1. Como lidar com sentimentos negativos.
Fraternalmente.
• Asafe queixou-se:“Decerto é em vão que purifiquei meucoração e que lavo
minhas mãos na própria inocência.E vim a ser afligido o dia inteiro,e minha
correção vem cadamanhã.” — Salmo73:13, 14.
• Baruque gemeu:“Ai de mim,pois,porqueJeová acrescentou pesar à minha
dor!Fatiguei-mepor causa do meu suspiroe não achei lugar de descanso.”
— Jeremias 45:3.
• Noemilamentou:“O Todo-poderoso o fez muito amargo para mim.Eu estava
cheia quando fui,e é de mãos vaziasque Jeová me fez voltar.Por que me
devíeis chamarNoemi,quandofoi Jeová quem me humilhou e o Todo-
poderosoquem me causou a calamidade?” — Rute 1:20, 21.
A BÍBLIA contém muitosexemplosde adoradoresfiéis de Jeová que às vezes
ficavam dominados por sentimentos de desânimo.O fato é que todos nós,
como humanosimperfeitos,temosde vez em quando tais sentimentos.
Algunsde nós podem estar mais inclinadosdo que outros a sentir desânimo
— talvez até com certo grau de dó de si mesmo — por termospassadopor
situaçõestrágicas.
No entanto,se não controlaressas emoções,elas podem estragar seu
relacionamento com outrose com JeováDeus.Uma cristã,inclinadaa ter dó
de si mesma,admite:“Rejeitava muitos convites para atividadessociais,
porqueachava que não merecia associar-me com os da congregação.”Que
efeito devastador tais sentimentospodem ter sobre a vida da pessoa!O que
pode você fazer para combatê-los?
Achegue-se a Jeová
No Salmo73,Asafe escreveu francamente sobre a sua perplexidade.
Comparandoa sua própria situação com a vida próspera dos iníquos,ele
tornou-seinvejoso.Ele notou que os ímpioseram orgulhosose violentos,e
pareciam safar-se das conseqüências.Asafe expressouentão dúvidassobre
se valia a pena seguirum proceder reto na vida. — Salmo 73:3-9,13,14.
Observouvocê,assim comoAsafe,o aparentebom êxito dos iníquos que não

2. fazem questão de esconderseu proceder errado?Comovenceu Asafe os
seus sentimentos negativos? Ele prosseguiu,dizendo:“Eu o estive
considerando parasaberisso;foi uma desgraça aos meusolhos,até que
passeia entrar no grandiososantuário de Deus.Eu quis discerniro futuro
deles.”(Salmo 73:16,17) Asafe tomou medidas positivas por recorrer a Jeová
em oração.Nas palavrasdo apóstoloPaulo,Asafe suprimiu o “homem físico”
por despertar o “homem espiritual” no seu íntimo.Com uma renovada visão
espiritual,compreendeu que Jeová odeia a maldadee que,no tempo devido,
os iníquos seriam punidos. — 1 Coríntios 2:14, 15.
Como é vital que deixe que a Bíblia o ajude a enfocara realidadeda vida!
Jeová nos lembra que não está desapercebidodo que os iníquosfazem.A
Bíblia ensina:“Não vos deixeisdesencaminhar:De Deus não se mofa.Pois,o
que o homem semear,isso também ceifará. . . Assim,não desistamos de
fazer aquilo que é excelente.” (Gálatas 6:7-9) Jeová poráos iníquos “em
terreno escorregadio”;fará com que ‘caiam em ruínas’.(Salmo 73:18) No fim,
a justiça divinasempre prevalecerá.
Um constante programa de alimentaçãoespiritualà mesa de Jeová e de
associação sadia com o povo de Deus ajudarávocê a fortalecer sua fé e a
superar o desânimo ou outros sentimentosnegativos.(Hebreus 10:25)Assim
como Asafe,por manter-se achegadoa Deus,poderásentiro amorosoapoio
Dele.Asafe prosseguiu:“Estouconstantemente contigo;seguraste-mea mão
direita.Tu me guiaráscom o teu conselho e depois me levarásà própria
glória.” (Salmo 73:23,24) Uma cristã,que sofreu abusosna infância,aprendeu
a sabedoria dessas palavras.“Manter-me bem envolvida com a congregação”,
disse ela,“mostrou-me um lado diferente da vida.Notei muito bem que os
anciãos cristãos eram amorosos,que não eram policiais,mas pastores”.
Deveras,os compassivos anciãoscristãosdesempenham um papelvital em
dissipar emoções prejudiciais. — Isaías 32:1, 2; 1 Tessalonicenses 2:7, 8.
Aceite o conselho de Jeová
Baruque,secretário do profeta Jeremias,suspirava por causada tensão
emocional que sua designaçãolhe causava.No entanto,Jeová chamou
bondosamente a atençãode Baruque para a realidade.“‘No que se refere a ti,
estás procurando grandes coisas para ti.Não continuesa procurar.Pois eis
que trago uma calamidade sobre toda a carne’,é a pronunciaçãode Jeová,‘e
vou dar-te a tua alma por despojo em todos os lugares aos quaisfores’.” —
Jeremias45:2-5.
Usando linguagem franca,Jeová explicou que o motivoda frustração de
Baruque eram os próprios empenhosegoístasdele.Baruque não teria alegria
na designação dada por Deus,enquanto ao mesmo tempo procurasse

3. grandes coisaspara si mesmo.Você também pode descobrirque uma medida
realmentepositivapara superar o desânimoé evitar distrações e se empenhar
pela paz mentalque resulta do contentamento piedoso. — Filipenses4:6, 7.
A enviuvadaNoeminão deixouque a aflição a abatesseem Moabe,quando
seu marido e seus dois filhos morreram.No entanto,há indícios de que,por
um tempo,sentiu-se amargurada a respeito de si mesma e de suas duas
noras.Ao mandá-las embora,Noemidisse:“É muito amargo paramim,por
vossa causa,que a mão de Jeová tenha saído contramim.”De novo,quando
chegou a Belém,ela falou:“Não me chameis Noemi[“Minha Agradabilidade”].
Chamai-me Mara [“Amarga”],pois o Todo-poderoso o fez muito amargopara
mim.” — Rute 1:13, 20.
No entanto,Noemi,apesar de estar enlutada,não se isoloude Jeová e do seu
povo.Em Moabe,ela soube que “Jeová voltaraa sua atenção para seu povo,
dando-lhes pão”.(Rute 1:6) Compreendeu que o melhorlugarpara ela era
com o povo de Jeová.Noemi depois voltoujunto com sua nora Rute,para
Judá,e orientouhabilmente Rute sobre como deveria agirpara com o parente
delas,Boaz,seu resgatador.
De modo similarhoje,os leais que perderam seu cônjuge na morte são bem-
sucedidos em lidarcom a tensão emocionalpor se manterem ocupados
dentro da congregação cristã.Assim comoNoemi,continuam a empenhar-se
em assuntosespirituais,lendodiariamente a Palavrade Deus.
Beneficie-secom a aplicação da sabedoriadivina
Estes relatosbíblicosnos ajudam a entender como se pode lidarcom os
efeitos de sentimentos negativos.Asafe procurouajudano santuário de
Jeová e esperou pacientemente por Jeová.Baruque acatouconselhos e
evitou distrações materialistas.Noemi manteve-se ativaentre o povo de
Jeová,preparandoa jovem Rute para os privilégios que tinha na adoraçãodo
verdadeiro Deus. — 1 Coríntios4:7; Gálatas5:26;6:4.
Você pode superaro desânimoe outros sentimentosnegativos por refletir
sobre as vitórias divinasque Jeová tem dado ao seu povo,individual e
coletivamente.Com este objetivo,medite no supremo ato de amor de Jeová
em prover-lhe o resgate.Aprecie o genuíno amorda fraternidadecristã.Pense
na sua vida no novo mundode Deus logo à frente.E respondaassim como
Asafe:“Quanto a mim,porém,chegar-me a Deus é bom para mim.Pus o meu
refúgiono Soberano SenhorJeová,para declarartodas as tuas obras.” —
Salmo73:28.