Este documento resume los diferentes tipos y fases del sueño, así como los trastornos del sueño. Explica que existen dos tipos principales de sueño - sueño de movimientos oculares rápidos (MOR) y sueño sin MOR - y que el sueño se compone de cuatro fases. También describe varios tipos de insomnio, parasomnias, y trastornos asociados con problemas del sueño como la depresión. Finalmente, discute la evaluación e higiene del sueño.
2. INTRODUCCION
EXPERIENCIAS SUBJETIVAS.
FALTA DE MEMORIA.
ACTIVIDAD MENTAL
Movimientos oculares rápidos (MOR)
Ausencia de movimientos oculares (NO
MOR)
4. Con base al tipo de onda registrada en el
electroencefalograma
Presencia o ausencia de movimientos
oculares rápidos
Inhibición de los movimientos
voluntarios
Sueño MOR Sueño no MOR
5. Sueño MOR y NO MOR
Dormir: N.M F.M : cada 90min
Sueño MOR 20-25% del tiempo total
1. Movimientos oculares rápidos.
2. Cambios en la temperatura corporal, FR y FC
3. Presencia de ondas rápidas similares a estado alerta
8. Sueño rápido
Sigue al sueño lento o
profundo
Patrón
electroencefalograma
continuo de muy bajo
voltaje
Movimientos oculares
rápido horizontales o
verticales
11. Disminución en la cantidad total de sueño o la experiencia de que el sueño
nocturno no es adecuado y/o reparador.
12. Según el momento en que se
presenta
De conciliación
• El mas frecuente
• 10-30 min (latencia del
sueño)
• Frecuente en T. Depresivo
y de ansiedad
De reconciliación
• Después de haber
dormido un tiempo
• Difícil conciliar
13. Según el momento en que se
presenta
De despertar
frecuente
• múltiple
• Es posible quedarse
dormido
• Sueño no reparador
• Baja calidad
De despertar
temprano
• 2 o mas horas de lo
acostumbrado
• Depresiones con
síntomas
melancólicos
Insomnio global
• No se duerme
• Manía, psicosis y
algunos casos de
depresión.
14. Dependiendo de la duración
transitorio
• -3 semanas
• Incomodidad
• Situaciones de
estrés
• Cambios de
horarios
crónico
• Mas de 3 semanas
15. Dependiendo al mecanismo
causal
• Sin ningun
transtorno o
enfemedad que
lo ocacione
• T. Médicos
• Suspensión de
medicamentos
para el sueño
16.
17. Se queda dormido durante el día
Interfiere con actividades cotidianas.
Apnea ob. Y narcolepsia
Buenos trasnochadores y malos madrugadores
20. S Trastornos del despertar:
S Despertar confusional
S Sonambulismo
S Terrores nocturnos
21. S Trastornos de los movimientos rítmicos
S Trastornos del hablar nocturno
S Calambres nocturnos en las piernas
22. – Pesadillas
– Paralisis del sueño
– Erecciones relacionadas con
trastornos del sueño
– Erecciones dolorosas relacionadas
con el sueño
– Arritmias cardíacas relacionadas
con el sueño MOR
– Trastornos de la conducta del sueño
MOR
25. Trastornos
degenerativos
cerebrales
Enfermedad
de
Parkinson
Insomnio
familiar
mortal
Cefaleas
relacionadas
con el sueño
Epilepsia
relacionada
con el sueño
26. • Enfermedad del sueño, Tripanosomiasis Africana
• Isquemia cardíaca nocturna
•Neumopatía obstructiva crónica
• Asma relacionada con el sueño
• Reflujo gastroesofágico relacionado con el sueño
• Enfermedad ulcerosa péptica
• Síndrome de fibrositis
27. Evaluación
HIGIENE DEL SUEÑO
Dormir solo lo necesario
Horarios regulares
No esforzarse para dormir
Controlor ruido, luz y temperatura del dormitorio
No comer
Evitar ejercicio fuerte
No siestas mayores de 30 minutos