Kinesiologia de lanzamiento de jabalina
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Analisis kinesiologico y biomecanico del lanzamiento de jabalina
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Kinesiologia de lanzamiento de jabalina
- 1. LANZAMIENTO DE JABALINA ANALISIS KINESIOLOGICO DE MOVIMIENTOS ALAN BOSQUEZ MANUEL COLLAZO LUIS ALBERTO GALLEGOS MARIO MADRID
- 2. SISTEMA DE IDENTIFICACION MUSCULOS AGONISTAS AZUL MUSCULOS ANTAGONISTAS ROJO MUSCULOS ESTABILIZADORES VERDE MUSCULOS NEUTRALIZADORES CAFE TIPO DE MOVIMIENTO EXTREMO SUPERIOR IZQUIERDO PLANO Y EJE EXTREMO SUPERIOR DERECHO TIPO DE PALANCA EXTREMO INFERIOR IZQUIERDO PRINCIPIO DE ESTABILIDAD EXTREMO INFERIOR DERECHO TIPO DE ARTICULACION PARTE MEDIA SUPERIOR TIPO DE MOVIMIENTO T. DE ARTICULACION PLANO Y EJE TIPO DE PALANCA P. DE ESTABILIDAD
- 3. METODOLOGIA DEL ANALISIS El analisis del lanzamiento se realizara en ocho etapas divididas de la siguiente manera: Etapa 1. TOMA DEL IMPLEMENTO Etapa 2. INICIO DE CARRERA Etapa 3. CARRERA Etapa 4. CONVERSION A PASOS CRUZADOS Etapa 5. PASOS CRUZADOS Etapa 6. PREPARACION PARA LANZAMIENTO Etapa 7. LANZAMIENTO Etapa 8. RECUPERACION
- 4. Etapa 1 TOMA DEL IMPLEMENTO
- 5. HOMBROS FLEXION PALANCA DE er GRADO VM= PLANO SAGITAL EJE FRONTAL P. DE ESTABILIDAD: 1, 2, 3 VM= M. AGONISTAS • Biceps braquial • Coraco braquial • Deltoides anterior • Pectoral mayor (parte clavicular) • subescapular M. ANTAGONISTAS • Triceps braquial • Deltoides posterior • Dorsal ancho • Teres mayor y menor • Infra espinoso M. ESTABILIZADORES • Infraespinoso • Teres menor M. NEUTRALIZADORES Articulacion triaxial
- 6. FLEXION Articulacion triaxial PLANO SAGITAL CODOS M. AGONISTAS • Biceps braquial • Braquial anterior • Cubital anterior • Supinador largo M. ANTAGONISTAS • Anconeo • Pronador redondo • Supinador corto M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES EJE FRONTAL P. DE ESTABILIDAD: 1, 2, 3 VM= PALANCA DE er GRADO VM=
- 7. M. AGONISTA MUÑECAS Y FALANGES •flexor corto del menique •oponente del menique •palmar cutaneo •abductor corto del pulgar •oponente del pulgar •flexor breve del pulgar M. ANTAGONISTAS • Aductor del pulgar • Abductor del menique • Interoseos palmares M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 8. COLUMNA M. AGONISTAS • Dorsal ancho • Iliocostal • Cuadrado lumbral • Serrato posterior inferior M. ANTAGONISTAS • Psoas mayor y menor • Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo M. ESTABILIZADORES • M. NEUTRALIZADORES
- 9. CADERA M. AGONISTAS • Ilio psoas • Pectineo • Recto femoral • Sartorio M. ANTAGONISTAS • Gluteo maximo • Biceps femoral • Semitendinoso • Semimembranoso M. ESTABILIZADORES • M. NEUTRALIZADORES
- 10. RODILLAS M. AGONISTAS • Semitendinoso • Semimembranoso • Biceps femoral • Sartorio • Gracilis o recto interno • Poplíteo • Gastrocnemius • plantaris M. ANTAGONISTAS • Vastos lateral, intermedio, y medial • Recto femoral M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 11. TOBILLOS M. AGONISTAS • Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo • Extensor largo de los dedos • Peroneo anterior • M. ANTAGONISTAS • Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo • Flexor largo de los dedos • Plantar delgado M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 12. Etapa 2 INICIO DE LA CARRERA
- 13. HOMBROS M. AGONISTAS • Biceps braquial • Coraco braquial • Deltoides anterior • subescapular M. ANTAGONISTAS • Triceps braquial • Deltoides posterior • Dorsal ancho M. ESTABILIZADORES • Infraespinoso • Teres menor M. NEUTRALIZADORES
- 14. CODOS M. AGONISTAS • Biceps braquial • Braquial anterior • Cubital anterior M. ANTAGONISTAS • Anconeo M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 15. MUÑECAS M. AGONISTA •flexor corto del menique •oponente del menique •palmar cutaneo •abductor corto del pulgar •flexor breve del pulgar M. ANTAGONISTAS • Aductor del pulgar • Abductor del menique • Interóseos palmares M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 16. COLUMNA M. AGONISTAS • Dorsal ancho • Iliocostal • Cuadrado lumbral M. ANTAGONISTAS • Psoas mayor y menor • Recto del abdomen M. ESTABILIZADORES • Oblicuo externo del abdomen • Recto anterior del abdomen • Serratos posteriores M. NEUTRALIZADORES
- 17. CADERA M. AGONISTAS • Ilio psoas • Pectineo • Recto femoral • Sartorio M. ANTAGONISTAS • Gluteo maximo • Biceps femoral • Semitendinoso • Semimembranoso M. ESTABILIZADORES • M. NEUTRALIZADORES
- 18. RODILLAS M. AGONISTAS • Semitendinoso • Semimembranoso • Biceps femoral • Sartorio • Gracilis o recto interno • Poplíteo • Gastrocnemius • plantaris M. ANTAGONISTAS • Vastos lateral, intermedio, y medial • Recto femoral M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 19. TOBILLOS M. AGONISTAS • Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo • extensor largo de los dedos • Peroneo anterior • M. ANTAGONISTAS • Tibial posterior • flexor largo del dedo gordo • flexor largo de los dedos • Plantar delgado M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 20. Etapa 3. CARRERA
- 21. HOMBROS M. AGONISTAS • Biceps braquial • Coraco braquial • Deltoides anterior • Subescapular • Pectoral mayor (parte clavicular) M. ANTAGONISTAS • Triceps braquial • Teres mayor y menor • Infra espinoso • Deltoides posterior • Dorsal ancho M. ESTABILIZADORES • Teres menor • Infra espinoso M. NEUTRALIZADORES
- 22. CODOS CODOS M. AGONISTAS • Biceps braquial • Braquial anterior • Cubital anterior • Supinador largo M. ANTAGONISTAS • Anconeo • Pronador redondo • Supinador corto M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 23. MUÑECAS MUÑECAS M. AGONISTA •Abductor corto del pulgar •Oponente del pulgar •Flexor breve del pulgar •Flexor corto del menique •Oponente del menique •Palmar cutaneo M. ANTAGONISTAS • Aductor del pulgar • Abductor del menique • Interoseos palmares M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 24. COLUMNA COLUMNA M. AGONISTAS • Cuadrado lumbral • Dorsal ancho • Serrato posterior inferior • Iliocostal M. ANTAGONISTAS • Oblicuo interno y externo • Psoas mayor y menor • Recto del abdomen M. ESTABILIZADORES • Oblicuo externo del abdomen • Recto anterior del abdomen • Serratos posteriores M. NEUTRALIZADORES
- 25. CADERA CADERA M. AGONISTAS • Ilio psoas • Pectíneo • Recto femoral • Sartorio • Glúteo medio • Glúteo menor • Tensor de la facia latea M. ANTAGONISTAS • Glúteo máximo • Bíceps femoral • Semitendinoso • Semimembranoso M. ESTABILIZADORES • M. NEUTRALIZADORES
- 26. RODILLAS M. AGONISTAS • Semitendinoso • Semimembranoso • Biceps femoral • Sartorio • Gracilis o recto interno • Poplíteo • Gastrocnemius • plantaris M. ANTAGONISTAS • Vastos lateral, intermedio, y medial • Recto femoral M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 27. TOBILLOS M. AGONISTAS • Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo • Extensor largo de los dedos • Peroneo anterior • M. ANTAGONISTAS • Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo • Flexor sor largo de los dedos • Plantar delgado M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 28. Etapa 4. CONVERSION A PASOS CRUZADOS
- 29. M. AGONISTAS CUELLO • Xxxx • Xxxx • xxxx • M. ANTAGONISTAS • Xxxx • Xxxx • Xxxxx M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 30. HOMBROS M. AGONISTAS • Deltoides posterior • Deltoides medio • Tríceps braquial • Dorsal ancho • Teres mayor • Teres menor • Infra espinoso M. ANTAGONISTAS • Deltoides anterior • Subescapular • Biseps braquial • Coraco Braquial M. ESTABILIZADORES • Pectoral Mayor M. NEUTRALIZADORES
- 31. CODOS M. AGONISTAS • Supinador largo • Biceps braquial • Cubital anterior • Braquial anterior • Anconeo M. ANTAGONISTAS • Pronador redondo M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 32. MUÑECAS M. AGONISTA •flexor corto del menique •oponente del menique •palmar cutaneo •abductor corto del pulgar •oponente del pulgar •flexor breve del pulgar M. ANTAGONISTAS • Aductor del pulgar • Abductor del menique • Interoseos palmares M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 33. COLUMNA M. AGONISTAS • Dorsal ancho • Iliocostal • Cuadrado lumbral • Serrato posterior inferior M. ANTAGONISTAS • Psoas mayor y menor • Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo M. ESTABILIZADORES • Oblicuo externo del abdomen • Recto anterior del abdomen • Serratos posteriores M. NEUTRALIZADORES
- 34. CADERA M. AGONISTAS • Ilio psoas • Pectineo • Recto femoral • Sartorio M. ANTAGONISTAS • Gluteo maximo • Biceps femoral • Semitendinoso • Semimembranoso M. ESTABILIZADORES • M. NEUTRALIZADORES
- 35. RODILLAS M. AGONISTAS • Semitendinoso • Semimembranoso • Biceps femoral • Sartorio • Gracilis o recto interno • Poplíteo • Gastrocnemius • plantaris M. ANTAGONISTAS • Recto femoral • Vastos lateral, intermedio y medial M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 36. TOBILLOS M. AGONISTAS • Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo • Extensor largo de los dedos • Peroneo anterior • M. ANTAGONISTAS • Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo • Flexor sor largo de los dedos • Plantar delgado M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 37. Etapa 6. PASOS CRUZADOS
- 38. CUELLO M. AGONISTAS • Xxxx • Xxxx • xxxx • M. ANTAGONISTAS • Xxxx • Xxxx • Xxxxx M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 39. HOMBROS M. AGONISTAS • Deltoides medio • Deltoides posterior • Infra espinoso • Redondo mayor y menor • Dorsal ancho • Trapecio • Romboides M. ANTAGONISTAS • Tríceps braquial • Dorsal ancho • Coraco braquial • Biseps braquial • Teres mayor (porcion esternal) M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 40. CODOS M. AGONISTAS • Pronador redondo M. ANTAGONISTAS • Supinador largo • Biceps braquial • Cubital anterior • Braquial anterior • Anconeo M. ESTABILIZADORES • Supinador corto • M. NEUTRALIZADORES
- 41. MUÑECAS M. AGONISTA •flexor corto del menique •oponente del menique •palmar cutaneo •abductor corto del pulgar •oponente del pulgar •flexor breve del pulgar M. ANTAGONISTAS • Aductor del pulgar • Abductor del menique • Interoseos palmares M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 42. COLUMNA M. AGONISTAS • Dorsal ancho • Iliocostal • Cuadrado lumbar • Ilio costal • Dorsal ancho • Seratos posteriores M. ANTAGONISTAS • Psoas mayor y menor • Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo M. ESTABILIZADORES • M. NEUTRALIZADORES
- 43. CADERA M. AGONISTAS • Ilio psoas • Pectíneo • Recto femoral • Sartorio • Glúteo medio • Glúteo menor • Tensor de la facia latea M. ANTAGONISTAS • Glúteo máximo • Bíceps femoral • Semitendinoso • Semimembranoso • Aductores M. ESTABILIZADORES • Rotadores externos M. NEUTRALIZADORES
- 44. RODILLAS M. AGONISTAS • Recto femoral • Vastos lateral, intermedio, y medial M. ANTAGONISTAS • Semitendinoso • Semimembranoso • Bíceps femoral • Sartorio • Gracilis o recto interno • Gastrocnemius • Poplíteo • plantaris M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 45. TOBILLOS M. AGONISTAS • Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo • Extensor largo de los dedos • Peroneo anterior • M. ANTAGONISTAS • Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo • Flexor sor largo de los dedos • Plantar delgado M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 46. Etapa 6. PREPARACION PARA EL LANZAMIENTO
- 47. CUELLO CUELLO
- 48. HOMBROS M. AGONISTAS • Deltoides medio • Deltoides posterior • Bíceps braquial • Supra espinoso • Infra espinoso • Teres mayor y menor • Trapecio p3 y p4 • Serratos • Pectoral menor M. ANTAGONISTAS • Tríceps braquial • Deltoides anterior • Romboides • Elevador de la escapula • Pectoral mayor • Dorsal ancho • Coraco braquial • Teres mayor (porcion esternal) M. ESTABILIZADORES • Subclavio M. NEUTRALIZADORES
- 49. CODOS M. AGONISTAS • Pronador redondo M. ANTAGONISTAS • Supinador largo • Biceps braquial • Cubital anterior • Braquial anterior • Anconeo M. ESTABILIZADORES • Supinador corto • M. NEUTRALIZADORES
- 50. MUÑECAS M. AGONISTA •flexor corto del menique •oponente del menique •palmar cutaneo •abductor corto del pulgar •oponente del pulgar •flexor breve del pulgar M. ANTAGONISTAS • Aductor del pulgar • Abductor del menique • Interoseos palmares M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 51. COLUMNA M. AGONISTAS • Dorsal ancho • Iliocostal • Cuadrado lumbar • Ilio costal • Dorsal ancho • Seratos posteriores M. ANTAGONISTAS • Psoas mayor y menor • Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo M. ESTABILIZADORES • M. NEUTRALIZADORES
- 52. CADERA M. AGONISTAS • Glúteo máximo • Bíceps femoral • Semitendinoso • Semimembranoso • Aductores M. ANTAGONISTAS • Ilio psoas • Pectíneo • Recto femoral • Sartorio • Glúteo medio • Glúteo menor • Tensor de la facia latea M. ESTABILIZADORES • Rotadores externos M. NEUTRALIZADORES
- 53. RODILLAS M. AGONISTAS • Recto femoral • Vastos lateral, intermedio, y medial M. ANTAGONISTAS • Semitendinoso • Semimembranoso • Bíceps femoral • Sartorio • Gracilis o recto interno • Gastrocnemius • Poplíteo • plantaris M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 54. TOBILLOS M. AGONISTAS • Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo • Extensor largo de los dedos • Peroneo anterior • M. ANTAGONISTAS • Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo • Flexor sor largo de los dedos • Plantar delgado M. ESTABILIZADORES M. NEUTRALIZADORES
- 56. CUELLO
- 57. HOMBROS
- 58. CODOS
- 60. COLUMNA
- 61. CADERA
- 62. RODILLAS
- 63. TOBILLOS
- 65. CUELLO
- 66. HOMBROS
- 67. CODOS
- 68. MUÑECAS
- 69. COLUMNA
- 70. CADERA
- 71. RODILLAS
- 72. TOBILLOS
- 73. REFERENCIAS Biomecánica del Aparato Locomotor Aplicada al Acondicionamiento Muscular 4ta Edicion ESCUELA VIRTUAL DE DEPORTES YOUTUBE. LANZAMIENTODEJABALINA G R A C I A S. . . .
Notas del editor
- Extencion de la cadera extremidad inferior izquierda y flexión de cadera extremidad inferior derecha
- Pierna izquierda