Las computadoras y los 
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Por Ramiro Navarra
¿Qué es la Ergonomía? 
La ergonomía es la disciplina que se encarga del 
diseño de lugares de trabajo, herramientas y 
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¿Qué tipos de periféricos poseen 
patrones ergonómicos? 
Los periféricos con patrones ergonómicos 
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Sillas ergonómicas 
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Teclados ergonómicos 
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desarrollados de tal manera que las 
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Mouses Ergonómicos 
La forma y el tamaño del ratón deben caber 
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¿Que problemas puede presentar 
una mala postura de trabajo, frente 
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Buena Postura Mala Postura
¿Existen problemas en la vista a causa de una 
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una PC? 
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¿Qué es el síndrome del Túnel 
Carpiano? 
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¿Cómo se combate el Síndrome 
del Túnel Carpiano? 
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¿Cómo se evita el Síndrome del 
Túnel Carpiano? 
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Problemas por contacto con 
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La columbita-tantalite es un mineral óxido. 
La columbita está compuesta por óxidos 
de niobio, hierro y mangan...
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Las computadoras y los transtornos a la salud

  1. 1. Las computadoras y los transtornos a la salud Por Ramiro Navarra
  2. 2. ¿Qué es la Ergonomía? La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica y de la organización.
  3. 3. ¿Qué tipos de periféricos poseen patrones ergonómicos? Los periféricos con patrones ergonómicos son: Sillas Mouses Teclados
  4. 4. Sillas ergonómicas Sentarse es una posición que agrega tensión a la estructura de la espina dorsal. Para evitar desarrollar o tener problemas de espalda es importante tener una silla ergonómica que soporte bien la parte baja de la espalda y lo haga mantener una buena postura. Hoy en día mucha gente esta sentada, ya sea trabajando u operando una máquina.
  5. 5. Teclados ergonómicos Los teclados ergonómicos han sido desarrollados de tal manera que las manos del usuario se encuentran en una posición más natural mientras se escribe. Esto evita que el usuario sufra lesiones. La mayoría de los teclados ergonómicos están divididos por su parte central.
  6. 6. Mouses Ergonómicos La forma y el tamaño del ratón deben caber cómodamente en la mano. Usted debe tener la capacidad de mantener el ratón en una posición neutra, es decir, su mano no se debe doblar en cualquier posición incómoda. El ratón debe ser colocado de tal manera para que pueda ser usado con su parte superior del brazo cómodamente relajado, y lo más cerca posible del cuerpo, y sin que tenga que llegar hacia el lado o hacia adelante para ello.
  7. 7. ¿Que problemas puede presentar una mala postura de trabajo, frente a la PC? Buena Postura Mala Postura
  8. 8. ¿Existen problemas en la vista a causa de una exposición prolongada frente a las pantallas de una PC? Los ojos, por su extrema sensibilidad, que probablemente derivará en ardor, picazón o fatiga.Sentarse muy cerca al monitor puede ocasionar Miopía. La distancia ideal entre el usuario y el monitor no debe ser menor de 40 cms de los ojos del usuario. Si el monitor se sitúa por encima de los niveles recomendados, esto contribuye al cansancio visual y de los músculos del cuello. Muchas veces ocasionado por el brillo y los reflejos de la pantalla del monitor que dificultan la lectura exigiendo a los ojos un esfuerzo adicional.También puede producir sequedad en los ojos.
  9. 9. ¿Qué es el síndrome del Túnel Carpiano? Es una afección en la cual hay presión excesiva sobre el nervio mediano, el nervio de la muñeca que permite la sensibilidad y el movimiento a partes de la mano.Ocurre cuando el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca. El nervio mediano controla las sensaciones de la parte anterior de los dedos de la mano (excepto el dedo meñique), así como los impulsos de algunos músculos pequeños en la mano que permiten que se muevan los dedos.
  10. 10. ¿Cómo se combate el Síndrome del Túnel Carpiano? Usar una férula en la noche por algunas semanas, evitar dormir sobre las muñecas o aplicar compresas frías o calientes en el área afectada.Alguien debe revisar la posición en la que usted se encuentra al realizar sus actividades laborales.Verificar que el teclado esté lo suficientemente bajo, de manera que las muñecas no se doblen hacia arriba.Las inyecciones de corticosteroides, aplicadas en el área del túnel carpiano, pueden brindar alivio de los síntomas por un tiempo.La liberación del túnel carpiano es un procedimiento quirúrgico en el que se corta el ligamento que está ejerciendo presión sobre el nervio.
  11. 11. ¿Cómo se evita el Síndrome del Túnel Carpiano? Disminuir posiciones incómodas de las muñecas y los movimientos manuales repetitivos.Reducir la vibración de las herramientas manuales. Rediseñar las herramientas o los mangos de las herramientas para que las muñecas del usuario puedan mantener una posición más natural durante el trabajo. Disponer de más descansos, y el rotar a los trabajadores entre labores, en trabajos continuos. Si se trata de trabajos en los que se mantiene la misma posición mucho tiempo, intentar levantarse y descansar cada no mucho tiempo para cambiar de posición. Controlar el sobrepeso. Evitar forzar las muñecas la usar la computadora. Evitar apoyar las manos en superficies duras durante períodos prolongados.
  12. 12. Problemas por contacto con tonners El contacto constante con los tonners puede causar diversos problemas a la salud. La inhalación en largos períodos de tiempo puede producir irritaciones en el tracto respiratorio, así como también puede llegar a causar cáncer. En los ojos, causa problemas de vista. Lo mismo ocurre con la piel.
  13. 13. El Coltan La columbita-tantalite es un mineral óxido. La columbita está compuesta por óxidos de niobio, hierro y manganeso y la tantalita está compuesta por óxido de tantalio, hierro y manganeso en cualquier proporción.Se trata de un recurso estratégico utilizado en la fabricación de algunos componentes electrónicos. El tantalio se usa principalmente en la elaboración de condensadores. El condensador electrolítico de tantalio es en la actualidad un tipo bastante común de condensador presente en gran cantidad de dispositivos electrónicos.

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