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Actividades de orientacion manuel paez 14978767

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Actividad para la catedra Actividades de orientacion

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Actividades de orientacion manuel paez 14978767

  1. 1. Es desarrollar el cociente emocional Generar defensas para la reacción positiva ycontrolar el estrés Potenciarel rendimiento laboral Controlar yconocerlas emociones. Reconocer sentimientos propios y ajenos Utilizar positivamente nuestras emociones Orientarlas a la eficacia de nuestras actividades personales y conotras personas. Si desarrollamos la inteligencia emocional lograremos un Espíritu sano, y un cuerpo que responda de forma positiva ante cualquier enfermedad. Alejando las enfermedades y malestaresproducidosporestrés,negatividadoira.
  2. 2. La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de sí misma, así como la capacidad de autorreconocerse. El autoconcepto incluye valoraciones de todos los parámetros que son relevantes para la persona: desde la aparienciafísica hastalas habilidadesparasu desempeño. La autoimagen es la imagen o representación mental que se obtiene de uno mismo, generalmente resistente al cambio, y que no representa solamente los detalles que pueden estar disponibles a la investigación u observación objetiva de otros (como la altura, peso, color del cabello, género, IQ, etc.), sino también los elementos propios que se han aprendido acerca de sí mismo, ya sea por experiencias personales o por la internalización de los juicios de los demás. Una definición simple de lo que representa la auto-imagen de una persona es la respuestaa estapregunta- "¿Quéeslo quecreeo piensalagentedeusted?". Si mantienes un buen concepto acerca de ti mismo podrás reaccionar mejor ante cualquier momento difícil teniendo la seguridad de poder superar el reto, inclusive en un momento de enfermedad.
  3. 3. "Gran parte de los problemas de efectividad y sufrimiento que enfrentamos en el mundo actual (de las organizaciones y en la vida personal) está relacionado con incompetencias que presentamos en la forma de conversar y relacionarnos con otros...Muchas personas sufren por su incapacidad de ser escuchados, por su dificultad para reclamar o su dificultad para reconocerel trabajo de otros."
  4. 4. La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer unacontribucióna su comunidad. La idea de salud mental suele entenderse como la situación de equilibrio que un individuo experimenta respecto a aquello que lo rodea. Cuando se consigue este estado, la persona puedeparticipar de la vida social sin problemas, alcanzando su propio bienestar. A MÁS SALUD MENTAL NUESTRO CUERPO SE DEFIENDE MEJOR

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