Realizado por: Elvimar Salazar
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Es una Dieta Sana y Equilibrada, que nos aporta la suficiente cantidadde alimentos para satisfacer nuestras necesidades.
Edad                    Comer a las                  horas adecuadas       Embarazo
Los Nutrientes
Son todas aquellas sustancias que conseguimos a partir de losalimentos, y que son necesarios para el correcto funcionamien...
   Los Macronutrientes : Son           Los micronutrientes: Son    aquellos que suministran la          aquellos      co...
Legumbres   Azucares   Fibras
Carne, pescado, huevos y quesos.
Grasas, aceites y mantecas.
La Nutrición   El proceso a través del               cual     el  organismo  Es:          absorbe y asimila las           ...
Expertos en Nutrición
 Variar los alimentos. Controlar el consumo de grasas. Controlar el consumo de alimentos energéticos. Reducir el consu...
REFLEXIONLa energía de la mentehumana es el pensamientoes el mayor recursoenergético del universo yal mismo tiempo el masd...
FUENTES CONSULTADAS - Aguilera, L. (2006). Enciclopedia del Estudiante: tomo 1: Ciencias de la vida. Primera edición, edit...
Diapositiva 3http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/14-18/dietas/http://www.dieta-equilibrada.es/?page_id=2    Diaposi...
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Presentacion de power point (la dieta saludable) elvimar salazar
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Esta presentación esta enfocada en la definición de una dieta saludable, sus componentes, los nutrientes, concepto, clasificación, principales nutrientes y los criterios para llevar a cabo una dieta saludable y también contiene imágenes de referencia alusivas al tema.

Publicado en: Salud y medicina
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  • buena presentacion
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  • Buenas tardes, soy Asesora nutricional además de Osteópata, y buscando información para un tipo de dieta, relacionada a una patología concreta me he topado con esta presentación, de dieta equilibrada. Me ha resultado básica, sencilla, bastante facil de comprender, pero lamento mucho decirle que hay un dato, que pediría a la persona que ha elaborado dicho trabajo, lo cambiara de manera inmediata, ya que 8 litros de agua al día, no es que sea dificil de beber, sino que está totalmente contraindicado para todos los casos, hasta para personas con un gasto hidrico importante. Informese bien, y podrá darse cuenta que la cantidad diaria de agua optimas oscila entre litro y medio y dos litros para una persona adulta con una actividad ligera.
    Espero tome en cuenta mi consejo. UN saludo
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  • Excelente presentacion
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  • buena
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  1. 1. Realizado por: Elvimar Salazar
  2. 2. “Estamos ante sociedades que van a un ritmo muy acelerado y por talmotivo no tenemos tiempo para ingerir alimentos adecuados alorganismo, y a las horas exactas para garantizar una digestión sana”.
  3. 3. Es una Dieta Sana y Equilibrada, que nos aporta la suficiente cantidadde alimentos para satisfacer nuestras necesidades.
  4. 4. Edad Comer a las horas adecuadas Embarazo
  5. 5. Los Nutrientes
  6. 6. Son todas aquellas sustancias que conseguimos a partir de losalimentos, y que son necesarios para el correcto funcionamiento delorganismo.
  7. 7.  Los Macronutrientes : Son  Los micronutrientes: Son aquellos que suministran la aquellos componentes mayor parte de la energía minoritarios de los metabólica al organismo. alimentos, como las (Los glúcidos, las proteínas y vitaminas y los minerales. los lípidos).
  8. 8. Legumbres Azucares Fibras
  9. 9. Carne, pescado, huevos y quesos.
  10. 10. Grasas, aceites y mantecas.
  11. 11. La Nutrición El proceso a través del cual el organismo Es: absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo.
  12. 12. Expertos en Nutrición
  13. 13.  Variar los alimentos. Controlar el consumo de grasas. Controlar el consumo de alimentos energéticos. Reducir el consumo de sales y aceites. Ingerir al menos 8 litros de agua al día. Establecer una rutina de ejercicios adecuados.
  14. 14. REFLEXIONLa energía de la mentehumana es el pensamientoes el mayor recursoenergético del universo yal mismo tiempo el masdesconocido.
  15. 15. FUENTES CONSULTADAS - Aguilera, L. (2006). Enciclopedia del Estudiante: tomo 1: Ciencias de la vida. Primera edición, edit. Santillana. Buenos Aires – Argentina. - es.wikipedia.org/wiki/Nutrición Diapositiva 1http://www.menecesitas.com/2010/02/24/una-dieta-saludable-a-domicilio/ Diapositiva 2http://www.fondosypantallas.com/wallpaper-fondo-loro-comiendo-choclo-16105/http://needtolife.wordpress.com/oso-panda/http://animaleschipis.blogspot.com/2009/10/comiendo-galletita.html
  16. 16. Diapositiva 3http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/14-18/dietas/http://www.dieta-equilibrada.es/?page_id=2 Diapositiva 4http://aloeourenseflp.blogspot.com/2011/02/como-mantener-una-dieta-saludable.html Diapositiva 5 http://puedocomer.wordpress.com/2011/10/06/las-6-reglas-para- un-embarazo-exitoso/ Diapositiva 6 http://clinicacentrogranada.blogspot.com/2012/02/que-es-una- dieta-saludable-es-lo-mismo.html
  17. 17. http://www.midietabalanceada.com/dietas/como-llevar-una-dieta-balanceada/ Diapositiva 7http://inditotal.blogspot.com/2011/07/la-nutricion.html#.T_JURxfj794http://www.nutricion.pro/04-08-2009/dietas/consejos-para-dietas-vegetarianas-equilibradas Diapositiva 8http://dietasdeadelgazamientorapido.com/como-acelerar-un-programa-de-adelgazamiento-como-perder-peso-rapido.html Diapositiva 9 http://comidassaludables.blogspot.com/2010/07/nutrientes-y- calorias.html
  18. 18. http://soybeansoya.blogspot.com/2012/05/vitaminas-y-minerales-en-la-soya-dentro.html Diapositiva 10http://www.bienestar-natural.es/tag/frutashttp://lucasbtten.webnode.es/ Diapositiva 11 http://www.todosobresalud.org/2011/06/definicionconceptofun ciones-de-las.html Diapositiva 12 http://www.definicionabc.com/general/lipidos.php
  19. 19. Diapositiva 13http://www.dietafitness.com/que-es-la-nutricion.htmlhttp://grupos.emagister.com/debate/frases_celebres_segun_mafalda_y_sus_amigos/22742-746584/p2 Diapositiva 14http://www.bebesymas.com/nutricion-embarazo/los-ninos-comen-mas-cuando-estan-en-grupo Diapositiva 16http://humbertosilvacubillan.blogspot.com/2009/05/el-arbol-en-su-dia-que-los-deben-ser.html

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