Burnout en docentes

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Burnout en docentes

  1. 1. Ps. Julio Cesar Huamani Cahua
  2. 2. Riesgo psicosocial —UE, OIT, OMS—. Vienen insistiendo en la necesidad de adoptar nuevos enfoques en materia de prevención de riesgos profesionales y atender a “nuevos”, o más bien “emergentes”, riesgos, como los denominados “riesgos psicosociales”, un concepto unitario que engloba una pluralidad de situaciones. Entre estas situaciones de riesgo psicosocial se incluye hoy el llamado “síndrome del quemado” o de “desgaste profesional” (“Burnout”, en inglés), que se presenta en particular, en quienes prestan servicios educativos, sanitarios y sociales.
  3. 3. ¿QUÉ ES EL “BURNOUT” O “SÍNDROME DE ESTAR QUEMADO” PROFESIONALMENTE?  En términos claros es una respuesta a una situación de estrés laboral crónico, esto es, prolongado en el tiempo. Esta respuesta se caracteriza por Desarrollar actitudes y sentimientos negativos hacia las personas con las que se trabaja, Actitudes negativas hacia el propio papel o rol profesional Encontrarse emocionalmente agotado
  4. 4. FASES DEL PROCESO Y EVOLUCIÓN DEL SÍNDROME
  5. 5. a) AGOTAMIENTO O CANSANCIO EMOCIONAL El docente desarrolla sentimientos de estar exhausto tanto física como psíquicamente, que ya no puede dar más de sí mismo, siente impotencia y desesperanza...
  6. 6. b) DESPERSONALIZACIÓN O DESHUMANIZACIÓN Desarrollo de actitudes y respuestas negativas, como insensibilidad y cinismo hacia los “beneficiarios” del servicio, Incremento de la irritabilidad hacia la motivación laboral. Se traduce en conductas como son: absentismo laboral, ausencia a reuniones, etc. Su actitud emocional, que se vuelve fría, distante y despectiva.
  7. 7. c) SENTIMIENTOS DE BAJA O FALTA DE REALIZACIÓN PERSONAL Surge cuando se verifica que las demandas que se le hace exceden su capacidad para atenderlas de forma competente. Supone respuestas negativas hacia uno mismo y hacia su trabajo, Evitación de las relaciones personales y profesionales, Bajo rendimiento laboral, incapacidad para soportar la presión y una baja autoestima.
  8. 8. MODELO EXPLICATIVO DEL BURNOUT (Leiter)
  9. 9. DIFERENCIAS ENTRE LO QUE ES ESTRÉS Y LO QUE ES BURNOUT
  10. 10. FACTORES DE RIESGO: LOS DESENCADENANTES DEL SQT SQT se vincula a una multiplicidad de factores: Cambios experimentados en las organizaciones de trabajo. Relaciones interpersonales en las mismas. Tienen una naturaleza socio-cultural, una realidad difundida en nuestro tiempo es lo que se conoce como “sociedad de la queja”
  11. 11. a) LA PREVALENCIA DEL FACTOR “TIPO DE PROFESIÓN”
  12. 12. LA INCIDENCIA DE OTROS FACTORES SOCIO-DEMOGRÁFICOS Si existe un amplio, aunque no completo, acuerdo en torno a esta incidencia del factor “tipo de profesión”, no parece existir un acuerdo unánime, sobre datos precisos de prevalencia, respecto a la población de colectivos de mayor riesgo, aunque sí existe cierto nivel de coincidencia para algunas variables como:
  13. 13. • La edad El formador experimentaría una mayor vulnerabilidad en una etapa de su vida que en otra. Primeros años de carrera profesional. El grupo de edad con mayor cansancio emocional fue el de los mayores de 44 años en quienes también se asoció la falta de realización personal (En Arequipa Ugel Sur: de 41 a 50 años de edad) Más de 11 años en el mismo lugar de trabajo. (Arequipa de 11 a 20 años)
  14. 14. • El sexo y/o género Los estudios al respecto no son todavía suficientemente concluyentes y precisan una mayor atención. En todo caso, la mayor incidencia del estrés laboral en las mujeres, en particular por la doble carga de trabajo que conlleva la práctica profesional y la tarea familiar. Según el sexo se presenta mas en mujeres y casadas 66.4% (Arequipa).
  15. 15. IMPACTO DE FACTORES ORGANIZATIVOS Y RELATIVOS A CONDICIONES DE TRABAJO Los turnos y el horario laboral. Las condiciones retributivas —salario. La sobrecarga laboral. La caída del valor social de algunas profesiones. Excesiva burocracia. Los conflictos interpersonales con supervisores y/o compañeros de trabajo. Presencia de patologías cada vez menos reversibles. La creciente amenaza de sufrir juicios por mala praxis. Nuevas tecnologías, la falta de formación para usarlas.
  16. 16. CONSECUENCIAS DEL SÍNDROME DEL QUEMADO: DAÑOS A LA SALUD Y COSTES ECONÓMICOS DE LA NO PREVENCIÓN
  17. 17. UNA EXPLICACION La psiconeuroinmunoendocrinologia
  18. 18. PARA ELLO: CALIDAD DE VIDA ESTRATEGIAS DE COMPORTAMIENTO: ALIMENTICIAS:     Busque el consejo de su medico.     Elija carnes magras     Lácteos bajos en grasas     Frutas frescas     Verduras     Granos enteros     Reduzca las comidas pesadas y grasosas     Incremente el consumo de líquidos     Evite cafeínas, gaseosas negras
  19. 19. ESTRATEGIAS DE COMPORTAMIENTO: AMBIENTALES: Establezca un programa de ejercicios de bajo impacto: caminatas por lugares gratos y de alta oxigenación.  Natación  Spinning  Entre otros  No olvide ejercitarse regularmente  Busque realizar sus actividades en ambientes de baja iluminación y con la menor cantidad de estímulos perturbadores  Utilice música de fondo  Haga buen uso de tiempo libre
  20. 20. ESTRATEGIAS DE COMPORTAMIENTO: MENTALES  No llegue a conclusiones apresuradas  Reflexione sobre la vida  Relájese 20 minutos al día como mínimo  Controle su enojo  Aprenda a decir no  Hable mas lentamente  Interrumpa menos, y  Concéntrese al escuchar  Conduzca mas lentamente  Técnicas de relajación
  21. 21. ESTRATEGIAS DE COMPORTAMIENTO: EMOCIONALES Aprenda a expresar sus sentimientos de forma saludable Asesoría familiar, respecto a la forma de transmitir el apoyo psicosocial Evite programas violentos que inquieten su estado afectivo No interprete eventos negativos como una amenaza directa a su autocontrol o autoestima Trate de no tener o detener pensamientos negativos: reemplácelos por positivos
  22. 22. reflexione Sobre su calidad de vida ¿qué estilos de vida saludables debe escoger?

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