Todas las
personas
tenemos
una magia
interior
Algunas la
descubren
Quizás no de la forma
que les hubiese gustado
Pero lo hacen …
Otras no lo
consiguen
No por
su culpa
Indefensión
La indefensión aprendida es una
conducta de resignación e inacción que
ocurre en cuando percibimos que no
podemos controla...
Nos han
educado para
que esperemos
que las
soluciones
vengan de
fuera
Esto nos paraliza
Pero la magia
a veces es tan
grande que
nos
sorprende
Mi fuerza
interior
La Resiliencia
Mi fuerza Interior
Una perspectiva desde la psicología positiva
Leocadio J. Martín Borges
Para muchas
personas
diagnosticadas,
las secuelas del
tratamiento
pueden tener un
impacto profundo
y duradero no
solo en s...
Para algunas, es algo natural
desarrollar una mirada positiva
en la vida durante y después
del tratamiento, mientras otras...
Una persona que tiene
el “deseo de vivir”
desarrollará las
actitudes y emociones
necesarias, para darle
sentido a su propi...
Las emociones están
relacionadas con la
función inmune
La persona participa en su
propia salud a través de sus
creencias, emociones y
actitudes hacia la vida
Y es aquí
donde
interviene la
resiliencia
La resiliencia es un proceso que
se define como la competencia
personal ante una adversidad
significativa
En este proceso la persona
logra hacer frente a las
situaciones adversas, y cambia
No es hacer lo que los demás
esperan, sino lo que necesita
hacer para sentirse bien
La resiliencia involucra tanto
factores intelectuales, como
intrapsíquicos e interpersonales
La buena noticia es que la
resiliencia es una capacidad
que puede aprenderse
Las personas que
identifican sus
fuentes de estrés, las
gestionan y extraen
fortaleza de su
experiencia con el
cáncer, mue...
La resiliencia en las personas
diagnosticadas incluye una
carencia de angustia psicológica
y una visión positiva.
La resiliencia puede
moderar el estrés causado
por el tratamiento médico
Y mejorar la calidad
de vida de la persona
¿Cómo se
desarrolla la
resiliencia?
Para algunas personas
diagnosticadas, la resiliencia
parece un rasgo de personalidad
Otras, trabajan duramente para
mejorar su visión de esta nueva
situación a través de apoyo y
práctica
Características
Las personas resilientes
poseen tres características
Una firme aceptación
de la realidad
Una solida creencia que
la vida tiene significado
Una
misteriosa
habilidad
para
improvisar
Cada una de estas
características nos ayuda
a afrontar la adversidad
Pero son las tres, en
conjunto, las que
consiguen la magia
Capacidad de recuperarse
de la adversidad, el
trauma o el estrés …
…y salir fortalecidos.
Mirando hacia atrás,
viendo lo que hemos
aprendido acerca de
nosotros mismos y de
nuestra fortalezas
Hay muchas formas de atesorar
resiliencia, y el primer paso es
reconocer que hay algunas
cosas que no podemos controlar
y ...
Identificar aquello que
nos causa stress y
ansiedad es otro aspecto
importante para salir
adelante con éxito en
este viaje.
Enfocarnos en lo
aprendido es una buena
forma de poner una lente
positiva en la experiencia.
Pensar en nuestra
fuerza para afrontar el
cáncer y las personas
que te apoyan en este
camino también lo es.
Son maneras de
reconocer tus
capacidades, de
traerlas a la luz y de
ponerles nombre.
www.leocadiomartin.com
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Ponencia presentada en el Congreso de AMATE, Asociación de mujeres con Cáncer de Mama en Tenerife.

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  1. 1. Todas las personas tenemos una magia interior
  2. 2. Algunas la descubren
  3. 3. Quizás no de la forma que les hubiese gustado
  4. 4. Pero lo hacen …
  5. 5. Otras no lo consiguen
  6. 6. No por su culpa
  7. 7. Indefensión
  8. 8. La indefensión aprendida es una conducta de resignación e inacción que ocurre en cuando percibimos que no podemos controlar aspectos básicos de nuestro entorno.
  9. 9. Nos han educado para que esperemos que las soluciones vengan de fuera
  10. 10. Esto nos paraliza
  11. 11. Pero la magia a veces es tan grande que nos sorprende
  12. 12. Mi fuerza interior
  13. 13. La Resiliencia Mi fuerza Interior Una perspectiva desde la psicología positiva Leocadio J. Martín Borges
  14. 14. Para muchas personas diagnosticadas, las secuelas del tratamiento pueden tener un impacto profundo y duradero no solo en su cuerpo, sino en su mente.
  15. 15. Para algunas, es algo natural desarrollar una mirada positiva en la vida durante y después del tratamiento, mientras otras luchan por encontrar cualquier significado positivo en su difícil viaje del cancer.
  16. 16. Una persona que tiene el “deseo de vivir” desarrollará las actitudes y emociones necesarias, para darle sentido a su propia vida
  17. 17. Las emociones están relacionadas con la función inmune
  18. 18. La persona participa en su propia salud a través de sus creencias, emociones y actitudes hacia la vida
  19. 19. Y es aquí donde interviene la resiliencia
  20. 20. La resiliencia es un proceso que se define como la competencia personal ante una adversidad significativa
  21. 21. En este proceso la persona logra hacer frente a las situaciones adversas, y cambia
  22. 22. No es hacer lo que los demás esperan, sino lo que necesita hacer para sentirse bien
  23. 23. La resiliencia involucra tanto factores intelectuales, como intrapsíquicos e interpersonales
  24. 24. La buena noticia es que la resiliencia es una capacidad que puede aprenderse
  25. 25. Las personas que identifican sus fuentes de estrés, las gestionan y extraen fortaleza de su experiencia con el cáncer, muestran una mayor resiliencia.
  26. 26. La resiliencia en las personas diagnosticadas incluye una carencia de angustia psicológica y una visión positiva.
  27. 27. La resiliencia puede moderar el estrés causado por el tratamiento médico
  28. 28. Y mejorar la calidad de vida de la persona
  29. 29. ¿Cómo se desarrolla la resiliencia?
  30. 30. Para algunas personas diagnosticadas, la resiliencia parece un rasgo de personalidad
  31. 31. Otras, trabajan duramente para mejorar su visión de esta nueva situación a través de apoyo y práctica
  32. 32. Características
  33. 33. Las personas resilientes poseen tres características
  34. 34. Una firme aceptación de la realidad
  35. 35. Una solida creencia que la vida tiene significado
  36. 36. Una misteriosa habilidad para improvisar
  37. 37. Cada una de estas características nos ayuda a afrontar la adversidad
  38. 38. Pero son las tres, en conjunto, las que consiguen la magia
  39. 39. Capacidad de recuperarse de la adversidad, el trauma o el estrés …
  40. 40. …y salir fortalecidos.
  41. 41. Mirando hacia atrás, viendo lo que hemos aprendido acerca de nosotros mismos y de nuestra fortalezas
  42. 42. Hay muchas formas de atesorar resiliencia, y el primer paso es reconocer que hay algunas cosas que no podemos controlar y concentrarnos en aquellas que si.
  43. 43. Identificar aquello que nos causa stress y ansiedad es otro aspecto importante para salir adelante con éxito en este viaje.
  44. 44. Enfocarnos en lo aprendido es una buena forma de poner una lente positiva en la experiencia.
  45. 45. Pensar en nuestra fuerza para afrontar el cáncer y las personas que te apoyan en este camino también lo es.
  46. 46. Son maneras de reconocer tus capacidades, de traerlas a la luz y de ponerles nombre.
  47. 47. www.leocadiomartin.com fb.com/leocadiomartincambiate @LeocadioMartín

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