Aspectos relativos a la fuerza de voluntad

1. ¿La fuerza de
voluntad te
acompaña?
Ramírez, P. (2014). ¡Qué la fuerza de voluntad te acompañe.
Obtenido el 10 de agosto de
http://elpais.com/elpais/2014/08/07/eps/1407412233_072244.ht
ml

2. Fuerza de voluntad: capacidad
para decidir qué hacer y optar
por un tipo de comportamiento
con la finalidad de alcanzar
objetivos que a corto plazo
suponen un sacrificio pero que
benefician a largo plazo.

3. Deja de
etiquetarte
y de tener expectativas
negativas sobre ti
mismo.

4. Coge tu idea con ilusión,
emociónate por ella y espera cosas
buenas de ti. Puedes cometer
errores.

5. Motívate y la fuerza no
desaparecerá.

6. Organízat
e
y establece tus prioridades y
distribuye el tiempo para tener
éxito.

7. Atiende a tu sistema reflexivo y da
tiempo a tu paciencia y reflexión
para que puedan intervenir y así
no dejarte guiar por los impulsos.

9. Modifica tus hábitos y en lugar
de pensar todo lo que tienes
que abandonar, piensa en qué
vas a hacer para sustituir y
rellenar ese espacio.

10. Autocontrólate y regula tus
impulsos y maneja bien tus
emociones.

12. Aplica “la terapia del fastídiate” y
asume que no hay plan B, es esto o
nada. Persevera, esfuérzate, trabaja
y sacrifícate.

13. No discutas con tu diablito
y así no encontrarás
excusas para dejar de hacer
lo que debes hacer.

14. Ya tienes todas las armas que
necesitas
Ahora, ACTÚA