Speciaal ontwikkeld voor Studentenloopbaanbegeleiding aan Anton de Kom Universiteit Suriname. Aangepast voor workshop voor 45+ zonder baan: UWV november 2010. Jong of oud: als het gaat om zelfmanagement is er geen verschil!

1. Mooi moment om eens stil te staan bij
ONZE Tijd……

2. Dit is toch geen training Time
management voor …..

3. ?

4. VERRASSING !

5. Time management
bestaat niet

6. Uw Tijd kan niet worden
gemanaged

7. Een dag heeft 24 uur en dat zal nog
wel een tijdje zo blijven

8. En toch zeggen we vaak dat de
dagen ‘omvliegen’, of dat de uren
voorbij ‘kruipen’.

9. Het heeft te maken met onze
BELEVING
van de tijd in verhouding tot wat we
doen

10. Tijd is het enige dat democratisch
verdeeld is op de wereld.
Iedereen heeft evenveel
namelijk 24 uur per dag.

11. Er is maar 1 tijd !

12. JOUW LEEF-TIJD

13. We managen dus geen tijd
We managen wat we DOEN

14. Vaak beperken wij ons daarin tot het werk

15. En stilstaan bij jezelf?

16. Hoe vaak gebeurt het niet dat we het
gevoel hebben te worden geleefd?

17. Maar niet de tijd gaat snel voorbij,
wij zijn het die
vaak te snel aan de tijd
voorbijgaan
En aan onszelf !

18. Een mens leeft gemiddeld 4.000 weken

19. Als u nu rond de 50 jaar bent, dan zijn er nog
zo’n 1.500 weken over. Hoe wilt u die
invullen?.........

20. …..DRUK DRUK DRUK ?

21. Wat bepaalt ons doen
en laten eigenlijk?

22. Onze persoonlijke
waarden misschien?

23. Waarden die verband houden met:
“Wat vind ik belangrijk in mijn leven?”
“Hoe wil ik met anderen omgaan?”
“Hoe wil ik dat anderen met mij omgaan?”
“Wat zijn mijn grenzen?”
“Hoe serieus neem ik mijzelf?’’

24. Mensen die hun eigen waarden centraal stellen nemen de
vrijheid om te kiezen en ze accepteren hun grenzen.

25. Maar waarom doen we
dan toch zoals we doen?

26. We hebben ongeveer 30.000 tot 60.000 gedachten
per dag en aan vrijwel iedere gedachte gaat een
vraag vooraf………………

27. ………….die vraag beantwoorden wij,
wij maken dus voortdurend keuzes!

28. Iedere keuze die we maken is gebaseerd op
twee basisemoties:
1. Het verkrijgen van geluk (Kracht) en / of
2. Het vermijden van pijn (Angst)

29. Vaak zijn er meer
mogelijkheden als
je een keuze
maakt.
Kort geluk Lange pijn
of
Korte pijn  Lang geluk

30. Er zijn zeer veel mensen die kiezen
voor
kort geluk  lange pijn

31. En dan ontstaat er stress

32. Stress is een brainkiller !

34. Time management?

35. Zelfmanagement !

36. Baseer je doelen op je persoonlijke waarden en
en….

37. De tijd doet de rest…….

38. De Vraag is dus…..
Hoe kan ik mijn
tijd
zo goed mogelijk
besteden
dat ik
gelukkig word?

40. Doe het NU: het is Nooit te LAAT!