Monografia de conclusão de curso.

1. ESTADO DE MATO GROSSO
SECRETARIA DE ESTADO DE SEGURANÇA PÚBLICA
POLÍCIA MILITAR
DIRETORIA DE ENSINO, INSTRUÇÃO E PESQUISA
ACADEMIA DE POLÍCIA MILITAR COSTA VERDE
(CENTRO DE INSTRUÇÃO MILITAR - 1951)
AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA DOS POLICIAIS MILITARES DO
CR-II, QUE CONCORRERAM À PROMOÇÃO DE 05/SET/2012
LUCIMAR BORGES GONÇALVES
Várzea Grande – MT
2012

2. LUCIMAR BORGES GONÇALVES
AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA DOS POLICIAIS MILITARES DO
CR-II, QUE CONCORRERAM À PROMOÇÃO DE 05/SET/2012
Monografia apresentada à coordenação
do curso de Bacharel em Segurança
Pública - CBSP/CFO como requisito
obrigatório para conclusão do curso e
obtenção de Bacharel em Segurança
Pública.
Orientador: Prof. Dr.Carlos Alexandre Fett
Várzea Grande – MT
2012

3. AVALIAÇÃO DA APTIDÃO FÍSICA E SAÚDE DOS POLICIAIS
MILITARES DO CR-II, QUE CONCORRERAM
A PROMOÇÃO DE 05/SET/2012
LUCIMAR BORGES GONÇALVES
Monografia
submetida
à
Banca
Examinadora,
composta
por
professores/convidados do Curso de Bacharel em Segurança Pública CBSP/CFO, da Universidade do Estado de Mato Grosso, e julgada adequada
para a concessão do Grau de BACHAREL EM SEGURANÇA PÚBLICA/CURSO
DE FORMAÇÃO DE OFICIAIS.
Banca Examinadora:
_______________________________________________________
Carlos Alexandre Fett - Prof. Dr.
Orientador/Presidente da Banca
________________________________________________________
José Carlos de Lara Pinto - Profº Esp.
Membro
_______________________________________________________
Wangles dos Santos Lino - Cap PM Esp.
Membro
Nota obtida pelo aluno ________
Várzea Grande-MT, 07 de novembro de 2012.
_______________________________________________________
Izaneth Pereira dos Santos - 2º Ten PM
Coordenadora Pedagógica da APMCV

4. DEDICATÓRIA
Dedico este trabalho aos meus
pais Sebastião e Luzia, aos meus
irmãos Leomar e Luciana e a minha
esposa Maria que, mesmo diante de
minha
ausência,
me
apoiaram
e
incentivaram em cada momento desta
caminhada.

5. AGRADECIMENTOS
Agradeço primeiramente a Deus,
por minha vida e por todas as bênçãos
derramadas
ao
longo
de
minha
caminhada até aqui.
Aos meus familiares, pessoas
incríveis que contribuíram com meu
desenvolvimento. Sempre estiveram ao
meu lado dando forças para superar
qualquer barreira e alcançar mais este
objetivo.
Ao meu orientador, Professor Dr.
Carlos Alexandre Fett, que dedicou
parte de seu precioso tempo para me
orientar nessa pesquisa.
A todos os que colaboraram direta
ou indiretamente para a realização
deste trabalho de conclusão de curso.

6. EPÍGRAFE
“Talvez você esqueça amanhã as
palavras gentis que disse hoje, mas a
pessoa que recebeu lembrará por toda
a vida".
Dale Carnegie

7. RESUMO
O presente estudo teve como objetivo avaliar os principais indicadores de aptidão
física de policiais militares que concorreram à promoção de 05 de setembro de
2012 do Comando Regional II, sediado na cidade de Várzea Grande-MT. Para
avaliar a aptidão física foram realizados os seguintes testes e aferições corporais:
TAF como critério de promoção, resistência muscular localizada abdominal e
flexão de braço (nº de rep. por min), força de preensão manual, salto vertical na
plataforma, flexibilidade (cm), pressão arterial sistólica e diastólica (mmHg), índice
de relação cintura-quadril, estatura e massa corporal para classificação do índice
de massa corporal. De uma população de 76 policiais militares que realizaram o
TAF, foi reunida uma amostra de 08, todos do sexo masculino, com idade entre
26 e 52 anos que compareceram de maneira voluntaria no NAFIMES-FEF-UFMT
para realização de testes físicos e aferições corporais. Os resultados do
questionário, testes físicos e aferições corporais evidenciaram que 87,5% da
amostra não pratica atividade física no ambiente de trabalho; 50% fazem uso de
bebida alcoólica; obtiveram valores acima do aceitável para o IMC, sendo que
50% se encontravam na faixa de sobrepeso e 50% classificados como obesos;
50% apresentaram risco aumentado e 12,5% apresentou risco aumentado
substancialmente para complicações metabólicas da circunferência abdominal.
Na variável flexibilidade, 37,5% dos avaliados obtiveram uma média ruim no teste
de sentar e alcançar e 50% classificados como muito acima da média. Em análise
às fichas de desempenho físico individual dos 76 policiais militares verificou-se
que 25% correram apenas 1700 metros e 26,31% realizaram apenas 1 repetição
na barra fixa. O estudo também mostra claramente que não existe a pratica e
muito menos local apropriado para a realização de atividade física no ambiente de
trabalho. Pode-se verificar no presente estudo o quanto é importante praticar
atividade física regularmente, não só para o desempenho da atividade policial
militar, como também para manutenção da saúde física e mental.
Palavras-chave: Atividade Física, Aptidão Física, Polícia Militar.

8. ABSTRACT
The present study aimed to evaluate the main indicators of physical fitness of
police officers who ran the promotion of September 5, 2012 Regional Command II,
headquartered in the city of Grande-Várzea MT. To evaluate the physical fitness
were conducted the following tests and measurements body: TAF as a criterion for
promotion, muscular endurance and abdominal flexion arm (No rep. Per min), grip
strength, vertical jump on the platform, flexibility (cm ), systolic and diastolic blood
pressure (mmHg), index of waist-hip ratio, height and body mass for classification
of body mass index. From a population of 76 police officers who conducted the
TAF, was assembled a sample of 08, all male, aged between 26 and 52 years who
attended so voluntarily in NAFIMES-CPE-FUMT to perform physical tests and
bodily measurements . The results of the questionnaire, physical tests and bodily
measurements showed that 87.5% of the sample does not practice physical
activity in the workplace, 50% use of alcohol, had values above the acceptable
BMI, and 50% were in the overweight range and 50% classified as obese, 50%
had an increased risk and 12.5% had substantially increased risk for metabolic
complications of abdominal circumference. In variable flexibility, 37.5% of the
evaluated had a mean bad in sit and reach test and 50% rated as well above
average. In analyzing the evaluation sheets of the 76 TAF military police found
that only 25% ran 1700 meters and 26.31% held only 1 rep on high bar. The study
also clearly shows that there is a very practical and least appropriate place for
physical activity in the workplace. It can be verified in this study how important it is
to practice regular physical activity, not only for the performance of military police
activity,
but
also
to
maintain
physical
and
mental
health.
Keywords: Physical Activity, Physical Fitness, Military Police.

9. LISTA DE TABELAS
Tabela 01: Faixa etária dos policiais militares ............................................................... 56
Tabela 02: Grau hierárquico .......................................................................................... 56
Tabela 03: Tempo de serviço ........................................................................................ 57
Tabela 04: Prática de atividade física fora do ambiente de trabalho ............................. 57
Tabela 05: Prática de atividade física no ambiente de trabalho..................................... 58
Tabela 06: Uso de cigarro.............................................................................................. 58
Tabela 07: Uso de bebida alcoólica ............................................................................... 59
Tabela 08: Problema ósseo ou articular ........................................................................ 60
Tabela 09: Tabela do Teste de Aptidão Física (TAF) - Masculino ................................. 60
Tabela 10: Resultado do Teste de Aptidão Física (TAF) - Masculino ........................... 60
Tabela 11: Tabela normativa do índice de massa corpotal (IMC) - Masculino .............. 61
Tabela 12: Classificação dos policiais militares quanto ao índice de massa
corporal (IMC) ................................................................................................................ 62
Tabela 13: Normativa de pressão arterial em adultos ................................................. 62
Tabela 14: Resultado da pressão arterial ...................................................................... 63
Tabela 15: Classificação de riscos para a relação cintura-quadril de homens .............. 63
Tabela 16: Resultado do risco da relação cintura-quadril .............................................. 63
Tabela 17: Classificação da Circunferência abdominal e risco de complicações
metabólicas associadas com a obesidade .................................................................... 64
Tabela 18: Resultado do grau de risco de complicações metabólicas da
circunferência abdominal................................................................................................ 64

10. Tabela 19: Classificação do teste sentar e alcançar - Masc. ........................................ 65
Tabela 20: Resultaado do teste sentar e alcançar......................................................... 65
Tabela 21: Classificação da resistência muscular localizada - teste abdominal
para homens .................................................................................................................. 66
Tabela 22: Resultado da resistência muscular localizada - teste abdominal ................. 66
Tabela 23: Classificação da resistência muscular localizada - flexão de braço
para homens .................................................................................................................. 67
Tabela 24: Resultado da resistência muscular localizada - flexão de braço .................. 67
Tabela 25: Classificação da força de preensão manual ............................................... 68
Tabela 26: Resultado da força de preensão manual .................................................... 68
Tabela 27: Classificação do salto vertical na plataforma .............................................. 69
Tabela 28: Resultado do salto vertical na plataforma ................................................... 69
LISTA DE QUADROS
Quadro 1: Aptidão Física Relacionada à Saúde............................................................ 19

11. LISTA DE SIGLAS
ACSM - American College of Sports Medicine (Colégio Americano de Medicina
Esportiva)
CFO - Curso de Formação de Oficiais
CR-II - Comando Regional II (Várzea Grande)
FEF - Faculdade de Educação Física
IMC - Índice de Massa Corporal
NAFIMES - Núcleo de estudos em Aptidão Física, Informática, Metabolismo, Esporte
e Saúde
OMS - Organização Mundial de Saúde
PMMT - Polícia Militar do Estado de Mato Grosso
TAF - Teste de Aptidão Física
TFM - Treinamento Físico Militar
TFPM - Treino Físico Policial Militar
UFMT - Universidade Federal de Mato Grosso

12. SUMÁRIO
INTRODUÇÃO ............................................................................................................... 13
CAPÍTULO I
COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA ........................................................................ 15
1.1. APTIDÃO FÍSICA .................................................................................................... 15
1.2. APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA À SAÚDE ......................................................... 18
1.3. SEDENTARISMO .................................................................................................... 20
1.4. AVALIAÇÃO FÍSICA ............................................................................................... 21
1.5. COMPOSIÇÃO CORPORAL .................................................................................. 22
1.5.1. Obesidade ........................................................................................................... 26
1.6. CAPACIDADE CARDIORESPIRATÓRIA................................................................ 27
1.7. RESISTEMCIA DE FORÇA MUSCULAR................................................................ 29
CAPÍTULO II
A POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE MATO GROSSO ............................................... 31
2.1. O POLICIAL MILITAR ............................................................................................. 31
2.2. A ATIVIDADE FÍSICA NA ATIVIDADE POLICIAL MILITAR.................................... 31
2.3. A IMPORTANCIA DA APTIDÃO FÍSICA PARA O POLICIAL MILITAR .................. 35
CAPÍTULO III
EDUCAÇÃO FÍSICA POLICIAL E TAF .......................................................................... 39
3.1. EDUCAÇÃO FÍSICA POLICIAL MILITAR .............................................................. 39
3.1.1. Atribuições na instrução de treinamento físico .............................................. 40
3.1.1.1. Atribuições do Comandante da UPM............................................................. 40
3.1.1.2. Atribuições do chefe da 3ª seção .................................................................. 40
3.1.1.3. Atribuições da equipe médica ........................................................................ 40
3.1.1.4. Atribuições do instrutor de educação física ................................................. 40
3.2. TESTE DE APTIDÃO FÍSICA (TAF) ....................................................................... 41

13. 3.2.1. Teste de aptidão física na PMMT ...................................................................... 42
3.2.2. Exercício constante no TAF .............................................................................. 45
CAPÍTULO IV ................................................................................................................. 50
METODOLOGIA
4.1. METODO DE ABORDAGEM .................................................................................. 50
4.2. TIPO DE PESQUISA .............................................................................................. 51
4.2.1. Quanto à forma de abordagem do problema .................................................. 51
4.2.2. Quanto aos fins de pesquisa ............................................................................ 52
4.2.3. Quanto aos meios de pesquisa ......................................................................... 52
4.3 POPULAÇÂO E AMOSTRA ..................................................................................... 53
4.3.1 População ............................................................................................................ 53
4.3.2 Amostra ................................................................................................................ 53
4.4. PROCEDIMENTOS E ANÁLISE DOS RESULTADOS ........................................... 54
CAPÍTULO VI ................................................................................................................. 56
APRESENTAÇÃO DOS RESULTADOS E DISCUSSÕES
CONSIDERAÇÕES FINAIS .......................................................................................... 70
REFERÊNCIAS ............................................................................................................. 71
ANEXO A - MSG DIRETA Nº 001/DGP/SCP/12 DE 31/01/2012 ................................... 76
APENDICE A - TERMO DE CONSENTIMENTO LIVRE E ESCLARECIDO .................. 77
APENDICE B - QUESTIONÁRIO DA PESQUISA DE CAMPO ...................................... 78

14. INTRODUÇÃO
A polícia militar, enquanto órgão do Estado, que possui como atribuição
promover e garantir a segurança pública tem enfrentado grandes desafios no
combate à violência e a criminalidade. Para o desempenho de suas funções, o
policial militar precisa estar disposto para atender às novas e crescentes demandas
que as questões de segurança pública lhe demandam. De modo peculiar, deve ser
munido de recursos técnicos e táticos para intervir em favor da ordem social.
Antecedendo a toda preparação técnico-tática, deve-se considerar que um nível
adequado de aptidão física, por parte dos indivíduos que servem a essa organização,
é o fator que cria condições ideais para concreta realização de qualquer intervenção
em termos de segurança pública.
A aptidão física vinculada à saúde constitui imprescindível proteção contra
doenças crônicas degenerativas. Devido à influência do estilo de vida e da aptidão
física na saúde das pessoas, este assunto constitui preocupação quando se tratar de
trabalhadores, pois baixos níveis de saúde e bem-estar no trabalho podem provocar
consequências constrangedoras, tanto para o indivíduo quanto para a instituição.
O conhecimento da aptidão física de seus integrantes deve ser uma
preocupação tanto da Polícia Militar do Estado de Mato Grosso, como de qualquer
instituição pública que preste serviço à comunidade.
Trabalhadores fisicamente ativos são mais produtivos que seus colegas
sedentários e ainda são menos suscetíveis a se aposentarem precocemente devido
a
doenças
cardíacas
e
outras
doenças
degenerativas.

15. 14
Dentro do segmento de segurança pública onde se enquadra a polícia militar
exige-se o emprego de esforço físico vigoroso no qual este agente tem que estar
preparado fisicamente principalmente quanto às valências de força e resistência.
Para a admissão na atividade de segurança pública são realizados testes de
aptidão física que exigem dos avaliados resistência aeróbia e anaeróbica, resistência
muscular
localizada,
força,
agilidade,
coordenação,
velocidade,
equilíbrio,
flexibilidade e capacidade cardiorespiratória. A capacidade física dos policiais deve
ser avaliada durante toda a sua vida profissional dentro da corporação, exigindo uma
preparação física para desempenhem a suas funções no que diz respeito à exigência
da Instituição. Pois esta função exige que em vários momentos o policial militar tenha
que entrar em ação para proteger e ou evitar que algum delito ocorra, exigindo deste
um preparo físico para que possa desempenhar com sucesso sua intervenção. A
partir destas afirmações acreditamos que a preparação física do policial militar vai
contribuir para um melhor desempenho profissional e uma melhor qualidade de vida.
Assim como nas empresas privadas, na Policial Militar a aptidão física é de
fundamental importância para que o policial possa apresentar um resultado
satisfatório na preservação da ordem pública face às diversas situações
apresentadas no desempenho de suas funções. Dessa forma, cria-se uma
preocupação que nos subsidia na elaboração do seguinte problema: Qual o nível de
aptidão física dos policiais militares que concorreram à promoção em setembro de
2012?

16. 15
CAPÍTULO I
COMPONENTES DA APTIDÃO FÍSICA
1.1. APTIDÃO FÍSICA
Segundo Bohme apud Machado:
A aptidão física é um termo traduzido do inglês “Physical Fitness”.
Alguns pesquisadores referenciam a aptidão física como uma parte da
aptidão total, mais especificamente na dimensão biológica. A combinação
dessas duas palavras, levando em consideração a origem etimológica nos
leva ao conceito de capacidade, habilidade, disposição material que conduz
1
e indica que o individuo está apto corporalmente.
Segundo Nieman:
A aptidão física, por sua vez, tem sido referenciada como atributo
desejável e positivo à saúde e à qualidade de vida. Considera-se que quanto
mais alto o degrau alcançado na escala da aptidão física, maior a autonomia
2
do indivíduo quanto à prática do exercício.
A Organização Mundial da Saúde apud Guedes e Guedes conceituam aptidão
física como: “A capacidade de realizar trabalho muscular de maneira satisfatória”.
Portanto a aptidão física é verificada quando o individuo obtém um bom desempenho
motor quando submetidos a situações que envolvam esforços físicos.3
A aptidão física é influenciada por diversos fatores, tais como a alimentação, o
repouso, acidentes, a idade, doenças, o álcool, o cigarro, a atividade física, o meio
ambiente, as condições psicológicas e hereditariedade, dessa forma deve se ter um
1
MACHADO, Eduardo Schneider. Treinamento físico e aptidão física de policiais federais.
Dissertação de Mestrado. Brasília : UnB / Faculdade de Educação Física, 2012, p.8. Disponível em:
<http://repositorio.bce.unb.br/bitstream/10482/10307/1/2011_EduardoSchneiderMachado.pdf>.
Acesso em 10 set 2012.
2
NIEMAN, David C. Exercício e saúde: Como se prevenir de doenças usando o exercício como seu
medicamento. 1ª Edição. São Paulo: Manole, 1999, p. 22.
3
GUEDES, Dartagnan Pinto; GUEDES, Joana Elisabete Ribeiro Pinto. Atividade Física, Aptidão
Física e Saúde. Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde. V.1, N.1, 1995, p. 22.

17. 16
rígido controle sobre esses fatores que interfere, diretamente no nível de aptidão
física do cidadão.
Aptidão física é fundamental para a manutenção da saúde e do
desempenho na prática de atividades físicas e diz respeito a performance
atlética que é “a soma de vários fatores como: constituição física,
capacidades e potências metabólicas, aeróbias e anaeróbias, influências
psicossociais e ambientais, habilidades técnicas e táticas específicas para o
4
esporte praticado”.
Já Glaner salienta que na última década o conceito de Aptidão Física foi
alterado, sugerindo um ótimo funcionamento de todos os sistemas fisiológicos do
corpo, particularmente o cardiovascular, pulmonar e o musculoesquelético, seja em
condições de repouso, quanto em condições de exercício.5
Na atividade Policial Militar, em particular, a aptidão física torna-se
fundamental, pois, nas adversidades de sua função, e necessário ao policial militar
que ele tenha um bom nível de condição física para que possa agir de forma eficiente
e eficaz na preservação da ordem publica.
Apesar da formação rica em conhecimentos globais, estes profissionais
assimilam técnicas especificas da atividade policial militar. Em contrapartida, os
conhecimentos como os relacionados à educação física que se constituem como
base auxiliar do preparo profissional são deixados em segundo plano apesar do
conhecimento tácito sobre a importância imprescindível do bom condicionamento
físico para o bom desempenho do serviço militar.
4
5
LOPES, Fernando Joaquin Gripp, ALTERTHUM, Camila Carvalhal. Caminhar em Busca da
Qualidade de Vida. Local: Revista Brasileira de Ciências do Esporte, v. 21, n. 1, 1999, p.861-866.
GLANER, M. F. Crescimento físico e aptidão física relacionada à saúde em adolescentes
rurais e urbanos. Tese (Doutorado em Educação Física). Programa de Pós-Graduação em Ciência
do Movimento Humano. Santa Maria: Universidade Federal de Santa Maria, 2002, p.66.

18. 17
Para Guedes:
Resistência cardiorrespiratória, flexibilidade, resistência muscular
localizada e composição corporal são elementos que compõem um bom
nível de aptidão física relacionada à saúde. São, ainda, considerados
fundamentais a fim de diminuir os riscos no desenvolvimento de doenças
6
crônico-degenerativas.
Considerando a relevância da função do Policial Militar e as exigências
características do exercício de suas atribuições deve-se observar que esse
profissional precisa apresentar uma boa saúde física e mental e aptidão física
compatível e adequada.
Em estudo realizado com o Corpo de Bombeiros do Estado de Santa Catarina,
Boldori verificou acentuada queda dos componentes da aptidão física em função do
processo de envelhecimento, ao mesmo tempo, observou um incremento
significativo no percentual de gordura ao comparar grupos etários jovens (20 a 30
anos) e mais velhos (40 a 50 anos). Todavia, os resultados dos testes de aptidão
revelaram que 33,7% do contingente avaliado necessitava melhorar sua condição
física.7
O policial militar deve ter uma aptidão física acima da média populacional.
Este nível elevado da aptidão física irá favorecer estes policiais nas atividades
inerentes a suas atribuições profissionais.
Segundo Domingues:
A má preparação física ou a sua inexistência é fator importante para a
má qualidade do serviço prestado pelo policial militar. A preparação física
tem ligação direta com o serviço prestado pelo policial tanto pela jornada de
trabalho e como pela aptidão física necessária para o desenvolvimento das
8
atividades.
6
GUEDES, Dartagnan Pinto; GUEDES, Joana Elisabete Ribeiro Pinto. Controle do peso corporal:
composição corporal, atividade física e nutrição. Londrina: Midiograf, 1998.
7
BOLDORI, Reinaldo. Aptidão física e sua Relação com a Capacidade de Trabalho dos
Bombeiros Militares do Estado de Santa Catarina. Programa de Pós-Graduação em Engenharia da
Produção. Florianópolis: Universidade Federal de Santa Catarina, 2002.
8
DOMINGUES, Edgar Maurício Monteiro. Saúde policial e qualidade de vida. Monografia de
Especialização Gestão de Segurança Pública. Cuiabá: UFMT, 2003. p.2.

19. 18
A falta de capacidade física e habilidade para cumprir essas tarefas podem
colocar em perigo a segurança pública e dos próprios policiais.
A relação entre a aptidão física e a Polícia Militar é concatenada de diversos
aspectos que deixa imprescindível o pensamento de existência da atividade policial
militar sem o hábito da prática de atividades físicas regulamentares e específicas que
possibilitarão ao individuo o preparo físico ideal para tolerar a carga do serviço.
De acordo com Zorec apud Luz:
A eficiência do trabalho de policiais é fortemente determinada pelas
características morfológicas corporais. Além da ligação entre as
características morfológicas e a eficiência laboral, o autor ainda relaciona
que um perfil morfológico adequado associado a um bom condicionamento
físico diminui a probabilidade de certas patologias, melhoram as relações
9
com seus colegas e a imagem da polícia aos olhos da população.
Destacam-se nesse contexto também as mudanças que ocorrem com os
níveis de aptidão física, que sofre um declínio com o aumento da idade e do tempo
de trabalho.
1.2. APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA À SAÚDE
Barbanti estabelece as qualidades físicas para a aptidão física relacionada à
performace e a aptidão física relacionada com a saúde, como podemos observar no
quadro abaixo.10
9
LUZ, Rodrigo Kretzer. Características Antropométricas do policial militar do grupo Cobra do
BOPE
de
Santa
Catarina.
Florianópolis:
UDESC,
2010,
p.4.
Disponível
em:
http://portalrevistas.ucb.br/index.php/efr/article/viewFile/2189/1872. Acesso em 10 out 2012.
10
BARBANTI, Valdir José. Aptidão Física: Um Convite a Saúde. São Paulo: Manole, 1999.

20. 19
Quadro 1: Aptidão Física Relacionada à Saúde
Saúde
Habilidade Esportiva
Resistência cardiorespiratoria
Agilidade
Composição corporal
Equilibro
Flexibilidade
Velocidade
Força e resistência muscular
Potencia tempo de reação
localizada
coordenação
Fonte: Barbanti, 1999.
Conforme Bouchard:
Vários estudos científicos são realizados com o objetivo de identificar
os fatores de risco de um conjunto de doenças que representam riscos à
saúde publica. Apesar de haverem muitos temas a serem pesquisados,
neste segmento, destaca-se o importante número de estudos
epidemiológicos que tem evidenciado uma consistente associação entre
11
atividade física e saúde.
Na opinião de Borms: “Não obstante do reconhecimento universal do efeito
positivo na qualidade de vida, só ultimamente a investigação que a prática regular de
exercícios também poderia aumentar a expectativa de vida.” 12
A aptidão física, quando relacionada à saúde, envolve componentes
associados ao estado físico, psicológico e social, seja nos aspectos de prevenção e
redução dos riscos de doenças, como também pela maior disposição para as
atividades da vida diária.
O conhecimento da aptidão física dos militares de uma Força, bem
como da quantidade e inaptos fisicamente para tarefas mais árduas, tem se
mostrado um instrumento fundamental para a tomada de decisão do
comandante sobre o emprego de seus comandados, exigindo uma avaliação
sistemática da aptidão física dos militares de uma tropa. Porém, os
11
BOUCHARD Chaude. Atividade física e obesidade. São Paulo: Manole, 2003. p.64.
BORMS, Jan. Desporto saúde bem estar: exercício físico e o novo paradigma da saúde. Porto:
Actas, 1991.p.49.
12

21. 20
desempenhos nos testes mostram que uma preocupação com a aptidão
13
física dos militares em termos de saúde faz-se igualmente necessária.
1.3. SEDENTARISMO
Segundo Carvalho:
Sedentarismo é definido como a ausência ou diminuição de atividades
físicas ou desportivas. Considerado como a doença do século, está
associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida
moderna, pessoas com poucas atividades físicas e que perdem poucas
calorias durante a semana são consideradas sedentárias ou com hábitos
14
sedentários.
Para Matsudo:
A inatividade, mais do o envelhecimento em si, é a principal causa do
declínio da capacidade física das pessoas. Os benefícios dos exercícios são
perdidos assim que o indivíduo deixa de praticá-los. A força do coração e
dos músculos diminui, assim como o nível do colesterol ligado à lipoproteína
de alta densidade (HDL-colesterol) o denominado colesterol bom , enquanto
a pressão arterial e a gordura corporal aumentam. Mesmo os ex-atletas que
deixam de se exercitar não conservam benefícios mensuráveis a longo
prazo. Eles não apresentam uma maior capacidade para realizar atividades
físicas, nem menores fatores de risco de infarto do miocárdio e nem uma
resposta mais rápida ao exercício do que aqueles que nunca se
15
exercitaram.
Desta forma, Martinez e Latorre relatam que o sedentarismo além de afetar a
capacidade cardiorrespiratória e musculoesquelética e de favorecer o aumento da
morbidade por doenças crônicas como as cardiopatias, o diabetes e a depressão,
13
PEREIRA, Érico Felden; TEIXEIRA, Clarissa Stefani. Proposta de valores normativos para
avaliação da aptidão física em militares da Aeronáutica. São Paulo: Rev. bras. Educ. Fís. Esp, v.
20,
n.
4, dez.
2006
.
Disponível
em
<http://www.revistasusp.sibi.usp.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S180755092006000400003&lng=pt&nrm=iso>. Acesso em 13 out. 2012. p.254.
14
CARVALHO, L. N. Níveis de composição corporal e risco cardíaco por perimetria de
bombeiros militares na região do cariri cearense, Fortaleza: Anais do XXIV Congresso Nacional de
Atividade Física e Fisioterapia, 2007, p. 9.
15
MATSUDO, Sandra Mahecha; MATSUDO, Victor Keihan Rodrigues. Envelhecimento. Revista
Brasileira de Atividade Física e Saúde. v.5, n.2, p.40-78, 2000, p. 40.

22. 21
podem representar risco ou limitação para o desempenho das atividades
ocupacionais, em especial em atividade com exigências físicas importantes.16
1.4. AVALIAÇÃO FÍSICA
A avaliação física é um aspecto indispensável antes da iniciação da prática de
atividade física e até mesmo durante o programa de treinamento, pois oferecem
informações precisas sobre os componentes corporais. Isso faz da avaliação física
um componente indispensável para a elaboração de um correto e eficiente programa
de exercícios.
A avaliação da aptidão física é empregada no esporte de alto nível,
em academias, escolas, clínicas e clubes com objetivos de descobrir
talentos ou deficiências, acompanhar o treinamento de atletas, comparar a
condição física nas diversas fases, ver o esporte mais compatível com o
indivíduo, ver a evolução do indivíduo no programa da atividade física, e até
mesmo, avaliar o condicionamento físico de profissionais, cuja atuação,
17
necessita um preparo mais avançado do corpo.
A avaliação física é um conjunto de testes com o intuito de avaliar o
condicionamento físico do indivíduo. São realizados testes antropométricos e
ergométricos que definem o percentual de gordura e condições físicas em relação a
grupos musculares e estado do condicionamento cardiorrespiratório.
A antropometria apresenta um grande subsídio para análise de um indivíduo
atleta ou não, pois oferece informações ligadas ao crescimento, desenvolvimento e
envelhecimento.18
16
MARTINEZ, M. C. LATORRE, M. R. D. O. Saúde e capacidade para o trabalho de eletricitários
do Estado de São Paulo, v. 13, n. 6, Ciência e Saúde Coletiva, Rio de Janeiro, 2008, p. 31.
17
LOPES, Fernando Joaquin Gripp, ALTERTHUM, Camila Carvalhal. Caminhar em Busca da
Qualidade de Vida. Revista Brasileira de Ciências do Esporte. v. 21, n. 1, p.861-866, setembro,
1999, p.74
18
MAIA, Jose; LOPES, Vitor Pires; MORAIS, Francisco Pina de. Actividade física e aptidão física
associada à saúde. Porto: Universidade do Porto, 2001, p.108.

23. 22
Alguns componentes da antropometria são a composição corporal, percentual
de gordura e o Índice Massa Corporal.
1.5. COMPOSIÇÃO CORPORAL
Para analisar a composição corporal existem muitos motivos, pois ela referese às quantidades absolutas e relativas dos componentes corporais. A associação
entre obesidade e a gordura intra-abdominal excessiva, acarretam um grande risco
de doença arterial coronariana, porém um nível de gordura abaixo dos padrões de
normalidade também é prejudicial à saúde.
A avaliação é útil para estabelecer o peso ótimo para saúde e o
desempenho em atletas, para prescrição dos exercícios com finalidades de
mudança da composição corporal, e o monitoramento das mudanças que
ocorrem com o crescimento, maturação e o envelhecimento para destinguir
19
as modificações normais dos estados patológicos.
As técnicas utilizadas para esta avaliação são realizadas com o auxílio de
sofisticados aparelhos laboratoriais ou mesmo o uso de equipamentos mais simples
de fácil manuseio e baixo custo operacional. São obtidos com os procedimentos
diretos, indiretos e duplamente indiretos.
A manutenção do peso corporal, considerado ideal, é um fator
determinante no estado considerado saudável, levando ao bem-estar e
melhor qualidade de vida, desta forma a composição corporal pode
diferenciar os seres humanos em relação à sua saúde e ao seu desempenho
físico, pois a distribuição de gordura corporal é um importante preditor de
20
morbidade e mortalidade.
Uma quantidade elevada de gordura corporal possui correlação inversa com a
capacidade física. Portanto, é grande o interesse pela avaliação da porcentagem de
19
HADDAD, S. et al. Efeitos do treinamento físico de membros superiores aeróbio de curta
duração no deficiente físico com hipertensão leve. Rev. Arq. Bras. De Cardiol. v. 69, n. 3, 169173, 1997.
20
SALVE, Mariângela Gagliardi Caro. Estudo sobre o peso corporal e obesidade. Revista Digital Buenos Aires, ano 10, nº 89, 2005.

24. 23
gordura em militares, bem como de sua distribuição, já que a distribuição e a
quantidade de gordura corporal podem comprometer a operacionalidade da tropa,
consequentemente dificultar o desempenho de suas funções.
O percentual de gordura pode ser aferido através de alguns métodos como:
antropometria, dobras cutâneas, circunferência, altura, diâmetro, bioimpedância,
dependendo do protocolo utilizado.
Para alcançar um estado desejável de saúde é preciso manter o peso corporal
dentro dos limites, respeitando as características pessoais. Caso a taxa de massa de
gordura ultrapasse esses limites ocorre comprometimento na qualidade de vida do
homem.
A massa corporal é constituída de aglomerados de ossos, músculos,
gorduras e outros tecidos. No aspecto bioquímico é formado por: água,
proteínas, minerais e lipídios. Quanto ao aspecto anatômico é formado de:
21
massa muscular, massa gordurosa, massa óssea e massa residual.
O Índice de Massa Corporal é um modo simples e prático de se determinar se
a massa corporal (peso) de uma pessoa está dentro do recomendável para a saúde
é através do cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC).
Há evidências de que baixos valores de IMC possuem relação com o
desenvolvimento de doenças pulmonares obstrutivas, tuberculose e câncer de
pulmão e que altos valores estão associados com hipertensão arterial, doenças
cardiovasculares, hipertensão arterial, diabete mellitus e outras.22
21
SANTOS, Érik dos; ZAMANA, Graziele Tamara. Avaliação Física dos policiais do 34º BPM/I Bragança Paulista. Bragança Paulista: Universidade São Francisco, 2008, p.19.
22
MAGALHÂES, Geziel Aguiar. Nível de aptidão física relacionada à saúde de policiais militares
da 17ª companhia do 34º batalhão de polícia militar do Estado de Minas Gerais. Belo Horizonte,
UFMG, 2009. p.23.

25. 24
De acordo com Nahas apud Novais:
O IMC apesar de ser uma maneira simples e prática de determinar se
a massa corporal (peso) de uma pessoa está dentro do recomendável para a
saúde, representa apenas uma estimativa razoável da composição corporal,
adequada para adultos (18 – 65 anos), que não sejam atletas e não tenham
uma massa muscular muito desenvolvida. Nesses casos, a musculatura
avantajada pode ser confundida como excesso de gordura, o que seria
totalmente incorreto. Excesso de peso (em kg) nem sempre corresponde a
23
excesso de gordura.
A utilização do IMC pode ser errônea em indivíduos que
possuem uma grande quantidade de massa muscular magra, pois e a
computação do teste é feita de um modo generalizado não
especificando o percentual de massa gorda ou o percentual de massa
magra. 24
A massa corporal tende aumentar progressivamente dos 20 aos 50 anos e
este fenômeno agrava-se ainda mais quando há redução nos níveis de prática de
atividade física. As alterações que ocorrem nesses componentes são devido ao fator
de crescimento e de envelhecimento, alimentações, exercício físico e doenças.
Existe uma diferença básica entre excesso de peso e obesidade. Na
obesidade o peso corporal como um todo excede a determinados limites e
no segundo caso é a condição na qual apenas a quantidade de gordura
corporal ultrapassa os limites desejados. Há casos em que os indivíduos
podem ser considerados pesados e não gordos pelo desenvolvimento
muscular e ósseo (massa magra) e não pelo excesso de gorduras, logo não
comprometem seu estado de saúde e há outros casos de indivíduos com
menor peso corporal possui certa quantidade de gordura que comprometem
25
o estado de saúde devido à deficiência muscular e óssea..
As medidas de adiposidade são universalmente utilizadas como parâmetros
indicadores do estado nutricional. Este método deixa de considerar um fator
importante que é a composição proporcional entre a massa magra e a massa gorda
corporal. Em diversas situações o índice de massa corporal (IMC) superior ao padrão
23
NOVAIS,.Francini Vilela et al. Influencia de um programa de dança e hidroginástica na
composição
corporal
de
idosos.
Disponível
em:
<http://www.afrid.faefi.ufu.br/sites/afrid.faefi.ufu.br/files/Doc/completo_2.pdf>. Acesso em: 13 set
2012, p.78.
24
MATSUDO, Sandra Mahecha; MATSUDO, Victor Keihan Rodrigues. Envelhecimento. Revista
Brasileira de Atividade Física e Saúde. v.5, n.2, p.40-78, 2000, p. 69.
25
GUEDES, Dartagnan Pinto, GUEDES, Joana Elisabete Ribeiro Pinto. Op. Cit., p.59.

26. 25
de normalidade pode simplesmente representar quantidade adicional de massa
muscular.
Indivíduos que realizam atividades físicas intensas apresentam altos
índices de massa magra e indivíduos sedentários podem ser classificados nos
padrões de normalidade para a massa corporal em relação a estatura, no
entanto possui proporcionalmente elevada proporção de tecido adiposo. Neste
aspecto o índice de massa corporal (IMC), é a proposta mais simples
direcionada a análise da composição corporal, é a construção de índices que
26
envolvem medidas equivalentes a massa corporal e à estatura.
Segundo Guedes apud Santos e Zamana “Devem ser tomadas precauções na
interpretação isolada do resultado, sendo que o peso corporal é a soma total dos
componentes musculares, ósseo, gordurosos e não gordurosos.” 27
Freitas, Prado e Silva investigando militares de Aracaju/SE, verificou valores
médios para o IMC de 25,17 kg/m², valores semelhantes foram observados por
Bezerra Filha com policiais militares que trabalham no serviço de rádio patrulha do 5º
batalhão de João Pessoa/PB, que obteve valores médios de 25,72 kg/m². 28
Em estudo comparativo entre policiais rodoviários federais de São José dos
Campos/SP e policiais militares de Viçosa/MG, realizado Mello & Milani obteve-se
valores médios para o IMC de 29,12 kg/m² e 26,36 kg/m² respectivamente.29
26
GUEDES, Dartagnan Pinto, GUEDES, Joana Elisabete Ribeiro Pinto. Op. Cit,. p.55.
SANTOS, Érik dos; ZAMANA, Graziele Tamara. Op. Cit., p.20.
28
FREITAS, Anderson Vieira de; PRADO, Rosa Luciana; SILVA, Roberto Jerônimo Dos Santos.
Associação do percentual de gordura e o VO2 máximo na estimativa de fatores de risco
relacionados a saúde em policiais militares de Aracaju - SE. São Paulo: Revista Brasileira de
Prescrição e Fisiologia do Exercício, 2007, p.55.
29
MELLO, Camila Maria; MILANI, Newton Sanches. Comparação da composição corporal e dos
níveis de atividade física habitual da policia rodoviária federal da cidade de São José dos
Campos - SP e policia militar da cidade de viçosa - MG. XXIX Simpósio Internacional de Ciências
do Esporte: a globalização do esporte e da atividade física, São Paulo: 2006, p.81.
27

27. 26
1.5.1. Obesidade
Levantamento do Ministério da Saúde mostra que quase metade da população
adulta brasileira (48,1%) está acima do peso e 15% são obesos. Há cinco anos, a
proporção era de 42,7% para excesso de peso e 11,4% para obesidade, esse índice
também é muito elevado nos Estados Unidos e nos países europeus, índice obtido
através da equação (peso em kg/altura em m²), superior a 25 kg/m².30
A obesidade, atualmente, apresenta-se como um dos principais problemas de
saúde pública mundial e a prática regular de atividade física minimiza os fatores de
risco biológicos, psíquicos e sociais. Portanto é necessário uma atenção especial a
esta questão, sendo que a composição corporal representa um importante fator
associado com a qualidade de vida, saúde e também com a relação laboral destes
policiais.
De acordo com Ferreira: 70% do policias militares de Recife estão acima do
peso corporal (sobrepeso ou obesidade). 31
Magalhães em pesquisa realizada com policiais militares em Belo Horizonte,
verificou que em relação ao percentual de gordura corporal, 35% e 25% dos
avaliados estavam moderadamente e excessivamente obesos, respectivamente,
enquanto 12,5% estavam no limite normal.32
Essa realidade também ocorre no Estado do Rio de Janeiro, onde pesquisa
realizada identificou que 59,2% dos policiais civis estão acima do peso ideal, e os
30
BRASIL, República Federativa do. Ministério da Saúde. Excesso de peso cresce nos últimos
anos. 2011. Disponível em:
http://portal.saude.gov.br/portal/aplicacoes/noticias/default.cfm?pg=dspDetalheNoticia&id_area=124&
CO_NOTICIA=12459. Acesso em 25 set 2012.
31
FERREIRA, Daniela Karina da Silva. Condições de saúde, de trabalho e modos de vida de
policiais militares: estudo de caso na cidade do Recife-PE. Tese (Doutorado em Saúde Pública) Centro de Pesquisas Aggeu Magalhães. Recife: Fundação Oswaldo Cruz, 2009, p.109.
32
MAGALHÃES, Aguiar Geziel. Nível de Aptidão Física Relacionada à Saúde de Policiais
Militares da 17ª Companhia do 34º Batalhão de Polícia Militar do Estado de Minas Gerais. Belo
Horizonte. 2009. p.40.

28. 27
policiais militares apresentaram um quadro de maior gravidade, com 67,8% dos
avaliados na faixa de sobrepeso ou obesidade. Isso vem demonstrar que todas as
policiais tanto militares quanto civis do Brasil estão sujeita a essa “epidemia”.33
Segundo ACSM, ao se comparar indivíduos igualmente gordos, aqueles que
apresentam uma maior quantidade de gordura na região abdominal correm um maior
risco para o desenvolvimento de problemas relacionados à saúde como morte
prematura, hipertensão, diabetes.34
1.6. CAPACIDADE CARDIORESPIRATÓRIA
Capacidade cardiorrespiratória é a capacidade do coração bombear o sangue
oxigenado a todas as partes do corpo e desenvolve-se através de atividades físicas
que envolvam grandes grupos musculares, com movimentos repetitivos, durante um
período de tempo superior a relativamente alto.
Legnani assevera que o treinamento leva a alterações cardiorrespiratórias
(sistêmicas) que atingem especialmente o sistema de transporte do oxigênio que por
sua vez suporta muitos fatores a nível circulatório, respiratório e tecidual, todos eles
funcionando juntos para um objetivo comum, fornecer oxigênio aos músculos
ativos.35
33
MINAYO, Maria Cecília de Souza; ASSIS, Simone Gonçalves; OLIVEIRA, Raquel Vasconcelos
Carvalhaes de. Impacto das atividades profissionais na saúde física e mental dos policiais civis
e militares do Rio de Janeiro. Ciência e Saúde Coletiva. 2011. Disponível em:
http://www.scielo.br/pdf/csc/v16n4/v16n4a19.pdf. Acesso em 24 set 2012, p.2202.
34
ACSM, American College Of Sports Medicine. Guidelines for Exercise Testing and Prescription.
Philadelphia: Williams & Wilkins, 1995.
35
LEGNANI, Elto. Aptidão Física relacionada á Saúde. São Paulo: Cortez. 2009, p.58.

29. 28
A aptidão cardiorrespiratória é representada pelo VO² máximo, geralmente
expressa como sendo a maior taxa na qual o oxigênio pode ser consumido,
transportado e utilizado durante o exercício. 36
Ela é definida pelo ACSM, como sendo a capacidade de captar, transportar e
gastar oxigênio em atividades de média e alta intensidade envolvendo grandes
grupos musculares por períodos prolongados.
Outra definição de aptidão cardiorrespiratória é dada por Nieman, onde o autor
a conceitua como sendo a capacidade de permanecer ou prosseguir em atividades
físicas exaustivos envolvendo grandes grupos musculares por períodos de tempos
prolongados. De acordo com este mesmo autor, a aptidão cardiorrespiratória está
ligada com a saúde porque em baixos níveis ela pode ser associada com um risco
acentuado de morte prematura.37
A aptidão cardiorrespiratória está fortemente relacionada com a
capacidade do coração fornecer oxigênio aos músculos ativos e na
capacidade desses músculos de gerar energia com a utilização desse
oxigênio (coração, pulmão e músculo). O maior aperfeiçoamento deste
componente da aptidão física ocorre quando o exercício envolve o uso de
grandes grupamentos musculares por períodos prolongados e em atividades
38
físicas de natureza rítmica e aeróbica.
Conforme Legnani apud Souza: “A baixa aptidão cardiorrespiratória influência
a saúde através da baixa capacidade de trabalho, fadiga prematura no trabalho e no
lazer, maior risco de doenças cardiovasculares.” 39
36
NIEMAN, David C. Exercício e saúde: Como se prevenir de doenças usando o exercício como seu
medicamento. 1ª Edição. São Paulo: Manole , 1999, p.56.
37
NIEMAN, David C. Op. Cit., p. 79
38
CBMERJ. Recomendação para a prática de exercícios, 2005 Disponível em:
<http://www.cbmerj.rj.gov.br/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=345>.Acesso em: 01
mai. 2009.
39
SOUZA, Luiz Ricardo Castro de. Análise da aptidão física relacionada à saúde dos guardas
municipais de Porto Alegre. Porto Alegre: UFRG, 2009, p. 23.

30. 29
1.7. RESISTENCIA DE FORÇA MUSCULAR
Para Fox e Mathews, força muscular pode ser conceituada como a tensão ou
força que um grupo muscular possibilita executar contra uma resistência, num
esforço máximo.40
“Os testes de resistência muscular são aqueles em que diversas contrações,
repetições, são realizadas com cargas submáximas”.41
Na opinião de Guiselini o fortalecimento e tonificação dos músculos melhoram
a aparência física e mantêm uma boa postura, assim como, ampliam a capacidade
de realizar facilmente tarefas diárias, esportivas e recreativas.42
Para Palma:
As modificações morfológicas ou estruturais da fibra muscular
provocadas pelo treinamento se caracterizam, principalmente, pela
hipertrofia que então se verifica. O aumento das dimensões da fibra
muscular, em espessura e largura, deve-se ao aumento da quantidade do
43
sarcoplasma, do número e do tamanho das miofribilas e das mitocôndrias.
Fontoura, Formentin e Abech, asseveram que:
Resistência muscular é a disposição de um grupo muscular executar
contrações repetidas por período de tempo regular para causar a fadiga
muscular ou manter estática uma porcentagem específica de uma contração
isométrica voluntária máxima (CIVM), por um período de tempo
44
prolongado.
40
FOX, Edward L.; MATHEWS Donald K. Bases Fisiológicas da Educação Física e dos
Desportos. 3 ed. Rio de Janeiro, interamericana, 1983. p.59.
41
FONTOURA, Andrea Silveira da; FORMENTIN, Charles Marques; ABECH, Everson Alves. Guia
prático de avaliação fisica: uma abordagem didática, abrangente e atualizada. São Paulo: Phorte,
2008. p.59.
42
GUISELINI, Mauro. Qualidade de vida: Um programa prático para um corpo saudável. Parobé:
Gente, 1996. p.116.
43
PALMA, Alexandre. Educação Física, corpo e saúde: uma reflexão sobre outros “modos de
olhar”. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, Campinas: Colégio Brasileiro de Ciências do
Esporte, v.22, n. 2, janeiro 2001, p.23-39.
44
FONTOURA, Andrea Silveira da; FORMENTIN, Charles Marques; ABECH, Everson Alves. Guia
prático de avaliação fisica: uma abordagem didática, abrangente e atualizada. São Paulo: Phorte,
2008. p.59.

31. 30
De acordo com Pezetta os estudos desenvolvidos para investigar as
probabilidades de promover alívio às pessoas que sofrem de dor nas costas,
evidenciam que melhorando a força e resistência dos músculos abdominais podem
diminuir a incidência e severidade da dor.45
Em estudo realizado por Bezerra Filha com policiais militares que trabalham
no serviço de rádio patrulha do 5º batalhão de João Pessoa/PB, observou-se valores
médios para a variável resistência/força muscular de 36,18 (rep/min). 46
45
PEZZETTA, Orion Moreno; LOPES, Adair da Silva; PIRES NETO, Cândido Simões. Indicadores de
aptidão física relacionados à saúde em escolares do sexo masculino. São Paulo: Cortez. 2003.
p.59
46
FILHA, Maria Jose Alves Bezerra. Níveis de aptidão física relacionado a saúde dos policiais
militares que trabalham no serviço de rádio patrulha do 5º batalhão de João Pessoa, 2004
Disponível em: <http://www.pm.pb.gov.br/ce/academico/monografia/monografia/tema02.pdf>. Acesso
em: 01 set. 2009.

32. 31
CAPÍTULO II
A POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DE MATO GROSSO
2.1. O POLICIAL MILITAR
O Estado possui, por delegação do povo, o poder discricionário de legislar
e fazer cumprir as normas e regras, que estabelecem os parâmetros de liberdade do
cidadão. O poder legislativo faz as leis e o poder executivo fiscaliza o seu
cumprimento, tendo o poder judiciário para completar a trilogia do poder, a função de
julgar os conflitos decorrentes da vida em sociedade. Dentro do contexto da
fiscalização da execução das normas legais estão inseridos os organismos policiais,
dentre os quais figura a Polícia Militar.
Em análise ao artigo 144, § 5º da Constituição Federal, entende-se que cabe a
polícia militar a responsabilidade quanto a ordem pública e polícia ostensiva.
O artigo 144, § 5º da Constituição Federal disciplina que:
§5º - Às polícias militares cabem a polícia ostensiva e
preservação da Ordem Pública [...] 47
Investido, portanto, está o policial militar, o homem que personifica o
Estado enquanto detentor do poder discricionário, da atribuição antipática de vigiar e
reprimir, elementos que por si só já são predisponentes ao estresse.
2.2. A ATIVIDADE FÍSICA NA ATIVIDADE POLICIAL MILITAR
Entende-se a atividade física como:
A totalidade de movimentos executados no contexto do Esporte, da
Aptidão Física, da Recreação, da Brincadeira, do Jogo e do Exercício. Num
47
BRASIL, República Federativa do. Constituição da República Federativa do Brasil de 1988.
Disponível em: <http://www.planalto.gov.br/ccivil_03 /constituicao/constituiçao.htm>. Acesso em: 27
out. 2012.

33. 32
sentido mais restrito, é todo movimento corporal produzido por músculos
48
esqueléticos, que provoca um gasto de energia.
A atividade física está ligada à atividade militar, e consequentemente à
policial-militar, desde a sua origem.
No dia-a-dia do policial militar todos os seus atos dentro da sua
atividade profissional necessitam do bem-estar físico, sendo que o seu
desempenho aos olhos do público é mensurado, principalmente pela sua
aparência física no momento da sua ação. Sendo o serviço policial-militar
composto de inúmeras particularidades que exigem do profissional o
condicionamento físico ideal para evitar a ocorrência de consequências
negativas, o trabalho de manutenção do condicionamento físico deve ser
49
constante e adaptado às necessidades da atividade policial-militar.
Em uma jornada de trabalho onde o policial militar passa a maioria do tempo
embarcado em uma viatura, ou caminhando em duplas entre quarteirões, ou em
salas administrativas absorvendo o estresse burocrático, o corpo humano recebe
cargas excessivas que são acumuladas em forma de tensões. Estas tensões podem
comprometer decisivamente a ação do policial militar, podendo levá-lo a
consequências irreparáveis.
A má preparação física ou a sua inexistência é fator importante para a
má qualidade do serviço prestado pelo policial militar. A preparação física
tem ligação direta com o serviço prestado pelo policial tanto pela jornada de
trabalho e como pela aptidão física necessária para o desenvolvimento das
50
atividades.
Como forma de educar e manter o corpo em condições de bem-estar
essenciais para a plena satisfação no seu cotidiano, a educação física constitui-se
em meio ideal para destensionar as pressões da atividade policial-militar, preparar a
estrutura orgânica para o êxito nas ações, manter a postura necessária para a
demonstração de zelo, dentre outros benefícios pessoais e profissionais.
48
BARBANTI, V. J. Teoria e prática do treinamento desportivo. São Paulo: Edgard Blucher, 1997.
p.168.
49
MAIA, Jose; LOPES, Vitor Pires; MORAIS, Francisco Pina de. Actividade física e aptidão física
associada à saúde. Porto: Universidade do Porto, 2001. p.123.
50
BARBANTI, V. J. Aptidão física e saúde. Revista Festur, Curitiba, v. 3, n. 1, 1991. p. 5-8.

34. 33
O papel de guardião da segurança pública muda a rotina de qualquer
cidadão que entra em uma instituição policial-militar. Sua vida passa a ser
voltada totalmente para o seu serviço, que conforme a sua necessidade
exige sua inteira dedicação. Datas comemorativas, momentos de
descontração, reuniões familiares, são exemplos de costumes que o policial
militar deve abrir mão para cumprir o juramento de servir e proteger a
sociedade. Juntamente com os exemplos citados a atividade física fica a
51
mercê do tempo disponibilizado pelo serviço ou nele.
A atividade física no serviço policial-militar é essencial para preparar o homem
e deixá-lo disposto para o desempenho da missão. Deve ser voltada para trabalhar
as valências físicas mais utilizadas e de maior importância, assim como os grupos
musculares mais exigidos durante as ações policiais. As valências físicas mais
importantes relacionadas com a atividade policial-militar são: a flexibilidade,
resistência cardiorespiratória e força dinâmica. O conhecimento das valências físicas
e da forma ideal como trabalhá-las é essencial para a melhoria e manutenção do
condicionamento físico.
O serviço policial-militar, por si só é uma carga a ser suportada pelo homem.
Se o corpo não está em condições de receber e dissipar essa carga, o risco de
complicações físicas e psicológicas pode ser muito prejudicial ao homem e à
instituição. A esta, pelo fato de estar perdendo uma unidade na luta contra a
criminalidade e àquele por estar perdendo a sua saúde em virtude do despreparo
físico e consequentemente, mental.
Condições de trabalho estressantes; ausência total de atividade física regular;
alimentação de caserna rica em sal e gordura animal; hábitos nocivos como
tabagismo e alcoolismo, é o que passa a fazer parte do dia a dia do policial, fazendo
com que ele, muito cedo, deixe de produzir satisfatoriamente. Necessário se faz,
portanto, que a situação seja cientificamente diagnosticada e que sugestões sejam
apresentadas para reverter o quadro.
51
BOLDORI, R. Aptidão física e sua relação com a capacidade de trabalho dos bombeiros
militares do Estado de Santa Catarina. Dissertação mestrado, Universidade Federal de Santa
Catarina. Florianópolis: 2002. p.49.

35. 34
Diferente dos cidadãos comuns, o policial militar não pratica exercícios físicos
apenas para obter uma melhora em sua saúde, ele busca melhorar a sua
performance e alcançar um bom nível de aptidão física para melhor atuar na sua
profissão.
Estudos comprovam que uma atividade física controlada pode melhorar o
rendimento intelectual e a concentração nas atividades rotineiras, levando a um
maior rendimento no desempenho profissional, mesmo em atividades burocráticas .
Conforme Guiselini:
De forma geral a atividade física envolve qualquer movimento corporal
causado por uma contração muscular que resulte num gasto de energia. É
entendida como uma característica inerente ao ser humano, com dimensões
biológicas e culturais, que tem sido motivo de interesse de pesquisadores,
da mídia, da indústria e da saúde pública em todo o mundo, nas ultimas
52
décadas.
Com o propósito de potencializar a energia física e transformá-la em eficiência
no serviço e bem estar ao policial militar, à condução das atividades físicas devem
ser coordenadas e estruturadas de forma científica e fundamentada em preceitos
técnicos que procurem respeitar os princípios e as limitações da prescrição correta
de programas de treinamento físico.
Ainda mais, a atividade física organizada dentro da instituição pode elevar a
auto-estima dos policiais militares a partir do resgate dos valores esportivos perdidos
dentro e fora da instituição, possibilitando uma via bastante agradável de divulgação
dos trabalhos da Polícia Militar. Com isso, o laço entre a instituição e a sociedade é
estreitado, aproximando o cidadão do serviço policial militar e abrindo as portas para
o seio social.
52
GUISELINI, Mauro Antônio. Aptidão física, saúde e bem-estar: fundamentos teóricos e
exercícios práticos. São Paulo: Phorte. 2004, p.35.

36. 35
Segundo Severo:
Surge na sociedade à preocupação em manter a aptidão física como
um meio de prevenir certos tipos de doenças. A prática de atividades físicas
entre funcionários começam a ser estimuladas por algumas empresas, pois
algumas delas obtiveram benefícios econômicos adicionais quando
desenvolveram programas de promoção de atividades físicas em virtude da
redução do absenteísmo e do aumento da produtividade dos
53
trabalhadores.
A atividade física é desenvolvida durante todo o período de formação, quando
o policial militar deve adquirir a condição física adequada para o bom desempenho
de suas funções. No entanto, após a conclusão dos cursos de formações, quando
são distribuídos para os demais batalhões ou voltam para suas cidades para
desempenharem suas funções, a prática de atividade física geralmente deixa de
existir. Essa falta faz com que diminua o nível de aptidão física dos militares, ficando
uma lacuna para o aparecimento de sedentarismo e de doenças, sem falar no
estresse e desgaste provocado pela atividade policial-militar.
A atividade física militar possui características que proporcionam o
desenvolvimento de valores, atitudes e condutas peculiares, tem relação direta com
a aptidão física, que é a capacidade de persistir, resistir em circunstâncias difíceis
onde uma pessoa destreinada possivelmente não suportaria.
2.3. A IMPORTÂNCIA DA APTIDÃO FÍSICA PARA O POLICIAL MILITAR
Os policiais militares, mesmo antes de serem admitidos na corporação já
devem apresentar atributos físicos superiores às apresentadas pela população em
geral. Os testes de aptidão física funcionam como uma forma eliminatória nos
concursos de admissão para o ingresso na carreira militar.
53
SEVERO, João Francisco Santos. Exercício físico ferramenta para melhoria da qualidade de vida na
empresa. Rev. Saúde Pública. 2002.

37. 36
O policial militar representa a garantia da ordem pública, tendo
um papel preponderante e sendo reconhecido não apenas como o
verdadeiro guardião da lei, prevenindo o crime, ou prendendo o
criminoso, mas cuidando do trânsito, da deterioração ecológica, de
ameaça de doenças contagiosas, ajudando no atendimento das
mazelas sociais como o recolhimento de mendigos, o socorro de
enfermos, transporte de doentes mentais, parturientes e outros. Desta
forma, no campo da segurança pública, a Polícia Militar não é apenas
uma organização de prevenção e repressão do crime, mas sim, uma
54
agência pública de prestação de serviços e de socorro comunitário.
Sendo assim, todos aqueles candidatos que apresentarem performance fora
dos parâmetros exigidos nos testes físicos são classificados como não aptos e
consequentemente estão fora do processo de seleção. Os aludidos testes físicos,
normalmente envolvem parâmetros neuromusculares, cardiopulmonares, além da
exigência de estatura mínima, que é considerada de alta relevância em concursos
para ingresso nas fileiras da Policia Militar.
Após todo o processo de seleção, os candidatos à carreira militar passam por
um período de formação básica nos centros de formações. Nesta etapa de formação,
várias disciplinas serão ministradas para estes alunos para subsidiá-los em sua
futura profissão. Disciplina da área de direito, administração, recursos humanos,
saúde física, socorros urgente, entre outras são algumas que compõem o currículo
de formação básica de um policial militar.
O policial militar representa a garantia da ordem pública, tendo
um papel ressaltante e sendo reconhecido não apenas como o
verdadeiro guardião da lei, prevenindo e combatendo o crime, ou
prendendo o criminoso, mas cuidando do trânsito, da deterioração
ecológica, etc. Deste modo, no campo da segurança pública, a Polícia
Militar não é apenas uma organização de prevenção e repressão do
crime, mas sim, uma agência pública de prestação de serviços e de
55
socorro comunitário.
A profissão de policial militar exige que durante o desempenho da função, o
indivíduo permaneça em pé ou caminhe durante horas seguidas, que corra
54
TRITSCHLER, Kathleen. Medida e avaliação em educação física e esportes. 5.ed. São Paulo:
Manole, 2003, p. 67.
55
Idem, p.74.

38. 37
transportando material ou equipamentos pesados ou então que utilize a sua força
muscular exaustivamente, ou anda, salte, puxe, empurre, lute entre outras.
Isto o assemelha a outras profissões que demandam considerável esforço
físico como é o caso de agricultores, carteiros e trabalhadores da construção civil
que exige um nível de aptidão física distinto.
O policial militar é um individuo integrante do meio social onde
vive e trabalha, e sofre inúmeras influências deste cenário social. Ele
é igual aos demais elementos da sociedade em direitos e deveres.
Contudo ele não é um cidadão comum, mas um indivíduo qualificado
que emblematiza o Estado e tem como elemento moderador a
56
disciplina e a hierarquia.
De acordo com Negrão, “A segurança pública demanda que cada policial
militar detenha um alto grau de aptidão física”.57
O condicionamento físico, em todas as Polícias Militares, deveria ser uma
prioridade, pois visa a saúde de seus integrantes e busca capacitá-los para o
exercício da profissão.
Para Oliveira apud Pereira e Teixeira: “Um bom desempenho físico é
considerado, no meio militar, essencial para um bom desempenho das atividades
profissionais e para possíveis combates”.58
Já Parmagnani, considera que o policial militar precisa de um mínimo de
aptidão física para desenvolver as tarefas do cotidiano.59
56
SHARKEY, Brian J. Condicionamento físico e saúde. 5. ed. Porto Alegre: Artmed, 2006. p.44.
NEGRÃO, C. E. et al. Aspectos do treinamento físico na prevenção de hipertensão arterial. Rev.
Bras. Hipertens. 2001. p.74.
58
PEREIRA, Érico Felden; TEIXEIRA, Clarissa Stefani. Proposta de valores normativos para
avaliação da aptidão física em militares da Aeronáutica. Rev. bras. Educ. Fís. Esp., São Paulo, v.
20,
n.
4, dez.
2006.
Disponível
em
<http://www.revistasusp.sibi.usp.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S180755092006000400003&lng=pt&nrm=iso>. Acesso em 13 out. 2012. p. 254.
59
PARMAGNANI, F. et al. Efeito do treinamento aeróbio em militares, analisado a partir de
diferentes técnicas de avaliação da composição corporal e pelo consumo máximo de oxigênio.
Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde, v. 5, n. 3, 2000.
57

39. 38
O Teste de Aptidão Física (TAF) aplicado na PMMT não tem um objetivo
competitivo, não precisando o avaliado ser um atleta, pois o TAF é uma ferramenta
de diagnostico para fins de seleção, de promoção e de averiguação dos níveis de
aptidão do avaliado.
Dentro do contexto da Policia Militar, a melhora da aptidão física colabora para
o aumento expressivo da presteza dos militares e possibilita melhores condições
para que os mesmos possam tolerar o estresse debilitante do combate.60
Vários estudos têm evidenciado níveis inadequados na aptidão física e na
composição corporal de policiais militares.
Boldori, num estudo com um contingente significativo de bombeiros militares
do Estado de Mato Grosso do Sul, destaca que, 33,7% dos bombeiros necessitam
ter a aptidão física restaurada ou melhorada, e que 5,29% da população podem ser
considerados obesos e 27,29% com sobrepeso.61
Dalquano, em outro estudo com bombeiros militares em Maringá, conclui que:
A maioria dos componentes da aptidão física diminui significativamente com o passar
da idade em bombeiros militares comparados por grupos etários. Neste sentido,
baixos níveis de aptidão podem se tornar um fator limitante no exercício da
profissão.62
Considerando que a aptidão física diminui com a idade, por meio da atividade
física regular e de um estilo de vida saudável é possível diminuir e até reverter os
efeitos do avanço da idade.
60
NAHAS, M. V. Fundamentos da Aptidão Física Relacionada à Saúde. Editora da URSC,
Florianópolis: 1989, p.78.
61
BOLDORI, Reinaldo. Aptidão física e sua relação com a capacidade de trabalho dos
bombeiros militares do Estado de Santa Catarina. Dissertação mestrado, Universidade Federal
de Santa Catarina. Florianópolis: 2002, p.74
62
DALQUANO, C. H. et. al. A influencia do ganho de peso corporal sobre o declínio do vo²máx e
na capacidade anaeróbia em bombeiros em 5 anos. Maringá: Revista de educação física/UEM,
v.12, n°1, 2001.

40. 39
CAPÍTULO III
EDUCAÇÃO FÍSICA POLICIAL E TAF
3.1. EDUCAÇÃO FÍSICA POLICIAL MILITAR
Como objetivos do treinamento físico militar, segundo o Manual de Educação de
Campanha - Treinamento Físico Militar do Exército, podemos citar:
a) Desenvolver, manter ou recuperar a aptidão física necessária para
o desempenho de sua função;
b. Contribuir para a manutenção da saúde do militar;
c. Assegurar o adequado condicionamento físico necessário ao
cumprimento da missão;
d. Cooperar para o desenvolvimento de atributos da área afetiva.
63
d. Estimular a prática desportiva em geral.
A educação física militar está diretamente relacionada à saúde do militar, a
qual é definida como um estado em que organismo funciona normalmente não
bastando apenas estar desprovido de doenças, mas levando uma vida executando
procedimentos que proporcionem afastar ao máximo os fatores de risco.
Apesar de existir normas que regulamentem a prática da atividade física e da
aplicação do TAF em toda a Corporação, não há um programa regular e estruturado
voltado para o aprimoramento do condicionamento físico dos bombeiros militares de
todo o Estado, assim como uma avaliação do condicionamento físico através de
TAFs periódicos.
O treinamento físico militar cria um sentimento de confiança e de segurança
de suas potencialidades, melhoria da qualidade de vida, aptidão para enfrentar
situações de risco, condições para lidar com situações limites e gerenciar crises de
qualquer ordem.
63
BRASIL, República Federativa do. Manual de Campanha - Treinamento Físico Militar “C 20-20”.
Brasília: Exército Brasileiro, 2002, p. 11.

41. 40
3.1.1. Atribuições na instrução de treinamento físico
3.1.1.1. Atribuições do comandante da UPM:
a) Ser responsável pelos padrões de desempenho físico a serem
atingidos pelos policiais militares. Decide a carga horária de educação física;
b) Apoiar o desenvolvimento da prática desportiva;
c) Decidir, assessorado pelo Oficial de Educação Física, quais as
alternativas a serem aplicadas aos policiais militares, com deficiência física.
3.1.1.2. Atribuições do chefe da 3ª seção:
a) Ser responsável pelo planejamento e direção da educação física;
b) Controlar diariamente as faltas;
f) Fazer executar as sessões de educação física conforme o
planejamento e programação em quadro de distribuição de tempo;
c) Participar, como Presidente, da Comissão de Aplicação do TAF.
3.1.1.3. Atribuições da equipe médica:
a) Ser responsável pela avaliação das condições de saúde dos PM's.
Atua, juntamente com o Oficial de Educação Física, na manutenção
preventiva da saúde da tropa. Participa, como membro, da Comissão de
Aplicação do TAF.
3.1.1.4. Atribuições do instrutor de educação física:
a) Ser responsável pela orientação técnica do treinamento físico
policial militar;
b) Elaborar planos de treinamento e condicionamento da tropa;
c) Avaliar permanentemente as condições de saúde dos policiais
militares, em conjunto com o médico da OPM;
d) Fiscalizar a prática do TFPM;
e) Participar, como membro, da Comissão de Aplicação do TAF;
f) Ministrar instruções sobre fisiologia do esforço, e outros assuntos
pertinentes à área de atuação;
g) Planejar, organizar e dirige competições desportivas;
h) Planejar, organiza, executa e supervisiona o treinamento das
equipes competitivas;
i) Administrar instalações e materiais desportivos;
j) Desenvolver pesquisas bibliográficas, ou de campo, em assuntos
referentes ao TFPM;

42. 41
l) Desenvolver, através da prática do TFPM, o campo psicossocial dos
policiais militares, bem como desenvolve o campo afetivo através da
64
motivação.
3.2. TESTE DE APTIDÃO FÍSICA (TAF)
Os exercícios físicos contidos no TAF têm como objetivo verificar a
capacidade funcional do policial militar, bem como cumprir pré-requisitos para
cursos, concursos e/ou admissão e promoções na Polícia Militar.
Hoje o manual que dá as diretrizes para o treinamento físico militar do exército
é o C 20-20, edição de 2002, tem por finalidade estabelecer procedimentos para o
planejamento, a coordenação, a condução e a execução da atividade física no
Exército Brasileiro e abrangir os aspectos fundamentais do treinamento físico militar
(TFM).
Segundo os Manuais de Educação Física Militar do Exército e da PMMT, a
frequência ideal de TFM é de cinco sessões semanais, mas que o mínimo deve ser
de três sessões semanais, pois esta é a quantidade mínima necessária para o
desenvolvimento e manutenção da aptidão física.
Na Polícia Militar de Mato Grosso é utilizado de forma complementar o Manual
de Educação Física Militar, publicado pela Portaria nº 011/QCG/2007, de 16/10/2007.
Hoje existem propostas mais modernas de atualização do TAF, feitas por
profissionais na área da Educação Física membros da Polícia Militar a exemplo de
Boldori.65
64
BARBOSA, Celso Henrique Souza; SANDES, Wilquerson Felizardo; LINO, Wangles dos Santos.
Manual de Educação Física Policial Militar: Uma Proposta de Vida Saudável. Cuiabá: Academia de
Polícia Militar Costa Verde, 2007, p. 34 e 35.

43. 42
O conhecimento da aptidão física dos militares de uma Força, bem
como da quantidade de inaptos fisicamente para tarefas mais árduas, tem se
mostrado um instrumento fundamental para a tomada de decisão do
comandante sobre o emprego de seus comandados, exigindo uma avaliação
66
sistemática da aptidão física dos militares de uma tropa.
Os dados dos resultados do TAF não podem ser arquivados sem que essas
informações sejam utilizadas para subsidiar o redimensionamento do treinamento.
Os TAF aplicados de modo geral, não dão conta de avaliar componentes de
aptidão física relacionada à saúde em sua integralidade, com aproximação aos
valores mínimos exigidos e até subestimação das capacidades de desempenho em
alguns testes.
Segundo Boldori, o TAF não é diagnóstico a esta situação específica, pois não
pode avaliar qualquer condição física se esta não foi trabalhada.67
Representa apenas um fim em si mesmo, uma vez que não houve um período
de preparação física.
Não há porque se falar em deixar de aplicar o TAF, mas sim em desenvolver
um programa de condicionamento físico estruturado no qual todos os policiais
militares do Estado sejam contemplados.
3.2.1. Teste de Aptidão física na PMMT
Para que possa haver uma avaliação dos programas de condicionamento
físico na PMMT faz-se necessário a aplicação do TAF semestralmente, objetivando a
65
BOLDORI, Reinaldo. Aptidão física e sua relação com a capacidade de trabalho dos
bombeiros militares do Estado de Santa Catarina. Dissertação Mestrado, Universidade Federal
de Santa Catarina. Florianópolis. 2002. p.57.
66
SALEM, M. et al. Composição corporal e desempenho físico de alunos do curso de monitor da
escola e educação física do exército-2002. Revista de Educação Física, n. 129p. 18-25, 2004.
67
BOLDORI, Reinaldo. Op. Cit.

44. 43
criação de arquivos da situação atual de cada policial militar, bem como de sua
evolução.
Com os resultados obtidos nestes testes, pode-se melhorar, criar e delimitar
programas de condicionamento físico que atualmente foram e são propostos em
diversos estudos relacionados a Polícia Militar.
É perfeitamente visível que:
Os resultados produzidos pela aplicação do TAF devem servir
de subsídios para a estruturação ou adequação de um novo programa
de condicionamento físico. Tal procedimento adequa o treinamento às
características e desempenhos de cada indivíduo ou grupo de
68
indivíduos distribuídos nos diversos níveis de aptidão física.
O Teste de Aptidão Física (TAF) utilizado na corporação não deve ter caráter
competitiva, mas sim de ser um instrumento de diagnóstico para fins de seleção e de
verificação dos níveis de aptidão dos integrantes da Polícia Militar do Estado de Mato
Grosso.
Boldori afirma que os resultados obtidos pela aplicação do TAF não podem ser
menosprezados, estes resultados devem servir de subsídio para formulação de um
novo programa de condicionamento físico voltado para cada indivíduo ou grupo de
indivíduos a fim de desenvolver melhores índices de aptidão física. 69
Para desempenhar sua missão de forma proveitosa, o policial militar deve
alcançar um índice no mínimo regular de condicionamento físico, que é comparado e
avaliado através da tabela do TAF, considerando como aceitáveis os índices obtidos
pelos avaliados considerados aptos.
68
FREITAS, Anderson Vieira de; PRADO, Rosa Luciana; SILVA, Roberto Jerônimo Dos Santos.
Associação do percentual de gordura e o VO2 máximo na estimativa de fatores de risco
relacionados a saúde em policiais militares de Aracaju - SE. Revista Brasileira de Prescrição e
Fisiologia do Exercicio, São Paulo, v. 1, n. 1, p.87-95, 01 jan. 2007. Bimestral.
69
BOLDORI, Reinaldo. Op. Cit., p.67.

45. 44
O Teste de Aptidão Física (TAF) é desenvolvido com a finalidade de verificar a
capacidade funcional do policial militar, desenvolvida pela instrução anual ministrada,
bem como cumprir pré-requisitos para cursos, concursos e/ou admissão na Polícia
Militar.
Para que possa haver uma avaliação dos programas de condicionamento
físico na PMMT faz-se necessário a aplicação do TAF semestralmente, objetivando a
criação de arquivos da situação atual de cada policial militar, bem como de sua
evolução, e ainda para possíveis promoções, como é o caso, tratado nesta
monografia.
O teste de aptidão física da Polícia Militar do Estado de Mato Grosso, vigora
desde o ano de 1997, quando foi aprovado e colocado em prática. Na época o
estudo verificou quais os atributos físicos necessários para o desempenho da
carreira policial e assim, definiu o Teste de Aptidão Física da Polícia Militar de Mato
Grosso.70
A Polícia Militar de Mato Grosso dispõe de um Teste de Aptidão Física (TAF)
aplicado tanto para ingresso quanto para avaliar dos policiais militares que
concorrem à promoção, inexistindo no momento um programa de treinamento físico
militar e aplicação de um Teste de Aptidão Física com a finalidade verificar o
condicionamento contínuo.
Para ingressar na Polícia Militar, o candidato passa por diversos testes, dentre
eles o TAF, o qual irá indicar se o mesmo possui um nível de condicionamento físico
mínimo para desempenhar a missão como policial militar. Após a conclusão dos
cursos de formação é importante que a corporação, através de ações em todos os
níveis de comando, continue trabalhando na manutenção e avaliação do
condicionamento físico do policial militar, o que já se encontra previsto no Manual de
Educação Física utilizado pela instituição. Contudo, percebe-se a ausência de
70
BARBOSA, Celso Henrique Souza; SANDES, Wilquerson Felizardo; LINO, Wangles dos Santos.
Op. Cit., p.67.

46. 45
treinamentos físicos regulares que objetivem a manutenção do condicionamento
físico dos policiais.
Assim, para ascender na carreira, o policial militar, deve preencher alguns
requisitos, dentre eles estarem aptos fisicamente.
3.2.2. Exercícios constantes no TAF:
Para avaliar o condicionamento físico do policial militar, ele é submetido à
realização de cinco exercícios físicos. Esses exercícios, após estudos realizados,
foram apontados como ideais para se avaliar de forma generalizada o policial militar
em atividade.
Corrida de 12 minutos: consta de volta em pista, devendo-se atingir a maior
distância no respectivo tempo. Esse exercício exige do policial militar atributos
físicos, tais como, resistência aeróbica, endurance muscular localizada e capacidade
aeróbica. Os principais grupos musculares ativados durante a realização do teste são
flexores do tronco e flexores da coxa.
Abdominal remador: é iniciado em decúbito dorsal, com dedos entrelaçados
e apoiados na região posterior da cabeça. Quadris e joelhos devem estar
flexionados, os pés unidos e mantidos fixos no solo, apoiados na região dos
tornozelos, com auxílio do avaliador. A execução se dá pela flexão do tronco,
tomando-se como referência seu contato com a parte anterior das coxas. Considerase o máximo de repetições sem tempo determinado, realizadas de forma contínua.
Esse exercício exige dos policiais militares atributos físicos como coordenação,
endurance muscular localizada, flexibilidade e resistência muscular localizada. Os
principais grupos musculares ativados durante a realização do teste são os flexores
de tronco e coxa.

47. 46
Flexão de braços: Inicia com o corpo em pronação, em quatro apoios; as
mãos devem estar ligeiramente afastadas e apoiadas no solo, em flexão dorsal;
cotovelos estendidos, antebraços em pronação, ombros em flexão de 90º. Vale o
número máximo de execuções ininterruptas sem tempo determinado. O movimento
consiste em, simultaneamente, flexionar os cotovelos e abduzir os ombros, tendo
como referência a aproximação do tronco ao solo. Os principais grupos musculares
ativados durante a realização do teste são os flexores de braço extensores de
antebraço.
Flexão na barra fixa: Inicia-se com o avaliado em suspensão no aparelho,
por preensão palmar, antebraços devem manter-se em pronação e cotovelos
estendidos. Vale o número máximo realizado continuamente. A execução combina
adução e extensão dos ombros com flexão dos cotovelos. Como referência para
contagem do movimento, utiliza-se a elevação do queixo acima da barra. Vale o
número máximo realizado continuamente. Os principais grupos musculares ativados
durante a realização do teste são os flexores de antebraço e dedos. Para as
mulheres verifica-se a capacidade de empregar força isométrica por um dado
período de tempo.
Meio sugado: Inicia-se com os pés paralelos e os membros superiores ao
longo do corpo. A primeira etapa é de flexão simultânea de tronco, joelhos e
tornozelos (com projeção anterior da perna), e apoio das mãos no solo com
antebraços em pronação; na segunda, dá-se extensão simultânea do quadril e dos
joelhos, finalizando na posição quatro apoios. A última etapa consiste no retorno à
posição inicial. Esse exercício exige do policial militar atributos físicos como
coordenação, flexibilidade, endurance e resistência muscular localizada. Considera-

48. 47
se o número máximo de execuções com tempo determinado de um minuto. Os
principais grupos musculares ativados durante a realização do teste são os
extensores da coxa e perna, extensores da coluna, flexores da coxa e abdômen.
O policial militar somente realizará o teste de aptidão física mediante
apresentação de atestado médico, com isso será considerado em perfeitas
condições de saúde para a realização do TAF.
Dentre os inúmeros benefícios, Nieman enfatiza que:
O exercício físico atua no combate a obesidade, câncer, hipertensão
pela vascularização dos tecidos corporais e melhoria da eficiência cardíaca
por meio do aumento das cavidades do coração e da hipertrofia do
71
miocárdio.
Os resultados destes testes, devidamente cadastrados, além de servirem
como estatística para a Corporação, deveriam ser utilizados para a análise das
bancas examinadoras de TAFs de promoção que terão uma forma de acompanhar o
condicionamento físico do militar durante toda sua carreira e pontuar com mais
propriedade tais índices no momento da promoção do militar, através da média dos
TAFs obtidos na graduação.
De acordo com Nieman:
O exercício é a atividade física planejada, realizada de forma repetida
para desenvolver ou manter o condicionamento físico. Para tornar-se e
manter-se condicionado, os indivíduos devem exercitar-se regularmente. Os
exercícios fortalecem o coração, permitindo que ele bombeie uma maior
quantidade de sangue em cada batimento, o sangue então pode liberar mais
oxigênio ao organismo, aumentando a quantidade máxima de oxigênio que o
organismo consegue obter e utilizar. Essa quantidade, denominada captação
máxima de oxigênio, pode ser medida para se determinar o nível de
72
condicionamento de um indivíduo.
71
NIEMAN, David C. Exercício e saúde: Como se prevenir de doenças usando o exercício como seu
medicamento. 1ª Edição. São Paulo: Manole, 1999, p.32.
72
Idem, p.15.

49. 48
No Decreto nº 2468, de 29 de março de 2010, que regulamenta a promoção
das praças da PMMT e CBMT, em seu Artigo 13º e no Decreto nº 2443, de 17 de
março de 2010, que dispõe sobre as promoções dos oficiais da ativa, encontramos
os requisitos indispensáveis a promoção.
Decreto nº 2468, de 29 de março de 201073
Art. 13: Requisitos indispensáveis à promoção:
I - Ter completado na data da promoção interstício mínimo previsto;
V - Ser considerado apto no teste de aptidão física;
[...]
§ 9º O Teste de Aptidão Física (TAF) será aplicado segundo o manual de
educação física da Corporação por comissão composta por 03 (três) Oficiais
designados pelo Comandante Geral, que expedirá ficha com resultado do
teste constando os índices alcançados pelo militar testado e se ele está
“APITO” ou “INAPTO”;
[...]
§ 11º A ficha do TAF tem validade de 06 (seis) meses;
[...]
Decreto nº 2443, de 17 de março de 201074
Art. 15 A inspeção de saúde será atestada por:
I - ata de inspeção de saúde expedida por junta médica da corporação;
II - Certificado de capacidade física válido, expedido pela Agencia Nacional
de Aviação Civil;
§ 1º A Diretoria de Saúde da Polícia Militar estabelecerá protocolo para
comprovação de aptidão de saúde, de forma a comprovar a plena
capacidade do candidato para exercício das atividades inerentes ao posto
pretendido;
§ 2 A ata de inspeção de saúde tem validade de 12 (doze) meses;
[...]
73
MATO GROSSO (ESTADO). Decreto nº 2468 de 29 de março de 2010. Disponível em
http://www.iomat.mt.gov.br/imprimir.htm?id=288438&edi_id=2555. Acesso em: 25 out 2012.
74
MATO GROSSO (ESTADO). Decreto nº 2443 de 17 de março de 2010. Disponível em:
http://dgp.pm.mt.gov.br/stored/arquivos/DECRETO%20N.%202443-17-03-2010.pdf. Acesso em 25 out
2012.

50. 49
Art. 16 O Teste de Aptidão Física (TAF) será aplicado segundo o manual de
educação física da Corporação por comissão composta por 03 (três) Oficiais
designados pelo Comandante Geral, que expedirá ficha com resultado do
teste constando os índices alcançados pelo militar testado e se ele está
“APITO” ou “INAPTO”;
[...]
§ 2º ficha do TAF tem validade de 06 (seis) meses;
[...]
Os dois decretos mencionam que o Teste de Aptidão Física (TAF) aplicado
será conforme o Manual de Educação Física da PMMT, no entanto a portaria
nº224/QCG/DGP, de 22/10/2010, publicada no BGE nº 179 de 03/11/2010, em seu
art. 5º, suspende a vigência do manual de Educação Física nas aplicações dos
Testes de Aptidão Física (TAF) da Corporação, designando uma comissão para
propor eventuais alterações no referido manual.
Diante desse impasse, quando da realização de Teste de Aptidão Física para
critério de promoção na instituição é aplicado o protocolo conforme Anexo “A”, que
são repassados aos aplicadores dos testes e publicado no site da instituição.
Não há porque se falar em deixar de aplicar o TAF, mas sim em desenvolver
um programa de condicionamento físico estruturado no qual todos os policiais
militares do Estado sejam contemplados.

51. 50
CAPÍTULO IV
METODOLOGIA
Segundo Andrade, “Metodologia é o conjunto de métodos ou caminhos que
são percorridos na busca do conhecimento”.75
A Metodologia, portanto, foi o caminho previamente calculado e ora percorrido
para que esta pesquisa pudesse chegar a seu determinado fim ou objetivo,
viabilizando a resolução do problema descartando-se o empirismo e enquadrando-a
no mundo da ciência.
4.1 METODO DE ABORDAGEM
Andrade nos ensina que “Método de abordagem é o conjunto de
procedimentos utilizados na investigação de fenômenos ou no caminho para chegarse à verdade”.76
Sendo assim, pela amplitude do problema que envolve esta pesquisa, exigiuse um método que abrangesse suas lacunas e busca-se defini-las enquanto
verdadeiras ou não, levando-nos a um entendimento concreto e um resultado
científico do problema tratado.
Atendendo estes anseios, a pesquisa utilizará o método hipotético-dedutivo,
que segundo Marconi e Lakatos:
[...] consiste na construção de conjecturas, que devem ser submetidas a
testes, os mais diversos possíveis, à crítica intersubjetiva, ao controle mútuo
pela discussão crítica, à publicidade crítica e ao confronto com os fatos, para
75
ANDRADE, Maria Margarida de. Introdução à Metodologia do Trabalho Científico. 10 ed. São
Paulo: Atlas, 2010, p. 117.
76
Idem, p. 118.

52. 51
ver quais as hipóteses que sobrevivem como mais aptas na luta pela vida,
77
resistindo, portanto, às tentativas de refutação e falseamento.
Observamos então que tal método consiste na construção de possibilidades
que devem ser submetidas à crítica intersubjetiva, à discussão crítica e ao confronto
dos fatos, para que se verifiquem quais hipóteses melhor se enquadram ao problema
em questão, a fim de determinar sua resolução.
4.2. TIPO DE PESQUISA
4.2.1. Quanto à forma de abordagem do problema
A pesquisa será Quantitativa e Qualitativa. Quantitativa, pois considerará tudo
que pode ser quantificável e necessário à elucidação do problema. conforme nos
ensina Siena:
A pesquisa quantitativa é caracterizada pelo emprego da quantificação
tanto nas modalidades de coleta de informações quanto no tratamento
destas por meio de técnica estatística. O pressuposto é que tudo pode ser
78
quantificável e traduzido em números.
Observamos a importância dessa forma de abordagem ao entender que sua
utilização propicia o descobrimento e classificação da relação entre as variáveis e/ou
fenômenos que influenciam no problema.
E qualitativa, pois segundo Siena:
O foco não é a quantificação, mas a interpretação dos fenômenos e a
atribuição de significados, pois o pesquisador considera que há uma relação
dinâmica entre o mundo real e o sujeito que não pode ser quantificável. Não
há emprego de métodos e técnicas estatísticas, mas pode-se usar a
79
estatística descritiva para organização das informações.
77
MARCONI, Marina de Andrade. LAKATOS, Eva Maria. Metodologia Científica. 5 ed. São Paulo:
Atlas, 2007, p. 72.
78
SIENA, Osmar. Metodologia da Pesquisa Científica: Elementos para Elaboração e Apresentação
de Trabalhos Acadêmicos. Porto Velho: Fundação Universidade Federal de Rondônia, 2007, p. 62.
79
Idem, p. 61.

53. 52
Sendo assim, utilizaremos ambas as formas de abordagem do problema
supracitadas, visando dar importância à quantificação e dela retirar estatísticas que
subsidiem o entendimento das variáveis do problema, utilizando-a principalmente na
pesquisa de campo, e qualificar as demais informações investigadas no curso da
pesquisa, buscando interpretá-los e assimilá-los ao objetivo da pesquisa.
4.2.2. Quanto aos fins da pesquisa
Essa pesquisa será descritiva e analítica. Descritiva tendo em vista sua função
inata de expor as características específicas de um fenômeno. E analítica por ter
como característica principal de ordenar e sumariar as informações contidas nas
fontes, de forma que estas possibilitem a obtenção de respostas ao problema da
pesquisa.
4.2.3. Quanto aos meios de pesquisa
Quanto aos meios empregados para a obtenção de dados, este trabalho utiliza
o método bibliográfico, o documental e a pesquisa de campo.
A pesquisa bibliográfica tem por finalidade conhecer as diferentes
formas de contribuição científica que se realizaram sobre determinado
assunto ou fenômeno. Normalmente o levantamento bibliográfico é realizado
em bibliotecas públicas, universidades, e especialmente em acervos virtuais
- internet.
80
O método bibliográfico é utilizado para fins de embasamento teórico,
consistindo no estudo e consulta de obras literárias e trabalhos científicos voltados
para o tema em questão.
80
MARCONI, Marina de Andrade; LAKATOS, Eva Maria. Op. Cit., p.128.

54. 53
No que se refere ao estudo documental, fora realizada coleta de dados de
documentos repassados pelo Comando Regional II (Ata de avaliação e ficha de
desempenho físico individual dos policiais militares) com fins de subsidiar a
realização desse trabalho.
Já a pesquisa de campo se define na coleta de dados primários, aqueles que
são obtidos diretamente na fonte do problema, geralmente por meio de questionários
ou entrevistas. Nesse trabalho a pesquisa de campo deu-se por meio da aplicação
de questionário aos policiais militares.
4.3. POPULAÇÃO E AMOSTRA
4.3.1. População
A população foi composta por 76 policiais militares pertencentes ao CR-II,
localizado na cidade de Várzea Grande-MT, que foram submetidos ao TAF,
procedimento obrigatório para os policiais que concorrem à promoção no Estado de
Mato Grosso.
4.3.2. Amostra
A amostra foi composta por 8 policiais militares do sexo masculino, com idade
entre 26 e 52 anos, com graduação de cabo, sargento e oficial, que representam
10% da população dos policiais militares do CR-II que concorreram à promoção em
05 de setembro de 2012.
A participação dos policiais militares ocorreu de forma voluntária, sendo
informados dos objetivos e forma de realização dos testes e exames.

55. 54
4.4. PROCEDIMENTO E ANÁLISE DOS RESULTADOS
O primeiro passo foi conseguir a autorização do comandante Regional II para
utilização das informações contidas na ata de avaliação e fichas de desempenho
físico individual de 76 policiais militares do CR-II, que concorreram à promoção de 05
de setembro de 2012.
O teste de aptidão física (TAF) foi aplicado pelo CR-II às praças e aos oficiais
nos dias 31 de julho e 01 de agosto (1ª chamada) e nos dias 07 e 08 de agosto (2ª
chamada). O teste foi aplicado no SESI Clube Várzea Grande, com a realização dos
seguintes exercícios: ½ sugado, abdominal remador, flexão de braço, flexão ou
sustentação na barra fixa e corrida.
Na sequencia os policiais militares foram procurados para participar do estudo
cientifico, sendo que 8 policiais militares preencheram o termo de consentimento livre
e esclarecido (APÊNDICE A) no dia 1 de outubro de 2012 e compareceram no
NAFIMES - Núcleo de estudos em Aptidão Física, Informática, Metabolismo, Esporte
e Saúde, onde responderam um questionário com 7 questões fechadas e posterior
foi aplicado testes e aferições corporais com o auxilio de professores e acadêmicos
da FEF/UFMT, avaliando o peso em kg e a estatura em cm, para posterior cálculo e
classificação do Índice de Massa Corporal - IMC, Pressão arterial, circunferências,
testes fiscos de resistência abdominal, teste de força de preensão manual.
Os sujeitos da pesquisa foram informados que:
 Os dados obtidos seriam utilizados exclusivamente com finalidade científica,
mantendo-se o anonimato dos voluntários;
 Os sujeitos teriam a liberdade de se recusar a participar ou retirar o
consentimento, em qualquer fase da pesquisa;
 Não haveria despesas para a participação na pesquisa;
 A pesquisa poderia ser suspensa caso os sujeitos da amostra, não
assinassem o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido.

56. 55
 Haveria o retorno dos dados obtidos após a conclusão da pesquisa às
instituições de origem.

57. 56
CAPITULO VI
APRESENTAÇÃO DOS RESULTADOS E DISCUSSÕES
Com o objetivo de identificar os níveis de aptidão física dos policiais
militares concorrentes à promoção, neste capítulo é apresentado o resultado do
questionário (APÊNDICE B) o qual é composto de 7 questões objetivas,
dados
extraídos das fichas de desempenho físico individual, da ata de avaliação física dos
policiais militares que concorreram a promoção, testes físicos e aferições corporais
realizados no Núcleo de estudos em Aptidão Física, Informática, Metabolismo,
Esporte e Saúde.
Resultados extraídos do questionário (Apêndice B):
Tabela 1: Faixa etária dos policiais militares
Faixa etária
26 a 30
31 a 35
36 a 40
41 a 45
46 a 50
51 a 55
Total
Frequência
1
2
2
1
1
1
8
%
12,5
25
25
12,5
12,5
12,5
100
Na tabela 1, observa-se que 12,5% está na faixa etária de 26 a 30 anos, 50%
na faixa etária de 31 a 40 anos e 37% com idade acima de 40 anos. A idade dos
policiais militares varia de 26 a 52 anos, idade média de 38,5 anos,
Posto/graduação
Tabela 2: Grau hierárquico
Frequência
%
Cabo
5
62,5
Sargento
2
25
Oficial
1
12,5
Total
8
100

58. 57
Na tabela 2, observa-se que 87,5% dos policiais são praças, enquanto que
apenas 01 participante é oficial. Da população total de 76 policiais que concorreram a
promoção, 8 se dispuseram a fazer parte dessa pesquisa, correspondendo a
10,81%.
Tempo
Tabela 3: Tempo de serviço
Frequência
%
1a5
1
12,5
10 a 15
5
62,5
25 a 30
2
25
Total
8
100
Na tabela 3, observa-se que 62,5% dos policiais possuem 14 anos de serviço,
enquanto que 25% possuem entre 25 e 30 anos e apenas um possui menos de 5
anos de serviço.
O número de policiais militares acima de 14 anos de serviço se explica devido
ao interstício de 12 anos de serviço para as praças passarem a concorrerem à
promoção, segundo Regulamento de Promoção de Praças da PMMT, aprovado pelo
Decreto Estadual nº 2468, de 29/03/2010.
Tabela 4: Prática de atividade física fora do ambiente de trabalho
Opção
Frequência
%
SIM
7
87,5
NÃO
1
12,5
Total
8
100
Na tabela 4, 87,5% dos participantes informaram praticar atividade física fora
do ambiente de trabalho. Essa prática muitas vezes apenas nos finais de semana,
com a participação em partidas de futebol e corridas de rua.

59. 58
Tabela 5: Prática de atividade física no ambiente de trabalho
Opção
Frequência
%
SIM
1
12,5
NÃO
7
87,5
Total
8
100
Na tabela 5, observa-se o contrário da tabela 4, não ocorrendo a prática de
atividade física no ambiente de trabalho ou em decorrência dele. A realização de
atividade física na unidade militar deveria ser frequente para melhora do
condicionamento físico desses policiais.
Infelizmente as unidades militares não possuem um espaço físico que permita
ao policial militar a prática de atividade física, verificado que 87,5% não participam de
qualquer atividade física no ambiente de trabalho.
Opção
Tabela 6: Uso de cigarro
Frequência
%
SIM
0
0
NÃO
8
100
Total
8
100
Na tabela 6, verifica-se que 100% do grupo de policiais militares não faz uso
de cigarro.
Sabendo que o fumo é o principal fator de risco para a mortalidade por
doenças cardiovasculares, doenças pulmonares, o resultado da pesquisa identifica
um fator muito importante como prevenção de doenças e para uma maior expectativa
de vida, já que os fumantes são mais suscetíveis a essa doenças e possuem uma
expectativa de vida muito reduzida.