O documento discute a importância da higiene pessoal para a saúde, incluindo a lavagem corporal regular para remover sujeira e micróbios, vestuário e calçado confortáveis e limpos, e hábitos saudáveis como sono e exercício. Também fornece instruções detalhadas sobre como lavar as mãos corretamente.

1. Higiene pessoal Tema de vida “Saúde” Adriano Nogueira Soares

2. A importância da Higiene Pessoal A higiene é o conjunto de meios para manter as condições favoráveis à saúde. Os hábitos de higiene diários incluem não só a lavagem corporal mas também o tipo de alimentação, vestuário e calçado, a postura no dia-a-dia, as horas de sono diárias e a prática de exercício físico.

3. As mudanças dos hábitos de higiene pessoal durante todo o processo evolutivo da humanidade são um dos factores mais significativos para que o Homem de hoje tenha uma maior longevidade e vida mais confortável .

6. Como lavar as mãos