16. Siempre equilibrar el trabajo
de la musculatura, todo lo Este ejercicio
que se pueda se trabaja en no me gusta
su movimiento opuesto. mucho.
17. El “conejito”, sirve para la
estructuración de la vertical
invertida.
Además de ser un ejercicio
que se encuentra dentro de Hace trabajar a la
las destrezas, es un musculatura escapular,
movimiento postural por tirando los hombros hacia
excelencia. atrás.
18. Trabajar el conejito sobre
distintos planos de apoyo.
En este caso sobre las
cubiertas semi enterradas.
20. Marcar en el piso apoyos,
variando distancias y
ángulos de los dedos.
21. Provocar siempre todo tipo
de sensaciones, en este
caso apoyos sobre una
manguera.
Se les puede pedir:
•Hacer tripedia.
•Conejito.
•Desplazarse lateralmente.
•Etc.
22. Provocar apoyos sobre
elementos no estáticos,
ejemplo pelota.
Propuestas:
•Tripedia.
•Conejito.
•Saltar lateralmente.
•Avanzar haciendo rodar a
la pelota.
•Etc.