Concentrar-se em uma tarefa de cada vez é mais eficaz do que tentar fazer muitas coisas ao mesmo tempo. Ter uma rotina e horários definidos para as tarefas ajuda a evitar distrações e a executar tudo de forma organizada. Fazer pequenas pausas a cada hora de trabalho também ajuda a manter a concentração ao longo do tempo.

1. O PODER DA CONCENTRAÇÃO

2. Concentração uma palavra difícil de
executar!
Quando queremos fazer muitas coisas
ao mesmo tempo,parece que no fim
não conseguimos fazer nenhuma. Pois o
que devemos fazer é concentrarmo-nos
numa tarefa de cada vez. Pois este
hábito também tem a ver com a rotina,
se tivermos tudo marcado por horas é
muito mais prático para executar todas
as tarefas, sem nos dispersarmos.
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3. Exercício para uma boa concentração
Um bom exercício para ajudar na
concentração é a cada hora de
trabalho parar 5 minutos.
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