Mariana Tierno
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Presentación especializaciòn Mariana Tierno

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Presentación especializaciòn Mariana Tierno

  1. 1. Mariana Tierno Dormir: uno de los placeres de la vida, por los que vale la pena existir
  2. 2. D o r m i r Dormir implica estar en un estado de reposo en el cual queda totalmente suspendida cualquier actividad consciente y todo movimiento voluntario. www.definiciónabc.com El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante estímulos externos. http://es.wikipedia.org/
  3. 3. Dormir en su justa medida Un adulto mayor necesita menos horas de sueño. Un bebé necesita de 18 a 20 horas al inicio A Partir de 1 año y la primera niñez requiere de 10 a 12 horas. Un adolescente necesita 9 o 10 horas de sueño. Un adulto necesita aproximadamente de 7 a 8 horas de sueño.
  4. 4. B e n e f i c i o s
  5. 5. Posiciones adecuadas para el correcto descanso
  6. 6. Gracia s…

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