SALUD HUMANA
Por Frida Fernanda Crespo Segura
 Concepto de salud
 Calidad de vida
 Practica de algún deporte (ejercicio físico)
 Pirámide de la salud
 ¿cómo hacer ...
 Salud: “Estado de completo
bienestar físico, mental y social, y
no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades”.
 Calidad de vida: Tiene que ver con el nivel de
ingresos, comodidades, estados de ánimo, que
una persona o una familia pu...
 Ejercicio físico: Es cualquier actividad física
mantiene y mejora la amplitud física, la salud y el
bienestar de la pers...
 Pirámide de la salud
 Grupo de “Las verduras y frutas”
Aumentar el consumo diario de frutas y verduras, por lo menos dos o tres
raciones en ca...
 Gripo III “Alimentos animales”
Consumir solo una ración, del algún producto de origen animal. Se deben
consumir porque c...
 Salud mental
Estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural
que garantiza su participación laboral, ...
 Conclusión
La salud no solo consiste en mantenernos físicamente bien o vernos
bien, sino va más allá que eso tiene otras...
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Salud humana

  1. 1. SALUD HUMANA Por Frida Fernanda Crespo Segura
  2. 2.  Concepto de salud  Calidad de vida  Practica de algún deporte (ejercicio físico)  Pirámide de la salud  ¿cómo hacer uso de la pirámide?  Salud mental  Conclusiones  Bibliografía
  3. 3.  Salud: “Estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.
  4. 4.  Calidad de vida: Tiene que ver con el nivel de ingresos, comodidades, estados de ánimo, que una persona o una familia pueden poseer en un momento determinado.
  5. 5.  Ejercicio físico: Es cualquier actividad física mantiene y mejora la amplitud física, la salud y el bienestar de la persona.
  6. 6.  Pirámide de la salud
  7. 7.  Grupo de “Las verduras y frutas” Aumentar el consumo diario de frutas y verduras, por lo menos dos o tres raciones en cada comida, dando preferencia a los vegetales de hijas verdes y alas frutas y verduras de color amarillas o anaranjadas. Con esto tendremos fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales.  Grupo de “Granos y sus productos” Completar la alimentación con cereales, leguminosas y sus derivados. De preferencia consumir el tipo integral, para obtener mayor energía. Se pueden combinar los granos de trigo, del maíz o el arroz y la soya.
  8. 8.  Gripo III “Alimentos animales” Consumir solo una ración, del algún producto de origen animal. Se deben consumir porque contienen proteína y varios micronutrientes.  Grupo IV “Grasa y azucares” Consumir en escasa cantidad grasas y/o azucares, o sea lo menos posible de productos procesados como la chatarra. Además de contener altas concentraciones de calorías y pocos elementos nutritivos, contiene grasas y aditivos, lo cual hace aumenta su consumo.
  9. 9.  Salud mental Estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida.
  10. 10.  Conclusión La salud no solo consiste en mantenernos físicamente bien o vernos bien, sino va más allá que eso tiene otras implicaciones como estar sanos tanto mental y físicamente, y en otros casos hasta se relaciona con la espiritualidad de diversos rangos, de acuerdo a cada persona.

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