1. TÉCNICAS PARA
ENTRENAR LA MEMORIA
Mejoramiento Académico Estudiantil
Programa PAARLEA

2. LA MNEMOTECNIA
• La mnemotecnia o nemotecnia es la
técnica o procedimiento de asociación
mental de ideas, esquemas, ejercicios
sistemáticos, repeticiones, etc. para
facilitar el recuerdo de algo.

3. La novedad de las técnicas de
mnemotécnicas.
• Método a través de números y palabras:
a) Como los poetas
b) Usar la primera letra
c) Una frase divertida
d) Una de Números.
e) El método cifra-letra
f) Los agrupamientos.

4. Memorizar como los poetas
• La técnica de crear rimas puede emplearse para
recordar datos, fechas.. También se puede
recurrir a frases hechas con gran cantidad de
información.
• Consiste en crear frases que rimen, no tienes
que ser un Pablo Neruda inténtalo Ejemplo:
Se trata de frases como: “Treinta días tiene
Septiembre, con Abril, Junio y Noviembre”.

5. • La rimas deben asociar todos los datos que se
quieran memorizar, no hace falta ser un gran
poeta, sino que resulten sencillas, tengan
sentido y sobre todo sean fáciles de recordar.

6. USAR LAS PRIMERALETRADE LAS PALABRAS
• Esta técnica debe ser empleada para
memorizar palabras claves con un orden
prestablecido, listas cortas de palabras o
nombres de instituciones y organizaciones.
• El uso de las siglas o acrónimos está muy
generalizado socialmente, rara es la
conversación en la que no aparecen. Consiste
en unir las iniciales de cada palabra para formar
una nueva que tenga al menos cierta
sonoridad, aunque no tenga sentido.

7. • Ejemplo: Si se requiere
retener los nombres de
seis personas llamadas
Manolo, Andrés, Carmen,
Ignacio , Laura y Arturo,
se podría emplear la
palabra MACILA para
recordarlos.
• OTAN, como sigla de la
Organización del Tratado
del Atlántico Norte.

8. Recurrir a una frase divertida
• Esta técnica consiste en crear una o varias
frases con un mínimo sentido para poder
memorizarlas y que contengan toda la
información que se necesita recordar. Sirve
para retener listados de palabras o
cualquier información en un orden
prestablecido.

9. • Ejemplo: Para memorizar el orden de los
planetas del sistema solar en función de su
proximidad al sol, se puede crear la frase:
• “María Vaciaba el Tarro de Manzanas y Juan
Salía de la Urbanización con Naranjas Podridas”
• Que sería lo mismo que memorizar Mercurio,
Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano,
Neptuno y Plutón.

10. CÓMO MEMORIZAR LOS NÚMEROS
• Los números son más difíciles de retener ya que
carecen de la relación conceptual entre ellos.
Esta técnica trata de incrementar dicha relación
a través de las posibles operaciones matemáticas
que se puedan realizar entre ellos.
• 8412 (8+4=12)
• 321235 (3-2=1 y 2+3=5)
• 82224 (8=2*2*2 y 4)

11. EL MÉTODO CIFRA-LETRA
• El método cifra-letra establece una correlación entre los
números de cero a nueve y una serie de consonantes.
• Con este método se sustituyen las cifras que hay que
memorizar por sus correspondientes consonantes,
intercalando entre ellas las vocales a criterio de la
persona.
1= d, t 6= j, g
2= n. ñ 7= c, q
3= m 8= f, v
4=r, rr 9= p, b
5= l, ll 0= z, s

12. 1= dato 6= juego
2= niño 7= caqui
3= mío 8= favo
4= raro 9= pobo
5= lillo 0= zas
Ejemplo:
Código teléfono celular: 3712= macedonía
Fecha de nacimiento: 13-12-1971= toma toño
tiopicado

13. MEMORIZAR HACIENDO GRUPOS
• Consiste en localizar
tópicos o palabras
claves que permitan
relacionar las
palabras que hay
que memorizar con
esta claves. Así el
grado de retención
aumenta y se puede
almacenar la
información de un
modo organizado.

14. BIBLIOGRAFÍA
•Máster, Biblioteca práctica de
comunicación tomo: lectura y
Memorización Editorial Oceano 2003.

15. GRACIAS