SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 26
Descargar para leer sin conexión
KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA




KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH




 PENDIDIKAN JASMANI
           TAHUN SATU



                 OKTOBER 2010
01 dsk  pend jasmani tahun 1
RUKUN NEGARA                                    FALSAFAH PENDIDIKAN
                                                KEBANGSAAN
BAHAWASANYA negara kita Malaysia
mendukung cita-cita hendak mencapai                  Pendidikan di Malaysia adalah suatu
perpaduan yang lebih erat di kalangan seluruh   usaha    yang      berterusan      ke    arah
masyarakatnya; memelihara satu cara hidup       memperkembangkan lagi potensi individu
demokratik; mencipta masyarakat yang adil di    secara menyeluruh dan bersepadu untuk
mana kemakmuran negara akan dapat               mewujudkan insan yang seimbang dan
dinikmati bersama secara adil dan saksama;      harmonis dari segi intelek, rohani, emosi dan
menjamin satu cara yang liberal terhadap        jasmani berdasarkan kepercayaan dan
tradisi-tradisi kebudayaan yang kaya dan        kepatuhan kepada Tuhan.
berbagai-bagai      corak;   membina     satu
masyarakat        progresif    yang     akan         Usaha ini adalah bagi melahirkan rakyat
menggunakan sains dan teknologi moden;          Malaysia    yang    berilmu    pengetahuan,
                                                berketerampilan,      berakhlak       mulia,
MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan       bertanggungjawab      dan     berkeupayaan
menumpukan seluruh tenaga dan usaha kami        mencapai kesejahteraan diri serta memberi
untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan   sumbangan terhadap keharmonian dan
atas prinsip-prinsip berikut :-                 kemakmuran keluarga, masyarakat dan
                                                negara.
  •   KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN
  •   KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA
  •   KELUHURAN PERLEMBAGAAN
  •   KEDAULATAN UNDANG-UNDANG
  •   KESOPANAN DAN KESUSILAAN
KANDUNGAN

Bil.   Perkara                        Muka Surat

1.     Kandungan                              iii

2.     Pendahuluan                            1

3.     Matlamat                               1

4.     Objektif                               2

5.     Fokus Mata Pelajaran                   3

6.     Organisasi Kandungan                   4

7.     Cadangan Agihan Masa                   5

8.     Aspek 1                                6

9.     Aspek 2                               11

10.    Aspek 3                               15

11.    Aspek 4                               17

12.    Aspek 5                               19




                              ii
iii
PENDAHULUAN
       Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani digubal                 melalui amalan dan pengetahuan Pendidikan Jasmani
berasaskan standard kandungan dan standard pembelajaran              sejak dari awal lagi.
yang perlu murid kuasai dan capai. Standard kandungan ialah
pernyataan spesifik tentang perkara yang murid patut ketahui         Guru yang mengajar Kurikulum Standard Sekolah
dan boleh lakukan dalam suatu tempoh persekolahan yang               Rendah Pendidikan Jasmani Tahun Satu perlu
merangkumi kemahiran, pengetahuan dan nilai. Standard                mempunyai pengetahuan dan kemahiran asas dalam
pembelajaran merupakan penetapan kriteria atau indikator             kemahiran pergerakan dan kecergasan berdasarkan
pencapaian setiap standard kandungan.                                disiplin ilmu Pendidikan Jasmani. Antaranya melibatkan
                                                                     pembelajaran motor, perkembangan motor, biomekanik,
       Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani juga digubal            suaian fizikal, fisiologi senam, psikologi sukan, sosiologi
dengan mengekalkan prinsip-prinsip Kurikulum Baru Sekolah            sukan, estetika dan nilai. Pengajaran dan pembelajaran
Rendah (KBSR) Pendidikan Jasmani dan menggunakan                     Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan
Standard Antarabangsa Pendidikan Jasmani dan Sukan Untuk             Jasmani seharusnya dilaksanakan dalam suasana yang
Murid Sekolah oleh International Council for Health, Physical        menyeronokkan          dengan      menekankan       aspek
Education, Recreational-Sports And Dance (ICHPER-SD)                 keselamatan.
sebagai panduan.     Kandungan kurikulum ini juga masih
mengekalkan tiga domain pendidikan, iaitu psikomotor, kognitif
dan afektif.
                                                                     MATLAMAT
       Penggubalan Kurikulum Standard Sekolah Rendah
Pendidikan Jasmani adalah bertujuan memenuhi hasrat                  Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan
Falsafah Pendidikan Kebangsaan untuk melahirkan insan yang           Jasmani bertujuan membina murid menjadi individu
seimbang dan harmonis dari segi intelek, emosi, rohani, dan          yang       cergas     dan   sihat   serta   berkemahiran,
jasmani. Kurikulum ini menyediakan murid ke arah pembinaan           berpengetahuan dan mengamalkan nilai murni melalui
modal insan yang sihat dan cergas.                                   aktiviti fizikal ke arah mencapai kesejahteraan hidup.

       Kajian yang dibuat oleh Kementerian Kesihatan
Malaysia, menunjukkan 60.1% rakyat Malaysia tidak
melakukan aktiviti yang aktif dan menghadapi pelbagai risiko
gejala penyakit kronik dan penyakit tidak berjangkit seperti
sakit jantung, kencing manis dan tekanan darah tinggi
(Noncommunicable Disease Section- Disease Control Divison,
2006). Justeru itu, tahap kecergasan murid ditingkatkan



                                                                 1
OBJEKTIF
Murid yang mengikuti pengajaran dan pembelajaran Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani berkebolehan untuk;-


1.     melakukan kemahiran asas dengan lakuan yang betul mengikut konsep pergerakan;

2.     mengembangkan kebolehan dalam pergerakan dan kemahiran motor;

3.     mengenal pasti kedudukan anggota badan yang betul semasa melakukan pergerakan;

4.     mengenal pasti aktiviti meningkatkan tahap kecergasan;

5.     mengetahui kepentingan melakukan aktiviti fizikal secara berkala;

6.     mempamerkan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal;

7.     melaksanakan aktiviti fizikal dalam suasana yang seronok dan persekitaran yang selamat;

8.     mematuhi peraturan dan mengamalkan langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti fizikal; dan

9.     mengamalkan gaya hidup sihat untuk kesejahteraan.




FOKUS MATA PELAJARAN
Terdapat tiga fokus Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani bagi murid Tahun Satu iaitu: membina kemahiran
asas pergerakan dan kemahiran motor; memperkenalkan konsep kecergasan berdasarkan kesihatan; dan memupuk elemen
keselamatan, tanggungjawab kendiri, dan interaksi sosial semasa melakukan aktiviti fizikal.




                                                                 2
ORGANISASI KANDUNGAN

Dokumen Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Tahun Satu                     lokomotor, bukan lokomotor, manipulasi alatan
merupakan dokumen pembelajaran untuk satu tahun                              dan pergerakan berirama,
persekolahan yang diorganisasi secara modular mengikut                    3. gimnastik asas,
Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR). Dalam kurikulum                 4. akuatik asas, dan
modular, kandungan dikelompokkan kepada bahagian-                         5. rekreasi dan kesenggangan.
bahagian yang dinamakan sebagai modul. Modul merangkumi                   .
kandungan pembelajaran dalam bentuk unit kendiri-lengkap             Aspek 3: Kecergasan Meningkatkan Kesihatan
(self-contained) yang terdiri daripada pengetahuan, kemahiran        Melalui Aspek 3, murid berkeupayaan meningkatkan
dan nilai yang telah dikenal pasti untuk dikuasai dan dicapai.       dan mengekalkan tahap kecergasan untuk kesihatan
                                                                     dan prestasi fizikal yang melibatkan:-
Justeru, Kurikulum Pendidikan Jasmani Tahun Satu dibina
berasaskan lima aspek iaitu:-                                              1. konsep kecergasan, dan
                                                                           2. komponen kecergasan berasaskan kesihatan
Aspek 1 : Kemahiran Pergerakan                                                iaitu kapasiti aerobik, kelenturan, kekuatan dan
Melalui Aspek 1, murid menguasai pelbagai corak pergerakan                    daya tahan otot, dan komposisi badan.
dan kemahiran motor yang diperlukan untuk melakukan
pelbagai aktiviti fizikal melalui:-                                  Aspek 4: Aplikasi Pengetahuan Dalam
                                                                     Meningkatkan Kecergasan
     1. konsep pergerakan,                                           Melalui Aspek 4, murid dapat mengaplikasikan
     2. pergerakan asas yang melibatkan pergerakan                   pengetahuan mengenai konsep, prinsip dan strategi
        lokomotor, bukan lokomotor, manipulasi alatan dan            meningkatkan kecergasan untuk kesihatan dan prestasi
        pergerakan berirama,                                         fizikal yang melibatkan:
     3. gimnastik asas,
     4. akuatik asas, dan                                                  1. konsep kecergasan, dan
     5. rekreasi dan kesenggangan                                          2. komponen kecergasan berasaskan kesihatan
                                                                              iaitu kapasiti aerobik, kelenturan, kekuatan dan
Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan Dalam Pergerakan                               daya tahan otot, dan komposisi badan.
Melalui Aspek 2, murid dapat mengaplikasi pengetahuan
mengenai konsep, prinsip dan strategi pergerakan dalam
pembelajaran serta mengembangkan kemahiran motor dalam
melaksanakan aktiviti fizikal yang melibatkan:-

     1. konsep pergerakan,
     2. pergerakan asas yang melibatkan pergerakan

                                                                 3
Aspek 5: Kesukanan
Melalui Aspek 5 murid berkeupayaan mengukuhkan amalan Pendidikan        Ringkasannya adalah seperti berikut;-
Jasmani menerusi elemen keselamatan, konsep sosiologi dan psikologi,
prinsip dan strategi untuk melakukan aktiviti fizikal dengan berkesan                   Aspek 1      Kemahiran Pergerakan
yang melibatkan:-
                                                                         Modul          Aspek 2      Aplikasi   Pengetahuan
     1.   keselamatan dan pengurusan,                                    Kemahiran                   dalam Pergerakan
     2.   tanggungjawab kendiri,
     3.   interaksi sosial, dan                                                         Aspek 5      Kesukanan
     4.   kumpulan dinamik.

Susunan kurikulum ini adalah bertujuan memudahkan kandungan                             Aspek 3      Kecergasan
kurikulum ini dilaksanakan. Setiap aspek dalam dokumen Kurikulum                                     Meningkatkan Kesihatan
Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani Tahun Satu yang               Modul
hendak dicapai dinyatakan dalam lajur utama iaitu Standard Kandungan     Kecergasan     Aspek 4      Aplikasi Pengetahuan
dan Standard Pembelajaran. Lajur Standard Kandungan mengandungi                                      dalam Meningkatkan
kandungan yang perlu dipelajari oleh murid. Manakala lajur Standard                                  Kecergasan
Pembelajaran menunjukkan apa yang murid perlu kuasai dan capai.
                                                                                        Aspek 5      Kesukanan

Pelaksanaan Pengajaran dan Pembelajaran

Kandungan dalam Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan
Jasmani Tahun Satu adalah setara dengan pencapaian objektif
psikomotor, kognitif dan afektif dalam pengajaran dan pembelajaran
Pendidikan Jasmani.

Bagi tujuan pengajaran kemahiran, guru menggunakan Modul
Kemahiran yang terdiri daripada Aspek 1, Aspek 2 dan Aspek 5 secara
serentak. Manakala untuk pengajaran kecergasan, guru menggunakan
Modul Kecergasan yang terdiri darpada Aspek 3, Aspek 4 dan Aspek 5
secara serentak. Guru boleh membuat pilihan sama ada mengajar
kemahiran atau kecergasan       terlebih dahulu tanpa mengabaikan
gabungan aspek yang telah ditetapkan.


                                                              4
CADANGAN AGIHAN MASA

 Modul                                     Standard Kandungan                                    Bilangan Waktu


 Kemahiran                                 Aspek 1 dan 2

                                           Konsep pergerakan                                             6

                                           Pergerakan asas                                              22

                                           Pergerakan berirama                                           4

                                           Gimnastik asas                                                8

                                           Akuatik atau
                                                                                                         4
                                           Rekreasi dan kesenggangan


 Kecergasan                                Aspek 3 dan 4

                                           Konsep kecergasan                                             4

                                           Kapasiti aerobik                                              4

                                           Kelenturan                                                    2

                                           Kekuatan dan daya tahan otot                                  4

                                           Komposisi badan                                               2

                                             Jumlah                                                     60
Nota: Guru boleh memilih antara akuatik dengan rekreasi dan kesenggangan dalam pengajaran PJ. Bagi yang memilih
     akuatik, persekitaran sekolah hendaklah mempunyai kemudahan dan guru yang berkelayakan.
      Aspek 5 dilaksanakan dalam pengajaran dan pembelajaran Modul Kemahiran dan Modul Kecergasan.
                                                            5
TAHUN 1
ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN

STANDARD KANDUNGAN                   STANDARD PEMBELAJARAN

   Konsep Pergerakan
1.1Berkebolehan melakukan    1.1.1   Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh badan dari segi bentuk,
   pelbagai pergerakan               imbangan, pemindahan berat badan dan layangan.
   berdasarkan konsep
   pergerakan.               1.1.2   Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan
                                     ruang dalam pelbagai arah dan aras yang berbeza.

                             1.1.3   Melakukan pergerakan mengikut arah depan dan belakang, sisi kiri dan kanan
                                     berdasarkan isyarat.

                             1.1.4   Menukar arah dari hadapan ke belakang dan kiri ke kanan mengikut tempo, irama dan
                                     isyarat.

                             1.1.5   Melakukan pergerakan dalam laluan lurus, berlengkok dan zig- zag.

                             1.1.6   Melakukan pergerakan yang berbeza kelajuan berdasarkan tempo, irama dan isyarat.

                             1.1.7   Melakukan pergerakan yang berbeza antara perlahan dengan pantas, ringan dengan
                                     berat dan lembut dengan kuat.



   Pergerakan Asas

    Pergerakan Lokomotor
1.2 Berkebolehan melakukan   1.2.1   Melakukan pergerakan berjalan, berlari, mencongklang (galloping), menggelongsor,
    pelbagai pergerakan              melompat, melompat sebelah kaki (hopping), berskip dan melonjak (leaping).
    lokomotor dengan

                                                            6
TAHUN 1
ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN

STANDARD KANDUNGAN                   STANDARD PEMBELAJARAN

   lakuan yang betul.        1.2.2   Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki atau
                                     sebelah kaki dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi.

                             1.2.3   Melakukan pergerakan lokomotor dalam pelbagai arah, aras, laluan, satah, dan
                                     kelajuan dengan rakan dan alatan.

                             1.2.4   Melakukan lompat tali yang diayun berulang-ulang oleh dua orang rakan.

                             1.2.5   Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama.

    Pergerakan Bukan
    Lokomotor
1.3 Berkebolehan melakukan   1.3.1   Melakukan pergerakan fleksi badan (membongkok), meregang, meringkuk, mengilas,
    pelbagai pergerakan              memusing, menolak, menarik, mengayun, dan mengimbang.
    bukan lokomotor dengan
    lakuan yang betul.       1.3.2   Melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya
                                     dengan rakan dan alatan.

                             1.3.3 Melakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama.

    Kemahiran Manipulasi
    Alatan
1.4 Berkebolehan melakukan   1.4.1   Melakukan balingan bawah tangan.
    kemahiran manipulasi
    alatan dengan lakuan     1.4.2   Melakukan balingan atas kepala.
    yang betul.
                             1.4.3 Menangkap atau menerima alatan yang dilontar secara perlahan dengan lakuan yang
                                   betul.

                                                            7
TAHUN 1
ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN

STANDARD KANDUNGAN                   STANDARD PEMBELAJARAN


                             1.4.4   Menangkap bola yang dilambung sendiri.

                             1.4.5   Menendang bola yang digolek.

                             1.4.6   Menendang bola dan seterusnya berlari ke hadapan.

                             1.4.7   Memukul belon ke atas secara berterusan dengan menggunakan tangan, lengan dan
                                     kaki.

                             1.4.8   Memukul belon ke atas menggunakan alatan.

                             1.4.9   Mengelecek bola ke hadapan menggunakan kaki.

                             1.4.10 Mengelecek bola berterusan menggunakan satu tangan.


    Pergerakan Berirama
1.5 Berkebolehan melakukan   1.5.1   Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik.
    pelbagai kemahiran
    pergerakan mengikut
    irama.




                                                           8
TAHUN 1
ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN

STANDARD KANDUNGAN                   STANDARD PEMBELAJARAN


   Gimnastik Asas

    Hambur dan Pendaratan
1.6 Berkebolehan melakukan   1.6.1   Melakukan hambur ke hadapan menggunakan kaki.
    kemahiran hambur dan
    pendaratan dengan        1.6.2   Melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki.
    lakuan yang betul.

    Kawalan Badan dan
    Sokongan
1.7 Berkebolehan melakukan   1.7.1   Melakukan imbangan dan sokongan menggunakan bahagian badan secara statik.
    pergerakan yang
    memerlukan imbangan      1.7.2   Melakukan imbangan dengan tiga, dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian
    dan sokongan badan.              badan.

    Putaran
1.8 Berkebolehan             1.8.1   Melakukan putaran menegak.
    melakukan kemahiran
    putaran dengan lakuan    1.8.2   Melakukan guling balak berterusan.
   yang betul.
                             1.8.3   Melakukan putaran telur.

    Akuatik Asas
1.9 Keyakinan dan            1.9.1 Mematuhi peraturan dalam air.
    keselamatan dalam air.
                             1.9.2 Melakukan kemahiran keyakinan dalam air: masuk ke dalam air, berdiri, berjalan,
                                   bobbing, mengapung tiarap, meluncur (glide), dan berdiri dalam air dari posisi apungan

                                                            9
TAHUN 1
ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN

STANDARD KANDUNGAN                     STANDARD PEMBELAJARAN

                                        tiarap.
     Rekreasi dan
     Kesenggangan
1.10 Berkebolehan                1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari, mengelak, melambung dan menyambut semasa
     melakukan aktiviti rekreasi        melakukan permainan tradisional dan aktiviti kesenggangan yang melibatkan permainan
     dan kesenggangan.                  seperti Datuk Harimau dan Batu Seremban.

                               1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasi yang melibatkan aktiviti
                                      seperti membina istana pasir, dan mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok
                                      mainan.




                                                             10
TAHUN 1
ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN

STANDARD KANDUNGAN                   STANDARD PEMBELAJARAN

    Konsep Pergerakan
2.1 Mengenal pasti dan       2.1.1   Mengenal pasti kesedaran tubuh badan dari segi bentuk, imbangan, pemindahan berat
    melakukan konsep asas            badan dan layangan.
    pergerakan.
                             2.1.2   Mengenal pasti ruang diri.

                             2.1.3   Mengenal pasti ruang am.

                             2.1.4   Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan, hadapan, belakang, atas dan bawah.



   Pergerakan Asas

    Pergerakan Lokomotor
    dan Bukan Lokomotor
2.2 Memahami dan             2.2.1   Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
    membezakan pergerakan
    lokomotor dengan bukan   2.2.2   Mengenal pasti kedudukan anggota badan yang betul semasa melakukan pergerakan
    lokomotor.                       lokomotor dan bukan lokomotor.

                             2.2.3   Membezakan tempo dalam pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.

    Kemahiran Manipulasi
    Alatan
2.3 Mengetahui konsep dan    2.3.1   Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan dan
    prinsip asas kemahiran           atas kepala.

                                                            11
TAHUN 1
ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN

STANDARD KANDUNGAN                  STANDARD PEMBELAJARAN

  manipulasi alatan.
                            2.3.2   Menyatakan kedudukan badan semasa melambung dan membaling alatan.

                            2.3.3   Menyatakan peranan tangan yang tidak membaling sebagai imbangan kepada
                                    pergerakan.

                            2.3.4   Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap atau menerima
                                    bola.

                            2.3.5   Mengenal pasti kedudukan kaki semasa menendang.

                            2.3.6   Mengenal pasti pergerakan jari tangan semasa mengelecek bola.

                            2.3.7   Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengelecek bola.

                            2.3.8   Mengenal pasti titik kontak pada alatan yang dipukul.

    Kemahiran Berirama
2.4 Memahami konsep gerak   2.4.1   Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut
    edar mengikut irama.            irama.



   Gimnastik Asas

    Hambur dan
    Pendaratan
2.5 Memahami konsep         2.5.1   Mengenal pasti pergerakan serta merta.

                                                           12
TAHUN 1
ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN

STANDARD KANDUNGAN                      STANDARD PEMBELAJARAN

   hambur dan pendaratan.
                                2.5.2   Mengenal pasti lakuan mendarat yang betul.

    Kawalan Badan dan
    Sokongan
2.6 Mengetahui konsep           2.6.1   Mengenal pasti tapak sokongan.
    kawalan badan dalam
    pergerakan.

    Putaran
2.7 Memahami konsep             2.7.1   Menyatakan bahagian anggota badan yang boleh digunakan untuk melakukan putaran
    putaran dalam                       menegak.
    pergerakan.
                                2.7.2   Mengenal pasti kedudukan anggota badan semasa melakukan guling balak.

                                2.7.3   Menyatakan kedudukan anggota badan untuk menghasilkan putaran telur.



    Akuatik Asas
2.8 Mengaplikasikan konsep      2.8.1   Mengenal pasti peraturan dalam air.
    keyakinan dan keselamatan
    di air.
                                2.8.2   Mengenal pasti kemahiran bobbing yang betul.

                                2.8.3   Mengenal pasti kemahiran apungan tiarap yang betul.

                                2.8.4   Mengenal pasti kemahiran luncur yang betul.

                                                              13
TAHUN 1
ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN

STANDARD KANDUNGAN                     STANDARD PEMBELAJARAN


    Rekreasi dan
    Kesenggangan
2.9 Menjana kreativiti dalam
    aktiviti rekreasi dan      2.9.1   Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional.
    kesenggangan.
                               2.9.2   Menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti seperti membina istana pasir dan mereka
                                       cipta objek yang menggunakan plastisin dan blok mainan.




                                                             14
TAHUN 1
ASPEK 3 : KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN

STANDARD KANDUNGAN                 STANDARD PEMBELAJARAN

    Konsep Kecergasan
3.1 Berkebolehan melakukan         3.1.1   Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh
    aktiviti fizikal berpandukan           meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi.
    konsep kecergasan.




    Komponen Kecergasan

    Kapasiti Aerobik
3.2 Berkebolehan melakukan         3.2.1   Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan.
    aktiviti yang membina
    kapasiti aerobik.

    Kelenturan
3.3 Berkebolehan melakukan         3.3.1   Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik pada otot-otot utama.
    aktiviti kelenturan.

    Kekuatan dan Daya
    Tahan Otot
3.4 Berkebolehan melakukan         3.4.1   Mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa.
    aktiviti meningkatkan daya
    tahan dan kekuatan otot.       3.4.2   Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu jangka masa.

                                   3.4.3   Melakukan pergerakan dari duduk ke berdiri tanpa sokongan.


                                                                  15
TAHUN 1
ASPEK 3 : KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN

STANDARD KANDUNGAN             STANDARD PEMBELAJARAN

                               3.4.4   Melakukan pergerakan dari baring ke duduk tanpa sokongan.

                               3.4.5   Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan.

                               3.4.6   Melakukan ringkuk tubi separa.

                               3.4.7   Melakukan aktiviti untuk membina otot teras badan (core muscles).

    Komposisi Badan
3.5 Mengenal pasti komposisi   3.5.1   Mengukur ketinggian dan menimbang berat.
    badan.




                                                             16
TAHUN 1
ASPEK 4 : APLIKASI PENGETAHUAN MENINGKATKAN KECERGASAN

STANDARD KANDUNGAN                              STANDARD PEMBELAJARAN

    Konsep Kecergasan
4.1 Menguasai konsep kecergasan yang    4.1.1   Mengenal pasti aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan.
    diaplikasikan semasa melakukan
    aktiviti kecergasan fizikal.        4.1.2   Mengenal pasti urutan aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan dalam melakukan
                                                aktiviti fizikal.

                                        4.1.3   Mengenal pasti keperluan memanaskan dan menyejukkan badan.

                                        4.1.4   Menyatakan keperluan air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal.



   Komponen Kecergasan

    Kapasiti Aerobik
4.2 Menguasai konsep asas kapasiti      4.2.1   Menamakan jantung sebagai organ yang penting dalam badan.
    aerobik.
                                        4.2.2   Menyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa melakukan aktiviti
                                                fizikal.

                                        4.2.3   Menyatakan senaman yang boleh menguatkan jantung.

    Kelenturan
4.3 Menguasai konsep asas kelenturan.   4.3.1   Mengenal pasti teknik regangan yang betul.

                                        4.3.2   Mengenal pasti senaman yang betul untuk meningkatkan kelenturan pada bahagian
                                                badan.

                                                                17
TAHUN 1
ASPEK 4 : APLIKASI PENGETAHUAN MENINGKATKAN KECERGASAN

STANDARD KANDUNGAN                           STANDARD PEMBELAJARAN


                                     4.3.3   Mengenali bahawa aktiviti regangan dapat meningkatkan fungsi otot.

    Kekuatan dan Daya Tahan Otot
4.4 Menguasai konsep asas kekuatan   4.4.1   Menyatakan otot yang kuat mampu menghasilkan daya yang tinggi.
    dan daya tahan otot.
                                     4.4.2   Menyatakan bahawa melakukan senaman secara berulang-ulang dapat meningkatkan
                                             daya tahan otot.

                                     4.4.3   Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan senaman kekuatan
                                             dan daya tahan otot.

    Komposisi Badan
4.5 Mengetahui komponen badan.       4.5.1   Mengenal pasti komponen dalam badan iaitu tulang, otot, organ dan lemak.

                                     4.5.2   Mengenali bentuk badan kurus, sederhana dan berlebihan berat.




                                                             18
TAHUN 1
ASPEK 5 : KESUKANAN

STANDARD KANDUNGAN                             STANDARD PEMBELAJARAN

    Keselamatan dan Pengurusan
5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen
    pengurusan dan keselamatan.        5.1.1   Membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan
                                               Jasmani.

                                       5.1.2   Menggunakan alatan bersama-sama dan menunggu giliran semasa melakukan aktiviti
                                               Pendidikan Jasmani.

                                       5.1.3   Mematuhi arahan guru semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.

                                       5.1.4   Mengenali dan mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti Pendidikan
                                               Jasmani.


   Tanggungjawab Kendiri               5.2.1   Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani.
5.2 Mempunyai keyakinan, dan
    tanggungjawab kendiri semasa       5.2.2   Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan.
    melakukan aktiviti fizikal.


    Interaksi Sosial
5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam   5.3.1   Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal.
    pelbagai cara semasa melakukan
    aktiviti fizikal.




                                                               19
TAHUN 1
STANDARD 5 : KESUKANAN

STANDARD KANDUNGAN                     STANDARD PEMBELAJARAN

    Dinamika Kumpulan
5.4 Berkebolehan membentuk     5.4.1   Melakukan aktiviti secara berpasangan.
    kumpulan dan bekerjasama
    dalam kumpulan.            5.4.2   Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan.




                                                       20
21

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

Dsk pend jasmani & kesihatan thn 4 pk
Dsk pend jasmani & kesihatan thn 4 pkDsk pend jasmani & kesihatan thn 4 pk
Dsk pend jasmani & kesihatan thn 4 pkAzliza Mohamed
 
03 kssr-pj-tahun4 - dskp (draf21 ogos)
03   kssr-pj-tahun4 - dskp (draf21 ogos)03   kssr-pj-tahun4 - dskp (draf21 ogos)
03 kssr-pj-tahun4 - dskp (draf21 ogos)Jimmy Siow
 
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5Safiah Sulaiman
 
HSP KBSR PENDIDIKAN KESIHATAN
HSP KBSR PENDIDIKAN KESIHATANHSP KBSR PENDIDIKAN KESIHATAN
HSP KBSR PENDIDIKAN KESIHATANshi3yda
 
Hsp p kesihatan_kbsr
Hsp p kesihatan_kbsrHsp p kesihatan_kbsr
Hsp p kesihatan_kbsrHananie Halim
 
Pppmpendidikanjasmani tahun3
Pppmpendidikanjasmani tahun3Pppmpendidikanjasmani tahun3
Pppmpendidikanjasmani tahun3osman karim
 
59770009 makalah-pendidikan-jasmani-5
59770009 makalah-pendidikan-jasmani-559770009 makalah-pendidikan-jasmani-5
59770009 makalah-pendidikan-jasmani-5ery cell
 
DSKP PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6
DSKP PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6DSKP PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6
DSKP PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6Safiah Sulaiman
 
Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4myazaha
 

La actualidad más candente (11)

Dsk pend jasmani & kesihatan thn 4 pk
Dsk pend jasmani & kesihatan thn 4 pkDsk pend jasmani & kesihatan thn 4 pk
Dsk pend jasmani & kesihatan thn 4 pk
 
03 kssr-pj-tahun4 - dskp (draf21 ogos)
03   kssr-pj-tahun4 - dskp (draf21 ogos)03   kssr-pj-tahun4 - dskp (draf21 ogos)
03 kssr-pj-tahun4 - dskp (draf21 ogos)
 
Ds pj thn 3
Ds pj thn 3Ds pj thn 3
Ds pj thn 3
 
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
DSKP Pendidikan Jasmani Tahun 5
 
HSP KBSR PENDIDIKAN KESIHATAN
HSP KBSR PENDIDIKAN KESIHATANHSP KBSR PENDIDIKAN KESIHATAN
HSP KBSR PENDIDIKAN KESIHATAN
 
Hsp p kesihatan_kbsr
Hsp p kesihatan_kbsrHsp p kesihatan_kbsr
Hsp p kesihatan_kbsr
 
dskp pj tahun 4
 dskp pj tahun 4 dskp pj tahun 4
dskp pj tahun 4
 
Pppmpendidikanjasmani tahun3
Pppmpendidikanjasmani tahun3Pppmpendidikanjasmani tahun3
Pppmpendidikanjasmani tahun3
 
59770009 makalah-pendidikan-jasmani-5
59770009 makalah-pendidikan-jasmani-559770009 makalah-pendidikan-jasmani-5
59770009 makalah-pendidikan-jasmani-5
 
DSKP PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6
DSKP PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6DSKP PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6
DSKP PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6
 
Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4
 

Destacado (6)

Panduan pengajaran pj tahun 1
Panduan pengajaran pj tahun 1Panduan pengajaran pj tahun 1
Panduan pengajaran pj tahun 1
 
Rph pj sekolah
Rph pj sekolahRph pj sekolah
Rph pj sekolah
 
Pendidikan jasmani KSSR tahun1
Pendidikan jasmani KSSR tahun1Pendidikan jasmani KSSR tahun1
Pendidikan jasmani KSSR tahun1
 
Rpt pj kssr thn 1 2014
Rpt pj kssr thn 1 2014Rpt pj kssr thn 1 2014
Rpt pj kssr thn 1 2014
 
02 modul pengajaran pend kesihatan thn 1
02 modul pengajaran pend kesihatan thn 102 modul pengajaran pend kesihatan thn 1
02 modul pengajaran pend kesihatan thn 1
 
PANDUAN PENGAJARAN P JASMANI TAHUN 1
PANDUAN PENGAJARAN P JASMANI TAHUN 1PANDUAN PENGAJARAN P JASMANI TAHUN 1
PANDUAN PENGAJARAN P JASMANI TAHUN 1
 

Similar a 01 dsk pend jasmani tahun 1

Ds pend jasmani thn 2
Ds pend jasmani thn 2Ds pend jasmani thn 2
Ds pend jasmani thn 2Sun Lam
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 2
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 2Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 2
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 2Cikpuansuri Nadia
 
dskp_kssr_pendidikan_jasmani_tahun_6.pdf
dskp_kssr_pendidikan_jasmani_tahun_6.pdfdskp_kssr_pendidikan_jasmani_tahun_6.pdf
dskp_kssr_pendidikan_jasmani_tahun_6.pdfAkenoAkimo
 
Dskp pendidikan jasmani tahun 6
Dskp pendidikan jasmani tahun 6Dskp pendidikan jasmani tahun 6
Dskp pendidikan jasmani tahun 6vleadminaba2059
 
Dsk pendidikan jasmani thn 4
Dsk pendidikan jasmani thn 4Dsk pendidikan jasmani thn 4
Dsk pendidikan jasmani thn 4Safiah Sulaiman
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 1
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 1Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 1
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 1Norhidayah Bakrim
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3jz jazz
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3ridzuan8289
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3acap 85
 
Ds pj tahun 3 (sk)
Ds pj tahun 3 (sk)Ds pj tahun 3 (sk)
Ds pj tahun 3 (sk)Wong Jang
 
Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4noor soharah
 
Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4noor soharah
 
Dokumen standard pendidikan jasmani (suaian) tahun 2 (2)
Dokumen standard pendidikan jasmani (suaian) tahun 2 (2)Dokumen standard pendidikan jasmani (suaian) tahun 2 (2)
Dokumen standard pendidikan jasmani (suaian) tahun 2 (2)Maslinda Salleh
 
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
Kurikulum  standard  sekolah rendah (kssr)Kurikulum  standard  sekolah rendah (kssr)
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)Loh
 
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5Latha Shan
 
Dskp pendidikan jasmani kssr tahun 5
Dskp pendidikan jasmani kssr tahun 5Dskp pendidikan jasmani kssr tahun 5
Dskp pendidikan jasmani kssr tahun 5Azzam Yusof
 
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5Razah Dollah
 

Similar a 01 dsk pend jasmani tahun 1 (20)

Ds pend jasmani thn 2
Ds pend jasmani thn 2Ds pend jasmani thn 2
Ds pend jasmani thn 2
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 2
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 2Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 2
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 2
 
Dskp pjasmani tahun 4 (1)
Dskp pjasmani tahun 4 (1)Dskp pjasmani tahun 4 (1)
Dskp pjasmani tahun 4 (1)
 
dskp_kssr_pendidikan_jasmani_tahun_6.pdf
dskp_kssr_pendidikan_jasmani_tahun_6.pdfdskp_kssr_pendidikan_jasmani_tahun_6.pdf
dskp_kssr_pendidikan_jasmani_tahun_6.pdf
 
Dskp pendidikan jasmani tahun 6
Dskp pendidikan jasmani tahun 6Dskp pendidikan jasmani tahun 6
Dskp pendidikan jasmani tahun 6
 
Dsk pendidikan jasmani thn 4
Dsk pendidikan jasmani thn 4Dsk pendidikan jasmani thn 4
Dsk pendidikan jasmani thn 4
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 1
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 1Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 1
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 1
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
 
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
Dokumen standard pendidikan jasmani tahun 3
 
Ds pj tahun 3 (sk)
Ds pj tahun 3 (sk)Ds pj tahun 3 (sk)
Ds pj tahun 3 (sk)
 
Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4
 
Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4Dskp pjasmani tahun 4
Dskp pjasmani tahun 4
 
Dokumen standard pendidikan jasmani (suaian) tahun 2 (2)
Dokumen standard pendidikan jasmani (suaian) tahun 2 (2)Dokumen standard pendidikan jasmani (suaian) tahun 2 (2)
Dokumen standard pendidikan jasmani (suaian) tahun 2 (2)
 
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
Kurikulum  standard  sekolah rendah (kssr)Kurikulum  standard  sekolah rendah (kssr)
Kurikulum standard sekolah rendah (kssr)
 
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
 
Dskp pendidikan jasmani kssr tahun 5
Dskp pendidikan jasmani kssr tahun 5Dskp pendidikan jasmani kssr tahun 5
Dskp pendidikan jasmani kssr tahun 5
 
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
Dokumen standard kurikulum dan pentaksiran pendidikan jasmani tahun 5
 
Dsk p jtahun4
Dsk p jtahun4Dsk p jtahun4
Dsk p jtahun4
 
L3-Definition.pdf
L3-Definition.pdfL3-Definition.pdf
L3-Definition.pdf
 

Más de Momoe Meiji

minit mesyuarat.pdf
minit mesyuarat.pdfminit mesyuarat.pdf
minit mesyuarat.pdfMomoe Meiji
 
Peranan dalam pembinaan tamadun malaysia
Peranan dalam pembinaan tamadun malaysiaPeranan dalam pembinaan tamadun malaysia
Peranan dalam pembinaan tamadun malaysiaMomoe Meiji
 
Komunikasi augmentatif dan alternatif (aac)
Komunikasi augmentatif dan alternatif (aac)Komunikasi augmentatif dan alternatif (aac)
Komunikasi augmentatif dan alternatif (aac)Momoe Meiji
 
Dokumen standard bahasa malaysia tahun 1 sk
Dokumen standard bahasa malaysia tahun 1 skDokumen standard bahasa malaysia tahun 1 sk
Dokumen standard bahasa malaysia tahun 1 skMomoe Meiji
 
Kssr bhs malaysia thn 2 sk
Kssr bhs malaysia thn 2 skKssr bhs malaysia thn 2 sk
Kssr bhs malaysia thn 2 skMomoe Meiji
 
Burhanuddin helmi
Burhanuddin helmiBurhanuddin helmi
Burhanuddin helmiMomoe Meiji
 
Penyampaian Ceramah
Penyampaian CeramahPenyampaian Ceramah
Penyampaian CeramahMomoe Meiji
 
Pengantar Pendidikan
Pengantar PendidikanPengantar Pendidikan
Pengantar PendidikanMomoe Meiji
 
Wide sargasso sea
Wide sargasso seaWide sargasso sea
Wide sargasso seaMomoe Meiji
 
KSSR MATH TAHUN 1
KSSR MATH TAHUN 1KSSR MATH TAHUN 1
KSSR MATH TAHUN 1Momoe Meiji
 
Science tahun 5- buruj
Science tahun 5- burujScience tahun 5- buruj
Science tahun 5- burujMomoe Meiji
 
Matematik Tahun Empat
Matematik Tahun EmpatMatematik Tahun Empat
Matematik Tahun EmpatMomoe Meiji
 

Más de Momoe Meiji (20)

minit mesyuarat.pdf
minit mesyuarat.pdfminit mesyuarat.pdf
minit mesyuarat.pdf
 
Peranan dalam pembinaan tamadun malaysia
Peranan dalam pembinaan tamadun malaysiaPeranan dalam pembinaan tamadun malaysia
Peranan dalam pembinaan tamadun malaysia
 
Komunikasi augmentatif dan alternatif (aac)
Komunikasi augmentatif dan alternatif (aac)Komunikasi augmentatif dan alternatif (aac)
Komunikasi augmentatif dan alternatif (aac)
 
Dokumen standard bahasa malaysia tahun 1 sk
Dokumen standard bahasa malaysia tahun 1 skDokumen standard bahasa malaysia tahun 1 sk
Dokumen standard bahasa malaysia tahun 1 sk
 
Kssr bhs malaysia thn 2 sk
Kssr bhs malaysia thn 2 skKssr bhs malaysia thn 2 sk
Kssr bhs malaysia thn 2 sk
 
Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1
 
Burhanuddin helmi
Burhanuddin helmiBurhanuddin helmi
Burhanuddin helmi
 
Penyampaian Ceramah
Penyampaian CeramahPenyampaian Ceramah
Penyampaian Ceramah
 
Pengantar Pendidikan
Pengantar PendidikanPengantar Pendidikan
Pengantar Pendidikan
 
Wide sargasso sea
Wide sargasso seaWide sargasso sea
Wide sargasso sea
 
Tugas frasa
Tugas frasaTugas frasa
Tugas frasa
 
Jenis ayat
Jenis ayatJenis ayat
Jenis ayat
 
KSSR MATH TAHUN 1
KSSR MATH TAHUN 1KSSR MATH TAHUN 1
KSSR MATH TAHUN 1
 
Kata Nama
Kata NamaKata Nama
Kata Nama
 
Kata ganda
Kata gandaKata ganda
Kata ganda
 
Science tahun 5- buruj
Science tahun 5- burujScience tahun 5- buruj
Science tahun 5- buruj
 
Pj ict
Pj ictPj ict
Pj ict
 
Routine (1)
Routine (1)Routine (1)
Routine (1)
 
TMK P&P
TMK P&PTMK P&P
TMK P&P
 
Matematik Tahun Empat
Matematik Tahun EmpatMatematik Tahun Empat
Matematik Tahun Empat
 

Último

langkah-langkah pengembangan kurikulum.pptx
langkah-langkah pengembangan kurikulum.pptxlangkah-langkah pengembangan kurikulum.pptx
langkah-langkah pengembangan kurikulum.pptxBhaktiPrima
 
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan PaskahSeminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan PaskahSABDA
 
PPGB 2.0 GURU BAHARU SELURUH MALAYSIA 2024
PPGB 2.0 GURU BAHARU SELURUH MALAYSIA 2024PPGB 2.0 GURU BAHARU SELURUH MALAYSIA 2024
PPGB 2.0 GURU BAHARU SELURUH MALAYSIA 2024NURDALILAAYUNNIBINTI
 
Demonstrasi kontekstual modul 3.3 guru penggerak.pdf
Demonstrasi kontekstual modul 3.3 guru penggerak.pdfDemonstrasi kontekstual modul 3.3 guru penggerak.pdf
Demonstrasi kontekstual modul 3.3 guru penggerak.pdfLianHudq
 
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Media Prompting
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Media PromptingSeminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Media Prompting
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Media PromptingSABDA
 
aksi nyata modul 3.3 Guru Penggerak Angkatan 7
aksi nyata modul 3.3 Guru Penggerak Angkatan 7aksi nyata modul 3.3 Guru Penggerak Angkatan 7
aksi nyata modul 3.3 Guru Penggerak Angkatan 7RISDIIMANDA1
 
Jadual Transisi Tahun 1 SK Bandar Tangkak 2024/2025
Jadual Transisi Tahun 1 SK Bandar Tangkak 2024/2025Jadual Transisi Tahun 1 SK Bandar Tangkak 2024/2025
Jadual Transisi Tahun 1 SK Bandar Tangkak 2024/2025Nurulhuda Ninggal
 
The Clever Fish ~ A Children's Story with Life Lessons (English & Malay).pptx
The Clever Fish ~ A Children's Story with Life Lessons (English & Malay).pptxThe Clever Fish ~ A Children's Story with Life Lessons (English & Malay).pptx
The Clever Fish ~ A Children's Story with Life Lessons (English & Malay).pptxOH TEIK BIN
 
RUBRIK OBSERVASI KINERJA GURU OLEH KEPALA SEKOLAH SDN 013.docx
RUBRIK OBSERVASI KINERJA GURU OLEH KEPALA SEKOLAH SDN 013.docxRUBRIK OBSERVASI KINERJA GURU OLEH KEPALA SEKOLAH SDN 013.docx
RUBRIK OBSERVASI KINERJA GURU OLEH KEPALA SEKOLAH SDN 013.docxburhanuddin09
 
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Labs)
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Labs)Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Labs)
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Labs)SABDA
 
RPT RBT THN 6 (SK) 2024-2025 By Rozayus Academy.docx.pdf
RPT RBT THN 6 (SK) 2024-2025 By Rozayus Academy.docx.pdfRPT RBT THN 6 (SK) 2024-2025 By Rozayus Academy.docx.pdf
RPT RBT THN 6 (SK) 2024-2025 By Rozayus Academy.docx.pdfANSIELAWMoe
 
TEMA 8 SUBTEMA 3 Kelas 6 Sekolah Dasar.pptx
TEMA 8 SUBTEMA 3 Kelas 6 Sekolah Dasar.pptxTEMA 8 SUBTEMA 3 Kelas 6 Sekolah Dasar.pptx
TEMA 8 SUBTEMA 3 Kelas 6 Sekolah Dasar.pptxlaluilhamsanjaya
 
Catatan Kepala Sekolah Penilaian Observasi Gur 2.pdf
Catatan Kepala Sekolah Penilaian Observasi Gur 2.pdfCatatan Kepala Sekolah Penilaian Observasi Gur 2.pdf
Catatan Kepala Sekolah Penilaian Observasi Gur 2.pdfDianIndrayanti2
 
LK1_Ruang Kolaborasi Komunitas belajar 2
LK1_Ruang Kolaborasi Komunitas belajar  2LK1_Ruang Kolaborasi Komunitas belajar  2
LK1_Ruang Kolaborasi Komunitas belajar 2cipsdm41h
 
Learning Journal Agenda I etika dan kepemimpinan pancasi fix jornal.docx
Learning Journal Agenda I etika dan kepemimpinan pancasi fix jornal.docxLearning Journal Agenda I etika dan kepemimpinan pancasi fix jornal.docx
Learning Journal Agenda I etika dan kepemimpinan pancasi fix jornal.docxherlina887172
 
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Academy)
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Academy)Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Academy)
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Academy)SABDA
 
3.2.a.9. Aksi Nyata cgp- Modul 3.2.docx
3.2.a.9. Aksi Nyata  cgp- Modul 3.2.docx3.2.a.9. Aksi Nyata  cgp- Modul 3.2.docx
3.2.a.9. Aksi Nyata cgp- Modul 3.2.docxKadekTamanSriAyuning
 
CONTOH AKSI NYATA TRANSISI PAUD SD.pptx
CONTOH AKSI NYATA TRANSISI PAUD  SD.pptxCONTOH AKSI NYATA TRANSISI PAUD  SD.pptx
CONTOH AKSI NYATA TRANSISI PAUD SD.pptxRiskaHariyanti6
 
ASPEK - ASPEK PERSOALAN FILSAFAT HUKUM.pdf
ASPEK - ASPEK PERSOALAN FILSAFAT HUKUM.pdfASPEK - ASPEK PERSOALAN FILSAFAT HUKUM.pdf
ASPEK - ASPEK PERSOALAN FILSAFAT HUKUM.pdfTatthyZebua
 
Sosiologi: Pengertian dan Ruang Lingkup
Sosiologi: Pengertian dan Ruang LingkupSosiologi: Pengertian dan Ruang Lingkup
Sosiologi: Pengertian dan Ruang LingkupMukhrizalEffendi
 

Último (20)

langkah-langkah pengembangan kurikulum.pptx
langkah-langkah pengembangan kurikulum.pptxlangkah-langkah pengembangan kurikulum.pptx
langkah-langkah pengembangan kurikulum.pptx
 
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan PaskahSeminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah
 
PPGB 2.0 GURU BAHARU SELURUH MALAYSIA 2024
PPGB 2.0 GURU BAHARU SELURUH MALAYSIA 2024PPGB 2.0 GURU BAHARU SELURUH MALAYSIA 2024
PPGB 2.0 GURU BAHARU SELURUH MALAYSIA 2024
 
Demonstrasi kontekstual modul 3.3 guru penggerak.pdf
Demonstrasi kontekstual modul 3.3 guru penggerak.pdfDemonstrasi kontekstual modul 3.3 guru penggerak.pdf
Demonstrasi kontekstual modul 3.3 guru penggerak.pdf
 
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Media Prompting
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Media PromptingSeminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Media Prompting
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Media Prompting
 
aksi nyata modul 3.3 Guru Penggerak Angkatan 7
aksi nyata modul 3.3 Guru Penggerak Angkatan 7aksi nyata modul 3.3 Guru Penggerak Angkatan 7
aksi nyata modul 3.3 Guru Penggerak Angkatan 7
 
Jadual Transisi Tahun 1 SK Bandar Tangkak 2024/2025
Jadual Transisi Tahun 1 SK Bandar Tangkak 2024/2025Jadual Transisi Tahun 1 SK Bandar Tangkak 2024/2025
Jadual Transisi Tahun 1 SK Bandar Tangkak 2024/2025
 
The Clever Fish ~ A Children's Story with Life Lessons (English & Malay).pptx
The Clever Fish ~ A Children's Story with Life Lessons (English & Malay).pptxThe Clever Fish ~ A Children's Story with Life Lessons (English & Malay).pptx
The Clever Fish ~ A Children's Story with Life Lessons (English & Malay).pptx
 
RUBRIK OBSERVASI KINERJA GURU OLEH KEPALA SEKOLAH SDN 013.docx
RUBRIK OBSERVASI KINERJA GURU OLEH KEPALA SEKOLAH SDN 013.docxRUBRIK OBSERVASI KINERJA GURU OLEH KEPALA SEKOLAH SDN 013.docx
RUBRIK OBSERVASI KINERJA GURU OLEH KEPALA SEKOLAH SDN 013.docx
 
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Labs)
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Labs)Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Labs)
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Labs)
 
RPT RBT THN 6 (SK) 2024-2025 By Rozayus Academy.docx.pdf
RPT RBT THN 6 (SK) 2024-2025 By Rozayus Academy.docx.pdfRPT RBT THN 6 (SK) 2024-2025 By Rozayus Academy.docx.pdf
RPT RBT THN 6 (SK) 2024-2025 By Rozayus Academy.docx.pdf
 
TEMA 8 SUBTEMA 3 Kelas 6 Sekolah Dasar.pptx
TEMA 8 SUBTEMA 3 Kelas 6 Sekolah Dasar.pptxTEMA 8 SUBTEMA 3 Kelas 6 Sekolah Dasar.pptx
TEMA 8 SUBTEMA 3 Kelas 6 Sekolah Dasar.pptx
 
Catatan Kepala Sekolah Penilaian Observasi Gur 2.pdf
Catatan Kepala Sekolah Penilaian Observasi Gur 2.pdfCatatan Kepala Sekolah Penilaian Observasi Gur 2.pdf
Catatan Kepala Sekolah Penilaian Observasi Gur 2.pdf
 
LK1_Ruang Kolaborasi Komunitas belajar 2
LK1_Ruang Kolaborasi Komunitas belajar  2LK1_Ruang Kolaborasi Komunitas belajar  2
LK1_Ruang Kolaborasi Komunitas belajar 2
 
Learning Journal Agenda I etika dan kepemimpinan pancasi fix jornal.docx
Learning Journal Agenda I etika dan kepemimpinan pancasi fix jornal.docxLearning Journal Agenda I etika dan kepemimpinan pancasi fix jornal.docx
Learning Journal Agenda I etika dan kepemimpinan pancasi fix jornal.docx
 
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Academy)
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Academy)Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Academy)
Seminar Seri AI4GOD AI Talks - AI dan Paskah (SABDA Academy)
 
3.2.a.9. Aksi Nyata cgp- Modul 3.2.docx
3.2.a.9. Aksi Nyata  cgp- Modul 3.2.docx3.2.a.9. Aksi Nyata  cgp- Modul 3.2.docx
3.2.a.9. Aksi Nyata cgp- Modul 3.2.docx
 
CONTOH AKSI NYATA TRANSISI PAUD SD.pptx
CONTOH AKSI NYATA TRANSISI PAUD  SD.pptxCONTOH AKSI NYATA TRANSISI PAUD  SD.pptx
CONTOH AKSI NYATA TRANSISI PAUD SD.pptx
 
ASPEK - ASPEK PERSOALAN FILSAFAT HUKUM.pdf
ASPEK - ASPEK PERSOALAN FILSAFAT HUKUM.pdfASPEK - ASPEK PERSOALAN FILSAFAT HUKUM.pdf
ASPEK - ASPEK PERSOALAN FILSAFAT HUKUM.pdf
 
Sosiologi: Pengertian dan Ruang Lingkup
Sosiologi: Pengertian dan Ruang LingkupSosiologi: Pengertian dan Ruang Lingkup
Sosiologi: Pengertian dan Ruang Lingkup
 

01 dsk pend jasmani tahun 1

  • 1. KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA KURIKULUM STANDARD SEKOLAH RENDAH PENDIDIKAN JASMANI TAHUN SATU OKTOBER 2010
  • 3. RUKUN NEGARA FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN BAHAWASANYA negara kita Malaysia mendukung cita-cita hendak mencapai Pendidikan di Malaysia adalah suatu perpaduan yang lebih erat di kalangan seluruh usaha yang berterusan ke arah masyarakatnya; memelihara satu cara hidup memperkembangkan lagi potensi individu demokratik; mencipta masyarakat yang adil di secara menyeluruh dan bersepadu untuk mana kemakmuran negara akan dapat mewujudkan insan yang seimbang dan dinikmati bersama secara adil dan saksama; harmonis dari segi intelek, rohani, emosi dan menjamin satu cara yang liberal terhadap jasmani berdasarkan kepercayaan dan tradisi-tradisi kebudayaan yang kaya dan kepatuhan kepada Tuhan. berbagai-bagai corak; membina satu masyarakat progresif yang akan Usaha ini adalah bagi melahirkan rakyat menggunakan sains dan teknologi moden; Malaysia yang berilmu pengetahuan, berketerampilan, berakhlak mulia, MAKA KAMI, rakyat Malaysia, berikrar akan bertanggungjawab dan berkeupayaan menumpukan seluruh tenaga dan usaha kami mencapai kesejahteraan diri serta memberi untuk mencapai cita-cita tersebut berdasarkan sumbangan terhadap keharmonian dan atas prinsip-prinsip berikut :- kemakmuran keluarga, masyarakat dan negara. • KEPERCAYAAN KEPADA TUHAN • KESETIAAN KEPADA RAJA DAN NEGARA • KELUHURAN PERLEMBAGAAN • KEDAULATAN UNDANG-UNDANG • KESOPANAN DAN KESUSILAAN
  • 4. KANDUNGAN Bil. Perkara Muka Surat 1. Kandungan iii 2. Pendahuluan 1 3. Matlamat 1 4. Objektif 2 5. Fokus Mata Pelajaran 3 6. Organisasi Kandungan 4 7. Cadangan Agihan Masa 5 8. Aspek 1 6 9. Aspek 2 11 10. Aspek 3 15 11. Aspek 4 17 12. Aspek 5 19 ii
  • 5. iii
  • 6. PENDAHULUAN Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani digubal melalui amalan dan pengetahuan Pendidikan Jasmani berasaskan standard kandungan dan standard pembelajaran sejak dari awal lagi. yang perlu murid kuasai dan capai. Standard kandungan ialah pernyataan spesifik tentang perkara yang murid patut ketahui Guru yang mengajar Kurikulum Standard Sekolah dan boleh lakukan dalam suatu tempoh persekolahan yang Rendah Pendidikan Jasmani Tahun Satu perlu merangkumi kemahiran, pengetahuan dan nilai. Standard mempunyai pengetahuan dan kemahiran asas dalam pembelajaran merupakan penetapan kriteria atau indikator kemahiran pergerakan dan kecergasan berdasarkan pencapaian setiap standard kandungan. disiplin ilmu Pendidikan Jasmani. Antaranya melibatkan pembelajaran motor, perkembangan motor, biomekanik, Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani juga digubal suaian fizikal, fisiologi senam, psikologi sukan, sosiologi dengan mengekalkan prinsip-prinsip Kurikulum Baru Sekolah sukan, estetika dan nilai. Pengajaran dan pembelajaran Rendah (KBSR) Pendidikan Jasmani dan menggunakan Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Standard Antarabangsa Pendidikan Jasmani dan Sukan Untuk Jasmani seharusnya dilaksanakan dalam suasana yang Murid Sekolah oleh International Council for Health, Physical menyeronokkan dengan menekankan aspek Education, Recreational-Sports And Dance (ICHPER-SD) keselamatan. sebagai panduan. Kandungan kurikulum ini juga masih mengekalkan tiga domain pendidikan, iaitu psikomotor, kognitif dan afektif. MATLAMAT Penggubalan Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani adalah bertujuan memenuhi hasrat Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Falsafah Pendidikan Kebangsaan untuk melahirkan insan yang Jasmani bertujuan membina murid menjadi individu seimbang dan harmonis dari segi intelek, emosi, rohani, dan yang cergas dan sihat serta berkemahiran, jasmani. Kurikulum ini menyediakan murid ke arah pembinaan berpengetahuan dan mengamalkan nilai murni melalui modal insan yang sihat dan cergas. aktiviti fizikal ke arah mencapai kesejahteraan hidup. Kajian yang dibuat oleh Kementerian Kesihatan Malaysia, menunjukkan 60.1% rakyat Malaysia tidak melakukan aktiviti yang aktif dan menghadapi pelbagai risiko gejala penyakit kronik dan penyakit tidak berjangkit seperti sakit jantung, kencing manis dan tekanan darah tinggi (Noncommunicable Disease Section- Disease Control Divison, 2006). Justeru itu, tahap kecergasan murid ditingkatkan 1
  • 7. OBJEKTIF Murid yang mengikuti pengajaran dan pembelajaran Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani berkebolehan untuk;- 1. melakukan kemahiran asas dengan lakuan yang betul mengikut konsep pergerakan; 2. mengembangkan kebolehan dalam pergerakan dan kemahiran motor; 3. mengenal pasti kedudukan anggota badan yang betul semasa melakukan pergerakan; 4. mengenal pasti aktiviti meningkatkan tahap kecergasan; 5. mengetahui kepentingan melakukan aktiviti fizikal secara berkala; 6. mempamerkan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal; 7. melaksanakan aktiviti fizikal dalam suasana yang seronok dan persekitaran yang selamat; 8. mematuhi peraturan dan mengamalkan langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti fizikal; dan 9. mengamalkan gaya hidup sihat untuk kesejahteraan. FOKUS MATA PELAJARAN Terdapat tiga fokus Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani bagi murid Tahun Satu iaitu: membina kemahiran asas pergerakan dan kemahiran motor; memperkenalkan konsep kecergasan berdasarkan kesihatan; dan memupuk elemen keselamatan, tanggungjawab kendiri, dan interaksi sosial semasa melakukan aktiviti fizikal. 2
  • 8. ORGANISASI KANDUNGAN Dokumen Kurikulum Standard Pendidikan Jasmani Tahun Satu lokomotor, bukan lokomotor, manipulasi alatan merupakan dokumen pembelajaran untuk satu tahun dan pergerakan berirama, persekolahan yang diorganisasi secara modular mengikut 3. gimnastik asas, Kurikulum Standard Sekolah Rendah (KSSR). Dalam kurikulum 4. akuatik asas, dan modular, kandungan dikelompokkan kepada bahagian- 5. rekreasi dan kesenggangan. bahagian yang dinamakan sebagai modul. Modul merangkumi . kandungan pembelajaran dalam bentuk unit kendiri-lengkap Aspek 3: Kecergasan Meningkatkan Kesihatan (self-contained) yang terdiri daripada pengetahuan, kemahiran Melalui Aspek 3, murid berkeupayaan meningkatkan dan nilai yang telah dikenal pasti untuk dikuasai dan dicapai. dan mengekalkan tahap kecergasan untuk kesihatan dan prestasi fizikal yang melibatkan:- Justeru, Kurikulum Pendidikan Jasmani Tahun Satu dibina berasaskan lima aspek iaitu:- 1. konsep kecergasan, dan 2. komponen kecergasan berasaskan kesihatan Aspek 1 : Kemahiran Pergerakan iaitu kapasiti aerobik, kelenturan, kekuatan dan Melalui Aspek 1, murid menguasai pelbagai corak pergerakan daya tahan otot, dan komposisi badan. dan kemahiran motor yang diperlukan untuk melakukan pelbagai aktiviti fizikal melalui:- Aspek 4: Aplikasi Pengetahuan Dalam Meningkatkan Kecergasan 1. konsep pergerakan, Melalui Aspek 4, murid dapat mengaplikasikan 2. pergerakan asas yang melibatkan pergerakan pengetahuan mengenai konsep, prinsip dan strategi lokomotor, bukan lokomotor, manipulasi alatan dan meningkatkan kecergasan untuk kesihatan dan prestasi pergerakan berirama, fizikal yang melibatkan: 3. gimnastik asas, 4. akuatik asas, dan 1. konsep kecergasan, dan 5. rekreasi dan kesenggangan 2. komponen kecergasan berasaskan kesihatan iaitu kapasiti aerobik, kelenturan, kekuatan dan Aspek 2 : Aplikasi Pengetahuan Dalam Pergerakan daya tahan otot, dan komposisi badan. Melalui Aspek 2, murid dapat mengaplikasi pengetahuan mengenai konsep, prinsip dan strategi pergerakan dalam pembelajaran serta mengembangkan kemahiran motor dalam melaksanakan aktiviti fizikal yang melibatkan:- 1. konsep pergerakan, 2. pergerakan asas yang melibatkan pergerakan 3
  • 9. Aspek 5: Kesukanan Melalui Aspek 5 murid berkeupayaan mengukuhkan amalan Pendidikan Ringkasannya adalah seperti berikut;- Jasmani menerusi elemen keselamatan, konsep sosiologi dan psikologi, prinsip dan strategi untuk melakukan aktiviti fizikal dengan berkesan Aspek 1 Kemahiran Pergerakan yang melibatkan:- Modul Aspek 2 Aplikasi Pengetahuan 1. keselamatan dan pengurusan, Kemahiran dalam Pergerakan 2. tanggungjawab kendiri, 3. interaksi sosial, dan Aspek 5 Kesukanan 4. kumpulan dinamik. Susunan kurikulum ini adalah bertujuan memudahkan kandungan Aspek 3 Kecergasan kurikulum ini dilaksanakan. Setiap aspek dalam dokumen Kurikulum Meningkatkan Kesihatan Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani Tahun Satu yang Modul hendak dicapai dinyatakan dalam lajur utama iaitu Standard Kandungan Kecergasan Aspek 4 Aplikasi Pengetahuan dan Standard Pembelajaran. Lajur Standard Kandungan mengandungi dalam Meningkatkan kandungan yang perlu dipelajari oleh murid. Manakala lajur Standard Kecergasan Pembelajaran menunjukkan apa yang murid perlu kuasai dan capai. Aspek 5 Kesukanan Pelaksanaan Pengajaran dan Pembelajaran Kandungan dalam Kurikulum Standard Sekolah Rendah Pendidikan Jasmani Tahun Satu adalah setara dengan pencapaian objektif psikomotor, kognitif dan afektif dalam pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Jasmani. Bagi tujuan pengajaran kemahiran, guru menggunakan Modul Kemahiran yang terdiri daripada Aspek 1, Aspek 2 dan Aspek 5 secara serentak. Manakala untuk pengajaran kecergasan, guru menggunakan Modul Kecergasan yang terdiri darpada Aspek 3, Aspek 4 dan Aspek 5 secara serentak. Guru boleh membuat pilihan sama ada mengajar kemahiran atau kecergasan terlebih dahulu tanpa mengabaikan gabungan aspek yang telah ditetapkan. 4
  • 10. CADANGAN AGIHAN MASA Modul Standard Kandungan Bilangan Waktu Kemahiran Aspek 1 dan 2 Konsep pergerakan 6 Pergerakan asas 22 Pergerakan berirama 4 Gimnastik asas 8 Akuatik atau 4 Rekreasi dan kesenggangan Kecergasan Aspek 3 dan 4 Konsep kecergasan 4 Kapasiti aerobik 4 Kelenturan 2 Kekuatan dan daya tahan otot 4 Komposisi badan 2 Jumlah 60 Nota: Guru boleh memilih antara akuatik dengan rekreasi dan kesenggangan dalam pengajaran PJ. Bagi yang memilih akuatik, persekitaran sekolah hendaklah mempunyai kemudahan dan guru yang berkelayakan. Aspek 5 dilaksanakan dalam pengajaran dan pembelajaran Modul Kemahiran dan Modul Kecergasan. 5
  • 11. TAHUN 1 ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN Konsep Pergerakan 1.1Berkebolehan melakukan 1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh badan dari segi bentuk, pelbagai pergerakan imbangan, pemindahan berat badan dan layangan. berdasarkan konsep pergerakan. 1.1.2 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran ruang diri, ruang am dan batasan ruang dalam pelbagai arah dan aras yang berbeza. 1.1.3 Melakukan pergerakan mengikut arah depan dan belakang, sisi kiri dan kanan berdasarkan isyarat. 1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke belakang dan kiri ke kanan mengikut tempo, irama dan isyarat. 1.1.5 Melakukan pergerakan dalam laluan lurus, berlengkok dan zig- zag. 1.1.6 Melakukan pergerakan yang berbeza kelajuan berdasarkan tempo, irama dan isyarat. 1.1.7 Melakukan pergerakan yang berbeza antara perlahan dengan pantas, ringan dengan berat dan lembut dengan kuat. Pergerakan Asas Pergerakan Lokomotor 1.2 Berkebolehan melakukan 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan, berlari, mencongklang (galloping), menggelongsor, pelbagai pergerakan melompat, melompat sebelah kaki (hopping), berskip dan melonjak (leaping). lokomotor dengan 6
  • 12. TAHUN 1 ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN lakuan yang betul. 1.2.2 Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki atau sebelah kaki dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi. 1.2.3 Melakukan pergerakan lokomotor dalam pelbagai arah, aras, laluan, satah, dan kelajuan dengan rakan dan alatan. 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun berulang-ulang oleh dua orang rakan. 1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama. Pergerakan Bukan Lokomotor 1.3 Berkebolehan melakukan 1.3.1 Melakukan pergerakan fleksi badan (membongkok), meregang, meringkuk, mengilas, pelbagai pergerakan memusing, menolak, menarik, mengayun, dan mengimbang. bukan lokomotor dengan lakuan yang betul. 1.3.2 Melakukan pergerakan bukan lokomotor dalam pelbagai satah, aras, aliran dan daya dengan rakan dan alatan. 1.3.3 Melakukan pergerakan bukan lokomotor mengikut irama. Kemahiran Manipulasi Alatan 1.4 Berkebolehan melakukan 1.4.1 Melakukan balingan bawah tangan. kemahiran manipulasi alatan dengan lakuan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. yang betul. 1.4.3 Menangkap atau menerima alatan yang dilontar secara perlahan dengan lakuan yang betul. 7
  • 13. TAHUN 1 ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN 1.4.4 Menangkap bola yang dilambung sendiri. 1.4.5 Menendang bola yang digolek. 1.4.6 Menendang bola dan seterusnya berlari ke hadapan. 1.4.7 Memukul belon ke atas secara berterusan dengan menggunakan tangan, lengan dan kaki. 1.4.8 Memukul belon ke atas menggunakan alatan. 1.4.9 Mengelecek bola ke hadapan menggunakan kaki. 1.4.10 Mengelecek bola berterusan menggunakan satu tangan. Pergerakan Berirama 1.5 Berkebolehan melakukan 1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watak mengikut irama dan muzik. pelbagai kemahiran pergerakan mengikut irama. 8
  • 14. TAHUN 1 ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN Gimnastik Asas Hambur dan Pendaratan 1.6 Berkebolehan melakukan 1.6.1 Melakukan hambur ke hadapan menggunakan kaki. kemahiran hambur dan pendaratan dengan 1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arah menggunakan kaki. lakuan yang betul. Kawalan Badan dan Sokongan 1.7 Berkebolehan melakukan 1.7.1 Melakukan imbangan dan sokongan menggunakan bahagian badan secara statik. pergerakan yang memerlukan imbangan 1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga, dua dan satu tapak sokongan menggunakan bahagian dan sokongan badan. badan. Putaran 1.8 Berkebolehan 1.8.1 Melakukan putaran menegak. melakukan kemahiran putaran dengan lakuan 1.8.2 Melakukan guling balak berterusan. yang betul. 1.8.3 Melakukan putaran telur. Akuatik Asas 1.9 Keyakinan dan 1.9.1 Mematuhi peraturan dalam air. keselamatan dalam air. 1.9.2 Melakukan kemahiran keyakinan dalam air: masuk ke dalam air, berdiri, berjalan, bobbing, mengapung tiarap, meluncur (glide), dan berdiri dalam air dari posisi apungan 9
  • 15. TAHUN 1 ASPEK 1 : KEMAHIRAN PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN tiarap. Rekreasi dan Kesenggangan 1.10 Berkebolehan 1.10.1 Menggunakan kemahiran berlari, mengelak, melambung dan menyambut semasa melakukan aktiviti rekreasi melakukan permainan tradisional dan aktiviti kesenggangan yang melibatkan permainan dan kesenggangan. seperti Datuk Harimau dan Batu Seremban. 1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasi yang melibatkan aktiviti seperti membina istana pasir, dan mereka cipta objek menggunakan plastisin atau blok mainan. 10
  • 16. TAHUN 1 ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN Konsep Pergerakan 2.1 Mengenal pasti dan 2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh badan dari segi bentuk, imbangan, pemindahan berat melakukan konsep asas badan dan layangan. pergerakan. 2.1.2 Mengenal pasti ruang diri. 2.1.3 Mengenal pasti ruang am. 2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan kiri, kanan, hadapan, belakang, atas dan bawah. Pergerakan Asas Pergerakan Lokomotor dan Bukan Lokomotor 2.2 Memahami dan 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan 2.2.2 Mengenal pasti kedudukan anggota badan yang betul semasa melakukan pergerakan lokomotor. lokomotor dan bukan lokomotor. 2.2.3 Membezakan tempo dalam pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. Kemahiran Manipulasi Alatan 2.3 Mengetahui konsep dan 2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan yang melibatkan kemahiran balingan bawah tangan dan prinsip asas kemahiran atas kepala. 11
  • 17. TAHUN 1 ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN manipulasi alatan. 2.3.2 Menyatakan kedudukan badan semasa melambung dan membaling alatan. 2.3.3 Menyatakan peranan tangan yang tidak membaling sebagai imbangan kepada pergerakan. 2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan tangan yang betul semasa menangkap atau menerima bola. 2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa menendang. 2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari tangan semasa mengelecek bola. 2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kaki semasa mengelecek bola. 2.3.8 Mengenal pasti titik kontak pada alatan yang dipukul. Kemahiran Berirama 2.4 Memahami konsep gerak 2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yang ditiru daripada pergerakan pelbagai watak mengikut edar mengikut irama. irama. Gimnastik Asas Hambur dan Pendaratan 2.5 Memahami konsep 2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta merta. 12
  • 18. TAHUN 1 ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN hambur dan pendaratan. 2.5.2 Mengenal pasti lakuan mendarat yang betul. Kawalan Badan dan Sokongan 2.6 Mengetahui konsep 2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan. kawalan badan dalam pergerakan. Putaran 2.7 Memahami konsep 2.7.1 Menyatakan bahagian anggota badan yang boleh digunakan untuk melakukan putaran putaran dalam menegak. pergerakan. 2.7.2 Mengenal pasti kedudukan anggota badan semasa melakukan guling balak. 2.7.3 Menyatakan kedudukan anggota badan untuk menghasilkan putaran telur. Akuatik Asas 2.8 Mengaplikasikan konsep 2.8.1 Mengenal pasti peraturan dalam air. keyakinan dan keselamatan di air. 2.8.2 Mengenal pasti kemahiran bobbing yang betul. 2.8.3 Mengenal pasti kemahiran apungan tiarap yang betul. 2.8.4 Mengenal pasti kemahiran luncur yang betul. 13
  • 19. TAHUN 1 ASPEK 2 : APLIKASI PENGETAHUAN DALAM PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN Rekreasi dan Kesenggangan 2.9 Menjana kreativiti dalam aktiviti rekreasi dan 2.9.1 Mengenal pasti cara bermain permainan tradisional. kesenggangan. 2.9.2 Menjana idea kreatif semasa melakukan aktiviti seperti membina istana pasir dan mereka cipta objek yang menggunakan plastisin dan blok mainan. 14
  • 20. TAHUN 1 ASPEK 3 : KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN Konsep Kecergasan 3.1 Berkebolehan melakukan 3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktiviti seperti berjalan, berlari dan regangan yang boleh aktiviti fizikal berpandukan meningkatkan suhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi. konsep kecergasan. Komponen Kecergasan Kapasiti Aerobik 3.2 Berkebolehan melakukan 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusan dalam jangka masa yang ditetapkan. aktiviti yang membina kapasiti aerobik. Kelenturan 3.3 Berkebolehan melakukan 3.3.1 Melakukan aktiviti regangan dinamik dan statik pada otot-otot utama. aktiviti kelenturan. Kekuatan dan Daya Tahan Otot 3.4 Berkebolehan melakukan 3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekan tubi dalam suatu jangka masa. aktiviti meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. 3.4.2 Mengekalkan posisi separa cangkung (half squat) dalam suatu jangka masa. 3.4.3 Melakukan pergerakan dari duduk ke berdiri tanpa sokongan. 15
  • 21. TAHUN 1 ASPEK 3 : KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN 3.4.4 Melakukan pergerakan dari baring ke duduk tanpa sokongan. 3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut dan meniti pada palang menggunakan tangan. 3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa. 3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membina otot teras badan (core muscles). Komposisi Badan 3.5 Mengenal pasti komposisi 3.5.1 Mengukur ketinggian dan menimbang berat. badan. 16
  • 22. TAHUN 1 ASPEK 4 : APLIKASI PENGETAHUAN MENINGKATKAN KECERGASAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN Konsep Kecergasan 4.1 Menguasai konsep kecergasan yang 4.1.1 Mengenal pasti aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan. diaplikasikan semasa melakukan aktiviti kecergasan fizikal. 4.1.2 Mengenal pasti urutan aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan dalam melakukan aktiviti fizikal. 4.1.3 Mengenal pasti keperluan memanaskan dan menyejukkan badan. 4.1.4 Menyatakan keperluan air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal. Komponen Kecergasan Kapasiti Aerobik 4.2 Menguasai konsep asas kapasiti 4.2.1 Menamakan jantung sebagai organ yang penting dalam badan. aerobik. 4.2.2 Menyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasa melakukan aktiviti fizikal. 4.2.3 Menyatakan senaman yang boleh menguatkan jantung. Kelenturan 4.3 Menguasai konsep asas kelenturan. 4.3.1 Mengenal pasti teknik regangan yang betul. 4.3.2 Mengenal pasti senaman yang betul untuk meningkatkan kelenturan pada bahagian badan. 17
  • 23. TAHUN 1 ASPEK 4 : APLIKASI PENGETAHUAN MENINGKATKAN KECERGASAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN 4.3.3 Mengenali bahawa aktiviti regangan dapat meningkatkan fungsi otot. Kekuatan dan Daya Tahan Otot 4.4 Menguasai konsep asas kekuatan 4.4.1 Menyatakan otot yang kuat mampu menghasilkan daya yang tinggi. dan daya tahan otot. 4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan senaman secara berulang-ulang dapat meningkatkan daya tahan otot. 4.4.3 Mengenal pasti otot utama pada bahagian badan semasa melakukan senaman kekuatan dan daya tahan otot. Komposisi Badan 4.5 Mengetahui komponen badan. 4.5.1 Mengenal pasti komponen dalam badan iaitu tulang, otot, organ dan lemak. 4.5.2 Mengenali bentuk badan kurus, sederhana dan berlebihan berat. 18
  • 24. TAHUN 1 ASPEK 5 : KESUKANAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN Keselamatan dan Pengurusan 5.1 Mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan. 5.1.1 Membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. 5.1.2 Menggunakan alatan bersama-sama dan menunggu giliran semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. 5.1.3 Mematuhi arahan guru semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. 5.1.4 Mengenali dan mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani. Tanggungjawab Kendiri 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani. 5.2 Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa 5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan dalam permainan. melakukan aktiviti fizikal. Interaksi Sosial 5.3 Berkebolehan berkomunikasi dalam 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan aktiviti fizikal. pelbagai cara semasa melakukan aktiviti fizikal. 19
  • 25. TAHUN 1 STANDARD 5 : KESUKANAN STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN Dinamika Kumpulan 5.4 Berkebolehan membentuk 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan. kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan. 5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok semasa melakukan aktiviti dalam kumpulan. 20
  • 26. 21