Hecho por: Felicitas
Brodtrager.
Las habilidades gimnásticas forman
una serie de movimientos
necesarios para ser enseñados a
niños desde muy poca edad. Si ...
Nos colocamos delante de la colchoneta, con
pies juntos. Apoyamos las manos en la
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Nos colocamos delante de la colchoneta, con
piernas abiertas. Apoyamos las manos en la
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Nos colocamos con la espalda hacia la
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También lo conocemos como «pino».
Consiste en colocarse delante de la
colchoneta, con pies juntos y espalda recta.
Después...
Consiste en hacer una voltereta
hacia atrás y acabarla en equilibrio
invertido.
Se empieza tumbado en el suelo, boca
arriba, con las piernas flexionadas, de tal
manera que las plantas de los pies tengan...
Se trata de estar en postura «puente»
para, después subir los pies en dirección
de las manos, por encima del resto del
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También conocido como pino-puente.
Consiste en hacer primero el equilibrio
invertido para después bajar los pies hacia
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Me pondría justo delante de donde él va a
finalizar la voltereta, cuando la haya hecho
le estrecho mi mano, para que él la...
Dos de rodillas y uno de pie:
Los que están de rodillas agarran al
compañero del pantalón y en la nuca,
mientras que el qu...
Cuando estamos haciendo el equilibrio
invertido, flexionamos los brazos,
pegamos la barbilla al pecho, bajamos
los pies y ...
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Las habilidades gimnásticas

  1. 1. Hecho por: Felicitas Brodtrager.
  2. 2. Las habilidades gimnásticas forman una serie de movimientos necesarios para ser enseñados a niños desde muy poca edad. Si a los niños se le presenta la posibilidad de aprender estos movimientos , estarán en condiciones de girar, rolar, balancearse y suspenderse. Incluso en las actividades gimnásticas son muy importantes las habilidades básicas de estabilidad, como: equilibrios estáticos, inversiones, balanceos, suspensiones, giros sobre si mismos y saltos.
  3. 3. Nos colocamos delante de la colchoneta, con pies juntos. Apoyamos las manos en la colchoneta, nos ponemos de cuclillas, a continuación pegamos la barbilla al pecho y nos impulsamos hacia delante, rodando sobre nuestra espalda para después levantarnos, con pies juntos y sin ayuda de las manos.
  4. 4. Nos colocamos delante de la colchoneta, con piernas abiertas. Apoyamos las manos en la colchoneta, nos ponemos de cuclillas, a continuación pegamos la barbilla al pecho y nos impulsamos hacia delante, rodando sobre nuestra espalda, todo este procedimiento con las piernas abiertas. Después nos levantamos quedando con las piernas abiertas.
  5. 5. Nos colocamos con la espalda hacia la colchoneta con pies juntos. Nos ponemos de cuclillas, a continuación pegamos la barbilla al pecho y nos impulsamos hacia detrás, apoyando las manos al lado de la cabeza para rodar sobre nuestra espalda. Al final nos quedamos sentados, mirando la parte de la colchoneta en la que acabamos de hacer la voltereta.
  6. 6. Nos colocamos con la espalda hacia la colchoneta con piernas abiertas. Nos ponemos de cuclillas, a continuación pegamos la barbilla al pecho y nos impulsamos hacia detrás, apoyando las manos al lado de la cabeza para rodar sobre nuestra espalda (todo este procedimiento con piernas abiertas). Al final nos quedamos sentados o de pie, mirando la parte de la colchoneta en la que acabamos de hacer la voltereta.
  7. 7. También lo conocemos como «pino». Consiste en colocarse delante de la colchoneta, con pies juntos y espalda recta. Después se apoyan las manos en la colchoneta y, con un poco de impulso, se suben los pies hacia arriba. Quedando todo el peso del cuerpo equilibrado sobre las manos.
  8. 8. Consiste en hacer una voltereta hacia atrás y acabarla en equilibrio invertido.
  9. 9. Se empieza tumbado en el suelo, boca arriba, con las piernas flexionadas, de tal manera que las plantas de los pies tengan un buen apoyo. Después se eleva la cadera con la espalda en la parte inferior del cuerpo. Quedando así apoyado sobre manos y pies.
  10. 10. Se trata de estar en postura «puente» para, después subir los pies en dirección de las manos, por encima del resto del cuerpo y, quedando al final con los pies en vertical, en el pino.
  11. 11. También conocido como pino-puente. Consiste en hacer primero el equilibrio invertido para después bajar los pies hacia el suelo, formando con la espalda una especie de arco, con la barriga hacia arriba (el puente).
  12. 12. Me pondría justo delante de donde él va a finalizar la voltereta, cuando la haya hecho le estrecho mi mano, para que él la coja y, con el mismo impulso él pueda levantarse.
  13. 13. Dos de rodillas y uno de pie: Los que están de rodillas agarran al compañero del pantalón y en la nuca, mientras que el que está de pie se ocupa de sujetar las piernas para que el cuerpo del compañero permanezca en la vertical.
  14. 14. Cuando estamos haciendo el equilibrio invertido, flexionamos los brazos, pegamos la barbilla al pecho, bajamos los pies y automáticamente hacemos la voltereta, rodando sobre nuestra espalda.

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