Educación Emocional   Taller  de  Formación Alejandro Meza Sumari Psicólogo - Psicoterapeuta Analista Transaccional Certif...
Definición de Educación Emocional Significa que tenemos emociones y sentimientos, podemos  reconocerlos, saber qué los ori...
Alfabetización Emocional Cuando estamos educados emocionalmente (alfabetizados), nos  convertimos en sofisticados conocedo...
¿ Qué es Educación Emocional ? La Educación Emocional está conformada por tres capacidades: La Capacidad para comprender l...
Raíces de la conciencia emocional Las emociones se generan automáticamente en la parte limbica. El temor, la ira, la vergü...
Cuestionario de  Conciencia Emocional Por favor , responda estas preguntas lo mas sinceramente que pueda . El objetivo no ...
¿Cómo encontrar su lugar en la escala de conciencia emocional ? Sume todos los si a las preguntas A. Escriba ese numero de...
<ul><li>La escala , de menor a mayor es como sigue : </li></ul><ul><li>Interactividad </li></ul><ul><li>Empatia </li></ul>...
<ul><li>Adormecimiento </li></ul><ul><li>UD. no tiene ninguna conciencia de sus </li></ul><ul><li>sentimientos o emociones...
<ul><li>Diferenciación </li></ul><ul><li>Al hablar acerca de sus sentimientos, </li></ul><ul><li>usted aprende a diferenci...
ESCALA DE CONCIENCIA EMOCIONAL <ul><li>Interactividad </li></ul><ul><li>UD. es muy sensible al flujo de las  </li></ul><ul...
Emociones Las Personas y los Animales superiores nacemos con emociones naturales y en el proceso de sociabilización “apren...
Emociones EXISTEN 5 EMOCIONES NATURALES O EMOCIONES AUTENTICAS
Emociones EXISTEN 5 EMOCIONES NATURALES O EMOCIONES AUTENTICAS ¿ COMO QUE VOLCAN ERES TU ?
Emociones Tipos de Emociones: CRITERIOS PARA DETERMINAR SI UNA EMOCION ES  AUTENTICA O NO Emoción Auténtica Emoción Rebusq...
Emociones Tipos de Emociones: CRITERIOS PARA DETERMINAR SI UNA EMOCION ES  AUTENTICA O NO Calidad Intensidad Duración Sint...
Las Emociones y sus Funciones No hay emociones buenas ni malas, positivas o negativas. Más bien podemos hablar de emocione...
Diferencia entre emociones auténticas y rebusques <ul><li>Emoción auténtica: </li></ul><ul><li>Adecuada en calidad, intens...
Pasos para una Educación Emocional ETAPA UNO: ABRIR EL CORAZON <ul><li>Acariciar </li></ul><ul><li>Pedir Caricias </li></u...
Pasos para una Educación Emocional ETAPA TRES: HACERSE RESPONSABLE <ul><li>Disculparse por los errores </li></ul><ul><li>A...
Las Libertades de Virginia Satir <ul><li>La libertad de aceptar lo que uno piensa y no lo que debería de pensar </li></ul>...
En la medida que reconozcas las emociones que manejas, no permitirás más que te manejen. Gracias por tu atención.
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Educacion de-las-emociones-1212189326877077-9

1.885 visualizaciones

Publicado el

Publicado en: Educación
0 comentarios
2 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
1.885
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
1
Acciones
Compartido
0
Descargas
67
Comentarios
0
Recomendaciones
2
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Educacion de-las-emociones-1212189326877077-9

  1. 1. Educación Emocional Taller de Formación Alejandro Meza Sumari Psicólogo - Psicoterapeuta Analista Transaccional Certificado
  2. 2. Definición de Educación Emocional Significa que tenemos emociones y sentimientos, podemos reconocerlos, saber qué los originó, estamos conscientes de su intensidad y podemos identificar su significado. Sabemos cómo, dónde y cuándo expresarlos, cómo controlarlos y cómo es que éstos pueden afectar a otras personas, tomando así responsabilidad por sus efectos.
  3. 3. Alfabetización Emocional Cuando estamos educados emocionalmente (alfabetizados), nos convertimos en sofisticados conocedores gourmet de la textura, sabor y gusto de las emociones agradables y desagradables. Permitimos así que las habilidades de nuestro estado del yo Adulto trabajen de la mano con nuestras Emociones para producir los cambios que deseamos en nuestras vidas. La inteligencia emocional aumenta nuestro poder personal. Nos permite Ser mejores padres, hijos, parejas, hermanos, compañeros, colegas, maestros, jefes, empleados, etc.
  4. 4. ¿ Qué es Educación Emocional ? La Educación Emocional está conformada por tres capacidades: La Capacidad para comprender las Emociones La Capacidad para Expresarlas de una manera productiva La Capacidad para escuchar a los demás y para sentir empatía respecto de sus emociones
  5. 5. Raíces de la conciencia emocional Las emociones se generan automáticamente en la parte limbica. El temor, la ira, la vergüenza, la culpa, el amor y la felicidad nos recuerdan nuestra naturaleza. La mayor parte de las personas tenemos poca conciencia de la fuerza de nuestras emociones o de los hechos que las provocan. Pocas personas saben que emociones sienten.
  6. 6. Cuestionario de Conciencia Emocional Por favor , responda estas preguntas lo mas sinceramente que pueda . El objetivo no es aparentar la capacidad sino descubrir en que punto se encuentra respecto de la conciencia emocional. Si no puede decidirse entre si o no ponga No sé.
  7. 7. ¿Cómo encontrar su lugar en la escala de conciencia emocional ? Sume todos los si a las preguntas A. Escriba ese numero del 1 al 6. A:___ B:___ C:___ D:___ E:___ F:___ Interactivo Empatico Diferenciado Caótico Síntomas Físicos Aislado             1             2             3             4             5             6
  8. 8. <ul><li>La escala , de menor a mayor es como sigue : </li></ul><ul><li>Interactividad </li></ul><ul><li>Empatia </li></ul><ul><li>Causalidad </li></ul><ul><li>Diferenciación </li></ul><ul><li>Experiencia Pristina </li></ul><ul><li>Sensaciones Físicas </li></ul><ul><li>Adormecimiento </li></ul>ESCALA DE CONCIENCIA EMOCIONAL 0% 100% BARRERA VERBAL
  9. 9. <ul><li>Adormecimiento </li></ul><ul><li>UD. no tiene ninguna conciencia de sus </li></ul><ul><li>sentimientos o emociones. </li></ul>ESCALA DE CONCIENCIA EMOCIONAL <ul><li>Sensaciones Físicas </li></ul><ul><li>UD. Registra físicamente sus emociones </li></ul><ul><li>como dolores de cabeza o mareos pero </li></ul><ul><li>no tiene conciencia de las emociones </li></ul><ul><li>mismas. </li></ul><ul><li>Experiencia Pristina </li></ul><ul><li>UD. Tiene conciencia de las emociones </li></ul><ul><li>pero no sabe en que consisten . No </li></ul><ul><li>puede hablar acerca de ellas ni </li></ul><ul><li>comprenderlas. </li></ul>BARRERA VERBAL
  10. 10. <ul><li>Diferenciación </li></ul><ul><li>Al hablar acerca de sus sentimientos, </li></ul><ul><li>usted aprende a diferenciar entre </li></ul><ul><li>sentimientos como la ira, el amor, la </li></ul><ul><li>vergüenza, la alegría y el odio. </li></ul>ESCALA DE CONCIENCIA EMOCIONAL <ul><li>Causalidad </li></ul><ul><li>UD. No solo puede diferenciar las emociones, sino que además sabe </li></ul><ul><li>cuales son las causas de la misma. </li></ul>BARRERA VERBAL
  11. 11. ESCALA DE CONCIENCIA EMOCIONAL <ul><li>Interactividad </li></ul><ul><li>UD. es muy sensible al flujo de las </li></ul><ul><li>emociones del entorno y sabe como </li></ul><ul><li>interactúan. </li></ul><ul><li>Conocer sus emociones, tener </li></ul><ul><li>conciencia de ellas en su propia persona </li></ul><ul><li>y en los demás es el primer paso de la </li></ul><ul><li>educación emocional. </li></ul><ul><li>Empatía </li></ul><ul><li>UD. está en contacto con las emociones de </li></ul><ul><li>otras personas. </li></ul>
  12. 12. Emociones Las Personas y los Animales superiores nacemos con emociones naturales y en el proceso de sociabilización “aprendemos” hacia quién o qué dirigirlos ALEGRIA / PLACER AFECTO MIEDO TRISTEZA COLERA / RABIA EXISTEN 5 EMOCIONES NATURALES O EMOCIONES AUTENTICAS
  13. 13. Emociones EXISTEN 5 EMOCIONES NATURALES O EMOCIONES AUTENTICAS
  14. 14. Emociones EXISTEN 5 EMOCIONES NATURALES O EMOCIONES AUTENTICAS ¿ COMO QUE VOLCAN ERES TU ?
  15. 15. Emociones Tipos de Emociones: CRITERIOS PARA DETERMINAR SI UNA EMOCION ES AUTENTICA O NO Emoción Auténtica Emoción Rebusque ¿ Qué es una Emoción Auténtica ? Una emoción Auténtica es aquella que es concordante con el estímulo que lo provoca. Y SE DA EN EL AQUÍ Y EL AHORA
  16. 16. Emociones Tipos de Emociones: CRITERIOS PARA DETERMINAR SI UNA EMOCION ES AUTENTICA O NO Calidad Intensidad Duración Sintonía También es importante tener el Control Adulto
  17. 17. Las Emociones y sus Funciones No hay emociones buenas ni malas, positivas o negativas. Más bien podemos hablar de emociones agradables y desagradables. Todas la emociones y los sentimientos son buenos porque nos están comunicando algo sobre nosotros mismos. Al aceptar tanto los agradables como los desagradables nos estamos aceptando como somos y esto nos ayuda a mejorar nuestra autoestima. Emoción Propósito Respuesta Saludable Miedo Defenderse Expresar y proteger de un peligro Tristeza Asimilar pérdidas Llorar, soltar, dejar ir Rabia Reconocer que algo no nos gusta Expresar, respetar Afecto Acercarse a otros Expresar, compartir Alegría Reconocer lo que nos hace falta Expresar, compartir Aprender a diferenciar entre: SENTIR – EXPRESAR - CONTROLAR
  18. 18. Diferencia entre emociones auténticas y rebusques <ul><li>Emoción auténtica: </li></ul><ul><li>Adecuada en calidad, intensidad y duración. </li></ul><ul><li>Invita al observador a sentir la misma emoción. </li></ul><ul><li>Rebusque (raquet): </li></ul><ul><li>Sentimientos que sustituyen a otros sentimientos reprimidos o prohibidos (English). </li></ul><ul><li>Sentimientos que se usan para manipular o explotar a otros (Berne, Steiner, </li></ul><ul><li>Goulding). </li></ul><ul><li>Sentimientos que están fuera de contacto con el aquí y ahora (Goulding). </li></ul>
  19. 19. Pasos para una Educación Emocional ETAPA UNO: ABRIR EL CORAZON <ul><li>Acariciar </li></ul><ul><li>Pedir Caricias </li></ul><ul><li>Aceptar y Rechazar Caricias </li></ul><ul><li>Acariciarnos a nosotros mismos. </li></ul>ETAPA DOS: EXAMINAR EL PANORAMA EMOCIONAL <ul><li>Afirmaciones de Acción / Sentimiento </li></ul><ul><li>Aceptar afirmaciones de Acción / Sentimiento </li></ul><ul><li>Expresar nuestras intuiciones </li></ul><ul><li>Convalidar nuestras intuiciones </li></ul>
  20. 20. Pasos para una Educación Emocional ETAPA TRES: HACERSE RESPONSABLE <ul><li>Disculparse por los errores </li></ul><ul><li>Aceptar o Rechazar Disculpas </li></ul><ul><li>Pedir Perdón </li></ul><ul><li>Dar o Negar el Perdón </li></ul>Abrir el Corazón: Con Amigos comprensivos, podrá llevar adelante actos sencillos de afecto mutuo Examinar el Panorama Emocional: Deberá centrarse en la aparición y el flujo de sus emociones y las de quienes lo rodean. Hacerse Responsable: Deberá admitir que ha cometido errores y que ha herido a personas en sus relaciones y reparar esos daños.
  21. 21. Las Libertades de Virginia Satir <ul><li>La libertad de aceptar lo que uno piensa y no lo que debería de pensar </li></ul><ul><li>La libertad de aceptar lo que no siente y no lo que debería de sentir </li></ul><ul><li>La libertad de actuar como el ser único que realmente uno es y no como </li></ul><ul><li>debería de ser. </li></ul>
  22. 22. En la medida que reconozcas las emociones que manejas, no permitirás más que te manejen. Gracias por tu atención.

×