Fuerza

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Fuerza

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  6. 6. , ! ! ) . ) ) 4 ! & % 5 7 ) ! ) ) < ! ! 3 7 . 6 , > < > 3 ! 5HI 7 2 crezcan & 2 5 = H '0 , " & ! 5 ) ) ! . > 7 , , PRIMER CRITERIO ! ) ) 2 ! 5 , 5 ! H H ' , 5 0 7 . = H > 5 $ I , # 6
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  8. 8. SEGUNDO CRITERIO 2 > ! ! # ) > , > 7 & , ) 6 ! . 6 ! > . > . ! 7 , , ) 2 . . > > 6 , , > 5 , 9 . < % % % % % % 2 , > , , ! #! 5 ) 2 G '0 G 7 ! ! ! 2 , ! H 7 , , ) ! GI ! # # # # # #
  9. 9. " -.7H8 4557C;084;B0 ! 2 ! , . ) . , ! 7 ) - ! ! . #5 . ! . - . 6 , ! 5 > . Relaciones entre la fuerza, velocidad y potencia en el músculo humano. Vm. PM y Fm. Son la máxima velocidad de movimiento, la máxima potencia de trabajo y la máxima fuerza isométrica, respectivamente & , . 5 . . . , > . . , , . X 9 X . 7 . ) 5 > ) . ! ! 5 ! 7 JH I 7 JH I . 7 6 ! 2 5 7 ! ! 2 ! 9 , . ) > , 4 ! JH I 7 JH I . 7 & . , , Curva fuerza-tiempo isométrica indicando la fuerza máxima, el máximo desarrollo de la fuerza, y la fuerza a 200 ms. para desentrenados, entrenamiento con cargas máximas, y sujetos que entrenaron con cargas explosivas y balísticas
  10. 10. & , . ,) . % , 7 , . , 5 ! ! U C. /8 G./54;C8C 1E<;18 " . ), QW < ) GH 5 7 - , 7 % > , & ! J65C5 C. , 2 7 . 7 6 . . . ! . U C. /8 @-.7H8 1E<;18 9 ./ ! > , 2 GH ; 3 KHH . R< , 7 ! 5 X 7 X . ) > 5 . ! , ! > FG , ! . , 5067836.3 ! & . 2 5 X & Q ! 7 , > 7 HH I ! , 5 7 5 & 8:/;487 487>83 .067. ./ ) . , < ) 2 ) . HI) ! . ) 5 5 2 , R3 7 ! > 5 . 5 > , ! ! , . , 2 ) ), J65C5 < , 5 2/>875 , ! 2 X 2
  11. 11. 4 > 5 ! 2 > ! . > 5 ! " < -EC7;4.:3' $.1./53 9 ) 3 6 ) ! 3583 ;/D845 ! 2 ,- FUNCIONAMIENTO DEL METODO BÚLGARO 5 ! 7 , ! > E AH E, > J E, & .38775//5 C./ ' 6 4 <J @ ! . ! 2 ! 2 ! 2 ! , = ) JHI , 7 , ! , > ! J65C5 2/>875 5 J65C5 C. 45067836.3 Y %#4': &6 ZJHZZ > FH , , <J , ,
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  13. 13. 4 , > ) , , , > . > , > . , , , 5 . ! > ! > , 5- , ) > > , ) 4 . ! - S E > G " G G " G ; ,=: 0 %&$# F = = K # Ejemplo de la distribución de las carreras de un delantero en un partido (Winkler,1985) FH
  14. 14. #! 6 Q ) F Q ) ) , , , 5 6 ! , > , - > 5 5 7 . > < . ! , , #5 5 < ! 3 , & 6 > , ! , R R , > 5 2 < 6 @ 2, , , < $%&'(# & %&9 :#" 4&"#9 &'/ F 6 6 &9 '#"& 7F ) [JH[[ K[
  15. 15. 6 . ! , , #5 > 5 2 < 6 @ 2, , , < $%&'(# & %&9 :#" 0&4:/ "# &'#"& F 6 6 4 , & FUERZA INTERMITENTE " > ! > ! - & > ! & 5 Y# ) FY $ 7 JY . ) KY 0 ) PHX GZ > ) > 7F 87E1.6753 .0 /8 :/80;@;484;B0 C. /8 @-.7H8 <0 < ) ========================== $ = , =================================$ = , ========================$ = ) 0 12 , 7 ========$ 2 <$ $ 5 > , P > F

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