El documento presenta información sobre fitoterapia básica y salud holística. Explica conceptos como alopatía, homeopatía y holismo, y compara la fitoterapia con la alopatía. Luego describe las propiedades y usos de varias plantas medicinales como ortiga, cardo mariano, cola de caballo, epilobio, diente de león, llantén, aloe vera, hierba de San Juan, galio, caléndula, lepidio, milenrama, stevia, kalanchoe y esp

1. Salud Holística
Fitoterapia Básica
Rossi, Martín
Weinstock, Anahí

2. Quienes somos y de dónde venimos:

3. Equilibrio: Motor de la salud holística
Etiología:
Ciencia que estudia las causas de las
cosas.
Etiología Médica:
En medicina, el origen de las enfermedades

4. Alopatía
desequilibrio
Homeopatía
semejante
Holismo
equilibrio
Complementariedad
Antagonismo
Complementariedad

5. Alopatía Holismo
FitoterapiaBúsqueda del equilibrio a través de
indicadores, tabla, parámetros y
fármacos Búsqueda del equilibrio integral
Radiaciones (uso no benéfico) No se utilizan
Centrada en la sintomatología Centrada en las causas u orígenes
Fármacos biológica y químicamente
descompensados
Plantas: Equilibrio vibracional,
químico y biológico

6. Alopatía Fitoterapia
Mutación de síntomas/ efectos
secundarios
No posee, si es utilizado con
respeto y guía
Costes exorbitantes Muchas veces gratuíto
Deterioro del medio ambiente
Respeto x la vida

7. Terapia Holística
Equilibrio dinámico
Seres en sutil y
constante cambio
Lenguaje universal
Conexión con el todo
Capacidad
Crítica

8. Terapia Holística
Terapia Holítica
de recuperación
E
q
u
i
l
i
b
r
i
o
Plantas Medicinales
Alimentación
Emocionalidad
Respiración
Ejercicios
Información
No causal
Mantenimiento
Sintomatología
Salud
(+)
(-)S
E
R
Origen
EnfermedadE
q
u
i
l
i
b
r
i
o Des-equilibrio
Enfermedad
Muerte
Vejez
Etiología
MédicaEnfermedad
Causa
No
es

9. Acidez y Alcalinidad en el organismo
“No hay enfermedades, sólo organismos
ácidos”.
Dr. Robert Young
ACIDOSIS Carencia de
O2
Exceso de
CO2

10. Homeostasis
Red de sistemas de
Autoregulación interna
Tº=36,7 ºC
(aprox)
pH=7.365
(aprox)
Acidosis Líquido intracelular
sucio y acidificado
Enfermedad

11. Tabla de pH
7,365 pH ideal
(sangre)

12. Fitoterapia
“Nombre que se aplica al uso medicinal de
las plantas.”

13. Principio activo:
Todas y cada una de las plantas de nuestro
entorno, poseen distintos principios activos
biológicamente equilibrados
Sustancia a la cual se debe el efecto
farmacológico de un medicamento, su uso se
remonta a la prehistoria

14. Industria Farmacéutica:
Pero ésta (Industria), desestimó el equilibrio
biológico de todos los componentes que se
encuentran en cada una de ellas. Fundamental
para una correcta asimilación y eliminación de
las sustancias.
De la mano de la química moderna se
desarrolla una nueva raza de medicamentos.
Para la fabricación de los mismos, se utilizaron
los principios activos de determinadas plantas
medicinales.

15. Fitorerapéutica
Hierbas
frescas o secas
Macerados en aceite
macerados en alcohol
(Tinturas)

16. Usos y dosis:
“Todo depende del uso y de la dosis. Lo que
en determinada dosis es un veneno, en otras,
puede salvar tu vida. Todo depende de tu plan”

17. Plantas, alimentos y técnicas
para la salud y el bienestar

18. Circuito Depurativo:
Toma de consciencia (meditación/respiración/
flexibilización integral)
Incorporar ciclos depurativos (desparasitación,
purga,re-mineralización)
Fitoterapia y alimentación consciente
Ejercicio físico (mantenimiento)

19. El conocimiento preciso sobre las
plantas medicinales es primordial
para su uso y recolección

20. *Depurativo de la sangre
*Anti inflamatorio (vías urinarias), antireumática,
analgésica
*Remineralizante (Fe, Ca, Si, K y Mn)
*Ciático. Lumbago. Neuritis. Ortigas frescas,
rozar suavemente zonas doloridas, aplicar
polvos de talco
Ortiga
(Urtica dioica)

21. Preparación
Infusión: 2.5g/250ml agua, 3 veces al día.
Tintura: 300g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día.
Ortiga
(Urtica dioica)

22. *Depurativa de la sangre y regenadora del
parénquima renal
*Diurética. Contra la Gota, prostatitis y en
algunas afecciones hepáticas.
*Tónico venoso
*Maximiza su acción combinada con galio y
ortiga muerta
Vara de Oro
(Solidago virga-aurea L.)

23. Preparación
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo
(escaldado), 3 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día
Vara de Oro
(Solidago virga-aurea L.)

24. *Regenerador del parénquima hepático
*Depurativo de la sangre
*Infecciones virales (hepatitis A, B)
*Contiene histamina y tiroidina
*Disminuye los estados de debilidad post-
operatoria. *Detiene crisis asmática
Cardo Mariano
(Silybum marianum G.)

25. Preparación
Infusión: moler semillas, dejar macerar
durante la noche, calentar (no dejar hervir)
Apagar, colgar y tomar durante el día.
Cardo Mariano
(Silybum marianum G.)

26. *Excelente para hígado, riñones, intestino
*Diurética
*Depurativa
*Anti-cancerígeno
*Remineralizante
Cola de Caballo
(Equicetum arvense L.)

27. Cola de Caballo
(Equicetum arvense L.)
Preparación
Infusión: 2.5g /250ml agua hirviendo
(escaldado), 2-3 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día

28. Epilobio
(Epilobium parviflorum)
*Cicatrizante
*Anti-inflamatorio
*Muy utilizada en cáncer de próstata
*Acción anti-bacterial

29. Epilobio
(Epilobium parviflorum)
Preparación
Infusión: 2.5g/250ml agua hirviendo,dejar
reposar, 3 veces al día.
Tintura: 270g hojas/1lt alcohol 40º, 20gotas
diluídas en agua, 3-4 veces al día con el
estómago vacío.

30. *Más efectiva cuando se utiliza la planta fresca
*Estimula los fluídos del aparato digestivo
*Aumenta la secreción de bilis. Previene la
formación de cálculos biliares.
*Cálculos renales; ejerce un efecto diurético y
depurativo.
Diente de León
(Taraxacum officinale)

31. *Hígado *Diabetes
*Gota *Reuma
*Tónico digestivo. Contra el estreñimiento y
resaca de alcohol.
*Se consume toda la planta, raíz, hojas y flores
*Impurezas de la piel, acné, urticaria (uso tópico)
Diente de León
(Taraxacum officinale)

32. Diente de León
(Taraxacum officinale)
Preparación
-Infusión: 2.5g(raíces)/250ml agua fría
macerar, llevar a hervor,colar. Tomar ½ hs.
antes y después del desayuno.
-Fresca en ensaladas.
Tintura: 300g raíz/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día

33. *Vías respiratorias *Intestino
*Astringente *Riñones
*Cicatrizante *Vejiga
*Anti-inflamatorio
*Anti-cancerígeno
Llantén
(Plantago major,media,
minor o laceolata)

34. Cataplasma: escaldar y colocar tópicamente
Infusión: 3g/250ml agua hirviendo (escaldado),
3-4 veces al día.
Tintura: 300g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día
Llantén
(Plantago major,media,
minor o laceolata)

35. Aloe Vera
(Barbadensis)
*Depurativo de la sangre
*Anti-cancerígeno
*Afecciones de la piel
*Remineralizante, entre otras

36. Aloe Vera
(Barbadensis)
Preparación
Extraer el gel interno, aplicar tópicamente.
*Para consumir a cucharaditas, descartar el
acíbar.
Tintura: 350g/1lt alcohol 60º, 20gotas diluídas
en agua, 3 veces al día

37. *Golpes/Hematomas/ Acción anti-bateriana
*Insomnio/Anti-depresivo
Hierba de San Juan
(Hiperico perforatum)
*Contraindicación:
Antagonismos farmacológicos (hipnóticos,
antidepresivos/IMAO). Fotosensibilidad

38. Hierba de San Juan
(Hiperico perforatum)
Preparación
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo(escaldado),
3 veces al día
Aceite: 100g/1lt aceite
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 15-
20gotas diluídas en agua, 3 veces al día

39. *Tónico linfático y regulador de la sangre
*Regulador de la tiroides/ Purificador riñones
*Anti-hipertensivo
*Mejores resultados combinar con Ortiga, vara
de oro, caléndula, entre otras.
*Anti-cancerígeno
Galio
(Galium aparine)

40. Preparación
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo
(escaldado), 2-3 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas
diluídas en agua, 3-4 veces al día
Galio
(Galium aparine)

41. Caléndula/Maravilla
(Calendula officinalis)
*Hipotensora/Vasodilatadora
*Anti-inflamatoria/Amigdalitis/Anginas
*Acción anti-tumoral
*Acción antibiótica/antifúngica/antiviral
*Contusiones, úlceras, forúnculos, acné,
picaduras (uso externo)

42. Caléndula/Maravilla
(Calendula officinalis)
Infusión: 2.5g/250ml agua hirviendo
(escaldado), 3 veces al día
Jugo fresco, pomada, baños de asiento
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día

43. Lepidio
(Lepidium latifolium)
*Disuelve piedras en el riñón (oxalatos de
Calcio)/Regenerador riñón. Cistitis
*Acción antileishmania a nivel hepático
*Mejora el metabolismo del páncreas/Diabetes
*Acción anti-fúngica
*Tónico estomacal

44. Lepidio
(Lepidium latifolium)
*Elimina la sensación de vértigo
*Dolores artrósicos, ciática (uso externo)
*Contraindicación:
Evitar en casos de hipotiroidismo(puede
ocasionar un ligero aumento de la glándula
tiroidea)

45. Lepidio
(Lepidium latifolium)
Infusión: 3g/250ml agua hirviendo (escaldado),
2-3 veces al día (hacer intervalos 9 días)
Uso externo: infusión(lavados), emplastos, etc.
Fresco en ensaladas
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día

46. *Antiespasmódica/Anti-inflamatoria
*Antihemorrágico/Antihemorroidal/Antihelmíntico
*Regulador ciclo menstrual/menopausia
*Gota/Reuma/Ligera acción hipotensora
*Estimulante de la secreción gástrica
*Transtornos de circulación (várices, flebitis)
Milenrama
(Achillea millefolium)

47. Infusión: 3g/250ml agua hirviendo(escaldado),
3 veces al día.
Pomada, baños de asiento
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20 gotas
diluídas en agua, 3 veces al día
Milenrama
(Achillea millefolium)

48. *Diabetes *Rica en minerales
*Endulzante Natural *Antioxidante
*Regulador de la tensión
*Colesterol/Triglicéridos
*Transtornos de ansiedad
*Circulación
Stevia
(Stevia rebaudiana B.)

49. Stevia
(Stevia rebaudiana B.)
Infusión: 2g/250ml agua hirviendo(escaldado),
3 veces al día
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 40º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día

50. *Anti-cancerígena
*Regeneradora de tejidos/cicatrizante
*Antiséptica. *Plantas de 1 año o más
Consumir hojas frescas en ensaladas (máx.
35g/día)
Emplastos de hoja machacadas sobre heridas
Kalanchoe
(Daigremontiana/Pinnata
/Gastonis)

51. *Cardiotónico (arritmias, taquicardias, espasmos
vasculares, arterioesclerosis)
*Hipotensor ligero
*Diurético
*Sedante SNC y SNS (palpitaciones, ansiedad)
*No administrar a pacientes en tratamiento con
heteróxidos cardiotónicos o benzodiacepinas
Espino Blanco
(Crataegus Oxycantha)

52. Preparación
Infusión: 2g/250ml agua hirviendo (escaldado),
3 veces al día
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas
diluídas en agua, antes de acostarse
Espino Blanco
(Crataegus Oxycantha)

53. *Hepatoprotector/Antioxidante del hígado
*Anti-inflamatorio
*Asma/Bronquitis/Alergias/Urticarias/psoriasis
Helicriso
(Helicrysum italicum)

54. Helicriso
(Helicrysum italicum)
Infusión: 2.5g/250ml agua hirviendo
(escaldado), 3-4 veces al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día

55. *Astringente
*Enfermedades de la piel
*Anti-inflamatorio
*Acelera la cicatrización
*Diurético/Cistitis/cálculos renales
*Corta diarreas y vómitos en gastroenteritis
Siempreviva
(Semprevivum tectorum)

56. Siempreviva
(Semprevivum tectorum)
Uso externo: emplastos, símil aloe vera
Jugo fresco: gárgaras, afecciones en ojos
Infusión: 7g /1l agua hervir 5 min,reposar,
filtrar, tomar 3 veces al día
*A dosis altas puede ser tóxica

57. Ruda
(Ruta chalepensis)
*Dolor de cabeza/ estómago
*Estimulante del flujo menstrual/Abortiva
*Tónico circulatorio
*Anti-inflamatoria/Antibiótica/Antiespasmódica
*Antiparasitario (asociada al paico y ajenjo)
*Repelente de insectos

58. Ruda
(Ruta chalepensis)
Preparación
Infusión: 3g/250ml agua hirviendo, 3 veces al
día.
Tintura: 100g hojas/1lt alcohol 60º, 15 gotas
en agua, 2 veces al día

59. Agrimonia
(Agrimonia eupatoria)
*Inflamaciones de garganta, boca y faringe
*Anemia/Reuma/Lumbago
*Estimulante y reguladora del hígado, vesícula
biliar e intestino
*Enfermedades del bazo

60. Agrimonia
(Agrimonia eupatoria)
Preparación
Infusión: 3g/250ml agua hirviendo, 2-3 veces
al día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20 gotas
diluídas en agua, 3 veces al día

61. Verruguera/Celidonia
(Chelidonium majus)
*Sedante del SNC, hipnótica, analgésica
*Depurativo de la sangre, activa su formación
*Contra Leucemia, asociada con ortiga y retoños
de saúco (ver M. Treben)
*Eficaz para graves trastornos del hígado
*Uso externo contra verrugas y callos
*Atención con la dosificación, planta de poder

62. Infusión: 1.5g/250ml agua hirviendo, 2-3
veces al día tomar a pequeños sorbos
Jugo: dilución 1:2 (hojas frescas/agua tibia) a
sorbos durante el día
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, posología
bajo supervisión
Verruguera/Celidonia
(Chelidonium majus)

63. Espliego
(Lavandula officinalis )
*Sedante del SNC/Insomio/Irritabilidad
*Afecciones hepáticas y respiratorias
*Hipotensor/vasodilatador arterial/Diurético
*Dermatosis/heridas/dolores reumáticos
(uso externo)
*Estimula la formación y secreción bilis

64. Espliego
(Lavandula officinalis)
Infusión: 3g/250ml agua hirviendo, 3 veces al
día.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, antes de acostarse

65. Hisopo
(Hyssopus officinalis)
*Antiséptico/cicatrizante (uso externo)
*Tónico estomacal/
*Hipertensión
*Faringitis/anginas (gargarismo)
*Bronquitis/asma
*Antihelmíntico

66. Hisopo
(Hyssopus officinalis)
Preparación
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo, 3 veces
al día.
Tintura: 300g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas
diluídas en agua, 2 veces al día

67. Arnica
(Arnica montana L.)
*Anti-inflamatoria, antireumática
*Hipotensora, vasodilatadora coronaria,
antiasmática
*Abortivo
*Suaviza, hidrata y reconforta la piel dañada
*Uso interno, dosis muy diluídas, puede provocar
alteraciones cardíacas

68. Arnica
(Arnica montana L.)
Infusión: 7g/250ml agua hirviendo, 3 veces al día
Aceite o cremas: traumatismos, dolores
musculares
Tintura: 100g hojas/1lt alcohol 50 o 70º, se
coloca sobre la zona golpeada.
*Uso interno bajo supervisión

69. Saúco
(Sambucus nigra L.)
*Resfriados/estados febriles/catarros (flores)
*Faringitis/anginas (gargarismos)
*Antireumático (frutos)
*Conjuntivitis/Erisipela (cataplasmas)
*Longevidad
*Se utiliza frutos,flores, hojas y corteza

70. Saúco
(Sambucus nigra L.)
Infusión de las flores: 3g/250ml agua hirviendo, 3
veces al día. Uso externo usaremos 100 gr/litro
Decocción de frutos: Laxante 80 gr/ litro de agua
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, 3 veces al día

71. Sajolida/Ajedrea
(Satureja montana)
*Astringente, desinfectante y estimulante
*Trastornos gastrointestinales, gases,
diarreas y parásitos intestinales

72. Sajolida/Ajedrea
(Satureja montana)
Infusión: 2g/250ml agua hirviendo, beber
después de las comidas.
Tintura: 200g hojas/1lt alcohol 60º, 20gotas
diluídas en agua, luego de las comidas

73. *Depurativo de la sangre
*Afecciones del hígado
*Previene la formación de cálculos biliares,
aunque no los disuelve
*Reduce los niveles de glucosa en sangre,
recomendado en la dieta de los diabéticos
.
Alcachofera
(Cynara scolymus L.)

74. Alcachofera
(Cynara scolymus L.)
Infusión: 50g fresca/litro de agua. Reposar
15 minutos y se toma un litro diario, ½h
antes de las comidas
Tintura: 300g hojas/1lt alcohol 70º, 20gotas
diluídas en agua, ½h antes de las comidas

75. *Agua de mar *Limón
*Carbón vegetal *Ajo
Otras herramientas
Para la salud y el bienestar

76. “Los problemas no existen para
ser resueltos, son únicamente los
polos entre los que se genera la
tensión para la vida”
Hermann Hesse

77. Despertar-Enfoque Holístico de la Salud
Meditación
(respiración/paz
interior))
Alimentación
consciente)
Aceptar la diferencia
Amor por el prójimo

78. “Gracias”
www.impulsodecambio.org

79. Bibliografía
*Plantas Medicinales”, “El Discórides Renovado”, Pio Font Quer,13º
edición, editorial Labor, 1992
*”Les Plantes Medicinals dels Països Catalans”, Ángel M. Romo,
editorial Pórtic S.A,1991.
*”Guía delas Plantas Medicinales”, P Schauenberg/ F. Paris, 4º
edición, Omega S.A, 1980.
“Salud de la Botica del Señor”, M. Treben, 5º edición, editorial
Ennsthaler, 1999.
*” La Vuelta a los Vegetales”, C.H.Burgstaller Chiriani, edición
aumentada y corregida, editorial Lancelot, 2011.
“La milagrosa dieta del pH”, Robert O. Young/S. R. Young, Obelisco,
2012.
“La enfermedad cómo camino”, T. Dethlefesen/R. Dahlke, editorial
Debolsillo, 2013.