Este documento proporciona información sobre nutrición. Explica que la nutrición es el proceso por el cual los organismos asimilan alimentos y líquidos para su funcionamiento, crecimiento y mantenimiento. También define los principales componentes de una dieta balanceada como granos, verduras, frutas, productos lácteos, carnes y aceites/grasas. Finalmente, ofrece recomendaciones sobre porciones diarias recomendadas y mantener una dieta y estilo de vida saludables.

1. NUTRICI Ó N Diana I. Villanueva Rosario EDFU 3046 SEC 2 10 de octubre de 2006.

3. La nutrición también es el estudio de la relación entre los alimentos y los líquidos con la salud y la enfermedad, especialmente en la determinación de una dieta óptima.

11. Todas las frutas o los jugos de fruta 100% naturales forman parte del grupo de frutas. Las frutas pueden ser frescas, en lata, congeladas o secas, y pueden encontrarse enteras, cortadas o procesadas. Frutas

15. Entre los alimentos que principalmente están formados por aceite encontramos a la mayonesa, a ciertos aderezos para ensaladas y a la margarina blanda.

31. ¿Cuántas porciones son necesarias para satisfacer sus necesidades diarias de acuerdo a su edad y su nivel calórico?

36. Gracias por su atención y buenas tardes.