Kontrola

1. 3. UNITATEKO KONTROLA
IZENA…………………………………………… DATA …………………………
1.- Zer da eskeletoa?
2.- LOTU:
Hezurrak gogorrak eta erresistentean
Muskuluak malguak eta elastikoak
3.- Zeintzuk dira artikulazioak? “X” ipini
belauna
tibia
ukondoa
orkatilla
4.- Sailkatu:
HEZURRA MUSKULUA
Femurra
Bizepsa
bizkarrezurra
Bularrezurra
Gluteoak
Abdominalak
erradioa
trizepsa

2. 5.- Izenak idatzi:
Berna-hezurra (edo tibia), saihets-hezurrak, burezurra, kubitoa, pelbisa,
izterrezurra (edo femurra), bizkarrezurra, besahezurra, erradioa,
peronea.


3. 6.- Zenbat lesio mota ezagutzen duzu?
Agujetak, dislokazioak, bihurrituak, hausturak
 


   

6.- Izenak ondo kokatu
Bularreko giharrak, abdominalak, bizepsa, bikiak

4. 7.- Azpimarratu zeintzuk diren ohitura osasungarriak gure eskeletoa eta
muskulatura zaintzeko:
 Txirrindaz ibiltzeko kaskoa ipintzea ez da beharrezkoa.
 Motxilan pisu asko ez eraman eta zintzilikatu bi
sorbaldatik.
 Egunero 4-5 ordu lo egin behar duzu.
 Ariketa fisikoa egin baino lehen beroketak egin behar
dituzu.
 Esertzean bizkarra zuzen ipini.