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amplitud posible y lógicamente, por tratarse de un sitio web de tipo temático educativo, sedesarrolla la cognición, la cua...
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Carreras de fondo. Las carreras cuya distancia es superior a los 3.000 m sedenominan pruebas de fondo o larga distancia. E...
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Salto con Pértiga. En el salto con pértiga, el atleta intenta superar un listónsituado a gran altura con la ayuda de una p...
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pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de diámetro, de 37 a 39 mm deancho y pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta...
de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del círculoantes de que se haya completado el ...
Entre tanto, para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atrás    para lanzar, dan un paso later...
La segunda condición vendría de la mano de una formación adecuada del propio MEF1que debería estar centrada en el estudio ...
REALIZACIÓN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES                                      a. Plan de actividades            ACTIVI...
Actividad 4: PRACTICA DE EJERCICIOS ATLÉTICOSEsta se realizará empleando Docente               y Computador         2 hora...
En las sopas de letras y crucigramas los niños mostraron asertivamente las respuestas.Este ejercicio permitió relacionarlo...
EVALUACIÓNLas actividades se valúan en cada realización asignándole una valoración que permitaverificar el logro de los ob...
BIBLIOGRAFÍAADELL, J. (2004). Internet en Educación (en línea). Comunicación y Pedagogía.      Nº 200 (2004)ADELL, J. (200...
BECK,        Susan.         The        Good,         the        Bad           and     the      Ugly. http://lib.nmsu.edu/i...
GUTIÉRREZ MARTÍN, Alfonso. (2000). Evaluación de la comunicación en las      aplicaciones multimedia educativas. Autores V...
MARQUÉS Graells, P. (2001). Ideas para aprovechar el ciberespacio en      educación. Departamento de Pedagogía Aplicada. F...
SALAMANCA. España. U.E. Revista PIXEL-BIT. Revista de Medio y Educación.        Nº 24. Junio 2004.SANTOS GUERRA, M.A. (199...
ANEXOS            FOTOGRAFÍASTRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMÁTICA
NIÑOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
ROMPECABEZAS CON IMÁGENES DE ATLETISMO
SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
EJERCICIOS ATLÉTICOS
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Proyectos pedagógicos de aula con tic falia

  1. 1. PROYECTOS PEDAGÓGICOS DE AULA CON TIC CONOCIENDO MIS CAPACIDADES ATLÉTICAS A TRAVÉS DE LAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN FALIA MARTÍNEZ QUINTANA KELLY BLANCO VIZCAINO TutoraUNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE BOLÍVAR – COMPUTADORES PARA EDUCAR DIPLOMADO ESTRATEGIAS DE FORMACIÓN Y ACCESO PARA LA APROPIACIÓN PEDAGÓGICA DE LAS TIC LORICA 2012
  2. 2. PROYECTOS PEDAGÓGICOS DE AULA CON TIC DENOMINACIÓN DEL PROYECTO: CONOCIENDO MIS CAPACIDADES ATLÉTICAS A TRAVÉS DE LAS TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y COMUNICACIÓN Curso: TERCERO D Participantes: FALIA MARTÍNEZ QUINTANA Duración: 2 MESESI. PLANIFICACIÓN Justificación: El presente estudio es importante porque a través de la implementación de las tic se logrará mejorar en los estudiantes algunas habilidades motrices con la práctica del atletismo, la cual se podrá motivar a través del conocimiento de sus ventajas, entre las que se puede señalar: la rapidez, a través de la frecuencia máxima de movimiento, la velocidad de reacción simple y la velocidad de movimientos en traslación; la resistencia, por medio de la actividad aeróbica de corta duración, la fuerza que se logra a través de la fuerza rápida, específicamente la denominada fuerza explosiva, la cual dentro de este grupo de edades se debe trabajar con el uso del propio peso corporal y en caso de hacerlo con implementos auxiliares. Otro aspecto importante a desarrollar es la flexibilidad, ya que en estas edades se debe trabajar con bastante énfasis, aprovechando la composición osteo - muscular de los niños en este período la cual favorece el desarrollo de esta capacidad, por lo que la exigencia debe orientarse hacia la realización de todos los ejercicios con la mayor
  3. 3. amplitud posible y lógicamente, por tratarse de un sitio web de tipo temático educativo, sedesarrolla la cognición, la cual se orienta hacia el desarrollo inicial del aparato vestibulara través de la enseñanza de la orientación espacial, además también con la enseñanzade movimientos complejos para estas edades. En cuanto a las habilidades motrices, en la edad de la infancia, se debe reforzarlas huellas adquiridas a través del desarrollo de las mismas a nivel básico trabajadas enlas clases de Educación Física, para sobre esta base enfatizar en las inherentespropiamente al Atletismo, como saltar con una y con dos piernas, lanzar con una manopor encima del hombro y la cabeza, correr con movimientos sincronizados de piernas ybrazos, así como sobrepasar obstáculos después de una carrera. Desde el punto de vista pedagógico, el uso de las TIC permitirá la aplicabilidad ytransversalidad de las herramientas informáticas a favor del aprendizaje de losestudiantes en ambientes agradables y armónicos que son de su interés, ademásdemostrará como éstas maximizan sus beneficios cuando son empleados en contextoseducativos interdisciplinares y no quedarse en la mera alfabetización. Otro factorimportante es mejorar el desempeño de los niños en cuanto al manejo de la herramienta,del conocimiento específico de la historieta en su conceptualización, características,elementos que la componen y producción de las mismas y otras de carácter actitudinalfrente al tema y el trabajo en equipo en un contexto práctico que brinda los espacios deinteracción entre el estudiante y la máquina, los compañeros y el docente en ambientesde aprendizaje colaborativo.Pregunta de investigación¿Cómo desarrollo mis habilidades atléticas a través del uso de las TIC?
  4. 4. Exploración previa ¿Qué características deben tener las aplicaciones que permitan la motivación hacia el atletismo? ¿Qué actividades pueden desarrollarse con los niños para motivarlos hacia la práctica del atletismo? ¿Cómo contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la edad de los niños a través de las TIC? Objetivos del proyecto OBJETIVO GENERAL Motivar el desarrollo de las habilidades atléticas en los niños del grado segundo de la Institución Educativa Santa Cruz a través de diversas actividades que permitan el uso transversal de las Tecnologías de Información y Comunicación. OBJETIVOS ESPECÍFICOS Analizar las características que deben tener las aplicaciones que permitan la motivación hacia el atletismo en los niños del grado segundo de la Institución Educativa Santa Cruz Identificar las actividades que pueden desarrollarse con los niños del grado segundo de la Institución Educativa Santa Cruz para motivarlos hacia la práctica del atletismo Determinar la manera de contextualizar los contenidos de atletismo a los intereses y la edad de los niños del grado segundo de la Institución Educativa Santa Cruz a través de las TIC Competencias Exploro posibilidades de movimiento en mi cuerpo a nivel global y segmentario Exploro formas básicas de movimiento y combinaciones con elementos y sin ellos Exploro pruebas de medición de mis capacidades físicas y llevo registro de ellas.
  5. 5. Temática a estudiarMotricidad fina en niños de transiciónReferentes conceptuales:Aplicación de la tecnología en la educación Cuando se habla de una educación basada en una pedagogía con fundamentostransformadores, culturales y constructivos, se debe pensar además, en un tipo deevaluación centrado en dichos aspectos y en una Institución que aprenda de maneracreativa y autotransformadora, que se caracteriza por promover permanentemente esasmaneras superiores de aprehender de todos sus miembros, facilitándole los tiempos,espacios y ambientes adecuados para hacer explícitos esos procesos y erradicar losmodos tradicionales de pensar y actuar. En una Institución así, su atmósfera de trabajose caracteriza por un grado bajo de jerarquización y especialización en sus funciones; poruna actitud favorable al diálogo, al intercambio de ideas y a la experimentación; por unamarcada preferencia por el trabajo en equipo; y por un nuevo tipo de liderazgo. Es por esto que la educación y la tecnología deben relacionarse si se quiere quelos estudiantes adquieran procesos de pensamiento futuristas y con altos procesosmentales que requieran del uso de la técnica como herramienta de aprendizaje y elempleo de los ordenadores utilizados como máquinas para la enseñanza ofrecenposibilidades mucho mayores. Pueden ser programados para juzgar las actuaciones delestudiante y para confeccionar lecciones adecuadas al nivel de dominio de cadaindividuo. Los ordenadores pueden presentarse con programas para tutorías que,siguiendo sus instrucciones, evalúan cualquier situación, paso a paso. La sensibilidad delprogramador para proponer instrucciones y programas de aprendizajes atractivos yalternativos es fundamental para sacarle el máximo aprovechamiento a las máquinas.
  6. 6. Una precisión inicial está en orden al considerar este tema: el asunto central no estanto la ausencia de ciertas tecnologías en la escuela, sino que éstas aunque esténpresentes en ella, no son incluidas por la fuerza persistente de los métodos tradicionales.No es que los maestros desconozcan del todo las posibilidades innovadoras; por elcontrario, saben que hay en ellas ventajas aprovechables para la enseñanza y temenenfrentarse a ellas. Ninguna de los instrumentos tecnológicos que actualmente se conocen como“tecnologías educativas”, entre ellas el computador, fueron creadas para tal fin, sinembargo poco a poco se han vislumbrado posibilidades de facilitar la enseñanza y elaprendizaje para transformar las prácticas escolares. Conviene, entonces, enfatizar también la necesaria integración que debe darseentre la labor del maestro, las tecnologías (en este caso blandas, como el computador) yel trabajo escolar que adelante el estudiante. La conjugación de estos tres elementos esun factor que afecta la calidad de todo proceso de enseñanza, haciendo necesario el usode algunos medios o materiales educativos computarizados que permitan mejorar elproceso de aprendizaje de los jóvenes en las escuelas, si se tiene en cuenta que cadadía se hace más creciente la motivación por las innovaciones y decrece la atención asituaciones rutinarias que conducen a la deserción y muerte escolar. De forma incluso no planificada, las TIC se utilizan como instrumentos en laenseñanza y el aprendizaje, tanto por parte del profesorado, como por parte dealumnado, fundamentalmente en cuanto a la presentación y búsqueda de información.Más allá, podemos hablar de que las TIC pueden suponer un salto mayor si se explotansus potencialidades de forma más profunda, imaginativa y coherente, de acuerdo con lasposibilidades que permiten.
  7. 7. Se considera que el enfoque principal debe estar relacionado con los objetivos derelevancia personal y social de los aprendizajes, y apoyado en una concepción adecuadadel ser humano y sus relaciones con otros seres humanos. En cuanto aporten algo enesta dirección, y claro que sí pueden hacerlo, deben ser utilizadas, para mejorar lo que serealiza y, sobre todo, para hacer lo que no se podría hacer sin ellas. Otra cosa es que no se deba caer, obviamente, en hacer con las TIC lo que sehace mejor sin ellas o en eliminar lo que resulta imprescindible en una educación escolar(el contacto personal, por ejemplo). ¿Cuáles son las posibilidades que abren o potencian las TIC en relación con elenfoque educativo que es interesante para este proyecto? Si se habla en un sentidogeneral, ninguna de las cosas que permiten hacer las más recientes TIC sonestrictamente exclusivas de ellas, pero reducen los frenos (los costos, los tiempos, losesfuerzos...) y aumentan las posibilidades (cantidad, variabilidad, extensión espacial...),en muchas ocasiones de forma espectacular, especialmente al incluir el uso de Internet.Aunque en buena parte se entrecruzan, se analizarán una por una, resaltando su posibleutilidad educativa. Una aclaración bastante obvia, pero que no puede dejarse de hacerse,es que no se está hablando de que las TIC siempre consigan sacar provecho de estascaracterísticas: por ejemplo, el decir que las TIC permiten mayor interactividad que unlibro impreso no afirma que las TIC siempre sean interactivas o que la calidad delcontenido sea esencialmente superior. Cualquier visión mágica o tecnocrática respecto alas TIC ha de rechazarse por superficial, falaz y, muy a menudo, interesada. La interactividad con los programas/máquinas. La interactividad se utiliza comouno de los principales banderines de enganche para la promoción de los más variadosproductos comerciales, muy a menudo de forma abusiva, pues la interactividad realqueda reducida en muchos casos a sus más bajos niveles. Además, la interactividad esun concepto que puede ser utilizado en diferentes sentidos, por lo que lo primero será
  8. 8. preguntarse por su significado. Interactividad entre personas por medio de las TIC. Pero más interés educativopuede tener aún otro tipo de interactividad, facilitado por los desarrollos informáticos másrecientes, que es la interactividad entre personas con el soporte de ordenadoresconectados entre sí. Este tipo de interactividad tiene muchos puntos en común con la quese produce cara a cara, aunque también lógicas diferencias. Carácter multimedia. En principio, el carácter multimedia señala la integración deimágenes (fijas y/o en movimiento), sonido y texto en una misma presentación oaplicación. Aunque esto es así, en el contexto de las TIC, el carácter multimedia suele irunido a algún tipo de interactividad, a algún margen de acción por parte del usuario,aunque se trate a veces de elegir simplemente entre opciones. La multimedialidad no esexclusiva de las TIC, pero sí que estas tecnologías la facilitan y la multiplican. Estructura hipermedia, estructura reticular. Por estructura hipermedia se hacereferencia a la posibilidad de navegación múltiple entre los diferentes elementos de unaaplicación o de una red como Internet. Parece más correcto hablar de hipermedia que dehipertexto, en tanto en cuanto los enlaces para la navegación no se producen sólo entretexto. Dado que esta estructura enlazada no se da sólo dentro de un documento, sinoque es la forma que tiene Internet y, por tanto, el espacio global electrónico, podemoshablar de estructura reticular como una propiedad general de las TIC y de la nuevarealidad que contribuyen a articular. Telemática: información y comunicación a distancia y electiva. Se considera elcarácter distal como una de las dos características más relevantes del espacioelectrónico (la otra: el carácter reticular). Si bien no se trata de una absoluta novedad,dado que ya existían desde tiempo atrás medios como el teléfono para la comunicaciónbidireccional o la radio y la televisión para la unidireccional, la rapidez, facilidad y baratura
  9. 9. de la comunicación y el acceso a la información a distancia mediante la telemática hacontribuido a un cambio socio-espacial y cultural inimaginable un tiempo atrás, al alterarlos límites de cercanía física. Posibilidades colaborativas. Aunque las TIC no son imprescindibles para lacolaboración, las posibilidades que las TIC permiten o facilitan son amplias ysustanciosas. Pueden utilizarse los ordenadores como soporte de un trabajo o de unaprendizaje colaborativo presencial, pero cuando existe una distancia física, la conexióntelemática se convierte en prácticamente imprescindible para poder llevar a cabo unacooperación intensa, fácil y eficaz. Accesibilidad de la información. Mediante un equipo informático estándar y unasimple conexión a Internet se accede a una cantidad de información que, salvo aspectosmuy específicos, suele ser desbordante, aunque no siempre la calidad sea la másadecuada y esté disponible en el idioma deseado. Esta abundancia es resultado de lafacilidad de publicación, y, al combinarse con la facilidad de acceso (siempre relativa), ladisposición de información al alcance del mano para el profesorado y el alumnado dejamuy atrás (aunque no supere en todas sus cualidades, por supuesto, ni sirva para todoslos temas) a los medios de consulta disponibles en cualquier centro escolar. Una limitación fundamental: la dependencia tecnológica. Por más que resulteevidente, tiende a olvidarse en ambientes en los que la tecnología ya está integrada en elpaisaje, que se necesitan máquinas, programas y conexión a redes para que las TICdesplieguen su potencial. En cuanto a la "motivación", si bien es cierto que en un principio puede elevarse,no es menos cierto que, superada la "novedad", la motivación habrá de venir en mayormedida por la actividad y contenidos propiamente dichos que por la utilización delprocesador (aunque si éste ayuda a mejorar el resultado final, siempre acrecienta el
  10. 10. placer de la tarea). También habrá que tener cuidado con el caso contrario: puede haberalumnos/as para los cuales el ordenador suponga un obstáculo, una complicación a laque no ve ven sentido (al enfrentarse a él con miedo o con rechazo). Como en cualquier actividad en que se usen medios que no están al alcance detodo el mundo y con los que no todo el alumnado está familiarizado, habrá que tenerespecial cuidado en evitar que puedan ser motivo de discriminación. Por ejemplo, esnecesario dejar claro que la presentación de trabajos con ordenador no aumenta la nota;también hay que asegurarse de que todo el mundo tiene acceso en el centro alordenador cuando sea necesario usarlo. En cuanto al mayor o menor grado defamiliaridad, resulta obvio, pero tremendamente importante, que todo el mundo aprendeel manejo y que para ello se le brindan oportunidades de hacerlo en el centro (nonecesariamente con clases de informática, sino mediante el uso continuo, la formación degrupos con conocedores/no conocedores...). En relación con lo anterior, se ha de prever y observar si existen fenómenos deacaparación, de "hazlo tú que se te da mejor / déjame a mí que tú te lo cargas...", etc.; eneste sentido, vale la pena tener en cuenta un hecho observado por algunas personas:cuando en un grupo un chico (o adulto) "sabe" y las chicas "no saben", se tiende a quesea el chico quien maneje el ordenador; cuando es el chico el que "no sabe" y las chicassí, se tiende a acogerle e integrarle (que acabe aprendiendo). También hay quien haobservado en general la mayor disposición de las chicas al trabajo colaborativo (seacaban formando corrillos aunque haya un ordenador por persona) y de los chicos alindividual (cada uno va avanzando por su cuenta). No se está enunciando tendenciasnecesariamente generales, pero creemos que merece la pena reseñarlas para poderobservar más fácilmente si se dan y actuar adecuadamente.
  11. 11. Impacto pedagógico de las TIC Esta emergente sociedad de la información, impulsada por un vertiginoso avancecientífico en un marco socioeconómico neoliberal-globalizador y sustentada por el usogeneralizado de las potentes y versátiles tecnologías de la información y lacomunicación (TIC), conlleva cambios que alcanzan todos los ámbitos de la actividadhumana. Sus efectos se manifiestan de manera muy especial en las actividades laboralesy en el mundo educativo, donde todo debe ser revisado: desde la razón de ser de laescuela y demás instituciones educativas, hasta la formación básica que precisamos laspersonas, la forma de enseñar y de aprender, las infraestructuras y los medios queutilizamos para ello, la estructura organizativa de los centros y su cultura... En este marco, Aviram (2002) identifica tres posibles reacciones de los centrosdocentes para adaptarse a las TIC y al nuevo contexto cultural - Escenario tecnócrata. Las escuelas se adaptan realizando simplementepequeños ajustes: en primer lugar la introducción de la "alfabetización digital" de losestudiantes en el curriculum para que utilicen las TIC como instrumento para mejorar laproductividad en el proceso de la información(aprender SOBRE las TIC) y luegoprogresivamente la utilización las TIC como fuente de información y proveedor demateriales didácticos (aprender DE las TIC). - Escenario reformista. Se dan los tres niveles de integración de las TIC queapuntan José María Martín Patiño, Jesús Beltrán Llera y Luz Pérez (2003): los dosanteriores (aprender SOBRE las TIC y aprender DE las TIC) y además se introducen enlas prácticas docentes nuevos métodos de enseñanza/aprendizaje constructivistas quecontemplan el uso de las TIC como instrumento cognitivo (aprender CON las TIC) y parala realización de actividades interdisciplinarias y colaborativas. "Para que las TICdesarrollen todo su potencial de transformación (...) deben integrarse en el aula y
  12. 12. convertirse en un instrumento cognitivo capaz de mejorar la inteligencia y potenciar laaventura de aprender" (Beltrán Llera) - Escenario holístico: los centros llevan a cabo una profunda reestructuraciónde todos sus elementos. Como indica Joan Majó (2003) "la escuela y el sistemaeducativo no solamente tienen que enseñar las nuevas tecnologías, no sólo tienen queseguir enseñando materias a través de las nuevas tecnologías, sino que estas nuevastecnologías aparte de producir unos cambios en la escuela producen un cambio en elentorno y, como la escuela lo que pretende es preparar a la gente para este entorno, siéste cambia, la actividad de la escuela tiene que cambiar". En línea con estos planteamientos también está Javier Echeverría (2001) paraquien el auge de las nuevas tecnologías, y en especial el advenimiento del "tercerentorno" (el mundo virtual) tiene importantes incidencias en educación. De entre ellasdestaca: - Exige nuevas destrezas. El "tercer entorno" es un espacio de interacciónsocial en el que se pueden hacer cosas, y para ello son necesarios nuevosconocimientos y destrezas. Además de aprender a buscar y transmitir información yconocimientos a través de las TIC (construir y difundir mensajes audiovisuales), hay quecapacitar a las personas para que también puedan intervenir y desarrollarse en losnuevos escenarios virtuales. Seguirá siendo necesario saber leer, escribir, calcular, tener conocimientos deciencias e historia..., pero todo ello se complementará con las habilidades y destrezasnecesarias para poder actuar en este nuevo espacio social telemático. - Posibilita nuevos procesos de enseñanza y aprendizaje, aprovechando lasfuncionalidades que ofrecen las TIC: proceso de la información, acceso a los
  13. 13. conocimientos, canales de comunicación, entorno de interacción social... Además de sus posibilidades para complementar y mejorar los procesos deenseñanza y aprendizaje presenciales, las TIC permiten crear nuevos entornos on-line deaprendizaje, que elimina la exigencia de coincidencia en el espacio y el tiempo deprofesores y estudiantes. - Demanda un nuevo sistema educativo (una política teleeducativa) con unossistemas de formación en el que se utilizarán exhaustivamente los instrumentos TIC, lasredes telemáticas constituirán nuevas unidades básicas del sistema (allí los estudiantesaprenderán a moverse e intervenir en el nuevo entorno), se utilizarán nuevos escenariosy materiales específicos (on-line), nuevas formas organizativas, nuevos métodos para losprocesos educativos... Y habrá que formar educadores especializados en didáctica enredes. Aunque las escuelas presenciales seguirán existiendo, su labor se complementarácon diversas actividades en estos nuevos entornos educativos virtuales (algunos de ellosofrecidos por instituciones no específicamente educativas), que facilitarán también elaprendizaje a lo largo de toda la vida.. - Exige el reconocimiento del derecho universal a la educación también en el"tercer entorno". Toda persona tiene derecho a poder acceder a estos escenarios y arecibir una capacitación para utilizar las TIC. Se debe luchar por esta igualdad de oportunidades aunque por ahora se ve lejana.Incluso los Estados más poderosos (que garantizan una educación general para todossus ciudadanos) tienen dificultades para defender este principio en el mundo virtual,donde encuentran dificultades para adaptarse a esta nueva estructura transterritorial enla que la grandes multinacionales ("los señores del aire") pugnan por el poder. Por otraparte las instituciones internacionales (UNESCO, OEI, Unión Europea...) educativas no
  14. 14. tienen tampoco suficiente fuerza para ello.El atletismo y su importancia en la formación psicomotriz del adolescente El Atletismo es un deporte de competición (entre individuos o equipos) queabarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al airelibre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientescategorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que constituyen lamayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pistacubierta) hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195 kilómetros. En Estados Unidos yGran Bretaña las distancias se expresaban en millas, pero, desde 1976, para récordsoficiales, sólo se reconocen distancias métricas (excepto para la carrera de la milla). EnEuropa y en los Juegos Olímpicos, las distancias se han expresado siempre en metros.En este artículo se usa el sistema métrico para expresar las distancias.Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyoespacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sintético.La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y doscurvas. La mayoría de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienenlugar en la zona comprendida en el interior del óvalo. Hay disciplinas especiales, como eldecatlón (exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco decampo, y el heptalón (sólo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y trescarreras. Carreras de velocidad Las carreras más cortas son las denominadas develocidad. En pista cubierta se corren sobre distancias de 50 y 60 metros. Al aire libre,sobre 100, 200 y 400 metros. En este tipo de pruebas, el atleta se agacha en la línea desalida y, tras ser dado el pistoletazo de inicio por un juez de salida, se lanza a la pista ycorre a la máxima velocidad posible hacia la línea de meta, siendo fundamental unasalida rápida. Los corredores alcanzan la tracción inicial situando los pies contra unos
  15. 15. bloques especiales de metal o plástico, llamados tacos de salida o estribos, diseñadosespecialmente para sujetar al corredor y que están colocados justo detrás de la línea desalida. Las características principales de un estilo eficiente para carreras de velocidadcomprenden una buena elevación de rodillas, movimientos libres de los brazos y unángulo de penetración del cuerpo de unos 25 grados.Los corredores pueden usar diversas estrategias durante las carreras. En una carrera de400 m, por ejemplo, el corredor puede correr a la velocidad máxima durante los primeros200 m, relajarse en alguna medida durante los siguientes 150 m, para finalizar de nuevocon otro golpe de velocidad punta en los 50 m finales. Otros corredores prefieren correr200 o 300 m a la máxima velocidad y luego intentar resistir el resto de la carrera. Cuandoel corredor aminora la marcha, lo hace para conservar energía, que utilizará en elmomento en que efectúe de nuevo un esfuerzo máximo. Vallas. Las pruebas de vallas son carreras de velocidad en las que loscompetidores deben superar una serie de diez obstáculos de madera y metal (o plástico ymetal) llamadas vallas. Las pruebas de vallas al aire libre más populares, para hombres ymujeres, son los 110 m vallas (que se corren con las denominadas vallas altas), los400 m vallas (con vallas intermedias) y los 200 m vallas (con vallas bajas). En loscampeonatos nacionales en pista cubierta se suelen correr los 60 m vallas. Las vallasaltas miden 107 cm de altura, las intermedias 91 y las bajas 76.En todas las distancias, hasta los 110 m inclusive, la primera valla está a 13,72 m de lalínea de salida y el resto de las vallas están separadas 9,14 m; la distancia desde laúltima valla hasta la meta es 14,02 metros. En distancias superiores a 110 m pero que no exceden de 200, la primera vallaestá a 18 m de la salida y el resto están separadas 18 metros. En los 400 m, la primera
  16. 16. valla está a 45 m y el resto están separadas 35 m, quedando 43 m desde la última vallahasta la meta. En la prueba femenina de 110 m vallas, la primera está a 13 m de la salida y laseparación entre ellas es de 8,5 m, quedando 10,5 m desde la última valla hasta la meta.Una buena forma de saltar vallas consiste en saltar desde lejos y salvar las barrerassuavemente sin romper el ritmo de la zancada. La primera pierna que pasa la valla vuelvea la pista de forma rápida; la otra pierna, mientras tanto, supera la valla casi en ángulorecto con respecto al cuerpo. Una gran velocidad, flexibilidad y coordinación, son loselementos más importantes para tener éxito. Carreras de Medio Fondo. Las carreras que cubren entre 600 y 3.000 m seconocen como carreras de medio fondo o media distancia. Las más populares son las de800 m, 1.500 m y 3.000 metros. Aunque no es una modalidad olímpica ni se disputa enlos Campeonatos del Mundo, otra carrera que se mantiene en el calendario atlético es lacarrera de la milla, de las que existen algunas famosas por el nombre de la ciudad dondese celebran. La prueba es muy popular y los corredores de elite la cubren con regularidadpor debajo de los 3m 50 segundos. El primer corredor que logró bajar de cuatro minutosfue el inglés Roger Bannister, que en 1954 lo hizo en 3m 59,4 segundos.Los mediofondistas deben regular su velocidad cuidadosamente para evitar quedarseexhaustos; algunos cambian de ritmo varias veces durante la carrera mientras que otrosmantienen el mismo toda la prueba. El corredor finlandés Paavo Nurmi, que ganó unamedalla de oro en la prueba de 1.500 m, en los Juegos Olímpicos de 1924, llevaba uncronómetro durante las carreras para comprobar su marcha. La forma de correr másapropiada para las carreras de media distancia difiere de la utilizada en las carreras develocidad. La acción de rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es más corta yel ángulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado.
  17. 17. Carreras de fondo. Las carreras cuya distancia es superior a los 3.000 m sedenominan pruebas de fondo o larga distancia. Estas carreras son muy populares enEuropa, donde se celebran con frecuencia carreras de 5.000 y 10.000 metros. El estiloutilizado por los fondistas evita cualquier exceso en los movimientos; la acción de rodillases ligera, los movimientos de los brazos se reducen al mínimo y las zancadas son máscortas que las de las carreras de velocidad o media distancia.Entre las carreras de fondo más agotadoras están las de cross y la de maratón. Adiferencia de otras carreras de larga distancia, que se corren sobre pistas de composiciónvariada, las de a campo traviesa o cross se disputan en escenarios naturales,generalmente accidentados. Debido a la variedad de condiciones y lugares en que tienenlugar, resulta difícil homologar récords en este tipo de carreras. Las carreras de maratónse corren normalmente sobre pisos pavimentados en circuitos urbanos. Los corredores de ambas disciplinas deben aprender a ascender desniveles conzancadas cortas y eficientes y a descender con rapidez sin agitarse ni descontrolar elpaso y ritmos adecuados. Es esencial un paso uniforme y mantenido.Las carreras de a campo traviesa exceden normalmente de 14,5 kilómetros. La distanciade la prueba de maratón es de 42,195 kilómetros. La carrera de maratón se convirtió enun acontecimiento popular a partir de la década de 1970, celebrándose carreras ennumerosas ciudades del mundo, como Boston, Nueva York, Chicago, Londres, Seúl yMadrid, entre otras. Carreras de Relevos. Las carreras de relevos son pruebas para equipos decuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luegopasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta quese completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de unazona determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400 m (cada uno delos cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina 4×100) y 800 m (4×200), el
  18. 18. testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este último ya hacomenzado a correr, continuando el receptor la carrera. En carreras más largas, debido ala fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrás pararecogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lorecibe, deben ir a la máxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo deltestigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por unazona de la pista; para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zonade traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera. Carreras de Obstáculos. La principal carrera de obstáculos cubre una distanciade 3.000 m, jalonada de vallas, una ría y otros obstáculos. Marcha. Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias queoscilan entre 1.500 m y 50 km (las principales son las de 5, 10, 20 y 50 km) y sonespecialmente populares en Europa y Estados Unidos. La regla principal de este tipo decarreras es que el talón del pie delantero debe permanecer en contacto con el suelohasta que la puntera del pie de atrás deje de hacer contacto con el mismo. La regla estádiseñada para evitar que los participantes corran. Salto de Altura. El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar, unabarra horizontal (listón) que se encuentra suspendida entre dos soportes verticalesseparados unos 4 metros. El participante tiene derecho a tres intentos para superar unamisma altura. La mayoría de los saltadores de hoy en día usan el estilo de batidadenominado Fosbury flop, denominado así en homenaje a su inventor, el saltadorestadounidense Dick Fosbury, quien lo utilizó por primera vez en los Juegos Olímpicos de1968. Para ejecutar el salto, los saltadores se aproximan a la barra casi de frente, segiran en el despegue, alcanzan la barra con la cabeza por delante, superándola deespaldas y caen en la colchoneta con sus hombros. El Fosbury flop dejó en el olvido elanterior estilo, denominado rodillo ventral.
  19. 19. Salto con Pértiga. En el salto con pértiga, el atleta intenta superar un listónsituado a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible, normalmente de 4 a 5 m delongitud y que suele estar fabricada con fibra de vidrio desde que este materialsustituyera al bambú y al metal, empleados hasta la década de 1960. El saltador agarrala pértiga unos centímetros antes del final de la misma, corre por la pista hacia donde seencuentra el listón, clava la punta de la pértiga en un pequeño foso o agujero que estásituado inmediatamente antes de donde se encuentra la proyección de la barra, saltaayudado por el impulso proporcionado por la pértiga, cruza el listón con los pies pordelante y luego cae sobre una colchoneta dispuesta para amortiguar el golpe. Los participantes tienen tres intentos para cada altura. Tres fallos en una alturadeterminada descalifican al saltador. Al competidor se le concede entonces como marcapersonal la última altura superada durante la prueba. Se considera fallido el salto cuandoel atleta: derriba el listón, pasa por debajo, coloca la pértiga más lejos de donde seencuentra el punto de impulso, cambia las manos en el agarre de la pértiga o mueve lamano de arriba durante el salto. En 1988, Sergei Bubka, considerado el mejor pertiguistade la historia, se convirtió en el primer atleta que superó los 6 m de altura. El salto depértiga requiere una buena velocidad de carrera, fuerte musculación y una auténticacondición gimnástica. Salto de longitud. En el salto de longitud, el atleta corre por una pista y saltadesde una línea marcada por plastilina intentando cubrir la máxima distancia posible. Enpleno salto, el atleta lanza los pies por delante del cuerpo para intentar un mejor salto.Los competidores hacen tres saltos y los siete mejores pasan a la ronda final, que constade otros tres saltos. Un salto se mide en línea recta desde la antedicha línea hasta lamarca más cercana a ésta hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta al contactarcon la tierra en la que cae. Los atletas se clasifican según sus saltos más largos. El saltode longitud requiere piernas fuertes, buenos músculos abdominales, velocidad de carrera
  20. 20. y, sobre todo, una gran potencia. Triple salto. El objetivo en el triple salto es cubrir la máxima distancia posible enuna serie de tres saltos entrelazados. El saltador corre por la pista y salta desde unalínea cayendo en tierra con un pie, vuelve a impulsarse hacia adelante y, cayendo con elpie opuesto, toma el definitivo impulso y cae, esta vez con ambos pies, en la superficie detierra, de forma similar a como se efectúa en el salto de longitud. Lanzamiento de peso. El objetivo en el lanzamiento de peso es propulsar unasólida bola de metal a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bola encategoría masculina es de 7,26 kg y de 4 kg en femenina. La acción del lanzamiento estácircunscrita a un círculo de 2,1 m de diámetro. En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la manocontra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. El competidor avanzasemiagachado, para adquirir la fuerza y velocidad que transmitirá a su lanzamiento. Alalcanzar el lado opuesto del círculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja elpeso hacia el aire en la dirección adecuada.El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el pesodetrás del hombro. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y los sietemejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta. Las medidas seefectúan desde el borde interno de la circunferencia del área de lanzamiento hasta elprimer punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejorlanzamiento. Si el lanzador se sale del círculo, el lanzamiento es nulo. Lanzamiento de disco. El disco es un plato con el borde y el centro de metal quese lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 metros. En la competiciónmasculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro, entre 44 y 46 mm de ancho y
  21. 21. pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de diámetro, de 37 a 39 mm deancho y pesa 1 kilogramo. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazodel lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al airetras realizar una adecuada extensión del brazo.El círculo está marcado exteriormente por una tira metálica o pintura blanca. Dos líneasrectas se extienden hacia el exterior, desde el centro del círculo, formando un ángulo de90º y para que los lanzamientos sean considerados válidos deben caer entre estas doslíneas. Una vez que los atletas entran en el círculo y comienzan el lanzamiento nopueden tocar el terreno de fuera del mismo hasta que el disco impacte en el suelo.Los lanzamientos se miden desde el punto donde contactó el disco con el suelo hasta lacircunferencia interna del círculo en línea recta. Cada competidor hace tres lanzamientos,después de los cuales, los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros treslanzamientos. Todos los lanzamientos cuentan y los atletas se clasifican con arreglo asus mejores marcas. Lanzamiento de martillo. Los lanzadores de martillo compiten lanzando una bolapesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el alambrey el asa, juntos, pesan 7,26 kg y forman una unidad de una longitud máxima de1,2 metros. La acción tiene lugar en un círculo de 2,1 m de diámetro. Agarrando el asa con las dos manos y manteniendo quietos los pies, el atletahace girar la bola en un círculo que pasa por encima y por debajo de su cabeza, hasta laaltura de las rodillas. Cuando el martillo alcanza velocidad, el lanzador gira sobre símismo dos o tres veces para acelerar aún más la bola del martillo y luego la suelta haciaarriba y hacia delante en un ángulo de 45º. Si el martillo no cae en el terreno de un arcode 90º, el lanzamiento no es válido. Cada lanzador realiza tres intentos, pasando los sietemejores a la siguiente tanda de otros tres lanzamientos. Se comete una falta o violación
  22. 22. de las reglas cuando cualquier parte del lanzador o del martillo toca fuera del círculoantes de que se haya completado el lanzamiento, es decir, que el martillo se haya paradoen el suelo después de caer en el mismo. Los lanzadores de martillo suelen ser altos ymusculosos, pero el éxito en los lanzamientos requiere también habilidad y coordinación.En las competiciones en pista cubierta se usa un martillo de 15,9 kg de peso. Lanzamiento de jabalina La jabalina es un venablo alargado con la puntametálica que tiene una longitud mínima de 260 cm para los hombres y 220 cm para lasmujeres, y un peso mínimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene unasidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo que se encuentraaproximadamente en el centro de gravedad de la jabalina. Dos líneas paralelas separadas 4 m entre sí marcan la pista de lanzamiento dejabalina. La línea de lanzamiento tiene 7 cm de anchura y se encuentra alojada en elsuelo tocando los extremos frontales de las líneas de marca de la pista. El centro de estepasillo está equidistante entre las líneas de marca de pista. Desde este punto central seextienden dos líneas más allá de la línea de lanzamiento hasta una distancia de90 metros. Todos los lanzamientos deben caer entre estas dos líneas.Los lanzamientos se miden desde el punto de impacto hasta el punto central, pero sólo ladistancia desde el lado interno del arco es válida.Los lanzadores deben permanecer en la pista y no tocar o pasar la línea de lanzamiento.Los participantes hacen tres lanzamientos y los siete mejores pasan a la siguiente tandade otros tres lanzamientos. Las clasificaciones se basan en el mejor lanzamientorealizado por cada competidor.En el inicio de la acción, los competidores agarran la jabalina cerca de su centro degravedad y corren de forma veloz hacia una línea de marca; al llegar a ella, se giranhacia un lado de su cuerpo, echan hacia atrás la jabalina y preparan el lanzamiento.
  23. 23. Entre tanto, para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atrás para lanzar, dan un paso lateral rápido. Al llegar a la línea de marca, pivotan hacia adelante abruptamente y lanzan la jabalina al aire. El lanzamiento se invalida si cruzan la línea de lanzamiento o la jabalina no cae primero con la punta. Recursos didácticos-- Lápices- Lapiceros- Textos Fotocopiados- Libros- Marcadores- Diccionarios- Computadores- Recursos digitales Offline: programa PowerPoint con el cual se realizarán presentaciones para la explicación de los temas a los niños Online: páginas web, Youtube, Blog educativo, picasa, slideshare en los cuales se se hallará información con respecto a la temática del atletismo. Además se buscarán historias de vida de superación de atletas y otros con mensajes de los mejores atletas del mundo. Metodología La primera y necesaria condición para que las TIC formen parte de la clase de educación física es que el maestro crea en ellas tanto como pueda creer en la utilización de un balón de baloncesto o un cuaderno de actividades tradicional.
  24. 24. La segunda condición vendría de la mano de una formación adecuada del propio MEF1que debería estar centrada en el estudio de los procedimientos metodológicos y estilosde enseñanza más adecuados para llevar a la práctica actividades de enseñanza–aprendizaje en las que se utilicen estas tecnologías.La formación centrada en el estudio de determinado software (el procesador de textos, elexplorador de Internet, el CLIC...) o hardware (pulsímetro, pda, reproductor mp3, dvd…)debe ser previa o simultanea y nunca entendida como el fin del camino formativo.La tercera, debe ser el de la aceptación por parte de la comunidad educativa del uso delas TIC en el área de Educación Física. El resto del claustro, equipo directivo incluido, hade entender que podamos utilizar el aula de informática, el dvd, etc. para algunas denuestras clases. Las familias han de dejar de extrañarse sí su hijo/a les cuenta que hantenido clase de E.F ante el ordenador. Y los/as alumnos/as han de comprender que aligual que puede ocurrir en otras áreas, también la sesión de “gimnasia” puede tener lugaren el aula de informática.Actividades propuestasActividad 1: ROMPECABEZASActividad 2: SOPAS DE LETRASActividad 3: SOLUCIÓN DE CRUCIGRAMASActividad 4: PRACTICA DE EJERCICIOS ATLÉTICOSActividad 5: COMPETENCIA ATLÉTICA
  25. 25. REALIZACIÓN Y SEGUIMIENTO DE LAS ACTIVIDADES a. Plan de actividades ACTIVIDAD RESPONSABLES MATERIAL DURACIÓNActividad 1: ROMPECABEZASSe diseñan en Jclic con Docente y Computadores 2 horasláminas alusivas al atletismo. estudiantesSe da un modelo al niño y demanera individual se les pideque armen los rompecabezas.Actividad 2: SOPAS DE LETRASSe diseñan en Jclic, con esas Docente y Computadores 2 horasse colocan palabras estudiantesrelacionadas con el atletismo:jabalina, bala, carrera, saltos,vallas, resaltos, relevos… y seles coloca a cada uno en uncomputador para que lasencuentren.Actividad 3: SOLUCIÓN DE CRUCIGRAMASEn el programa Hotpotatoes se Docente y Computador, 2 horasdesarrolla un crucigrama estudiantes diademas,ilustrado, con imágenes que video beammuestren cada uno de losmovimientos importantes delatletismo y se les pide que lollenen. Se darán variosintentos.
  26. 26. Actividad 4: PRACTICA DE EJERCICIOS ATLÉTICOSEsta se realizará empleando Docente y Computador 2 horasvideos en youtube en donde se estudiantesorienten los ejercicios que sedeben aplicar en la práctica delatletismo. Se proyectarán porvideo beam y con amplificaciónde sonido para los que sonamenizados con música. Sepresentarán también videoscon algunos atletasreconocidos para que sirvan demotivación a los demás.Actividad 5: COMPETENCIA ATLÉTICASe realizará una competencia Docente y Computador 2 horasatlética con los niños del grupo. estudiantesPara ello se tomaránevidencias de los mejoresmomentos y se publicarán enel aula de clases comosocialización del evento.DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADESLas actividades se desarrollaron con éxito. Los niños estuvieron muy dispuestos a suejecución. Las actividades de rompecabezas fueron atractivas para ellos. Las primeraseran más sencillas y poco a poco fueron aumentando su complejidad. Es importanteconsiderar que las imágenes eran sencillas y estaban relacionadas con el atletismo y losniños pudieron reconocerlas fácilmente.
  27. 27. En las sopas de letras y crucigramas los niños mostraron asertivamente las respuestas.Este ejercicio permitió relacionarlos con vocablos únicos de este deporte y consignificados de términos importantes. En los crucigramas hubo mayor complejidad y losque eran ilustrados resultaban más sencillos para ellos que cuando se les daba lareferencia y ellos debían responder a qué término aplicaba.En lo que respecta a las prácticas atléticas se consiguieron videos en youtube en dondedan explicación de los ejercicios básicos del atletismo y con ellos se iban realizando demanera coordinada con los niños. Como tenían música de fondo captaban totalmente laatención de los niños. Estos ejercicios permitieron que ellos asimilaran de maneraadecuada las instrucciones porque con la visualización se hizo más sencillo.En cuanto a las carreras atléticas, los niños realizaron sus actividades como lúdicas, conrelevos y sin ellos, con barreras y sin ellas, además practicaron saltos, lanzamientos,entre otros. Los estudiantes se mostraron dinámicos y respondieron positivamente a lasactividades asignadas. Es importante reconocer que cada uno de ellos hizo su aporte através de las acciones grupales de tal manera que se fortaleció el trabajo en equipo.Otro de los logros fue la disciplina, las actividades deportivas requieren de este valor, y lopracticaron a cabalidad en la ejecución de todas las acciones.Además, fue significativo porque el escenario deportivo permite la interacción social, lapráctica de la tolerancia, el respeto por las diferencias ya que unos y otros presentanritmos de aprendizaje divergentes.
  28. 28. EVALUACIÓNLas actividades se valúan en cada realización asignándole una valoración que permitaverificar el logro de los objetivos de acuerdo a la escala institucional.Evidencias de aprendizaje:Las evidencias serán las fotografías recopiladas y las planillas de notas.Instrumentos de evaluaciónA través de las actividades que se desarrollen.Cronograma: Ver anexo
  29. 29. BIBLIOGRAFÍAADELL, J. (2004). Internet en Educación (en línea). Comunicación y Pedagogía. Nº 200 (2004)ADELL, J. (2004). Internet en el aula: A la caza de tesoros. Edutec: Revista Electrónica de Tecnología Educativa. Nº 16.ADELL, J. (2004). Internet en el aula: las WebQuest. Eductec: Revista Electrónica de Tecnología Educativa. Nº 17.AGRA, M. J., Gewerc, A. y Montero, L. (2002). El portafolios como herramienta de análisis en experiencias de formación on line y presenciales. Universidad de Santiago de Compostela.AREA MOREIRA, Manuel. (Junio-Agosto 2001). Usos y prácticas con medios y materiales en el contexto escolar. De la cultura impresa a la cultura. Revista Kikiriki 61.BARTOLOMÉ PINA, Antonio. Blended Learning. Conceptos Básicos. Universidad de Barcelona. España.BAZIN, Louise. Elaboration d’une grille de sélection des sites web :projet collectif du réseau de la santé et des services sociaux de la région de Montréal : in BBF Bulletin des Bibliothèques de France, 1999, N° 2. [Téléchargeable en format PDF en ligne]. http://www.enssib.fr/Enssib/bbf/bbf-99-2/11-bazin.pdf
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  34. 34. ANEXOS FOTOGRAFÍASTRABAJANDO EN EL AULA DE INFORMÁTICA
  35. 35. NIÑOS EN ACTIVIDADES DEPORTIVAS
  36. 36. CRUCIGRAMA RELACIONADOS CON EL ATLETISMO
  37. 37. ROMPECABEZAS CON IMÁGENES DE ATLETISMO
  38. 38. SOPAS DE LETRAS CON PALABRAS SOBRE ATLETISMO
  39. 39. EJERCICIOS ATLÉTICOS

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