Ponte al 100 nace con una vocación replicable y amplificable con el objetivo de diseñar programas personalizados de activación física, nutrición y salud a través de la medición de la “Capacidad Funcional” para la población mexicana. - See more at: http://www.ponteal100.com/como-funciona-ponte-al-100/#sthash.5XrMdTDj.dpuf

1. PROGRAMA NACIONAL DE ACTIVACIÓN FÍSICA
Estrategia para educar a la población en materia de
régimen alimentario, actividad física y salud, denominado
“Evaluación de la Capacidad Funcional”
FUNDAMENTACIÓN CIENTÍFICA

2. ANTECEDENTES
LO QUE NO SE MIDE NO EXISTE
PROGRAMAS ANTERIORES DE
ACTIVACIÓN FÍSICA
NO SE HAN PODIDO EVALUAR
POR EL CONEVAL.
NO SE TIENEN REGISTROS DE
PERSONAS Y SUS
CARACTERÍSTICAS
QUE PERMITAN MEDIR LA
MAGNITUD DE LOS
RESULTADOS DE DICHOS
PROGRAMAS.
El Programa Nacional de Activación Física en los últimos 6 años es el Programa peor
evaluado por el CONEVAL

3. OBJETIVO
El objetivo general de la
Estrategia consistirá en
orientar a nivel nacional el
desarrollo de actividades
que, emprendidas
conjuntamente, redundará
n en mejoras cuantificables
del nivel de vida y salud de
la población.

4. EPIDEMIOLOGÍA
• La OMS considera a México
como primer lugar mundial
en obesidad infantil.
• La prevalencia nacional
combinada de sobrepeso y
obesidad en niños de 5 a 11
años, es de 26%.
• Uno de cada tres hombres o
mujeres adolescentes tiene
sobrepeso u obesidad.

5. EL PROBLEMA
El sobrepeso y la obesidad
tienen efectos adversos a lo
largo de la vida, representan
aumento en el riesgo de
padecer enfermedades
crónicas no transmisibles en
la edad adulta y reducción
de la capacidad de trabajo y
del rendimiento intelectual.

6. EL PROBLEMA Y SU
EFECTO EN LA ECONOMÍA
Durante los años
pediátricos, los jóvenes
obesos muestran una alta
incidencia de hipertensión,
disfunción vascular
periférica y se ha hallado
evidencia en autopsias de
datos de aterosclerosis.
ALTOS COSTOS AL SISTEMA DE SALUD

7. UNA SOLUCIÓN
Educar para alimentarse
bien y para realizar
ejercicio físico, tomando
siempre el principio de la
individualización, es decir,
medir, evaluar y
determinar la capacidad
funcional en términos
cuantitativos para poder
diseñar programas
personales de
alimentación y ejercicio
físico.

8. CAPACIDAD FUNCIONAL
Es el conjunto de indicadores
fisiológicos y psicológicos que
nos permite saber qué nivel de
eficiencia tiene el ser humano
para interactuar con su medio
ambiente
(la escuela, el trabajo y la vida).

9. FACTORES IMPLICADOS EN LA EXPRESIÓN
DE LA CAPACIDAD FUNCIONAL
FACTORES AMBIENTALES
FACTORES
PSICOLÓGICOS
FACTORES
NUTRICIONALES
SALUD
APTITUD
ESTRUCTURAL
FUNCIONAL
NEURO
MUSC.
CARDIO
RESP.
PSICOTEMPERAMENTAL
ENDÓCR.
METABÓL
CAPACIDADES MOTORAS CONDICIONADAS
RENDIMIENTO

10. CRITERIO PARA SU CLASIFICACIÓN
• La clasificación de capacidades condicionales según
Zatsiorki (1988), A. Ruiz (1987), R. Manno (1998) y otros
autores dependen fundamentalmente para su desarrollo
de un condicionamiento de tipo energético.

11. El ATP como moneda de energía libre
a) Trabajo mecánico
b) Energía eléctrica en
los impulsos nerviosos
c) Energía osmótica en el
transporte de
sustancias a través de
la membrana en
contra de un gradiente
de concentración

12. REQUERIMIENTOS DE TIPO METABÓLICO
QUE IMPLICA CADA CAPACIDAD

13. EL MÉTODO
A+B+C+D= ÍNDICE DE CAPACIDAD FUNCIONAL
Determinación de la capacidad aeróbica
A
Determinación de las capacidades anaeróbicas
Evaluación morfológica y nutricional
Evaluación psicológica
D
C
B

14. A+B+C+D= ÍNDICE DE CAPACIDAD FUNCIONAL
permite saber qué nivel de eficiencia
tiene el ser humano para interactuar
con su medio ambiente

15. ¿QUÉ FACTORES MIDE LA ECF?
Morfológicos
Estado Nutricio
Peso, estatura .
Composición Corporal
% Grasa
% Músculo y % Agua.
Postura
Columna, rodillas y pies.
Proporción Corporal
Diámetro de cintura y
longitud de brazo.
Examen 60 minutos
Examen 60 minutos
Resultados inmediatos
Resultaos inmediatos
Recomendaciones
Recomendaciones
alimenticias y ejercicios
alimenticias y ejercicios
para 3-6 meses
para tres meses

16. ¿QUÉ FACTORES MIDE LA ECF?
Rendimiento
Psicopedagógico
(relación del
movimiento)
Prueba de
Examen 60 minutos
Examen 60 minutos
Examen 60 minutos
Resultados inmediatos
Resultaos inmediatos
Resultados inmediatos
Recomendaciones
Recomendaciones
Recomendaciones
alimenticias y ejercicios
y ejercicios
alimenticias y ejercicios
alimenticias
para 3-6 meses
para tresmeses
para tres meses
3-6 meses
Atención
Memoria

17. ¿QUÉ FACTORES MIDE LA ECF?
Potencia anaeróbica aláctica
Prueba de salto vertical
% de
energía
Capacidades aeróbicas
Prueba de Course Navette
Potencia anaeróbica láctica
Prueba de abdominales y lagartijas
Examen 60 minutos
Examen 60 minutos
Resultados inmediatos
Resultados inmediatos
Recomendaciones
Recomendaciones
alimenticias y ejercicios
alimenticias y ejercicios
para 3-6 meses
para 3-6 meses
Tiempo/velocidad

18. INFORMACIÓN EN LÍNEA
El elemento más importante del Sistema es que los
participantes pueden tener acceso en línea a los resultados, de
la misma manera que las autoridades, directivos de las
empresas y maestros.
En esta “nube” encuentran:
Resultados de la evaluación
Orientación Nutricional recomendada
Ejercicios recomendados
INFORMACÍÓN
CONFIDENCIAL

19. EL RESULTADO
El único programa en el mundo que prescribe ejercicio personalizado.

20. LA OPERACIÓN
Logística para operar
La capacitación, elemento
fundamental

21. LA OPERACIÓN
INSTRUMENTOS DE MEDICIÓN
Estandarización en el
equipamiento y en la
técnica de medición.
DISMINUCIÓN DE LA INCERTIDUMBRE
Equipo con aval de la Federación Mexicana de Medicina del Deporte.

22. “La influencia negativa
del estado obeso sobre
las mediciones en el
campo de la aptitud
cardiovascular ha sido
generalmente
considerada debido al
exceso de “equipaje”
que debe ser
transportado”.

23. GRACIAS