27 conferencia-albert

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  1. 1. Modelos de PlanificaciónModelos de PlanificaciónModelos de PlanificaciónModelos de Planificación Periodización Clásica (Metveev)Periodización Clásica (Metveev) Bloques Temporales (Verkhoshansky) Sistema por Periodos (Bompa) Modelo ATR (Issurin y Kaverin) Microestructura (Seirul.lo) Periodización Táctica (Frade)
  2. 2. Modelo Propuesto: El Microciclo (Estructurado (Metodología Integral) TradicionalTradicionalTradicionalTradicional ContemporáneoContemporáneo A /.A /. Prioridad de los factores técnicoPrioridad de los factores técnico-- tácticos sobre los físicostácticos sobre los físicostácticos sobre los físicostácticos sobre los físicos B /.B /. Prioridad de las cargas dePrioridad de las cargas de orientación específica sobre lasorientación específica sobre lasorientación específica sobre lasorientación específica sobre las generalesgenerales Prioridad de la Intensidad sobre elPrioridad de la Intensidad sobre elC /.C /. Prioridad de la Intensidad sobre elPrioridad de la Intensidad sobre el volumenvolumen
  3. 3. PREPARADORPREPARADOR FÍSICO Y/O TÉCNICO EQUIPO TRABAJO INDIVIDUALIZADOINDIVIDUALIZADO TRABAJOTRABAJO TRABAJO CONDICIONAL TRABAJO INTEGRAL
  4. 4. TENDENCIA IDEOLÓGICATENDENCIA IDEOLÓGICA HOLÍSTICA O DE RESULTADO ESTRUCTURA ESTRUCTURAESTRUCTURA COORDINATIVA ESTRUCTURA COGNITIVA JUEGO ESTRUCTURA EMOTIVO-VOLITIVA ESTRUCTURA SOCIO-AFECTIVA ESTRUCTURA ESTRUCTURA CONDICIONAL ESTRUCTURA CREATIVO-EXPRESIVA CONDICIONAL
  5. 5. LA TAREA CONDICIONES (Intensidad, repeticiones,(Intensidad, repeticiones, Pausas, reglas, volumen NIVEL DE ESPECIFICIDAD
  6. 6. TareasTareas dede CarácterCarácter GenéricoGenérico orientadasorientadas aa MICROCICLOMICROCICLO VOLUMENVOLUMEN INTENSIDADINTENSIDAD Fc. MEDIAFc. MEDIA RESISTENCIARESISTENCIA 0,30,3RESISTENCIARESISTENCIA 0,30,3 FUERZAFUERZA 0,40,4 Tareas de carácter General orientadas aTareas de carácter General orientadas aTareas de carácter General orientadas aTareas de carácter General orientadas a RESISTENCIARESISTENCIA 0,50,5 FUERZAFUERZA 0,60,6FUERZAFUERZA 0,60,6 Tareas de carácter dirigidas orientadas aTareas de carácter dirigidas orientadas a RESISTENCIARESISTENCIA 0,70,7 FUERZAFUERZA 0,70,7 Tareas de carácter especial dirigidas aTareas de carácter especial dirigidas a RESISTENCIARESISTENCIA 0,80,8 FUERZ/VELOC.FUERZ/VELOC. 0,80,8 Tareas de carácter Competitivo orientadas aTareas de carácter Competitivo orientadas a FUERZ/VELOC.FUERZ/VELOC. 0,90,9 RESISTENCIARESISTENCIA 11RESISTENCIARESISTENCIA 11 (Joan Solé, 2006)(Joan Solé, 2006)
  7. 7. Modelo deModelo de juegojuego En la FuerzaEn la Fuerza En la ResistenciaEn la Resistencia AtaqueAtaque directodirecto . F. Golpeo. F. Golpeo . F. Salto y Contacto. F. Salto y Contacto . F. Desplazamiento. F. Desplazamiento . Fases de alta y baja intensidad. Fases de alta y baja intensidad . No necesita niveles altos de R. No necesita niveles altos de R . Óptima capacidad de recuperación entre. Óptima capacidad de recuperación entre esfuerzos anaeróbicos aláct.esfuerzos anaeróbicos aláct.esfuerzos anaeróbicos aláct.esfuerzos anaeróbicos aláct. ContrataqueContrataque . F. Desplazamiento. F. Desplazamiento . Intermitencia en el juego. Intermitencia en el juego . No necesita niveles altos de R. No necesita niveles altos de R . Óptima capacidad de recuperación entre. Óptima capacidad de recuperación entre esfuerzos anaeróbicos aláct.esfuerzos anaeróbicos aláct. AtaqueAtaque . Niveles altos en las diferentes. Niveles altos en las diferentes . Continuidad en el juego. Continuidad en el juegoAtaqueAtaque combinadocombinado . Niveles altos en las diferentes. Niveles altos en las diferentes categorías de fuerza sobre todo encategorías de fuerza sobre todo en la F. Desplazamientola F. Desplazamiento . Continuidad en el juego. Continuidad en el juego . Niveles de Resistencia Altos para. Niveles de Resistencia Altos para permitir el permanente movimiento depermitir el permanente movimiento de jugadores sin balónjugadores sin balón Defensa deDefensa de ContenciónContención . Niveles altos en las diferentes. Niveles altos en las diferentes categorías de Fuerza sobre tod en lacategorías de Fuerza sobre tod en la F. desplazamiento y F. contactoF. desplazamiento y F. contacto . No necesita de niveles altos de. No necesita de niveles altos de ResistenciaResistencia DefensaDefensa presionantepresionante . F. Desplazamiento. F. Desplazamiento . F. Contacto. F. Contacto . Fuerza. Fuerza –– Resistencia/Velocid.Resistencia/Velocid. . Niveles altos de Resistencia. Niveles altos de Resistencia Categorías y manifestaciones de las cualidades físicas Fuerza y Resistencia & modelos de juego.Categorías y manifestaciones de las cualidades físicas Fuerza y Resistencia & modelos de juego. DominguezDominguez. E. y Lotina M.A (2008. E. y Lotina M.A (2008
  8. 8. Transformación Dirigida Competitivo De Mantenimiento MICROCICLO De Preparación Transformación Especial
  9. 9. PREPARATORIO COMPETITIVO TRANSITORIO (Transf. MANTENIM. (y/o Transf.(Transf. dirigida) (y/o Transf. Espacial) Partido fácil Salto de forma Después de Entre 3-4Partido fácil Salto de forma Después de muchos Mcc Entre 3-4 Mcc General 15% 5% 10% 5%General 15% 5% 10% 5% Dirigida 35% 15% 50% 30% Esp/Comp 50% 80% 40% 65%
  10. 10. ¿Qué debo saber?¿Qué debo saber? ►► Los principios y subprincipiosLos principios y subprincipios tácticos que el entrenador hatácticos que el entrenador hatácticos que el entrenador hatácticos que el entrenador ha determinadodeterminado ►► Los objetivos marcados enLos objetivos marcados en todas las estructuras propiastodas las estructuras propiastodas las estructuras propiastodas las estructuras propias de una metodologíade una metodología integradaintegradaintegradaintegrada ►► La Carga a aplicar (V, I,La Carga a aplicar (V, I, pausa, densidad, etc) de lospausa, densidad, etc) de los ejercicios seleccionadosejercicios seleccionadosejercicios seleccionadosejercicios seleccionados ►► La dinámica que debe seguirLa dinámica que debe seguir la carga en el microciclo parala carga en el microciclo parala carga en el microciclo parala carga en el microciclo para llegar a la mejorllegar a la mejor sobrecompensación en elsobrecompensación en el momento de la competiciónmomento de la competiciónmomento de la competiciónmomento de la competición
  11. 11. Dinámica de la Carga en elDinámica de la Carga en el MicrocicloMicrociclo
  12. 12. ¿Qué tipo de carga utilizaremos?¿Qué tipo de carga utilizaremos?¿Qué tipo de carga utilizaremos?¿Qué tipo de carga utilizaremos? RegularRegular: No se acentua ni concentra la: No se acentua ni concentra laRegularRegular: No se acentua ni concentra la: No se acentua ni concentra la carga sobre una cualidad o capacidad encarga sobre una cualidad o capacidad encarga sobre una cualidad o capacidad encarga sobre una cualidad o capacidad en especial. En la planificación, las cargasespecial. En la planificación, las cargas van aumentando muy progresivamente avan aumentando muy progresivamente avan aumentando muy progresivamente avan aumentando muy progresivamente a lo largo del tiempo, respetando las pautaslo largo del tiempo, respetando las pautas de recuperación y buscando unade recuperación y buscando unade recuperación y buscando unade recuperación y buscando una supercompensación de efecto positivo asupercompensación de efecto positivo a largo plazo. Es propia de los deportes delargo plazo. Es propia de los deportes delargo plazo. Es propia de los deportes delargo plazo. Es propia de los deportes de equipo.equipo.equipo.equipo.
  13. 13. ¿Cómo debo actuar?¿Cómo debo actuar?¿Cómo debo actuar?¿Cómo debo actuar? ►► Buscar y organizar tareas deBuscar y organizar tareas de contenido específico que cumplancontenido específico que cumplan Buscar y organizar tareas deBuscar y organizar tareas de contenido específico que cumplancontenido específico que cumplan con el modelo estructuralistacon el modelo estructuralista ►► Programar aquellos ejercicios queProgramar aquellos ejercicios que►► Programar aquellos ejercicios queProgramar aquellos ejercicios que se adapten a los principios y/ose adapten a los principios y/o subprincipios que deseasubprincipios que desea desarrollar el entrenador en ladesarrollar el entrenador en la subprincipios que deseasubprincipios que desea desarrollar el entrenador en ladesarrollar el entrenador en la sesiónsesión ►► Controlar y evaluar no sólo losControlar y evaluar no sólo los►► Controlar y evaluar no sólo losControlar y evaluar no sólo los parámetros físicos que se hanparámetros físicos que se han recogido sino la interelación derecogido sino la interelación de éstos con las demás objetivoséstos con las demás objetivos recogido sino la interelación derecogido sino la interelación de éstos con las demás objetivoséstos con las demás objetivos pretendidospretendidos ►► Informar al entrenador de losInformar al entrenador de los►► Informar al entrenador de losInformar al entrenador de los resultadosresultados

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