Compartimos la edición de octubre del periódico "Monitor XXI" de Curridabat donde publican un interesante artículo y nos hacen una entrevista sobre la movilidad activa y sostenible.

1. Bienvenida
Defensora Pág. 5
Conozca y prevenga
la Presbiacusia
Pág. 11
de Enlace Costa Rica (CNE/RSI)
El huevo:
¡Qué no se hable
mal! Pág. 11
Es tiempo de probar nuevas
relaciones
Ebais. ¿Será verdad que
toda escoba nueva barre
mejor?
Pág. 5
Si queremos mejorar
nuestra calidad de vida,
tenemos que intentar
nuevas formas de
relacionarnos con nosotros
mismos y con nuestro
entorno.
Las relaciones que hemos
construido alrededor de la
cultura del carro nos está
llevando a situaciones
insostenibles de
movilidad en nuestras
ciudades... tanto
que son casi
absurdas.
El transporte
con bicicletas ha
probado su éxito
en otros países, así
que llegó el tiempo
de probar nuevas
relaciones. ¡Adiós carro,
bienvenida bicicleta!
Pág. centrales
Ejemplar gratuito
Ahora visítenos en
www.elmonitorcr.com
Año 7 • Número 103 • Octubre de 2014
Salud: Cuidese
de la Chikungunya.
Pág. 8
es?
dolores articulares severos e incapacitantes,
meses o incluso años. Su nombre quiere decir
debido a que los dolores obligan a la persona
posición.
Fiebre alta
(superior 38,5oC).
severo e
inflamación en las
articulaciones.
Dolor muscular.
Erupción en la piel.
Fatiga y
náuseas.
4 Dolor de cabeza.
5
6
Preparación y respuesta ante la eventual
Américas, OPS/OMS y CDC. WDC, 2011.
El virus CHIKV lo transmite el
mosquito Aedes aegypti y
Aedes albopictus.
Los síntomas aparecen 3 a 7
días después de la picadura
del mosquito.
grupos de población
presentan mayor riesgo a
complicaciones graves: adultos
neonatos y personas
padecen otras
enfermedades.
Info: adaptado de Julio Pozo/El Día.
Internacional
www.ministeriodesalud.go.cr

2. 2 Variedades Octubre de 2014
Bingo a beneficio
del Colegio Técnico
Profesional de Granadilla
Miércoles 15 de octubre
6:00 pm en la plaza de comidas
de Multiplaza Curridabat.
El costo de la acción es de ¢5000.
Cada acción lo hace acreedor de dos car-tones
el día del evento. El dinero recauda-do
será para construir siete quioscos para
el sano esparcimiento y recreación de los
estudiantes. Los premios son: un Auto
BYD modelo 2015 , electrodomésticos ,
televisores , fines de semana en hoteles
de playa y montaña, y órdenes de compra,
entre otros.
¿Dónde están y
cómo están?
Octubre es el mes que nuestro país dedi-ca
a las personas adultas mayores, que
según la Ley, son todas aquellas mayores
de 65 años.
Desde El Monitor les enviamos un calu-roso
saludo. Al resto de las personas que
vienen detrás de ellos y ellas, el reto de
fijarnos dónde están y cómo están.
CURRIDABAT:
POBLACIÓN DE ADULTOS
MAYORES POR DISTRITO, 2011
Nuestros lectores y
lectoras comparten
¿Estás en el COLE o estudiando para Ba-chillerato?
… Y NO ENTENDÉS INGLÉS?
Taller de RECUPERACIÓN DE GRA-MÁTICA
EN INGLÉS, totalmente gra-tuito.
TODOS LOS JUEVES de 5:00 A
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BIBLIOTECA MUNICIPAL DE CURRI-DABAT,
ubicada frente del supermer-cado
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Consultas al teléfono 2272-7835.
Lunes a Vienes de 10 am a 6:30 pm
Centro: 3019
Granadilla: 1015
Sánchez: 408
Tirrases: 922
TOTAL: 5364
Una niña descalza
Por Leonor Chinchilla, educadora
Hoy, he visto una niña descalza
Descalza, sin zapatos, pero también
descalza de educación, descalza
de alimentos, descalza de amor
y descalza de solidaridad humana..
Las calles de la ciudad se visten
con una túnica de indiferencia.
La niña corre por ellas
en busca de clientes
para lo que vende:
flores, periódicos, frutas...
Se irá el verano
y vendrán las lluvias.
Sus pies crecerán
y sus necesidades también.
Y...nuestra indiferencia
¿crecerá también?
El día en que el hombre se apoderó
del lenguaje, se apoderó de la
historia y de la vida. Al hacerlo
nos silenció… Yo diría que la gran
revolución de este siglo es que las
mujeres recuperen la voz.
Marcela Serrano
Escritora chilena (1951)
Monitor XXI / #103
8842-0675 / 8396-7459
Nuevo correo:
curridabat@hotmail.es
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La próxima edición circula
el 9 de noviembre
Recepción materiales:
31 de octubre
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¿Nos anda buscando? Pues si no llegamos a su
casa, nos puede encontrar en muchos lugares:
Monitor XXI se distribuye domiciliarmente en Lomas de Ayarco, PIna-res,
Freses, Prado-Pops, Guayabos, Curridabat centro, Hacienda Vieja.
Si el periódico no llega a su casa, puede encontrarnos en estos lugares:
Artículo 48.- Los propietarios
o responsables deben recoger y
disponer adecuadamente de las
heces de los animales de compa-ñía
cuando realicen deposiciones
en las aceras, parques, jardines de
vecinos o lugares públicos.
REGLAMENTO PARA LA REPRODUCCIÓN Y
TENENCIA RESPONSABLE DE ANIMALES DE COMPAÑÍA
Si eres hombre soltero
de entre 17 y 30 años
Acompañanos en la próxima
Jornada de Vida Cristiana
31 de octubre, 1 y 2 de noviembre
Salón parroquial, Curridabat
Inf: Rodrigo Quirós: 8842-0675
Oficina parroquial: 2272-1920
Monitor XXI: Correo electrónico: curridabat@hotmail.es. Editor/redactor: Roberto Var-gas.
Colaboradores: Karolina Carballo, Jeffrey Navarro, Carmen Soto, Sergio Reyes,
Carolina Granados, Priscilla Salazar. Diseño y diagramación: Rodrigo Quirós. Fotografía:
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reproducción parcial o total de esta publicación sin el consentimiento por escrito de
los editores. Advertencia: Monitor XXI no realiza cobros anticipados de publicidad.
Para publicidad: 8842-0675 con Rodrigo Quirós o al 8396-7459 con Roberto Vargas.
CURRIDABAT CENTRO: Mini super La Es-pañola,
Mini super Viña del Mar, Farma-cia
Monge, Biblioteca Municipal, Oficina
Parroquial, Municipalidad, Abast. Victo-ria
(Barrio Don Bosco), Mini Super Isa-bel
(cementerio), Panadería Musmani
(cementerio); CHAPULTEPEC: Mini super
Santa María, Abast. Florcas, URBANIZA-CION
LA PARIS: Pulpería La Unica, Pulpe-ría
La Solución; URBANIZACION MIRAMON-TES:
Panadería Fontana, Super Energé-ticos;
BARRIO SAN JOSE: Abast. El Porve-nir,
Mini Super El Buen Precio, Soda y
pulperia Beto, SANTA CECILIA: Pulpería
El Encanto; LA COLINA: Panadería Mus-mani,
Super Tirrases; LA LIA: Abast. La
Perla; PINARES: Walmart, Fresh Mar-ket,
Farmacia Fischel, Gimnasio Lider,
Bomba La Galera, Artesanias JABIRU
en Momentum Pinares; GUAYABOS: Pul-pería
El Granel, CIPRESES: Abast. El
Centro, GRANADILLA: Pulp. La Amistad
(Europa), Pulp. Obando (Europa), Super
Granadilla, Mini Pulpería, Soda Jenny,
Super Vanessa, Mini super La Casita,
Farmacia Bosque Verde, Abast. Vismar.
José Maria Zeledón: Panadería Panísi-mo.
TIRRASES: Abast. Jecri, Abast. Gar,
Super Ofertas #2, Mini super del Este,
Abast. Miravalles, Abast. Rebeca, Super
Pamela, Panadería La Bendición, Super
Los Rodriguez, Abast. 15 de Agosto,
Abast. Chavez, Abast. Guti, Panadería
El Español, Abast. Hnos Montenegro,
Panadería Camacho; SUPERMERCADOS:
Walmart, Vindis, Auto Mercado - Plaza
del Sol, Supermercado Cristal, Perimer-cados
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Cada mes,
5000 ejemplares,
distribución
domiciliar
gratuita.
Envienos sus notas de opinión, anuncios o noti-cias
de actividades de su comunidad o su grupo.

3. Monitor XXI / #103 • Octubre de 2014 3

4. 4 Monitor XXI / #103 • Octubre de 2014
a favor del ciudadano
Tirrases “Arriba”: Un caso de Beneficio Incremental
Cada año se realizan decenas de intervenciones
puntuales para arreglar infraestructura que fue
construido defectuosamente o que sufrió agotamiento
de materiales que nunca fueron de la mejor calidad
Edgar Mora Altamirano, Alcalde de Curridabat
La variedad y condiciones de las facilidades,
infraestructura y servicios contribuyen a mejorar
la calidad de vida de los ciudadanos en cualquier
lugar donde estos se aglomeren.
En Tirrases “Arriba” la constancia y consistencia
de un programa municipal de contención y
mejora ha prevenido el deterioro y ha generado
una plataforma más solida desde la cual miles
de ciudadanos pueden esforzarse para superar
los riesgos sociales que se acumulan y mezclan
en un sitio que fue construido bajo presión, con
urgencia, descuido y cálculo político.
Rehacer todo es imposible, pero la continuidad
hace que las obras sociales y físicas se
incrementen gradualmente y se conecten y
empujen una a otra. A eso le llamamos la
Estrategia del Beneficio Incremental.
Una Finca Prodigiosa
La municipalidad adquirió una pieza fundamental
de suelo que se ha convertido en el eje físico de
servicios. Se trata del corazón de la antigua finca
Las Mercedes, un lugar cuya ubicación le da
carácter de centro “natural” de Tirrases “Arriba”.
Con este patrimonio en su poder el gobierno
local ha definido y orientado la renovación
social. El Colegio Técnico Profesional Uladislao
Gámez Solano, el Centro La Cometa que brinda
apoyo educativo y promueve el emprendimiento
empresarial y un conjunto espacial y de
actividades que dan asiento y apoyo a la escuela
primaria, el Centro del Adulto Mayor y el CEN-CINAI
demuestran una vocación innegable de
servicio.
Corregir lo que se Hizo Mal
Enderezar, corregir y eliminar es muy complejo
y costoso cuando se trata de sistemas de
aguas deficientes, calles mal diseñadas, casas
construidas sobre nacientes, gradas deterioradas
y hacinamiento y mal uso de los servicios
existentes. No obstante, la mejor manera de
hacerlo es haciéndolo todo el tiempo y de forma
oportuna.
Las obras correctivas
En lo que va del año se han construido gradas
en Miravalles, reparado hundimientos en La
Ponderosa, colocado gaviones y contruido
cordón de caño, tobacemento y tragantes en la
entrada de Calle La Garita y Pinos del Este, se
ha colocado mezcla asfáltica y se han repuesto
tapas de alcantarillas que se han robado en
distintas calles de la zona.
El Salto de Calidad Hacia
Adelante
Únicamente un 30% de los habitantes de Tirrases
practica algún deporte. Las condiciones gene-rales
de salud integral en ese distrito aconsejan
que un porcentaje mayor de sus vecinos desar-rolle
un estilo de vida vinculado al ejercicio físico,
la sana recreación y el ocio creativo.
Sobre la base que da el mantenimiento constante
ha surgido una oportunidad de mejora que no
hemos dejado pasar. Siempre hemos creído que
tejidos sociales alterados por baja escolaridad,
injusticias, tendencias destructivas y violencia
doméstica y social pueden y deben restituirse con
ayuda directa a las personas más necesitadas y
procurando un entorno más ordenado y hermoso.
Nuevas Areas Públicas
Se ha emprendido la construcción de un conjunto
de áreas deportivas, de parques y de equipa-miento
urbano: una cancha de fútbol de medidas
reglamentarias y superficie sintética, un gimnasio
de usos múltiples con una sección de máquinas
y de boxeo, dos parques urbanos - uno incluye
área para skate y otro planché de fútbol cinco-,
tres pasos peatonales, dos plazoletas y una para-da
de buses.
El colegio abrió con dos estudiantes matriculadas, hoy
tiene más de 800 en cursos que preparan para trabajar
y un nuevo edificio construido sobre un terreno que se
adquirió con los impuestos locales.
La Cometa es un programa que es “un bocanada de
aire fresco” para jóvenes y adultos deseosos de un
estilo de vida dinámico, colaborativo y beneficioso.
Se aprende, se goza y se crean vínculos sociales que
superan los riesgos sociales.
Hay dos momentos en la vida en que se requiere de
mucho apoyo: la infancia y la vejez. Hay que estar ahí
y dar seguridad -Cen-Cinai, la Escuela y el Centro de
Adulto Mayor.
La Ponderosa, “La Pelona”, Pinos del Este, Colonia
Cruz y Gloria Bejarano y la 15 de Setiembre mejorarán
notablemente con nuevas construcciones públicas.

5. Monitor XXI / #103
Octubre de 2014 Desde mi barrio 5
Análisis
¿Escoba nueva barre mejor?
La eficiencia económica
fue uno de los criterios con los
que las autoridades de la Caja
Costarricense de Seguro Social
(CCSS) abrieron la puerta a
la Universidad Privada Unibe
para que se hiciera cargo de los
servicios de atención primaria
en varios cantones de la zona
Este de San José.
Sin embargo, esta apuesta va
más allá de unos colones más o
colones menos.... Detrás se en-cuentra
un debate que durante
más de 30 años se ha desarrolla-do
en el país sobre la participa-ción
privada en la oferta de ser-vicios
que antes se encontraban
en manos del Estado.
En este caso, por supuesto
que las jerarquías que contro-lan
la CCSS, la Unibe misma
y otros sectores que avalan la
visión de que el sector privado
puede ofrecer mejores servicios
y a menor costo que el Esta-do,
apuestan por el éxito de la
Unibe en la administración de
nuestros Ebais.
A pesar de que no son los
primeros Ebais administrados
por privados, el proceso de ad-judicación
sí enfrentó una no-table
oposición pública entre
defensores de la visión de que
la salud de las personas debe ser
administrada desde lo público y
quienes consideran lo contrario.
El éxito (o fracaso) de la Unibe
podría abrir o cerrar la puerta a
la aplicación de ese modelo en
el resto del país.
En ese sentido, el periódi-co
La Nación, que siempre ha
mostrado una posición favo-rable
hacia la reducción de las
actividades del Estado y hacia
la promoción de participación
privada, publicó hace algunos
días un artículo que práctica-mente
hace una apología de lo
acontecido con la participación
de la Unibe en la administra-ción
de los Ebais en contraste
con el servicio que antes ofrecía
la Universidad de Costa Rica.
Esa nota provocó la airada
reacción del Presidente de la
Junta de Salud de Curridabat,
José Enrique Chacón, quien de-nunció
ante Monitor XXI, una
serie de deficiencias que presen-tan
los nuevos administradores
de los Ebais.
Chacón hizo un largo in-ventario
de deficiencias, entre
las que señaló la saturación de
usuarios por lo cual el servicio
colapsa (dada la cantidad de
personas asignadas) en las sedes
de los Ebais de Cipreses-Guaya-bos
y La Colina.
Destacó también problemas
en la infraestructura de las se-des,
incomodidad, carencia de
sillas, falta de salidas de emer-gencias,
espacios inadecuados
para que adultos mayores espe-ren
ser atendidos, entre otros.
La saturación de población
y los espacios inadecuados, ex-plicó,
provocan que los vecinos
se molesten, el personal se sien-ta
presionado y el servicio se
complique. “La semana pasada
entró a trabajar una secretaria y
a las dos horas renunció”, dijo
Chacón.
El representante comunal
endilgó parte de la responsabili-dad
de esta situación a la CCSS,
pues “tiene amarrada a la Unibe
con el contrato”.
Según la información publi-cada
por La Nación, la Unibe
cobra a la CCSS ¢4900 mi-llones
anuales, prácticamente
la mitad de lo que cobraba la
UCR por la administración de
los Ebais.
Vecinos se quejan por
lentitud
A raíz de esta situación,
también hicimos una consulta
desde facebook a los vecinos
para que nos informaran sobre
sus puntos vista. Al cierre de
edición poco más de una trein-tena
de vecinos manifestó su
opinión, que mayoritariamente
se centró en problemas de lenti-tud
en la atención.
Los comentarios, que usted
puede consultar en la página
de facebook de Curridabat la
Gran Ciudad (asegúrese de ver
el correcto ya que hay un per-fil
falso con el mismo nombre),
no dejan entrever que la pres-tación
COLUMNA INFORMATIVA DE LA ASOCIACIÓN DE VECINOS DE BARRIO PINARES
de servicios haya cam-biado
mucho en relación con el
servicio que ofrecía el anterior
prestatario, del que también
abundaban las quejas. Es decir,
esta escoba, por lo menos hasta
ahora, no ha demostrado que
barre mejor, según la opinión
comunitaria.
Valga decir que la posición
externada en facebook por los
vecinos como de Chacón es
respetuosa, poniendo en balan-ce
las situaciones que se deben
mejorar.
Chacón puntualizó que la
comunidad y los usuarios cuen-tan
con mecanismos para cana-lizar
sus quejas. Desde las con-tralorías
de servicios del área de
salud hasta la misma Junta de
Salud, que es un órgano comu-nitario
para vigilar el buen fun-cionamiento
de los prestatarios
de los servicios.
Un aspecto clave que tam-bién
debemos observar como
ciudadanos es que al final, el re-medio
podría salir más caro que
la enfermedad.
Hace pocos días, el mismo
periódico La Nación publicó
un artículo donde alertaba de
un exagerado crecimiento de la
factura de las instituciones por
pagos de servicios de seguridad
y limpieza. Servicios que fue-ron
privatizados hace más de
una década, más o menos con
la misma argumentación con la
que se utilizó en el caso de los
Ebais: eficiencia ecónomica.
La actual Defensora de los
Habitantes Montserrat Solano
Carboni es oriunda de nuestro
cantón
La Asamblea Legislativa
eligió entre casi un centenar
de candidatos a la periodista
y abogada, Monserrat Solano
Carboni, para que dirija la De-fensoría
de los Habitantes.
Esta periodista y abogada es
de nuestro cantón. Siendo una
niña de tres años llegó con su
familia a residir a Curridabat.
Cursó la mayor parte de sus
estudios en el Colegio Franco-
Costarricense y se graduó del
Colegio Calasanz.
Obtiene su título de pe-riodismo
en la universidad de
Costa Rica y posteriormente
viaja al Reino Unido donde se
gradúa en Leyes con especiali-dad
en Derechos Humanos de
la Universidad de Essex .
Ha trabajando como perio-dista
y editora en varios medios
de nuestro país.
Como especialista en Dere-chos
Humanos ha laborado en
instituciones internacionales
de gran prestigio: la Comisión
Internacional contra la Impu-nidad
en Guatemala, el Insti-tuto
de Prensa y Libertad de
Expresión, la Comisión Intera-mericana
de Derechos Huma-nos
y la Federación Internacio-nal
de Derechos Humanos en
Holanda. Por sus compromisos
profesionales residió en el exte-rior
por diez años y reciente-mente
se integró nuevamente
a nuestra comunidad en Barrio
Pinares, para ocupar su puesto
como Defensora de los Habi-tantes.
Le damos la bienvenida a
nuestra comunidad y por su
capacidad como profesional le
auguramos grandes éxitos en
su gestión.
Bienvenida a Curridabat
Escríbanos al correo:
barriopinares@gmail.com
Únase a nuestra página de
Facebook:
ASOCIACION BARRIO PINARES
DE CURRIDABAT

6. Como si fuera una de esas
relaciones tóxicas, que
causan más daño que bon-dades,
las ciudades de-berían
abandonar su mal
noviazgo con los vehículos
automotores y empezar a
coquetear con otras opcio-nes,
como el transporte en
bicicletas.
Pero al igual que sucede en
la vida real con esas rela-ciones
que no llevan a buen
fin, las promesas de cam-bio
se acumulan por todo
lado, sin hacerse realidad.
A veces se dan pasos po-sitivos,
pero siendo la ciu-dad
un organismo múltiple,
variado y confuso, como el
corazón enamorado, tam-bién
así los cambios en-frentan
retrocesos.
Este mes consultamos vía
correo electrónico a Jorge
Mora Portuguez, un exper-to
en temas ambientales y
promotor de nuevas formas
de movilidad en las ciuda-des,
como el transporte en
bicicletas. Se lo puede ver
de allá para acá, recorrien-do
las calles, por supuesto,
en bicicleta y promoviendo
esa ruptura con el vehículo
automotor, que tanto daño
nos produce. De seguido
sus respuestas a nuestras
consultas.
Don Jorge Jorga, Arca y
otras organizaciones han lanza-do
una campaña contra restric-ciones
del MOPT a los ciclistas.
¿Puede explicarnos que es Arca
y porque una organización am-bientalista
incursiona en este
tema que podríamos decir es
muy urbano?
ARCA es la Asociación Re-gional
Centroamericana para
el Agua y el Ambiente, que fue
creada desde el año 2009 con el
propósito de promover la par-ticipación
de la sociedad civil
en la formulación de políticas,
planes y legislación sobre los
recursos hídricos y el ambiente.
ARCA desarrolla su traba-jo
a través de dos programas,
uno sobre los recursos hídricos
y otro sobre ambiente urbano,
por ser ambos temas los que
generan las principales y más
graves amenazas al ambiente de
nuestro país.
En materia de ambien-te
urbano, la contaminación
provocada por los automóviles
automotores llega a niveles in-sostenibles.
70% de todas las
emisiones de dioxido de carbo-no,
que son las que provocan
el cambio climático global, son
producidas por automotores,
que constituyen a la vez la prin-cipal
causa de contaminación
sónica en las ciudades.
La contaminación produci-da
por los automotores ocasio-na
graves impactos a la salud
de las personas siendo la prin-cipal
causa de enfermedades
cardiorrespiratorias en el país.
Los peligrosos contaminantes
pm10 y pm2.5 están muy por
encima de los niveles máximos
establecidos por la Organiza-ción
Mundial de la Salud.
Actualmente circulan por
el país un millón cuatrocien-tos
mil vehículos que crecen a
una tasa de 8% anual. 55 mil
nuevas unidades son importa-das
cada año, situación que es
insostenible.
Es por esto que debemos
modificar el modelo de movili-dad
urbana basado en el auto-móvil
particular y avanzar hacia
sistemas intermodales de trans-porte
que combinen diversos
medios colectivos (trenes, tran-vías,
autobuses limpios, eficien-tes
y de calidad) con formas no
motorizadas de movilidad, en-tre
estos la bicicleta y la peato-nización
de los centros urbanos.
Este es el principal reto
que ha asumido ARCA y para
lograrlo venimos colaboran-do
con diferentes institucio-nes
y gobiernos locales, entre
éstos con las municipalidades
de Cartago, Montes de Oca,
Alajuela y Curridabat, así como
con los ministerios de ambiente
y salud.
¿Cuál ha sido la respuesta
del MOPT a los cuestiona-mientos?
Históricamente el MOPT
se ha resistido a promover otras
formas de movilidad distintas al
automóvil particular. La mayor
parte de sus programas, de sus
inversiones, de sus prioridades
están enfocados en incremen-tar
la circulación de vehículos
particulares cuando más bien
deberían limitarla para dar paso
a otras formas de movilidad.
La ciudad y los carros: un noviazgo enfermizo
“La población de Curridabat debe compren-der
que debe usar menos el automóvil, ca-minar
más y movilizarse en bicicleta, si quie-ren
mejorar su calidad de vida”
Jorge Mora Portuguez
Monitor XXI / #103
6 Especial del mes Octubre de 2014

7. Monitor XXI / #103
Octubre de 2014 Especial del mes 7
En los últimos meses inclu-so
se ha detectado una peligrosa
política del MOPT dirigida a
perseguir y a reprimir a las per-sonas
que circulan en bicicleta
por las vías públicas. Esto está
ocurriendo en la ruta 27, en el
llamado plano de Santa Ana; se
prohibió la circulación de bici-cletas
en la Romería a Cartago,
(pero se permitieron los caballos
que para los peatones represen-tan
mucho mayor riesgo); y han
llegado al extremo de prohibir
una de las etapas de la vuelta ci-clística
a la Zona Norte, concre-tamente
entre Ciudad Quesada
y Las Brisas de Zarcero.
Mientras todo eso ocurre los
automóviles siguen invadiendo
las aceras, estacionándose en
zonas prohibidas, incumplien-do
los límites de velocidad,
irrespetando semáforos y pasos
peatonales, agrediendo a peato-nes
y ciclistas y violando reite-radamente
la ley de tránsito.
Son muy diligentes en apli-car
mano férrea a las bicicletas,
pero incumplen otras disposi-ciones
legales que le obligan al
MOPT a construir ciclovias, a
apoyar a los gobiernos locales en
el cierre de rutas a los vehículos
automotores los días domingos
y feriados para que puedan ser
usadas para la circulación de ve-hículos,
y en general a promo-ver
el uso de la bicicleta como
medio de transporte urbano.
¿Por qué sigue predomi-nando
la cultura del vehículo?
¿Tiene esto que ver con el dise-ño
de las ciudades?
La prominencia de la cul-tura
del automóvil particular
en nuestro país tiene que ver
con dos elementos principales:
En primer lugar con la ausen-cia
total a nivel de las institu-ciones
competentes de progra-mas,
políticas y estrategias para
transformar esta cultura, para
promover que la gente vuelva a
caminar, a andar en bici, a dejar
el auto en casa y utilizarlo solo
cuando sea realmente necesario.
Así como se cambió la cultura
del tabaco en nuestro país (an-tes
era un derecho fumar den-tro
de un autobús, en un aula
universitaria, en un restaurante
por ejemplo), de igual forma
debe promoverse un cambio en
la cultura de movilidad urbana.
Ahora bien esto no es posible
lograrlo si no se combina con el
desarrollo de la infraestructura
necesaria para que la gente pue-da
caminar (aceras amplias y en
buen estado, paseos peatona-les,
bulevares peatonales, etc.),
andar en bici (ciclovias, carri-les
bici, aceras bici) o bien en
medios de transporte colectivo
limpios, eficientes y de calidad.
Paralelo a esto deben aplicarse
las normas de tránsito que obli-gan
a los automotores a com-partir
la vía, a respetar el 1.5 m
al adelantar una bicicleta, a dar
prioridad a peatones y bicicle-tas
en esquinas y semáforos, y
sobre todo a cumplir con los lí-mites
de velocidad. En las calles
urbanas la velocidad máxima
debe ser 30 KPH.
El gobierno local de Curri-dabat
ha tenido un rol de apoyo
en la promoción del uso de la
bicicleta como medio de trans-porte,
pero, ¿qué sería lo desea-ble?
¿Cuánto más hace falta?
Y también, ¿qué actitudes
serían deseables de los vecinos?
¿Estamos frente a un problema
cultural o de seguridad?
El Gobierno Local ha dado
pasos en la dirección correcta,
pero aun falta mucho por hacer
dentro del marco de sus com-petencias.
La Alcaldía de Cu-rridabat
liderada por el señor
Edgar Mora ha comprendido la
importancia de promover el uso
de la bicicleta como medio de
transporte en el cantón de Cu-rridabat,
para ello desde el año
pasado ha instalado parqueos
para bicicletas en distintos si-tios
públicos (frente al palacio
municipal, en el parque, en el
estadio y en el polideportivo
municipal) y han empezado a
organizar cleteadas urbanas que
han tenido una gran acogida
entre la población del munici-pio.
Curridabat tiene condicio-nes
óptimas para desarrollar
carriles bici en sus calles canto-nales,
e incluso en coordinación
con los municipios de Montes
de Oca y La Unión construir
ciclovias intercantonales.
La población de Curridabat
debe comprender que debe usar
menos el automóvil, caminar
más y movilizarse en bicicleta,
si quieren mejorar su calidad
de vida. Los vehiculos automo-tores
ya no caben en el cantón
y si no se modifica la cultura
del automóvil los problemas de
congestionamiento vial, de sa-lud
pública, de contaminación
ambiental y de estrés urbano.
Debemos romper el para-digma
actual, dejar de pensar
que los problemas de vialidad
se solucionan ampliando calles,
construyendo nuevas carreteras
o nuevos carriles. Eso solo va
a estimular una mayor circula-ción
de automotores particula-res
en detrimento de la calidad
de vida de la población.
Las cleteadas urbanas son un meca-nismo
para promocionar el uso de las
bicicletas y visibilizar los derechos de
los ciclistas, muchas veces vulnera-dos.
Estas corresponden a una cle-teada
reciente en Curridabat.

8. 8
pantalones tubo, edredones,
desee a su gusto y a su medida.
ELIMINEMOS LOS CRIADEROS
DEL MOSQUITO AEDES AEGYPTI
¡ACTUEMOS YA!
acumular agua.
• Rellene con cemen-to
huecos de árboles,
blocks, tapias, entre
otros.
• Rellene con arena o tie-rra
o perfore los flore-ros
de los cementerios.
• Recoja latas, cáscaras,
tarros, vasos y otros re-cipientes
descartables y
deséchelos.
• Recicle todos los mate-riales
de plástico, alumi-nio
o vidrio que puedan
acumular agua.
• Destruya, perfore o re-llene
con tierra las llan-tas
viejas. No las alma-cene.
• Ponga bajo techo cual-quier
objeto que acu-mule
agua y que no
pueda deshacerse de él.
• Fumigue aquellos sitios
oscuros de su vivienda
tales como debajo de
pilas, armarios, closets,
entre otros.
• Tape, vuelque o guarde
bajo techo las botellas
vacías.
Chikungunya...¿qué es?
Es un virus que causa dolores articulares severos e in-capacitantes
que pueden persistir meses o incluso años.
Su nombre quiere decir “el que se encorva”, debido a
que los dolores obligan a la persona a mantenerse en esa
posición,
Centro Nacional de Enlace Costa Rica (CNE/RSI)
Área Rectora de Salud Curridabat
Ministerio de Salud
cs_curridabat@ministeriodesalud.go.cr
Telfax: 2524-1420
• Mantenga limpias las
canoas.
• Elimine las matas en
agua. Use tierra o arena.
• Guarde los juguetes
bajo techo.
• Mantenga limpios los
lotes baldíos.
• Organícese con otros
vecinos para que en su
barrio no haya ninguna
posibilidad de que el
mosquito aedes aegypti
se reproduzca.
• Únase a las movilizaciones
contra el dengue y chikun-gunya
que promuevan ins-tituciones
u organizacio-nes
del cantón.
• Protéjase si vive o visi-ta
un lugar donde haya
transmisión activa de
dengue o chikungunya,
use repelente, especial-mente,
al amanecer y en
las zonas más expues-tas
de su cuerpo.
• Tape y limpie todos los
recipientes donde alma-cene
agua, pilas, esta-ñones,
baldes, bebede-ros
de animales u otros
recipientes que puedan
¿Qué es?
Es un virus que causa dolores articulares severos e incapacitantes,
que pueden persistir meses o incluso años. Su nombre quiere decir
“el que se encorva”, debido a que los dolores obligan a la persona
a mantenerse en esa posición.
Fiebre alta
(superior 38,5oC).
Dolor severo e
inflamación en las
articulaciones.
Dolor muscular.
Erupción en la piel.
Fatiga y
náuseas.
1
2
3
4 Dolor de cabeza.
5
6
Fuente: Imagen y contenido de Documento Preparación y respuesta ante la eventual
introducción del virus Chikungunya en las Américas, OPS/OMS y CDC. WDC, 2011.
El virus CHIKV lo transmite el
mosquito Aedes aegypti y
Aedes albopictus.
Los síntomas aparecen 3 a 7
días después de la picadura
del mosquito.
Hay tres grupos de población
que presentan mayor riesgo a
complicaciones graves: adultos
mayores, neonatos y personas
que padecen otras
enfermedades.
Info: adaptado de Julio Pozo/El Día.
Reglamento Sanitario Internacional
www.ministeriodesalud.go.cr
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Monitor XXI / #103 • Octubre de 2014
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9. Monitor XXI / #103 • Octubre de 2014 9

10. Monitor XXI / #103
10 Opinión Octubre de 2014
OBITUARIO Recordar es vivir
SOY TICO POR…
02/09/2014: JEANNETTE CABRERA HERNÁNDEZ, 65
AÑOS. Vecina de La Florida de Tibás, descansa en el cementerio Muni-cipal
de Curridabat.
02/09/2014: PAULINA MONGE SÁNCHEZ, 84 AÑOS. Vecina de
Curridabat centro, descansa en el cementerio Municipal de Curridabat.
06/09/2014: ROEL MAYORGA FONSECA, 23 AÑOS. Vecino de León
XIII, descansa en el cementerio Municipal de Curridabat.
10/09/2014: SOR LÍA MARÍA ABARCA MONTERO, 63 AÑOS. Re-sidente
en la Casa de María Auxiliadora en barrio Don Bosco, descansa en el
cementerio General de San José.
18/09/2014: YOLANDA RAMOS ROJAS, 84 AÑOS. Vecina de Currida-bat
centro, descansa en el cementerio Municipal de Curridabat.
25/09/2014: SONIA MORALES PERALTA, 45 AÑOS. Vecina de Cu-rridabat,
descansa en el cementerio Municipal de Santa Cruz de Guanacaste.
26/09/2014: NELLY ARROYO CAMPOS, 75 AÑOS. Vecina de Currida-bat,
descansa en el cementerio Municipal de Curridabat.
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Hace poco escuche una canción
y me dije: si así somos los ticos,
esta canción me recordó el que soy
Costarricense de Nacimiento y Cu-rridabatense
de corazón, con ello se
me vino a la mente un montón de
cosas que nos identifican y en estas
letras quiero que nos recordemos de
dónde venimos, hacia donde vamos
y que somos. Donde no perdamos
ese ser de pueblo, ese Curridabatense
orgullo, pueblerino, dicharachero y
jovial.
Es difícil para un extranjero que
hable con nosotros nos entienda,
pues tenemos nuestro propio léxi-co,
entonces, hagamos un resumen
de este nuestro idioma, pues el tico
no toma un trago de licor, se manda
un tapis, el tico no tiene casa, tiene
choza, no se accidenta, se despapaya,
no tiene suerte, es un lechero, no se
divierte, vacila, no te toma el pelo, te
agarra de maje, no está enamorado,
esta pepeado, no se molesta, se ca-brea,
no tiene novia, esta jalando, no
te golpea, te gorrea, no se duerme se
rulea, los costarricenses no trabaja-mos,
breteamos y no hacemos cosas
malas, la cagamos. Además nunca se
aburre, tal vez se agueva y no disfruta
de un café, sino de un yodito, algu-nos
no son groseros, son conchos, y
eso no te frustra, te requeteagueva.
El tico no vive lejos, vive en el
culo del mundo, además de que no
vive, se esconde, no tiene esposa tie-ne
doña, no dice hola, dice Diay y
cuando se despide no se va, jala, al-gunos
no son curiosos, son vinas, no
se mete en líos, se jala tortas, además
de que no se emborracha, se juma y
nunca será un mentiroso, es un je-tón,
si es un presumido, es un rajón.
Nosotros los costarricenses no
tenemos hijos, tenemos carajillos,
no se torna viejo, es un roco, no se
agota, queda echo leña, no te llega
a buscar, te recoge, no va rápido, va
soplado, además de que no es tonto,
es un maje y si es buena gente, es la
tapa, tampoco el tico no se desnuda,
se eschinga, no se toma un último
trago, se tira un zarpe y con esto,
cuando va a una cantina, no toma
cerveza, toma birra y si de la misma
cantina, hablamos, se toma dos tra-gos
y diez zarpes, así mismo, no hay
aguaceros, hay baldazos y por lo tan-to
no se moja, se empapa
Si llueve poco lo que cae es una
garuilla o un pelo de gato, la casa
no queda cerca, queda paracasito, el
tico no es una persona popular, es un
bombeta, no es adulador, es brocha,
no es comelón es buchón, no hay un
escándalo, sino un bullón, no vomi-ta,
bota el rancho, no hace tonteras
sino burradas y sigo con mas porque
al tico no le da diarrea, sino cagade-ra,
no usa zapatos, usa caites, no hace
trabajos pequeños u oportunos, hace
camarones, no orina, cambia el agua
al pajarito, no se esfuerza, le pone
candela, no es un mal futbolista, es
una perra, no se agacha, se capea, no
se viste, chainea, o se catrinea, no
anda en bus, sino en cazadora, no
busca trabajo, sino chamba, no pide
tiempo sino un chancecito, no es un
sinvergüenza es un conchudo, no es
astuto es condenillo y no es travieso
es confisgao, no es pendejo, es ma-ricas.
Y por último, no es Saprissista,
ni Alajuelense, es morado y manu-do.
Podría pasar un mes completo
llenando estas páginas, pero les dejo
un poquito, de ese ser costarricense,
de ese tico, Pura vida, orgulloso de
su tierra y de su gente
El Teatro/Estudio Skenê presenta:
FRANKENSTEIN O EL MODERNO PROMETEO
Funciones de viernes a domingo a
las 8 pm. ESTRENO: VIERNES 24
DE OCTUBRE A LAS 8 PM.
Entrada general: ¢ 4000
Estudiantes y Adultos Mayores
¢ 2500 previa identificación.
También tendremos disponibles fun-ciones
especiales completas para
centros educativos que lo deseen
como apoyo a su curriculum forma-tivo
en diversos horarios durante la
semana.
Visítelos contiguo a la gasolinera El Ranchito
en Josemaría Zeledón.
8443-2105 skene.promo1@gmail.com
Líder Club Gimnástico celebra su 15
aniversario con Festival de Gimnasia
Artística
El sábado 4 de octubre el Gimnasio del Liceo de
Curridabat recibirá a más de 100 atletas durante
este festival que celebra la gimnasia.
Como parte de la celebración del
quince aniversario, esta escuela de
gimnasia ubicada en Pinares de Cu-rridabat
será anfitrión del II Festival
de Gimnasia Artística del cantón.
El evento permitirá a atletas del
club anfitrión entre ellos atletas del
programa de escuelas de gimnasia
del Comité de Deportes de esta ciu-dad
y a gimnastas de otros clubes, la
oportunidad de presentar sus rutinas
y poner a prueba sus habilidades en
el aparato piso.
El programa se dividirá en 2 se-siones.
En la mañana, a partir de las
10 a.m. y hasta las 12 m.d., realizará
una competencia interna entre los
atletas de los grupos recreativos del
Líder Club.
Esta es una oportunidad para
que los niños y niñas tengan la ex-periencia
de una competencia de
gimnasia y evaluar su progreso al-canzado.
Además tiene preparadas
algunas actividades divertidas para
todos los que quieran llegar a apoyar
a los atletas.
En la tarde, a partir de la 1 p.m.
realizará competencias escolares y
de clubes, donde niñas y niños que
practican este deporte representarán
a la escuela o club al que pertenecen.
Participan atletas de la escue-la
Centroamérica, Central de Tres
Ríos, Iribó, Josefita Jurado, Juan
Santa María, Los Olmos, Saint Be-nedict,
Saint Peter’s. También atletas
de los clubes de gimnasia, Estrellas
de Maldonado de Turrialba, Euro-gym,
Acrogym, Jaguares y por su-puesto,
Líder Club Gimnástico.
Otra pulseadita más por
la pista
El pasado 30 de setiembre, un
grupo de vecinos de Curridabat se
reunió con el diputado socialcris-tiano
(y cartaginés) Mario Redon-do,
para discutir las posibilidades
políticas de conclusión de la pista
Florencio del Castillo.
Como dijimos en la pasada
edición, este tema se ha ido con-virtiendo
en una muletilla cada
cambio de gobierno sin que se
llegue realmente a ver el tramo
concluido, que es lo que interesa
a la comunidad.
El diputado Redondo ofreció
su respaldo a la comunidad, que,
según dijo, debe organizarse para
canalizar su esfuerzo.
Las personas interesadas en
sumarse a este movimiento, pue-den
comunicarse con Francklin
Ríos, al 2272-1198.

11. Monitor XXI / #103
Octubre de 2014 Salud 11
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Nutrición:
El huevo
Audiología:
Presbiacusia
Elaborado por: Dra. Verónica
Chaves, Nutricionista.
El huevo es un alimento
con grandes cualidades nutri-cionales,
y muy común en la
dieta de los costarricenses. Po-see
variedad de componentes
nutricionales como proteínas,
ácidos grasos, vitaminas y mi-nerales.
La proteína del huevo se
considera como una de las
más completas para el con-sumo
humano y además es
de fácil digestión por parte
del organismo. Posee ácidos
grasos monoinsaturados, po-liinsaturados
y saturados. En
cantidades menores también
posee los ácidos grasos omega
3, EPA (ácido eicosapentae-noico)
y DHA (ácido docosa-hexaenoico).
Con respecto a
los micronutrientes, es fuente
de vitamina A, D, E, comple-jo
B y contiene fósforo, hie-rro,
cinc y selenio.
Evite consumir huevos
crudos, ya que existe un com-ponente
llamado “avidina”, la
cual impide la absorción de
la vitamina biotina. Además
el huevo crudo puede portar
microorganismos perjudicia-les
a la salud. El cocinar el
huevo contrarrestaría tanto
los efectos de la avidina como
los patógenos presentes en él.
A continuación le presenta-mos
una receta a base de
huevo para que disfrute de
este alimento:
Omelette con espinaca y queso:
Ingredientes
2 huevos
1/2 taza de espinacas hervi-das
y cortadas en tiritas
1 onza de queso turrialba ra-llado
1 cdta mayonesa light
Olores naturales al gusto
Pizca de sal
Elaborado por: MSc. Sandra
Quesada R. M.Aud.
Audiometría y Rehabilitaciòn
Auditiva, Aura S.A.
¿Qué es?
Es la alteración degenerativa
dentro del Sistema Auditivo en
función de la edad, con secuela
de pérdida auditiva degenerativa.
Al ocurrir de forma gradual,
en muchas ocasiones las perso-nas
no se percatan de la pérdida.
Conforme avanza la edad, el por-centaje
de personas con pérdida
auditiva va aumentando.
Síntomas
• Las conversaciones son difíci-les
de entender.
• El habla de las demás perso-nas
suena mal articulada o
entre dientes.
• Las voces de los hombres son
más fáciles de entender que la
de las mujeres.
• Pueden haber zumbidos o
acúfenos (ruidos) en uno o
en ambos oídos.
• Algunos sonidos parecen de-masiado
ruidosos o molestos.
• El paciente tiende a aislarse
al no poder comunicarse co-rrectamente.
Etiología:
Algunos factores que pueden
influir además de la pérdida por
edad de los receptores sensoriales
en el oído interno, oído medio o
a lo largo de las vías nerviosas del
cerebro, son:
• Efecto acumulativo de ruidos
ambientales.
• Factores hereditarios. La pér-dida
de la capacidad de audi-ción,
puede iniciarse a partir
de los 40 años en algunas
personas hereditariamente
predispuestas.
• Traumas craneocefálicos.
• Efectos secundarios de algunos
medicamentos (ototóxicos).
En nuestro país, según el
Informe de Estado de la
Situación de la persona
adulta mayor, el 42% de
las personas mayores
de 80 años reportaron
tener problemas para
escuchar.
Diagnóstico
Es importante que ante la
duda de padecer pérdida auditi-va
se acuda al Audiólogo, el cual
realizará una prueba que es fun-damental
para su diagnóstico:
la Audiometría Clínica. Además
de una otoscopía o exploración
del conducto auditivo externo y
del tímpano, descartando otras
posibles causas de pérdida auditi-va
como los tapones de cera, los
cuerpos extraños o las infecciones.
Pronóstico
Se debe tener en cuenta que
de la hipoacusia a la cofosis (pér-dida
total de la audición) hay
sólo un paso y que a la pérdida
auditiva provocada por el enve-jecimiento
propio de las células,
se debe añadir la situación del
ambiente actual, pues los ruidos
ambientales son cada día más in-tensos
y constantes, dando como
consecuencia, la pérdida auditiva
a edades más tempranas.
El Uso de audífonos en los
adultos mayores favorece la so-cialización
y además, no tienen
por qué renunciar a oír y a seguir
participando con normalidad en
la vida diaria.
Rehabilitación
La rehabilitación debe ins-taurarla
el Audiólogo, basándose
en los siguientes datos: edad del
paciente, su estado general de sa-lud
y su historia médica.
Además es necesario toleran-cia
y compromiso del paciente
y su familia para la rehabilita-ción,
pues requiere que durante
los primeros meses, el paciente
asista de forma regular a sus citas
de control, para verificar que sus
prótesis auditivas cumplen con
la necesidad y expectativas que
tiene el paciente para reinsertarse
en la sociedad.
Como parte de nuestra res-ponsabilidad
social, realizamos
en nuestro consultorio o a domi-cilio
con cita previa, atención al
adulto mayor de forma gratuita
para valorar el estado actual de
su audición y las recomendacio-nes
necesarias para mejorar su
calidad de vida, ya sea para el en-caminamiento
y adquisición de
sus prótesis auditivas por medio
de la Caja Costarricense del Se-guro
Social o de forma privada,
pues contamos con todos los ser-vicios
para brindarle la atención
personalizada que cada paciente
requiere.
Foto tomada de:
www.bistrotm.com
con fines ilustrativos
Preparación
Con ambos huevos prepare
un omelette (torta de huevo)
sazonado a su gusto. En una
olla mezcle las espinacas
con el queso, los olores na-turales
y la mayonesa light.
Cocine durante unos minu-tos
para integrar los ingre-dientes.
Rellene el omelette
con la mezcla de espinaca,
y doblelo a la mitad. Servir
caliente inmediatamente.
Si te gusta el dibujo y querés mostrar tu talento envianos una muestra con tus datos a rquiros@elmonitorcr.com WENCESLAO

12. 12 Monitor XXI / #103 • Octubre de 2014

13. Monitor XXI / #53 • 7 de agosto al 11 de setiembre de 2010 13

14. 14
Monitor XXI / #103 • Octubre de 2014
A S u p l e C m e n t o T d e l a U M u n i c A i p a l i d M a d d e C O u r r i d a S
b a t
Municipalidad de Curridabat. Tel.: 2272-0126 • Fax: 2271-0809 • www.curridabat.go.cr • municipiodecurridabat • @municurri

15. 15
Monitor XXI / #103 • Octubre de 2014
de Curridabat A C T U E M O S
Suplemento de
la Municipalidad
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