Met Business Yoga breng je je organisatie/afdeling in no-time in balans. Zowel op locatie als online lessen, waardoor het heel geschikt is voor HNW. Resultaat: inzicht in wat energie kost en wat energie geeft, meer rust in het hoofd, meer grip op de gezondheid, grotere kans op promotie, zodat je met meer bezieling het werk van je dromen doet

1. In balans met Business Yoga

2. Yoga en de link naar 't bedrijfsleven
Yoga ("verenigen", "beheersen", ook wel
"herboren") is in zijn brede context: een
hindoeïstische filosofie die leert de geest, het
gevoel en het lichaam te beheersen.
Bron: Wikipedia
Wat is de link naar het bedrijfsleven?
Business Yoga leert jou hoe je jezelf kan
verbinden met alles dat je doet, zodat je
vanuit rust en ontspanning je werk beter
en met meer plezier doet.

3. De toegevoegde waarde van
Business Yoga
Business Yoga zorgt voor:
1) Bewuste en betrokken medewerkers.
→ Loyaliteit omhoog
2) Alerte en creatieve medewerkers.
→ Productiviteit en kwaliteit omhoog
3) Vitale medewerkers.
→ Ziektekosten omlaag

4. Wat is Business Yoga, hoe werkt 't?
Business Yoga is gebaseerd op korte en krachtige
NineMinMax(oefeningen die je fysiek alert, vitaal en
fit maken en je rust in je hoofd geven.
• Business Yoga offline vindt plaats in een
vergaderzaal, Business Yoga online is tijdstip en
locatie onafhankelijk.
• Business Yoga werkt zowel curatief als preventief.
» Je leert oefeningen die je voor-,
tijdens en na je werk kunt
doen om te ontspannen.
» Ervaring met yoga is niet nodig.
» Je hoeft je niet om te kleden.
» Je schoenen mogen uit.
» Je hoeft niet lenig te zijn.

5. Het duurzame aanbod
Business Yoga aanbod bestaat uit wekelijkse
Business Yoga sessies op locatie en/of
online in combinatie met maandelijkse
Business Yoga thema Masterclasses.
De Persoonlijke coachingssessies zijn met name
bedoelt voor deelnemers die Business Yoga
curatief gebruiken.
De kracht van Business Yoga zit 'm in de
herhaling, daarom heeft dit aanbod een
looptijd van minimaal 1 jaar.

6. Het aanbod in detail (1/4)
Wekelijkse Business Yoga Sessies op locatie
– Doelgroep: Medewerkers die behoefte hebben aan rust en
ontspanning op hun werk.
– Doel: De deelnemers leren hoe ze in max 9 minuten
volledig kunnen ontspannen, zodat ze met minder stress
en meer plezier werken.
– Aantal deelnemers: minimaal 9, maximaal 20 per sessie.
– Duur en frequentie: ca 25 minuten per week.
– Lokatie: vaste afgesloten vergaderzaal.
– Wanneer: Het tijdstip wordt in overleg bepaald.
– Investering: 47 euro per persoon per maand.
(dit is inclusief het Business Yoga Online aanbod)

7. Het aanbod in detail (2/4)
Maandelijkse Business Yoga Masterclasses.
– Doelgroep: Medewerkers die vrijblijvend kennis willen
maken met Business Yoga en deelnemers die op zoek zijn
naar verdieping.
– Doel: Verdiepingsslag maken door werk gerelateerde
dilemma's op een logische en yogische manier te
behandelen en zorgen voor nieuwe aanwas.
– Aantal deelnemers: minimaal 20, maximaal 75.
– Duur en frequentie: 60 minuten per maand.
– Locatie: op locatie.
– Wanneer: In overleg.
– Investering: 97 euro per persoon per Masterclass.

8. Het aanbod in detail (3/4)
Wekelijkse Online Business Yoga Sessies @HNW
– Doelgroep: Medewerkers die behoefte hebben aan rust en
ontspanning op hun werk, maar niet op kantoor zijn.
– Doel: De deelnemers leren hoe ze in max 9 minuten
volledig kunnen ontspannen, zodat ze met minder stress
en meer plezier werken.
– Aantal deelnemers: minimaal 20, geen maximum.
– Duur en frequentie: ca 25 minuten per week.
– Lokatie: waar de deelnemer wil.
– Wanneer: wanneer de deelnemer wil.
– Investering: 10 euro per persoon per maand.
(de deelnemers van de wekelijkse Business Yoga
offline sessies krijgen dit gratis erbij)

9. Het aanbod in detail (4/4)
Individuele Business Yoga coaching
– Doelgroep: Medewerkers die behoefte hebben aan
individuele coaching omdat ze zijn vastgelopen of dreigen
vast te lopen (obv doorverwijzing via Arbo en/of manager).
– Doel: De coachee leren hoe hij/zij rekening houdend met
persoonlijke uitdagingen volledig kunnen ontspannen,
zodat hij/zij met minder stress en meer plezier werkt.
– Aantal deelnemers: 1.
– Duur en frequentie: 60 minuten per sessie.
– Lokatie: in overleg.
– Wanneer: in overleg.
– Investering: 97 euro per persoon per sessie.

10. De kleine lettertjes
* Genoemde prijzen zijn gebaseerd op de deelname
gedurende minimaal 6 maanden.
* Er kunnen geen rechten aan de prijzen worden
ontleend.
* Genoemde prijzen zijn exclusief 6% BTW indien
de kosten door het bedrijf worden betaald en incl.
BTW als ze voor rekening van de deelnemer zijn.

11. De twee key succesfactoren

De betrokkenheid van het management.

Het commitment van de deelnemers.

12. Betrokkenheid management
Het succes van Business Yoga is sterk afhankelijk
van de betrokkenheid van het management.
Suggesties om dit te bewerkstelligen:

Deelname Business Yoga valt onder werktijd.

3 weken voor aanvang interne mail, met uitleg en
achtergrondinfo over Business Yoga vanuit P&O of
directie.

Doorverwijzing via Arbodienst.

Aanmelden kan gemakkelijk via intranet.

Werkgever betaalt mee in de kosten.

Managers stimuleren deelname in bila's.

13. Commitment van de deelnemers
Suggesties om de commitment te vergroten:
• Alle deelnemers tekenen bij inschrijving hun
persoonlijke 'yogacontract'.
• Afgesloten forum waar deelnemers hun ervaringen
kunnen delen en vragen kunnen stellen.
• Alle deelnemers ontvangen regelmatig een
reminder voor hun Business Yoga moment.
• Alle deelnemers krijgen bij inschrijving het boek
Business Yoga (t.w.v. 15 euro)
• Alle geïnteresseerden krijgen een gratis
abonnement op Business Yoga Tips
met artikelen, oefeningen en tips over hoe je je werk
met meer plezier en minder stress doet.

14. Over Business Yoga Online
Business Yoga Online is een initiatief van Mirelle
van den Anker (1975).
Als database marketeer bij ING kreeg zij last van RSI. Sinds haar
opleiding (2005) tot Kundalini Yoga docent zijn haar klachten
verdwenen. Als ervaringsdeskundige weet zij als geen ander de
brug te leggen tussen de yoga en het bedrijfsleven.
In 2010 verscheen haar boek, 'Business Yoga weg met de stress
op het werk in maximaal 9 minuten per dag'.
Ze leert teams en organisaties hoe ze kunnen
ontspannen in slechts 9 minuten per dag.
Ze is veelgevraagd spreker over het onderwerp
Business Yoga. Naast Incompany Business Yoga
geeft ze open trainingen, individuele coaching
en heeft ze een Train de Trainer programma.

15. De klanten

16. Contactgegevens
Bedrijf: Invest in Yoga
Contactpersoon: Mirelle van den Anker
Website: www.businessyogaonline.com
Email: info@businessyogaonline.com
Mobiel nr: 06 44 55 89 81