El documento habla sobre la constante de cambios a los que nos enfrentamos en la vida a niveles social, económico, político, familiar y personal. Señala que los cambios a veces son impuestos y otras veces son decisiones propias, pero todos generan sentimientos difíciles. Nos invita a tomar el control de nuestras vidas escuchando nuestra voz interna y actuando para generar cambios positivos mediante la adaptación, la mente abierta y la acción.