JOSE D. GUZMAN
Emociones toxicas
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negativa— es susceptible de convertirse en ...
COMO SE IDENTIFICAN LAS
RELACIONES TOXICAS
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HOSTILIDAD-CULPABILIDAD
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INCAPACIDAD PARA INTERIORIZAR Y
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El sujeto victimario es incapaz de extraer una critica
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Cómo vencer las emociones
tóxicas
Apartar un tiempo delimitado para preocuparnos.
Poner en palabras lo que nos sucede.
...
BIBLIOGRAFIA
Carlos Fraga, 15 de julio 2014
https://www.youtube.com/watch?v=zX-CjjS7PnYconsultado
Consultado 28 febrero 20...
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Emociones tóxicas

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Emociones tóxicas

  1. 1. JOSE D. GUZMAN
  2. 2. Emociones toxicas Cualquier emoción que reprimamos o guardemos —sea positiva o negativa— es susceptible de convertirse en tóxica Odio Culpa Ira TristezaEnvidia Celos Entre Otros JOSE D. GUZMAN
  3. 3. COMO SE IDENTIFICAN LAS RELACIONES TOXICAS •La critica como dinámica permanente •Discusiones permanentes, sensación de irrespeto •Demostraciones de desprecio y descalificativo •Hostilidad y culpabilidad •Amenazas continua de abandono •Incapacidad para interiorizar y reconocer lo que realmente sucede JOSE D. GUZMAN
  4. 4. Critica lo que falta y no ve lo que hay. Reactiva, por que no reflexiona de su irrespeto constante de como dice o pides las cosas. Desprecio, cuando aunado a la critica, da la sensación de que todo lo que hicieras, lo haces mal. Descalificación y Desprecio, es la sensación de hacer sentir al otro que nunca esta adecuado para una situación. Relaciones Toxicas JOSE D. GUZMAN
  5. 5. La Critica puede se mala, cuando permanentemente tengo la capacidad de ver aquello que falta y no ver lo realmente hay y eso genera sensación de siempre estar equivocado, es un juego victima-victimario; este tipo de toxicidad suelen verse, en padres hacia los hijos, parejas, amigos y nuestro alrededor. La Critica JOSE D. GUZMAN
  6. 6. Cuando te descalifico te desprecio, esto a su vez esta vinculado a la constante critica, que da la sensación que no lo esta haciendo bien o que nadie lo hace mejor que tu; he aquí algunas frases celebres de descalifitivos: DESPRECIO Y DESCALIFICACION oEs que tu siempre haces las cosas mal. oEs que tu siempre eres lo peor. oTu no vas a cambiar nunca. oSoy mucho mejor que tu. oTu no vales la pena. oTu sin mi serás nada. oNo creo que seas capaz de superarte. oNo creo que vayas o puedas salir de esta. JOSE D. GUZMAN
  7. 7. Se dice que es reactiva, porque no hay reflexión solo irrespeto: •Por el tono de como dice o pides las cosas. •Por las palabras que empleo. •Por sacar siempre el pasado. •Porque siempre mira todos los defectos. DISCUSIONES JOSE D. GUZMAN
  8. 8. HOSTILIDAD-CULPABILIDAD No es mas que una guerra pasiva agresiva, implica creencias negativas acerca de otras personas la cual conlleva a tener una percepción errónea de las misma como amenazantes. La culpabilidad, por tanto, surge ante una falta que hemos cometido (o así lo creemos). Su función es hacer consciente al sujeto que ha hecho algo mal para facilitar los intentos de reparación. JOSE D. GUZMAN
  9. 9. Amenazas continuas Indirectamente, el abusador/controlador amenaza sutilmente con que nunca podrás dejarlo ni tener otras parejas, recordándote que en el pasado hay gente que lo ha pagado caro por no atenerse a sus deseos. A menudo hace insinuaciones como: "Conozco gente que puede hacer que otros desaparezcan". Las amenazas indirectas proceden también de las historias que cuenta: cómo se vengó de aquellos que lo han hecho enfadar en el pasado. Estas historias de venganza las cuenta para que la víctima sepa que la venganza es posible si se marcha. JOSE D. GUZMAN
  10. 10. INCAPACIDAD PARA INTERIORIZAR Y RECONOCER LO QUE REALMENTE SUCEDE El sujeto victimario es incapaz de extraer una critica constructiva de lo que le rodea, tendiendo a considerar como enemigo a cualquiera que se atreva a hacerle alguna corrección. A lo sumo será capaz de aceptarla cuando provenga de alguien que le resulte afín. De esta forma, el victimario se auto contempla con indulgencia, eludiendo su verdadera responsabilidad, sintiendo que su posición de víctima justifica todos sus actos. Para las personas que caen en esta actitud, todo lo que les hacen a ellos es intolerable, mientras que sus propios errores o defectos son sólo simples sutilezas sin importancia que sería una falta de tacto señalar JOSE D. GUZMAN
  11. 11. Cómo vencer las emociones tóxicas Apartar un tiempo delimitado para preocuparnos. Poner en palabras lo que nos sucede. Proporcionarnos buenas expectativas  Huir de la insatisfacción crónica Dejar lo que pasó en el pasado y mirar hacia el futuro No cambiar todo; cambiar primeramente una pequeña cosa No hacer caso de las opiniones interesadas de las personas Reírnos de nosotros mismos.
  12. 12. BIBLIOGRAFIA Carlos Fraga, 15 de julio 2014 https://www.youtube.com/watch?v=zX-CjjS7PnYconsultado Consultado 28 febrero 2015 Webconsultas 2009- 2013 Consultado 28, febrero 2015 http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/emociones-y- autoayuda/el-sentimiento-de-culpa-6574 JOSE D. GUZMAN

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