La co dependencia es una condición en la que una persona se preocupa excesivamente por los problemas de otros a costa de su propia identidad. Para superarla, es necesario trabajar en mejorar la autoestima y desarrollar una identidad propia a través de terapias que ayuden a conectar con las propias emociones y deseos, en lugar de enfocarse en satisfacer a otros. El proceso requiere paciencia y honestidad para fortalecer la autoestima y crear relaciones sanas.

1. Superar la Co Dependencia
Para superar la co dependencia es necesario saber
qué es la co dependencia.
La co dependencia es una condición psicológica en
la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo
inapropiada, preocupación por las dificultades de
alguien más.
También se la puede definir como una enfermedad
cuya principal característica es la falta de identidad
propia de la persona afectada por lo que
denominamos co dependencia.
Por lo aquí expresado puede parecer una tarea
imposible superar la co dependencia, pero no es así.

2. Características a Tener en Cuenta Para Superar
La Co Dependencia
 Para superar la co dependencia en forma efectiva
debemos tener en cuenta cuáles son sus
principales características, porque es sobre ellas
que debemos actuar para superar la co
dependencia
 Estas características son:
 Baja Autoestima –el co dependiente busca
afanosamente la aprobación y el afecto de los otros,
siente un profundo temor a ser abandonado por lo
que hará lo que sea para lograr la aprobación y el
amor de los demás, aunque eso incluya perder su
propia identidad y vivir una vida de abusos.

3. Características a Tener en Cuenta Para Superar
La Co Dependencia
 - Negación- la persona que padece de co dependencia niega
sus propios problemas para ocuparse de los problemas de
otros.
 -Dependencia-en la co dependencia es clara la dependencia
hacia la o las personas a quien o quienes el co dependiente
pretende ayudar.
 -Pensamiento Obsesivo-en la co dependencia los
pensamientos se tornan obsesivos, el co dependiente no
puede dejar de pensar en el objeto de su co dependencia .
 -Control- la necesidad de controlar a la otra persona aumenta
gradualmente, para lograr su objetivo el co dependiente
recurrirá a todo tipo de manipulaciones y chantajes.
 -Ira-cuando la persona que padece de co dependencia no
logra que su esfuerzo entrega y sacrificio sean reconocidos se
siente frustrada y se llena de ira.

4. Características a Tener en Cuenta Para Superar
La Co Dependencia
 -Dificultad para Comunicarse- en la co
dependencia y debido a su baja autoestima
el co dependiente no logra comunicarse y si
lo hace es en forma fragmentada y
generalmente incomprensible para los
demás.
 -Dificultad para ocuparse de su propia vida-la
co dependencia hace que la persona se
preocupe exageradamente de la vida de
otros, descuidando casi por completo la suya
propia, descuida su salud, su aspecto físico,
sus finanzas, su trabajo.

5. Características a Tener en Cuenta Para Superar
La Co Dependencia
 Dificultad para poner Límites- es tal la
necesidad de aprobación que tiene la persona
que padece de co dependencia y el temor a
ser abandonado le atormenta que permitirá
todo tipo de abusos para sentirse seguro, pero
tambien puede actuar desde el opuesto, es
decir que para asegurarse de no ser
abandonado podrá abusar de otras personas
como forma de control.
 -Falta de Confianza-en la co dependencia la
persona no confía en si misma, no confía en
su capacidad, no confía en los otros.

6. Características a Tener en Cuenta Para Superar
La Co Dependencia
 -Sentimiento de Culpa-si algo sale mal el
codependiente sentirá culpa, también siente
culpa por pensar en si mismo, por sentir lo que
siente.
 El padecer de co dependencia significa que
estas características se manifiestan en
diferente grado y magnitud en cada persona,
además depende del estadío de co
dependencia en el que se encuentre, ya que la
co dependencia es progresiva.

7. Cómo Superar la Co Dependencia
 El tratamiento para la recuperación de la co
dependencia es un proceso que requiere de:
 paciencia, constancia, honestidad
 Este proceso de recuperación de la co dependencia
apunta a través de diferentes terapia y programas de
autoayuda a conectarte con tus propias emociones,
sentimientos, deseos, talentos que tú dejaste de lado
para dedicarte a satisfacer las necesidades de otros,
como forma de obtener aprobación y afecto.
 Todo programa de recuperación de la co
dependencia debe incluir el trabajo tendiente a
fortalecer la autoestima, como punto de partida
esencial para la creación de relaciones sanas y
satisfactorias.

8. Cómo Superar La Co Dependencia
 Toda La Información Necesaria Para Superar
La Co Dependencia
 La Encontrarás
 INGRESANDO EN ESTE ENLACE
 http://superandolaco-dependencia.com/blog
 La Co Dependencia No Tiene Que Mantenerte
Presa Del Dolor
 TU PUEDES SER FELIZ!!!