1. Emociones que enferman vs
emociones que curan
Miguel Ángel Díaz
Presidente de ASNIE (Asoc. Nac. de Inteligencia Emocional)
Socio – Consultor de Hability Gestión de Personas

2. ¡¡¡ No se crean
nada de lo que les
voy a contar !!!

7. Empecemos
por el
principio…….

8. ¿Qué es
una
emoción?

9. Reacción
Psico-fisiológica
Aporta información
del entorno
Objetivo: Adaptarnos

10. Proceso cognitivo
Córtex
Experiencia
subjetiva: análisis

11. Robert Plutchik

12. ¿Percibimos la
realidad en base a
como nos sentimos
emocionalmente?

13. Dr. Joe Dispenza

14. Nuestra realidad
varia en función
de cómo nos
sentimos

16. Tu cerebro no
distingue entre
realidad o
ficción

17. Tomografía
emisión
positrones

18. Dr. Sapolsky

21. Cortisol

22. Desequilibrio
hormonal
(Serotonina, Dopamina, End
orfina)

23. Acelera
envejecimiento
de la piel
(pérdida Colágeno)

24. Suprime
sistema
inmunológico

25. Disminuye
formación
ósea

26. Problemas
de memoria
(Afecta al
hipocampo)

28. 30%
rendimiento

29. ¿Líderes tóxicos?

30. Pensamiento
=
Química
Objetivo: Empezar a
sentirnos conforme
estamos pensando

31. Pensamiento Estoy
mal
Estado
del ser
Estoy
triste Sentimiento

32. ¿Se puede
revertir esta
espiral?

33. Estimulación Nucleo Accumbens

34. Pienso que estoy mejor
Actúo como si estuviera mejor
Me siento mejor

35. Tu cerebro atrae
aquello en lo que
piensas

36. Dr. Wiseman

37. 3 pruebas:
Memorizar números
Caminar línea recta
Tiempo reacción

38. - Exposición a una
falsa hierba
venenosa
- Café descafeinado

39. Grupo diabéticos tipo 2
Insulinodependientes
Medición del nivel de
azúcar en sangre

40. Grupo 1:
Incremento 123
puntos
(zona riesgo)

41. Grupo 2:
Incremento
70 puntos

42. 1ª explicación: Te
ries, contraes
músculos y usas
azucar

43. Análisis genes
implicados:
Se activaron 23
nuevos genes

44. ¿Reímos
porque
estamos
felices o es
al revés?

45. Tendemos a
experimentar la
emoción que
expresamos

46. Dr. Fritz Strack

48. Coherencia
Cardíaca

49. Corazón y cerebro emocional.
sistema nervioso periférico autónomo.
Relación biunívoca.
2 ramales:
Simpático:
Adrenalina y
Noradrenalina.
Parasimpático:
neurotransmisor
Acetilcolina (frena)

50. Medimos intervalo latidos sucesivos.
VPC (Variabilidad del pulso cardíaco)

51. Estrés, Ansiedad, Depresión o Cólera: (Caos)
Frecuencia ritmo cardíaco entre latidos irregular.
Emociones positivas: Ritmo regular (coherente) , cascada
de eventos neuronales, hormonales y bioquímicos.

52. Estudio con
6000
directivos
británicos

54. Descenso de la
tensión arterial
(=-10kg)

55. Mejora del
equilibrio
hormonal

56. Aumento tasa
de DHEA (Horm.
Juventud)

57. - 23% tasa
Cortisol

58. Incremento
tasa de IgA
(6 horas)

61. La vida no es racional………
es emocional
Lo que nos hace fracasar en la vida son las cosas emocionales.
El cerebro solo aprende aspectos emocionales.

62. “Somos lo
que
comemos”

63. “También
somos lo
que
pensamos
y lo que
sentimos”

64. Quizás en vez de:
“Verlo para
creerlo……….

65. …… tendremos
que creerlo para
poder verlo”

66. Miguel Ángel Díaz
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www.miguelangeldiaz.net