1. मुँहासे
मुहाँसे चमड क एक अवःथा है जसम सफद,कालेध बे और
े लाल मुहाँसे होते ह।
कारण: जब वचा क सतह पर छोटे छोटे िछि पोस भर जाते ह तब मुहासे होते ह। ू येक
ँ
पोर एक कनल म खुलता है , जसे फॉिलकल कहा जाता है । इसम कश और तेल क मँिथयाँ होती
ै े
है । सामा यतया तेल क मँिथयाँ चमड को िचकनाहट दे ती है और चमड क पुराने से स को
े
िनकालने म मदद करती है ।जब मँिथ अिधक तेल का उ पादन करने लगती है तब पोस अव
हो जाते ह। इनम धूल,डे ॄस और बै ट रया जमा होने लगते है । यह अवरोध लग या कॉमेडोन
कहलाता है ।
लग का ऊपर िसरा सफद ( हाईटहे ड) या काला ( लैकहे ड) हो सकता है ।य द यह
े लग र चर
होता है तो तेल स हत अंदर क साममी आसपास के ेऽ म सूजन पैदा कर सकती है और
बै ट रया फल सकता है । य द आपक
ै वचा म गहर सूजन है तो फम मुहाँसा ददनाक अ सर
के प म बढ़ सकता है ।
आमतौर पर मुहासे चेहरे पर दखाई दे ते ह ले कन यह कधे, शं क, बाँह , पैर और िनतंब पर भी हो
ँ ं
सकते ह।
कशोर म मुहासे होना आम होता है , ले कन ये कसी भी उॆ म एक िशशु म भी हो सकते ह।
ँ
हालां क, 30 और 40 क ऊॆ क लोग को भी मुहासे हो सकते ह।
े ँ
मुहासे प रवा रक हो सकते ह और इनक
ँ े ारा शगर हो सकते ह:
• मािसक धम, गभावःथा से संबंिधत ज म िनयंऽण क गोिलयाँ, हाम नल प रवतन या तनाव
• िचकनाहट या तेल कॉःमे टक और बाल उ पाद
• कछ दवाय (जैसे ःटे रॉयड,टे ःटोःटे रोन, एःशोजन और फ़नाइटोइन)
ु
• उ च ःतर क नमी और पसीना
उपचार: मुहासे क ूभाव को कम करने क िलए िन निल खत खुद क दे खभाल क कदम उठाय:
ँ े े े
• आपक वचा को एक ह क साफ़, न सुखने वाले साबुन से धीरे साफ कर।
े वचा को बार बार
या अ यिधक धोने से बच।

2. • अपने बाल को, वशेषकर य द बाल तैलीय ह तो रोज शै पू लगाय। आपक चेहरे पर से बाल
े
को हटाने क िलये कघी या खींच कर पीछे कर।
े ं
• बाल को िनचोड़ने, खर चने या मुहाँसे को रगड़ने क कोिशश नह ं कर - ऐसा करने से घाव
होकर वचा म संबमण हो सकता है ।
ू
• आपक अपने चेहरे को हाथ या उं गिलय छने से बच।
े
• िचकनाई क स दय ूसाधन या ब म से बच। रात म मेक - अप उतार ल।
े
य द इन चरण से एक ःवीकाय ःतर तक झाँ याँ समा नह ं होती ह तो ओवर काउं टर क
मुहासे क दवाय से कोिशश क जा सकती है । ये ब म और लोशन सीधे लगाये जा सकते ह
ँ
इनम बै जाईल पेरो साइड,स फर, रसोिसनॉल या सै सिलक एिसड होता है । वे बै ट रया को
मार दे ते ह, वचा को तेल दे ते ह और वचा को पील करते ह। य द अभी भी मुहासे क समःया
ँ
हो तो वचा वशेष दवाय िलख सकते ह और आपक साथ अ य वक प पर चचा कर सकते
े
ह।
मौ खक दवाओं म एंट बायो टक, सामियक एंट बायो टक और िसंथे टक वटािमन ए क डे रवे टव
े
शािमल ह ।
कभी कभी ज म िनयंऽण क गोिलयाँ मुहासे साफ करने म मदद कर सकती ह। (हालां क कछ
ँ ु
मामल म, वे इसे बदतर बना सकती ह।)
आपका डॉ टर रासायिनक पील भी सुझा सकता है या वचा क िनशान हटाने क िलये डमाॄजन
े े
ारा हटाने या िसःट से जल क िनकासी कर सकता है ।
अपने डॉ टर या वचा वशेष क सलाह ल य द:
• खुद क दे खभाल उपाय और ओवर काउं टर क दवाई से कई मह न क बाद भी मदद नह ं
े े
िमलती हो।
• आपक मुहासे गंभीर ह (उदाहरणतया, मुहांसे क चार ओर लाली हो या िसःट ह ) या बदतर हो
े ँ े
रहे ह ।

3. • आप अपने मुहासे साफ करने क बाद िनशान वकिसत होता हो।
ँ े
िशशुओं क मुहासे क िलए ब च क िच क सक क सलाह ल।
े ँ े े