Die Redaktion von gesund-leben-ratgeber.de gibt Tipps, wie man die guten Vorsätze zum Abnehmen umsetzt.

1. Typ: Tipps/Ratschläge
Kategorie: Medizin | Gesundheit | Wellness
Gesundheit, Abnehmen und mehr - die besten Vorsätze für 2015
Gesund-leben-ratgeber.de gibt Tipps, wie man die guten Vorsätze zum Abnehmen erfolgreich umsetzt.
News von gesund-leben-ratgeber.de
Lindenberg im Allgäu, 29. Januar 2015. Der Beginn eines Jahres ist die Zeit der guten Vorsätze. Doch schon nach
wenigen Wochen haben die meisten sie wieder vergessen. Die Redaktion von gesund-leben-ratgeber.de gibt Tipps, wie
man sie erfolgreich erreicht.
Die guten Vorsätze - schon wieder vergessen
Der eine will abnehmen, der andere sich gesünder ernähren. Wieder ein anderer sucht nach Alternativen, um eine
gesundheitliche Belastung endlich von Grund auf anzupacken. Alle haben das eine Ziel: eine bessere Gesundheit. Fast
alle haben aber auch ein gemeinsames Problem: Das Durchhalten. Schon nach wenigen Wochen ist alles das, was wir
uns in der Ruhe zwischen den Jahren vorgenommen haben, im Alltag wieder vergessen. Gerade jetzt, Ende Januar,
sind wir wieder an so einem Punkt angekommen. Wenn wir jetzt ernsthaft unsere guten Vorsätze erreichen wollen, gibt
es ein paar strategische Tipps zum Abnehmen
(http://www.gesund-leben-ratgeber.de/index.php/wichtige-tipps-fur-gesundes-abnehmen/) , wie man das schafft.
Bessere Gesundheit, Abnehmen und vieles mehr - mit Strategie
Um nicht aufzugeben, muss an sich ein wenig anstrengen. Dafür wird man aber mit Erfolgserlebnissen belohnt. Am
Beispiel des Abnehmens:
Zielplanung vornehmen: Den guten Vorsatz in allgemeine Floskeln zu formulieren, ist schon ein erster Schritt zum
Misserfolg. Entscheidend ist: Legen Sie exakt fest, in welcher Zeit wie viele Kilos abgespeckt werden sollen.

2. Doch Vorsicht: Realistische Ziele festlegen. Es macht jetzt überhaupt keinen Sinn, völlig unrealistische Erwartungen
aufzubauen. Genau das ist der Fehler: Eine möglichst hohe Kalorienzahl in kürzester Zeit abnehmen bedeutet, das
Scheitern ist vorprogrammiert. Kleine Schritte, so konkret wie möglich, bei ausreichend gemütlicher Zeit - das führt zu
Erfolgserlebnissen und motiviert zum Weitermachen.
Definieren Sie sodann ganz konkrete Schritte, wie Sie den Plan umsetzen, was Sie dafür brauchen. Nur durch konkrete
Umsetzungsmaßnahmen wird der Wunschplan zur Wirklichkeit.
Setzen Sie sich Termine und kontrollieren Sie die Entwicklung. Am besten führen Sie ein kleines Protokoll. Das
diszipliniert und visualisiert die Aktivitäten. Damit Sie mit Stolz auf das Geschaffte zurückblicken können.
Diese Vorgehensweise empfiehlt sich in allen Projekten, egal ob es sich um ein geschäftliches oder privates Vorhaben
handelt, oder eben, um die guten Vorsätze zum wahren Erfolgserlebnis werden zu lassen.
Die Plattform im Internet www.gesund-leben-ratgeber.de informiert darüber, wie man sich ein gesundes und genussvolles Leben einrichtet. Die
Redaktion veröffentlicht wöchentlich Tipps und Ratschläge rund um die Gesundheit. Dazu jede Menge Buchtipps, die weiter helfen.
Schließlich werden aktuelle Gesundheitsthemen aufgegriffen und Tipps gegeben, was man tun kann, wenn die Gesundheit beeinträchtigt wird. Das
Portal ist ein Wegbegleiter für ein gesundes genussvolles Leben.
Firmenkontakt
gesund-leben-ratgeber, M+V Medien- und Verlagsservice Germany Unternehmergesellschaft (haftungsbesch
Michael Petersen
Ried 1e
88161 Lindenberg
Tel.:01714752083
E-Mail:kontakt@mediportal-online.eu
Web:http://www.gesund-leben-ratgeber.de/
Pressekontakt
G.P.T., M+V Medien- und Verlagsservice Germany Unternehmergesellschaft (haftungsbeschränkt)
Michael Petersen
Ried 1e
88161 Lindenberg
Tel.:01714752083
E-Mail:kontakt@mediportal-online.eu
Web:http://www.gesundheit-presse-texter.de
Verbreitet durch PR-Gateway