2. “ACTÚO COMO PIENSO…”
¿Qué son las
creencias?
Desde el punto de
vista psicológico: Son
verdades personales
de la persona.
Las creencias son
pensamientos con
carga afectiva
adquiridas mediante
el aprendizaje y la
socialización.
3. ¿Cómo funcionan las
creencias?
Influyen en el modo
como percibimos los
objetos del mundo y
la interpretación de
los comportamientos.
Funcionan como
filtros de la realidad
Muchas de ellas son
automáticas y suelen
ser idiosincrásicos
4. PENSAMIENTO
AUTOMÁTICO POSITIVO
Es pensar que frente
a un error se nos
presenta un nuevo
reto a superar.
Vemos a los fracasos
como una
oportunidad para
aprender y sacar
provecho de ello.
PENSAMIENTO
AUTOMÁTICO NEGATIVO
Pensamos que
somos fracasados
frente a un error.
Con un error
cometido, nos
sentimos vencidos
y nos hacemos la
idea de que no
somos nada.
5.
6. Importancia de observar las
propias creencias
Es importante ser consientes de ejercer control
de cómo pensamos y qué pensamos.
Tenemos que identificar y cuestionar nuestra
creencias negativas y fortalecer las positivas.
Para cambiar y sentirse positivo y debemos
identificar la creencia de base para
combatirlo con pensamiento y creencias
alternativas.
7. MANTEN UN AMBIENTE POSITIVO
Se debe mantener la atención enfocada
en los deseos y metas que se quieren lograr.
Mientras positivo seas tendrás mejor animo y
todo te ira bien.
Desarrolla tu habilidad para rechazar
aquello que te hace daño.
Eres libre para elegir lo positivo cuando te
ocurre algo adverso.
8. EL DIALOGO INTERNO
El dialogo con uno
mismo es la
conversación
constate, mental o
verbal que te
acompaña en el
trascurso del día.
9. NUESTROS PENSAMIENTOS
Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están
continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias.
Tenemos el viejo hábito de pensar negativamente, y no nos damos
cuenta del daño que nos hacemos a nosotros mismos.
los poderosos pensamientos , permiten que nuestras afirmaciones e
ideas sean enriquecidas
Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están
continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias.