivote para la cabeza.
  3. 3. La columna vertebral está compuesta de 32 huesos llamados vértebras que protegen a la medula espinal, un importante cordón nervioso que corre por el centro de la columna.
  4. 4. Hay varios problemas que pueden alterar la estructura de la columna o lesionarle las vértebras y el tejido que las rodea. Entren los problemas más comunes que pienso nos podemos encontrar están: *Infecciones *Traumatismos *Tumores *Enfermedades, tales como la espondilitis anquilosante *Cambios óseos que ocurren con la edad, tales como estenosis espinal y hernias de disco
  5. 5. La columna vertebral está dividida en cuatro porciones que son de arriba abajo: • Columna cervical. • Columna dorsal o toráxico. • Columna lumbar. • Columna pélvica: Sacro y cóccix.
  6. 6. Escoliosis: La escoliosis es una deformidad complicada caracterizada por una curvatura lateral y una rotación vertebral. A medida que la enfermedad progresa, las vértebras y las apófisis espinosas en el área de la curva mayor rotan hacia la concavidad de la curva.
  7. 7. • Lordosis: La palabra lordosis proviene del griego que significa curva. La definición de lordosis es una curva sagital del raquis de convexidad anterior. La bipedestación, logro del ser humano, en su estado evolutivo, originó en la columna un enderezamiento y posteriormente una inversión de la curvatura en la región lumbar
  8. 8. • Hacer ejercicio regularmente • Cuidar la postura es fundamental • Dormir sobre una base plana y colchón firme • Respirar bien • Utilizar técnicas de relajación • Evitar cargas pesadas
  9. 9. CONCLUSIONES • La columna vertebral soporta el peso del cuerpo todo el día, ya sea si está durmiendo de pie o inclinado. Ciertas posiciones imponen mayores esfuerzos en la columna que otras; si mantiene la postura correcta en todas las posiciones, podrá aligerar la carga de la columna vertebral.
  10. 10. • Pequeños hábitos como flexionar las rodillas para levantar algo, pararnos derechos y usar una silla adecuada entre otros, pueden ayudarnos a que llevemos una mejor vida y más placentera, es solo cuestión de intentarlo y pensar que un pequeño cambio de hábito puede producir en gran cambio en nuestra manera de vivir.
  11. 11. Imágenes y Fuentes • Sebastian Kaulitzki Ident: 1066904 2010 • Sebastian Kaulitzki Ident: 1066906 2010 • Imágenes de higiene de columna con fines educativos. • http://www.clinicarehabilitacion.com/articulos /prevencion-lesiones-normas-de-higiene- postural.pdf

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