1. « DEVELOPPER
SA CONFIANCE
EN SOI »

2. Tous les Bébés qui apprennent à
marcher, trébuchent et
tombent. Les considérons
nous à cause de cela comme
des ratés ? Non !
1. N’AYEZ PAS PEUR DU1. N’AYEZ PAS PEUR DU
JUGEMENT DES AUTRESJUGEMENT DES AUTRES

3. Peu importe le jugement des
autres, agissez pour vous.
Vivez votre Vie, c’est la vôtre !
Construisez votre Vie comme vous
l’entendez !
1. N’AYEZ PAS PEUR DU1. N’AYEZ PAS PEUR DU
JUGEMENT DES AUTRESJUGEMENT DES AUTRES

4. Octroyez-vous le droit, le Luxe, de
faire des erreurs
Croyez-vous que vos Parents n’ont
jamais fait d’erreurs ?
Personne n’est Parfait, même pas
vous !
22. VOUS AVEZ LE DROIT DE FAIRE. VOUS AVEZ LE DROIT DE FAIRE
DES ERREURSDES ERREURS

5. Si vous savez évaluer votre part
de responsabilité dans
l’erreur commise, alors
l’erreur vous sera profitable.
Pourquoi ? Parce qu’une
fois identifiée, vous ne
la recommencerez pas !
3. ASSUMEZ VOS3. ASSUMEZ VOS
RESPONSABILITES DANS VOSRESPONSABILITES DANS VOS
ERREURSERREURS

6.
Apprenez de vos erreurs. C’est
notre système
d’apprentissage. Il n’ y à que
notre expérience qui compte.
Soyez dans l’Action, vous
Apprendrez !
4. APPRENEZ DE VOS4. APPRENEZ DE VOS
ERREURSERREURS

7. Ne laissez pas l’Humilité vous
envahir au point de ne pas
reconnaître vos succès.
Ne vous diminuez jamais !!! Le
reste du Monde s’en chargera
5. NE VOUS DIMINUEZ5. NE VOUS DIMINUEZ
JAMAISJAMAIS

8. Vous suggérez ainsi que vous êtes
une personne de valeur et que
vous êtes heureux. Souriez
toujours aux gens que vous
rencontrez.
Souriez à la Vie !!!
6. SOURIEZ !6. SOURIEZ !
SOYEZ AGREABLE !SOYEZ AGREABLE !

9. Apprenez à Réussir ! Prenez y goût
!
Investissez dans l’acquisition de
compétences et de
connaissances, d’expériences
nouvelles.
La Confiance en soi se renforce
avec l’expérience du succès
7. INVESTISSEZ DANS VOTRE7. INVESTISSEZ DANS VOTRE
CROISSANCE PERSONELLECROISSANCE PERSONELLE

10. Dîtes toujours Merci !! lorsque
vous recevez un compliment
c’est,
Comme Si vous receviez un
Cadeau ou un Bouquet de
Fleurs
La capacité à accepter les
compliments est l’indice
certain que l’on possède une
solide estime de soi.
8. APPRENEZ A ACCEPTER LES8. APPRENEZ A ACCEPTER LES
COMPLIMENTSCOMPLIMENTS

11. Ne vous cherchez pas d’excuses.
C’est le meilleur moyen de
progresser.
Evaluez votre part de
responsabilité dans tout ce
qui vous arrive.
« S’il y a bien quelqu’un à qui vous
ne devez pas mentir, c’est
Vous »
9. PRENEZ VOS9. PRENEZ VOS
RESPONSABILITES !RESPONSABILITES !

12. Faîtes l’inventaire des qualités que
vous reconnaissez dans
quelqu’un que vous admirez.
Apprenez ensuite à évaluer vos
compétences pour faire de
même.
10. TROUVEZ DES MODELES DE10. TROUVEZ DES MODELES DE
REUSSITE !REUSSITE !

13. Dressez la liste de tous vos Points
Forts. Votre entourage va
s’occuper de vos points
Faibles !
Appuyez vous sur vos points Forts.
Vos Points forts sont parfois
les points Faibles des autres.
11. CONCENTREZ-VOUS SUR VOS11. CONCENTREZ-VOUS SUR VOS
POINTS FORTS !POINTS FORTS !

14. Apprenez à vous faire du bien.
Aimez-vous, Pensez à vous !
Prenez soin de vous comme vous le
feriez avec un bébé
Evaluez vos Réussites Personnelles
12. TRAVAILLEZ L’AMOUR DE12. TRAVAILLEZ L’AMOUR DE
SOI !SOI !

15. Ayez une bonne Image de Vous.
Vous serez moins dépendant du
regard des autres et de ce qu’ils
pensent de vous.
Regardez bien, vous êtes
assurément quelqu’un de bien !
13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT
D’IMPORTANCE AU REGARDD’IMPORTANCE AU REGARD
DES AUTRESDES AUTRES

16. « Quand vous aurez enfin
compris que personne ne
se connaît vraiment, vous
cesserez de demander aux
autres qui vous êtes »
13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT13. N’ACCORDEZ PAS AUTANT
D’IMPORTANCE AU REGARDD’IMPORTANCE AU REGARD
DES AUTRESDES AUTRES

17. Identifiez vos Valeurs afin
d’évaluer que vous êtes une
personne unique.
Ne laissez jamais vos valeurs être
remises en cause
14. IDENTIFIEZ VOS14. IDENTIFIEZ VOS
VALEURS !VALEURS !

18. Ayez plusieurs Passions.Ayez plusieurs Passions.
Avoir des Passions développe de Avoir des Passions développe de
l’énergie positive.l’énergie positive.
Prenez soin de développer plus Prenez soin de développer plus
vos Passions que vos vos Passions que vos
Obligations Obligations
15. DEVELOPPEZ VOS15. DEVELOPPEZ VOS
PASSIONS !PASSIONS !

19. Améliorez votre tonus grâce à des
activités multiples.
On recharge plus facilement ses
batteries quand on passe d’une
activité à l’autre.
Les Passions engendrent de la
tonicité intellectuelle et
physique
15. DEVELOPPEZ VOS15. DEVELOPPEZ VOS
PASSIONS !PASSIONS !

20. Apprenez à déceler dans chaque Apprenez à déceler dans chaque
situation une partie positive. situation une partie positive.
Il y à obligatoirement dans chaque Il y à obligatoirement dans chaque
situation de vie, une source situation de vie, une source
d’apprentissage.d’apprentissage.
La Vie vous montre vos carences, La Vie vous montre vos carences,
vos mauvaises décisions. vos mauvaises décisions.
Merci !Merci !
16. DEVELOPPEZ VOTRE16. DEVELOPPEZ VOTRE
POSITIVE ATTITUDE !POSITIVE ATTITUDE !

21. Ou, est il écrit que le Négativisme Ou, est il écrit que le Négativisme
est source de réalité ? Ou ? est source de réalité ? Ou ?
Dans les écrits religieux, les règles Dans les écrits religieux, les règles
de vie ? Ou ? de vie ? Ou ?
Alors pourquoi ne pas accorder Alors pourquoi ne pas accorder
autant d’importance au autant d’importance au
Positivisme qu’au Positivisme qu’au
Négativisme ?Négativisme ?
16. DEVELOPPEZ VOTRE16. DEVELOPPEZ VOTRE
POSITIVE ATITTUDE !POSITIVE ATITTUDE !

22. Par chance , cet état d’esprit peut s’acquérir
et se cultiver.
La capacité à voir le bon côté des choses se
révèle un facteur de réussite majeur, à
titre personnel et en gestion d’équipe.
L’optimisme est un état
d’esprit
sans lequel il ne peut y avoir ni motivation ni
persévérance, ni volonté. Les
entreprises ne valorisent pas
suffisamment cette qualité , pourtant
cruciale.
16. DEVELOPPEZ VOTRE16. DEVELOPPEZ VOTRE
POSITIVE ATITTUDE !POSITIVE ATITTUDE !

23. Adopter un Langage profondément Adopter un Langage profondément
Positif.Positif.
Dès qu’un mot ou une idée à charge Dès qu’un mot ou une idée à charge
négative vient à votre esprit, négative vient à votre esprit,
évincez là de votre langageévincez là de votre langage
Evacuez au maximum de votre Evacuez au maximum de votre
Langage tous les Mots à charge Langage tous les Mots à charge
Négative. Négative.
17. CHANGEZ DE LANGAGE !17. CHANGEZ DE LANGAGE !

24. Efforcez-vous d’identifiez en tous Efforcez-vous d’identifiez en tous
cas leur signification inverse, et cas leur signification inverse, et
choisissez .choisissez .
Dressez une liste des mots Positifs Dressez une liste des mots Positifs
que vous aurez dorénavant que vous aurez dorénavant
envie de prononcer plus envie de prononcer plus
souventsouvent
17. CHANGEZ DE LANGAGE !17. CHANGEZ DE LANGAGE !

25. L’humilité est une chose , mais pas L’humilité est une chose , mais pas
au point de ne plus savoir au point de ne plus savoir
reconnaître ce que vous faîtes reconnaître ce que vous faîtes
de bien. de bien.
Ce qui vous paraît facile, peut Ce qui vous paraît facile, peut
parâtre surnaturel à quelqu’un parâtre surnaturel à quelqu’un
d’autre !d’autre !
18. ACCORDEZ VOUS DE LA18. ACCORDEZ VOUS DE LA
VALEUR !VALEUR !

26. Listez l’ensemble de vos Listez l’ensemble de vos
compétences et valeurs que compétences et valeurs que
vous vous reconnaissez. vous vous reconnaissez.
Enrichissez chaque jour cette Enrichissez chaque jour cette
liste.liste.
Dans notre société de Dans notre société de
consommation il est plus facile consommation il est plus facile
d’accorder de la valeur à un d’accorder de la valeur à un
objet, un bien, qu’à un individu. objet, un bien, qu’à un individu.
Dommage, non ? Commencez Dommage, non ? Commencez
par vous !par vous !
18. ACCORDEZ VOUS DE LA18. ACCORDEZ VOUS DE LA
VALEUR !VALEUR !

27. « NE VOS ECARTEZ JAMAIS
DE VOS VALEURS ! »
Plus vous vous écartez de vos
valeurs, plus vous vous
écartez de vous-même.
Vous avez de la Valeur, pour
vous, vos proches, vos amis,
collègues, votre Famille…
soyez en conscient !
18. ACCORDEZ VOUS DE LA18. ACCORDEZ VOUS DE LA
VALEUR !VALEUR !

28. « Rêvez votre Futur »« Rêvez votre Futur »
« Si vous aspirez au « Si vous aspirez au
sommet, que vous importe sommet, que vous importe
ce qui se passe dans la ce qui se passe dans la
vallée »vallée »
Daï LamaDaï Lama
19. AYEZ DES OBJECTIFS A 219. AYEZ DES OBJECTIFS A 2
ANS & 5 ANSANS & 5 ANS

29. Prenez la parole lors de réunions Prenez la parole lors de réunions
familiales ou professionnelles !familiales ou professionnelles !
Forcez un peu votre Tonalité de Forcez un peu votre Tonalité de
voix. L’assurance de quelqu’un se voix. L’assurance de quelqu’un se
ressent à son volume de voix. Votre ressent à son volume de voix. Votre
voix compte !!!voix compte !!!
Vous avez des choses intéressantes Vous avez des choses intéressantes
à dire !à dire !
Utilisez des « Je » plutôt que « On Utilisez des « Je » plutôt que « On
m’a dit que.. »m’a dit que.. »
20. AFFIRMATION DE SOI20. AFFIRMATION DE SOI

30. « Prenez la parole lors de réunions « Prenez la parole lors de réunions
familiales ou professionnelles !familiales ou professionnelles !
Vous avez des choses intéressantes Vous avez des choses intéressantes
à dire !à dire !
« QUI NE DIT MOT, CONSCENT ! »« QUI NE DIT MOT, CONSCENT ! »
Utilisez des « Je » plutôt que « On Utilisez des « Je » plutôt que « On
m’a dit que.. »m’a dit que.. »
20. AFFIRMATION DE SOI20. AFFIRMATION DE SOI

31. Forcez un peu votre Tonalité de Forcez un peu votre Tonalité de
voix. L’assurance de quelqu’un se voix. L’assurance de quelqu’un se
ressent à son volume de voix. Votre ressent à son volume de voix. Votre
voix compte autant que celle des voix compte autant que celle des
autres !!!autres !!!
Vous croyez hurler si vous parlez Vous croyez hurler si vous parlez
plus fort ? Nous devons entendre plus fort ? Nous devons entendre
votre voixvotre voix
Parlez aussi fort qu’une maîtresse Parlez aussi fort qu’une maîtresse
qui s’adresse aux élèves du fond de qui s’adresse aux élèves du fond de
la classe.la classe.
20. AFFIRMATION DE SOI20. AFFIRMATION DE SOI

32. Vous avez appris des autres Vous avez appris des autres
( Parents, Proches, Enfants, ( Parents, Proches, Enfants,
Collègues..). Collègues..).
Apprendre des autres c’est Apprendre des autres c’est
enrichir son Capital de enrichir son Capital de
ConnaissancesConnaissances
21. N’AYEZ PAS PEUR DES21. N’AYEZ PAS PEUR DES
AUTRES !AUTRES !

33. N’attendez pas que les autres N’attendez pas que les autres
viennent à vousviennent à vous. .
Evaluez toutes les activités qui Evaluez toutes les activités qui
vous permettent d’aller vers vous permettent d’aller vers
les autres et étendre votre les autres et étendre votre
réseauréseau
22. DEVELOPPEZ VOTRE CAPITAL22. DEVELOPPEZ VOTRE CAPITAL
SYMPATHIESYMPATHIE
( L’EMPATHIE)( L’EMPATHIE)

34. 95 % des Français meurent dans 95 % des Français meurent dans
leur lit. Et pourtant vous leur lit. Et pourtant vous
vous couchez quand même !vous couchez quand même !
Vous prenez un sacré risque !!!Vous prenez un sacré risque !!!
Osez, Vivez, Jouez, Prenez Osez, Vivez, Jouez, Prenez
du Plaisir !!du Plaisir !!
23. AYEZ DU COURAGE !23. AYEZ DU COURAGE !

35. Take a Risk en Américain Take a Risk en Américain
signifie « Saisis ta signifie « Saisis ta
Chance »Chance »
« Si tu ne sautes pas du « Si tu ne sautes pas du
nid, tu ne prendras nid, tu ne prendras
jamais ton Envol »jamais ton Envol »
Oiseau de mon jardinOiseau de mon jardin
23. AYEZ DU COURAGE !23. AYEZ DU COURAGE !

36. « Mais pourquoi je lui ai « Mais pourquoi je lui ai
dis oui ? » dis oui ? » est une est une
sentence que vous sentence que vous
connaissez bien ?connaissez bien ?
« Chaque OUI est un NON « Chaque OUI est un NON
à quelque chose à quelque chose
d’autre » d’autre »
Sachez évaluer pourquoi vous Sachez évaluer pourquoi vous
préférez dire Oui plutôt que préférez dire Oui plutôt que
Non !Non !
23. APPRENEZ A DIRE NON !23. APPRENEZ A DIRE NON !

37. Apprenez à dire Non Apprenez à dire Non
positivement en expliquant, positivement en expliquant,
sans justifier pourquoi vous sans justifier pourquoi vous
dîtes Non !dîtes Non !
« Oui ! n’a de Valeur que « Oui ! n’a de Valeur que
parce que vous savez parce que vous savez
dire Non ! » dire Non ! »
Travaillez votre Affirmation de Travaillez votre Affirmation de
vous-même !!vous-même !!
23. APPRENEZ A DIRE NON !23. APPRENEZ A DIRE NON !

38. Listez 50 projets importants pour Listez 50 projets importants pour
vous vous
Par lequel allez-vous Par lequel allez-vous
commencer ? Quand ? Qu’est commencer ? Quand ? Qu’est
ce que vous devez être ou ce que vous devez être ou
faire pour atteindre ces faire pour atteindre ces
Objectifs ?Objectifs ?
24. LISTEZ VOS PROJETS A24. LISTEZ VOS PROJETS A
VENIR !VENIR !

39. Critiquer les autres ne vous fera
pas grandir !
Et si celui que vous critiquez
était au maximum de ses
performances. Si il faisait
de son mieux ?
Et si en les critiquant, vous
critiquez une partie de
vous-même !
25. NE CRITIQUEZ PAS LES25. NE CRITIQUEZ PAS LES
AUTRES !AUTRES !

40. 26. PRIVILIGIEZ L’ACTION26. PRIVILIGIEZ L’ACTION
Soyez dans l’action et faîtes Soyez dans l’action et faîtes
confiance à votre confiance à votre
expérience, votre intuition, expérience, votre intuition,
vos sens. Vous avez tout vos sens. Vous avez tout
pour réussir !!!pour réussir !!!

41. Il n’y à que l’Action qui va révéler
votre Talent !!!
L’Action est le résultat de la
réflexion et de la raison.
Réfléchir pour Agir, Ok !
Réfléchir pour réfléchir, Non !
26. PRIVILIGIEZ L’ACTION26. PRIVILIGIEZ L’ACTION

42. 27. REFUSEZ DE VOUS VOIR
VICTIME
SAUVEURSAUVEUR
BOURREAUBOURREAU VICTIMEVICTIME
Pour être une Victime il faut un Pour être une Victime il faut un
Bourreau ( de ce fait, la victime ne Bourreau ( de ce fait, la victime ne
sent pas responsable de ce qui lui sent pas responsable de ce qui lui
arrive ) et pour sauver la Victime du arrive ) et pour sauver la Victime du
Bourreau il faut un Sauveur. Mais si Bourreau il faut un Sauveur. Mais si
le sauveur suave la victime c’est le le sauveur suave la victime c’est le
bourreau qui devient victime….. bourreau qui devient victime…..
NE PAS RENTRER DANS CE JEU NE PAS RENTRER DANS CE JEU
PSYCHOLOGIQUE !!!!!!PSYCHOLOGIQUE !!!!!!

43. Il n’y a pas de petits
Succès, il n’y a que
des Succès »
Sachez identifiez et Capitalisez
chacun de vos succès dans
une journée. Vous verrez il y
a en a beaucoup !!
28. CAPITALISEZ SUR VOS28. CAPITALISEZ SUR VOS
SUCCES !SUCCES !

44.
N’attendez pas ! Quand vous N’attendez pas ! Quand vous
attendez, vous n’êtes plus dans attendez, vous n’êtes plus dans
la dynamique de l’Action.la dynamique de l’Action.
29. N’ATTENDEZ PAS !29. N’ATTENDEZ PAS !

45. Dans le mode attente, vous Dans le mode attente, vous
dépendez de quelqu’un dépendez de quelqu’un
d’autre, et le doute d’autre, et le doute
s’installes’installe
L’attente correspond à un mode L’attente correspond à un mode
«Pause » de votre Vie.«Pause » de votre Vie.
29. N’ATTENDEZ PAS !29. N’ATTENDEZ PAS !

46. L’Humour est une bonne façon de
travailler visiblement sa
Confiance en Soi.
Travaillez à l’avance vos répliques
humoristiques, utilisez des
mots qui font rire…
Ecoutez « Rire & Chansons »
30. TRAVAILLEZ L’HUMOUR !30. TRAVAILLEZ L’HUMOUR !

47. Ne soyez pas dépendant de
quelqu’un ou d’une addiction
quelconque.
Cette dépendance agit
directement sur votre Liberté
et sur votre Image de vous
même!
31. NE SOYEZ PAS31. NE SOYEZ PAS
DEPENDANT !DEPENDANT !

48. Combattez vivement ce qui vous
empêche d’être Libre !
Listez vos différents types de
dépendance et dressez un
Plan d’Action pour les réduire
rapidement.
31. NE SOYEZ PAS31. NE SOYEZ PAS
DEPENDANT !DEPENDANT !

49. Visualisez ce qui va vous
permettre de réussir plutôt
que d’envisager l’insuccès.
« Vous êtes le seul Acteur
de vos Succès et
Insuccès »
32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS
SUCCES !SUCCES !

50. « N’oubliez pas. Il n’y à pas de
petits succès, il n’y à que des
succès ! »
Sachez identifiez vos succès
quotidiens. Il y en à
beaucoup .
32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS32. VOUS ETES PORTEUR DE VOS
SUCCES !SUCCES !

51. Ne remettez jamais en cause
votre Confiance dans votre
Capacité de Réussite, sinon
le doute s’installera.
Rappelez vous tous vos succès.
Pensiez- vous un seul instant
à ce moment là, ne pas les
atteindre ?
33. FAÎTES-VOUS33. FAÎTES-VOUS
CONFIANCE !CONFIANCE !

52. « Qui êtes-vous pour ne pas
vous faire Confiance ? »
Martin Luther King
33. FAÎTES-VOUS33. FAÎTES-VOUS
CONFIANCE !CONFIANCE !

53. Pensez-vous sérieusement que
chacun de nous soit parfait ?
Sérieusement ?
Vos Qualités sont peu être les
Défauts des autres.
34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS,VOS34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS,VOS
QUALITESQUALITES

54. Demandez à vos Amis, Famille… de
vous citez 5 Qualités qu’ils vous
reconnaissent. Vous serez très
surpris du résultat !!!
Après vous pourrez travailler sur vos
défauts un par un.
34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS, VOS34. FAÎTES DE VOS DEFAUTS, VOS
QUALITESQUALITES

55. « Etre envieux des autres, c’est
reconnaître l’autre comme
vous étant supérieur »
Un milliardaire ne pourra jamais
faire un pic-nic avec ses amis au
bord de la plage. Il aura peur de
se faire kidnapper ou attaquer.
Il n’ont plus la Liberté que vous
avez !
35. NE SOYEZ PAS ENVIEUX !35. NE SOYEZ PAS ENVIEUX !

56. Dans le mot « Impossible » il y à
« Possible », dans le mot
« Incapable » il y à …
Vous avez des Rêves ?
 « Donnez vous les moyens de les
réussir »
« Il y à ceux qui Rêvent leur
Vie et ceux qui Vivent
leurs Rêves »
36. TOUT EST POSSIBLE !36. TOUT EST POSSIBLE !

57. Dans le mot « Impossible » il y à
« Possible », dans le mot
« Incapable » il y à …
« YES YOU CAN »
Barrack OBBAMA
36. TOUT EST POSSIBLE !36. TOUT EST POSSIBLE !

58. Dès que vous aurez finir de vous
dire que c’était impossible,
posez vous cette question…
« Si je veux réaliser ce Rêve, par
quoi devrai-je commencer pour
le rendre possible ? »
36. TOUT EST POSSIBLE !36. TOUT EST POSSIBLE !

59. Oui ! est assurément le mot du
vocabulaire Français le plus
adapté pour vous ouvrir l’esprit.
Oui ! vous permet de saisir les
opportunités de la vie qui
s’offrent à vous et d’être dans
l’Action.
37. LA DYNAMIQUE DU OUI !37. LA DYNAMIQUE DU OUI !

60. Donnez aux autres (Votre Ecoute,
votre Temps, votre Amour,
votre Indulgence, votre
Compréhension, votre
Bienveillance..) sans attendre
quoique ce soit de leur part
Donnez parce que ça vous fait
plaisir de donner !
ils sauront vous le rendre à leur
manière. Ou pas !
38. CREEZ DU BONHEUR !38. CREEZ DU BONHEUR !

61. Définition d’une croyance en
Coaching ;
« Une Histoire qu’on se raconte à
soi même »
Dès que vous prononcez les mots
« Impossible, Incapable, J’y
arriverai pas, c’est pas pour
moi.. »
Pensez aussi à l’inverse avec la
même puissance.
39. EVACUEZ VOS CROYANCES39. EVACUEZ VOS CROYANCES
NEGATIVESNEGATIVES

62. « Et si c’était possible, et si
j’en étais capable, et si j’y
avais le droit moi aussi.. »
Visualisez ce résultat et choisissez
ensuite vers quelle solution
vous êtes attiré.
ACTION
39. EVACUEZ VOS CROYANCES39. EVACUEZ VOS CROYANCES
NEGATIVESNEGATIVES

63. « On ne change d’habitudes
qu’en les remplaçant par
d’autres »
Quelles sont les habitudes que j’ai
envie de conserver et celles que
vous avez envie de changer
pour changer de vie ?
Notez les, et dressez votre plan
d’action
40. CHANGEZ D’HABITUDES !40. CHANGEZ D’HABITUDES !

64. Parcours en 8 étapes
pour transformer les mauvaises
habitudes
en bonnes
1. Faire la liste de vos mauvaises
habitudes.
2. Chercher leur origine.
3. En chercher les raisons
secondaires.
4.Trouver une habitude positive en
remplacement de la négative.
40. CHANGEZ D’HABITUDES !40. CHANGEZ D’HABITUDES !

65. 5. Réfléchir à l'habitude positive, à
ses bénéfices et à son issue.
6. Chercher à tout prix à enrichir, à
amplifier cette habitude positive.
7. Quotidiennement, avoir une
attitude qui renforce cette
habitude et posez des actes qui la
renforcent.
8.Et surtout, fêter votre résultat !
Être attentif aux cadeaux résultant
de votre nouvelle habitude
Positive.
40. CHANGEZ D’HABITUDES !40. CHANGEZ D’HABITUDES !

66. 41. SE VALORISER
« Cultivez un regard positif« Cultivez un regard positif
inconditionnel surinconditionnel sur
vous ! »vous ! »
« Votre valeur ne dépend« Votre valeur ne dépend
pas de votre talent, de vospas de votre talent, de vos
origines, de vos actesorigines, de vos actes
mais de votre regard surmais de votre regard sur
vous »vous »

67. «« J’ai la même valeurJ’ai la même valeur
que les autres »que les autres »
Valorisation = Fondations deValorisation = Fondations de
votre Avenirvotre Avenir
« Traitez vous en 1ére« Traitez vous en 1ére
Classe »Classe »
Un sentiment de valeur qui ne
dépends pas de nos
réalisations est plus fort.
41. SE VALORISER41. SE VALORISER

68. « Ma Vie a été remplie« Ma Vie a été remplie
de mésaventuresde mésaventures
terribles dont laterribles dont la
plupart ne sontplupart ne sont
jamais arrivées »jamais arrivées »
MontaigneMontaigne

69. 42. LES REPLIQUES
Il y a sûrement des sujets sensiblesIl y a sûrement des sujets sensibles
que vous n’aimez que l’onque vous n’aimez que l’on
aborde ? Qui vous gêne ?aborde ? Qui vous gêne ?
Listez les et trouvez une répliqueListez les et trouvez une réplique
humoristique qui va balayer lehumoristique qui va balayer le
sujet .sujet .

70. 42. LES REPLIQUES
Ex;Ex;
« Fred, t’aurais pas un peu grossis ces« Fred, t’aurais pas un peu grossis ces
derniers temps? »derniers temps? »
 « Rond c’est une forme, non ? Eh« Rond c’est une forme, non ? Eh
bien disons que je suis en forme ! »bien disons que je suis en forme ! »
  « J’ai remarqué que les« J’ai remarqué que les
personnes âgées avaient lespersonnes âgées avaient les
muscles qui fondaient avec l’âge.muscles qui fondaient avec l’âge.
Je prends un peu d’avance, commeJe prends un peu d’avance, comme
ça je serai un Beau Vieux ! »ça je serai un Beau Vieux ! »

71. « Si le pessimisme est
d’humeur, l’Optimisme est
de volonté »
Apprenez à passer de la vision d’un verre à
moitié vide à un verre à moitié plein.
Mieux; une fois stimulée cette disposition se
révèle contagieuse et fait des émules.
Votre Optimisme est une formidable source
d’énergie pour vous et votre entourage !
43. L’OPTIMISME43. L’OPTIMISME

72. Bien sûr les optimistes
connaissent autant d’échecs
et commettent autant
d’erreurs que les autres.
Mais ils les perçoivent
comme des leçons
utiles,
Tirez en un enseignement et
prenez aujourd’hui les
bonnes décisions pour votre
Avenir sinon vous
reproduirez votre Passé.
43. L’OPTIMISME43. L’OPTIMISME

73. 44. PRENEZ DES DECISIONS !
Ce que vous vivez est la
conséquence logique des
décisions prises ou non
prises de votre Passé.
Tirez en un enseignement et
prenez aujourd’hui les
bonnes décisions pour
votre Avenir sinon vous
reproduirez votre Passé

74. 45.CROYEZ EN VOTRE AVENIR !
Cette foi dans l’avenir donne une
forte capacité à encaisser les
coups durs.
« Les difficultés sont des
occasions idéales pour
aller de l’avant »
« Chaque problème est une
sorte de cadeau. Parce
que les difficultés finissent
toujours par se révéler
une occasion de se
dépasser. »
.

75. 46. ETAT D’ESPRIT !
1. Emplissez-vous l’esprit de
Pensées de Paix, de Courage, de
Santé et d’Espoir.
2. N’essayez jamais de vous
venger.
3. Attendez-vous à l'ingratitude.
4. Enumérez vos raisons d’être
heureux plutôt que vos
malheurs.

76. 47. TECHNIQUE DU STOP
Dans le même genre, des idées parasites vous
envahissent ?
Utilisez la technique du STOP pour éviter tout
vagabondage mental qui est néfaste à
votre état d’esprit et passez à autre
chose.
Une idée parasite
Une autre idée parasite

77.  Votre EnvironnementVotre Environnement
 Votre Vie SentimentaleVotre Vie Sentimentale
 Votre vie FinancièreVotre vie Financière
 Votre SantéVotre Santé
 Votre FamilleVotre Famille
 Vie AmicaleVie Amicale
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48. LA ROUE DE LA VIE48. LA ROUE DE LA VIE

78. 48. LA ROUE DE LA VIE48. LA ROUE DE LA VIE
CARRIERECARRIERE
ARGENTARGENT
SANTESANTE
VITALITEVITALITE
AMIS-AMIS-
FAMILLE-FAMILLE-
PARTENAIREPARTENAIRE
COUPLE-COUPLE-
CONJOINTCONJOINT
LOISIRSLOISIRS
HOBBIESHOBBIES
DEVELOPPEDEVELOPPE
MENTMENT
PERSONNELPERSONNEL
ENVIRONNEMENTENVIRONNEMENT

79. 49.FACILE-DIFFICILE
Si vous considérez la chose comme
facile, elle le devient pour vous
alors qu’elle semblerait difficile aux
autres, et cette chose vous la faîtes
vite, vous la faîtes bien et sans
effort.
Tandis que si vous l’aviez considérée
comme impossible ou difficile, elle
le serait devenue pour vous, tout
simplement parce que vous la
considérez comme telle.

80. 50.CULTIVEZ VOS
REUSSITES
Pratiquez des activités qui vous
permettent de surmonter une
Appréhension, vous rendrons fier
de vous et cultiverons
«Votre soif de
Réussite !!! »
« SOYEZ FIER DE
VOUS ET DE VOS
REUSSITES »

81. 51. FAÎTES-VOUS DES
CADEAUX
N’attendez pas des autres,
voir de votre conjoint,
qu’ils vous achètent le
cadeau que vous espérez
tant !
Offrez-vous ces fleurs, ce
cadeau !
Vous les méritez !

82. 52.SOYEZ FIER DE VOUS
N’attendez pas des autres,N’attendez pas des autres,
qu’ils soient Fiers dequ’ils soient Fiers de
vous !vous !
Vous pouvez toujoursVous pouvez toujours
attendre uneattendre une
reconnaissance desreconnaissance des
autresautres

83. 53. SOYEZ DETERMINE
« Soyez Déterminé à« Soyez Déterminé à
atteindre vos Objectifs »atteindre vos Objectifs »
Cette détermination est unCette détermination est un
ordre que vous donnez àordre que vous donnez à
votre cerveau !votre cerveau !

84. 54. SOYEZ CREATIF !
« Votre Créativité est le« Votre Créativité est le
reflet de votre Libertéreflet de votre Liberté
d’Esprit »d’Esprit »
Dédouanez-vous de toutDédouanez-vous de tout
jugement et vous serezjugement et vous serez
créatif !créatif !
Il n’y à pas de mauvaises idées.Il n’y à pas de mauvaises idées.
Couchez sur un papier toutesCouchez sur un papier toutes
vos idées en écoutant lavos idées en écoutant la
musique qui vous plaît.musique qui vous plaît.

85. « VOUS ETES PLUS« VOUS ETES PLUS
FORT QUEFORT QUE
D’AUTRES »D’AUTRES »
Rien n’est Parfait dans ce monde.Rien n’est Parfait dans ce monde.
Chacun ses Domaines deChacun ses Domaines de
Compétences. Vous avez lesCompétences. Vous avez les
vôtres !vôtres !
Ne croyez surtout pas que lesNe croyez surtout pas que les
autres sois plus Fort que vousautres sois plus Fort que vous
..
55. FORCE MENTALE !55. FORCE MENTALE !

86. 56.CHANGEZ D’ATTITUDES
Qu’est-ce que l’attitude ?Qu’est-ce que l’attitude ?
L'attitude est un sentimentL'attitude est un sentiment
intérieur que le comportementintérieur que le comportement
exprime.exprime.
Notre attitude détermineraNotre attitude déterminera
notre réussite ou notre échec.notre réussite ou notre échec.
Les attitudes sont desLes attitudes sont des
habitudes de pensée !habitudes de pensée !

87. 57. POLITIQUE DES
CONTRAIRES !
Une idée, un fait NégatifUne idée, un fait Négatif
vient polluer votre Esprit et votrevient polluer votre Esprit et votre
journée ?journée ?
Pensez immédiatementPensez immédiatement
au contraire de cetteau contraire de cette
situation, MOT A MOT !situation, MOT A MOT !
Vous aurez de ce fait, le choixVous aurez de ce fait, le choix
entre 2 idées au lieu d’uneentre 2 idées au lieu d’une
négative !négative !

88. 57. POLITIQUE DES
CONTRAIRES !
Autre Variante;Autre Variante;
« NE FAIS PAS AUX AUTRES CE« NE FAIS PAS AUX AUTRES CE
QUE TU NE VEUX PAS QU’ON TEQUE TU NE VEUX PAS QU’ON TE
FASSES »FASSES »
Pensez immédiatement auPensez immédiatement au
contraire de cette situation, MOTcontraire de cette situation, MOT
A MOT !A MOT !
« FAIS AUX AUTRES CE QUE TU« FAIS AUX AUTRES CE QUE TU
VOUDRAIS QU’ON TE FASSES »VOUDRAIS QU’ON TE FASSES »

89. 58. LES SOUCIS A LA PORTE !
Dédramatisez !
Mettez les soucis à la porte !
Le fait d’avoir une activité
intense, ne laisse pas de place
aux petits Soucis
½ heure par jour;
Ne laissez pas votre souci envahir
vos pensées et votre Vie.
Octroyez vous ½ h par jour
consacrée à la résolution de ce
souci.

90. Perdre, est aussi la rançon dePerdre, est aussi la rançon de
ceux qui réussissent.ceux qui réussissent.
« Ceux qui ne prennent aucun« Ceux qui ne prennent aucun
risque ne peuvent pasrisque ne peuvent pas
perdre, mais ne peuvent pasperdre, mais ne peuvent pas
gagner non plus »gagner non plus »
Tous les Grands Sportifs ontTous les Grands Sportifs ont
d’abord appris à perdre avantd’abord appris à perdre avant
de Gagner.de Gagner.
« Acceptez de perdre pour« Acceptez de perdre pour
gagner plus ensuite »gagner plus ensuite »
59. ACCEPTEZ DE PERDRE !59. ACCEPTEZ DE PERDRE !

91. 60.LA VISUALISATION
Imaginez avoir atteint votre Objectif.
Ressentez cette satisfaction d’avoir atteint cet
Objectif.
Lorsqu’on se heurte à une difficulté, ce petit
exercice permet souvent d’entrevoir des
solutions et de retrouver du cœur à
l’ouvrage.
Notre cerveau ne fait pas de
différence entre la Réalité
et la Fiction !

92. PENSEES POSITIVES
« SI VOUS N’AVEZ
PAS REUSSI
AVANT, EST-CE
QUE CELA VEUT
DIRE POUR
AUTANT QUE
VOUS NE
REUSSIREZ
JAMAIS ? »

93. PENSEES POSITIVES
« J’AI CONFIANCE EN
MOI. JE FAIS
CONFIANCE AUX
AUTRES DANS LA VIE »
« SI VOUS N’AVEZ PAS
CONFIANCE EN VOUS,
QUI AURA CONFIANCE
EN VOUS ? »

94. PENSEES POSITIVES
« OUI »
« FAÎTES- LE »

95. PENSEES POSITIVES
« YES YOU
CAN »

96. PENSEES POSITIVES
« PRENDS SOIN DE
TOI, TU LE VAUT
BIEN »
« TOUS LES JOURS, A
TOUT POINT DE VUE
JE VAIS DE MIEUX
EN MIEUX »

97. PENSEES POSITIVES
« AUJOURD’HUI EST LE
PREMIER JOUR DU
RESTE DE MA VIE »
« AUJOURD’HUI JE
COMMENCE UNE
VIE NOUVELLE »

98. PENSEES POSITIVES
« JE VIS CE JOUR
COMME SI C’ETAIT
LE DERNIER »
« JE SOURIS A LA VIE »

99. PENSEES POSITIVES
« SI JE DESIRE
VRAIMENT QUELQUE
CHOSE JE PEUX
L’OBTENIR »
« JE SUIS
RESPONSABLE DE CE
QUI M’ARRIVE »

100. PENSEES POSITIVES
« LES AUTRES PEUVENT
ME DIRE NON! SANS
QUE J’EN SOIT
AFFECTE»
« J’AI LE DROIT DE DIRE
NON! A QUELQU’UN
SANS PERDRE SON
AMOUR »

101. PENSEES POSITIVES
« J’AI LE DROIT
D’AVOIR DE LA
CHANCE ET DE
L’ARGENT»
« J’AI LE COURAGE DE
DEMANDER »

102. PENSEES POSITIVES
« JE NE RISQUE RIEN,
SI JE NE CRAINS
RIEN.»
« EN MOI, SE TROUVE
LA SECURITE »

103. PENSEES POSITIVES
« JE DEVELOPPE MON
ATTITUDE AU
BONHEUR »
« MERCI, POUR TOUT
CE QUI M’ARRIVE !!!
»

104. PENSEES POSITIVES
« CROIRE EN L’AVENIR
PERMET DE
VAINCRE LES
DIFFICULTES »
« SECOND, C’EST LE
PREMIER DES
DERNIERS »

105. CITATIONS
« QUAND TU AS
TOUT PERDU,
PERDU TOUS TES
REPERES, C’EST
GENIAL !!, CAR TU
PEUX TOUT
RECOMMENCER EN
TERRAIN NEUTRE »
Nino

106. CITATIONS
« BATAILLEZ AU LIEU DE VOUS
LAMENTER »
« POURQUOI SE POSITIONNER
EN VICTIME ? VOUS AVEZ
BESOIN D’UN
BOURREAU ? »
« SOYEZ COURAGEUX »
« ALLEZ DE L’AVANT »

107. « VIVEZ CE JOUR, COMME SI
C’ÉTAIT LE DERNIER »
Corneille
« SI TU N’AS PAS CONFIANCE
EN TOI, QUI AURA
CONFIANCE EN TOI ? »
Frédéric BOUTEILLER
CITATIONSCITATIONS

108. « SI TU PENSES QUE TU AS
RAISON, ALORS TU AS
RAISON !
TU PENSES LE CONTRAIRE,
TU AS RAISON AUSSI ! »
Henri Ford
CITATIONSCITATIONS

109. « LA CONFIANCE QUE VOUS
METTEZ EN QUELQUE
CHOSE D’EXTERIEUR A
VOUS, EST AUSSI LE
FONDEMENT DE VOTRE
MANQUE DE
CONFIANCE EN VOUS »
Guy Finley
CITATIONSCITATIONS

110. « MON PLUS GRAND
ECHEC ?
C’EST CE QUE JE N’AI PAS
EU LE COURAGE
D’OSER »
ABBE PIERRE
CITATIONSCITATIONS

111. Si vous pensez que vous êtes battu,
vous l’êtes .
Si vous pensez que vous n’osez pas ,
vous n’oserez pas
Si vous voulez gagner, en pensant ne pas le
pouvoir,
Il est presque certain que vous ne le pourrez
pas .
Si vous croyez que vous allez perdre,
vous êtes vaincu,
Parce qu’au delà de l’existence, nous
découvrons ,
Que la volonté d’une personne engendre le
succès,
Tout dépend de son état d’esprit ;
Si vous croyez que vous êtes inférieur ,
vous l’êtes.
Vous devez penser grand pour vous élever .
Vous devez avoir confiance en vous,
Avant même de gagner un prix .
La dure bataille de la vie
Ce ne sont pas toujours les plus forts
Ni les plus rapides qui la gagnent ,
Mais l’homme qui tôt ou tard remporte la
victoire

112. Bibliographie;
 IDFIX Coaching
 IDFIX Formation
 « LA VENTE EST UNE
SEDUCTION » F.BOUTEILLER
 Le Club Positif.com
 123 Success.com

113. A condition de ne pas leA condition de ne pas le
modifier, en quoi que ce soit,modifier, en quoi que ce soit,
vous pouvez offrir ce guidevous pouvez offrir ce guide
pratique, autant de fois quepratique, autant de fois que
vous le désirez…vous le désirez…
Sa distribution est totalementSa distribution est totalement
libre de droits,libre de droits,
Par contre, toute reproduction -Par contre, toute reproduction -
même partielle - est strictementmême partielle - est strictement
interdite sans l’accord expliciteinterdite sans l’accord explicite
de d’IDFIX Formation…de d’IDFIX Formation…
Amicalement,Amicalement,
F BOUTEILLERF BOUTEILLER
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